胎藏界的大日如來，他的手印是法界定印，代表法界的寂靜相，一切在理上是平等的，因此以寂靜相來顯現。 而金剛界的大日如來是智拳印，以智慧為力、以智為拳，代表其智慧上的力量，他以智慧觀照理上平等的法界，並以獨智來突顯。 但在內在上是不斷迴旋，從內到外，全體以智慧為根本力量，所以特別掌握到以智慧觀照法界的現象。
- 建議坐姿為簡易坐或蓮花坐，保持30分鐘或以上以感受其療愈能量。
- 你聽過「碳足跡」，但是你可能沒有聽過什麼是「碳手印」！
- 台灣台南人，東海大學社會工作系畢業，曾任出版社編輯。
- 持Prithvi Mudra有助抵抗疲勞、痛症、皮膚及頭髮等相關問題。
- Prithvi Mudra 普利特维手印被認為是一個強大的手印，它連結地球(土) 的能量從而強化我們的身體。
- 熱愛美食研究，持有法國巴黎藍帶甜點證書及法國CAP甜點師執照；愛好旅行，曾拜訪過40個國家，著有《里斯本》一書。
從手印的梵文名稱，我們通常就能知道它們所關聯的核心品質是什麼，或至少可從名稱得到一些相關線索。 例如，rupa 的意思是「形」，因此 Rupa mudra （形手印） 能為我們帶來穩定力量，讓事物可以具體成形。 Dirgha svara 的意思是「擴展呼吸」， Dirgha Svara mudra （擴展呼吸手印） 有助於肋骨和肺葉完全擴張，增強呼吸效能。 在印度密續佛教時代，大約西元五世紀到十九世紀間，手印的使用到達巔峰，現今我們已知的各種手印都已經出現。
意識手印: 覺醒能量體手印卡
藉由手印將覺察力和呼吸帶到身體某特定部位，它會產生一種按摩效果，促進該部位的血液循環。 呼吸得到擴張和引導，就等於是在促進我們身體內部精微能量的平衡。 呼吸是我們身體獲得普拉納 （prana，也就是「氣」、「生命能量」，或稱「般納」） 的主要手段。 藉由將氣 （呼吸） 引導到身體特定部位，就能提升我們對身體精微能量流的感知力，打通阻塞的能量，使體內的氣得以重新自由順暢流動。
若因個人裝置因素（如：其他應用程式衝突、裝置記憶體不足、行動裝置支援版本無法升級），無法使用博客來電子書閱讀服務或影響服務效能，需自行進行排除待符合博客來支援項目再行閱讀。 無論是人像藝術作品、譚崔儀式、或是哈達瑜伽教義，都在在顯示，手印在印度靈修傳統的演進中，扮演著極為重要的角色。 過去，各國企業經常將減少「碳足跡」掛在嘴邊，但若只是消極減少活動量，降低「足跡」對地球的負面影響，那結果恐怕會讓人失望沮喪。 因此，專家學者提出了「碳手印」的創新概念，認為這些積極解決問題的「手印」，才有可能成功促成淨零排放的目標。 「碳足跡」是現今耳熟能詳的概念，也是企業減碳的盤查第一步，但是你可能沒有聽過什麼是「碳手印」！ 柏瑞投信指出，「碳手印」可能成為未來ESG最重要的新趨勢。
黑色馬頭金剛像或許能最生動地體現出其恫嚇力。 該神被畫成左手揮舞着噴焰鐵鈎，鐵鈎上趴着一隻伺機啃咬上翹食指指尖的黑色鐵蠍。 上翹和彎曲的食指、鐵鈎和蠍尾說明了這個強力手印內含的惡意令人恐懼。 印度繪畫藝術和雕像當中出現的每一位神祇，都是某特定精神品質的具象化身。 而這些神祇所持的手印，就是在反映和傳達這些精神品質。
意識手印: Prama Mudra 生命手印 的意思 － “ 生命能量之印 “
★ 美國亞馬遜心靈成長、新時代分類暢銷書 Top5 ★《紐約時報》暢銷書榜自我成長類 No.10 ★ 獲選 SPIRITUALITY &… Prithvi Mudra 普利特维手印被認為是一個強大的手印，它連結地球(土) 的能量從而強化我們的身體。 持Prithvi Mudra有助抵抗疲勞、痛症、皮膚及頭髮等相關問題。 Prithvi Mudra 能刺激底輪 ，提升個人的原始本能，並把土 的能量帶進身體。 例如亞洲武術和日本武術中都會加入不同手印，象徵能量注入身體。
核心品質 （Core Qualities） 指的是：手印所能喚起的、我們內在的正向精神品質。 而這些品質就是我們內在深層精神本性的反射，它原本就存在，只是暫時隱藏起來，需要被喚醒。 手印就是將這些精神品質加以解鎖的那把有力鑰匙。
在因緣上是如此，在法性上可視為內在宇宙和外在宇宙力量的結合來攻擊佛陀，所以佛陀要降魔得內證金剛心，身是金剛體，坐是金剛坐，法界被降伏後變為金剛法。 施無畏印：即右手曲肘朝前，舒五指，手掌向前，即佈施無怖畏給與眾生的意思，這是佛陀為了救濟眾生，使他們能夠安心，所施予的印相。 這種印相與説法時的印相相通用，如在經論中所説的舉手説法，即是此印相。 《金剛頂經》中所説羯磨印，都是以此金剛拳為其基本。 《大日經疏》説其印相為：“以空指在於掌中而拳之”，《金輪時處軌》説為：“以中指、無名指、小指握大指，以頭指拄大指之背。
中國密宗列出八大手印：法輪印、施法印、金剛印、金剛界印、金剛薩埵所結手印、無量光佛所結手印。 其中，釋迦牟尼佛的「釋迦五印」爲佛教三大流派共通的手印。 ，羅馬化：mudrā），又叫印相、印、印契、密印、契印，為印度教及佛教術語，係以兩手擺成特定的姿勢，用來象徵特定的教義或理念，或在參與宗教儀式時發生某種形而上的作用。 選課要求：1.參加過阿南達瑪迦的身心靈瑜伽初級班或脈輪治療瑜伽班。 用個簡單一點的說法：「足跡」是已經造成的影響，「手印」則代表是你為了減少碳足跡所做的一切。 換句話說，足跡是自己少走一點就好了，手印則是伸手去幫助別人做到「少走」。
具有療癒與轉化作用的手印，運用手部姿勢作為工具，來發掘瑜伽哲學及心理學的重要面向，包括五鞘 （五層身體）、五元素、七脈輪、以及瑜伽八肢等概念。 以手印作為輔助來探索瑜伽法門的這些不同面向，能夠讓我們更直接快速了解瑜伽，也對我們的身體健康、靈性療癒、以及意識覺醒大有幫助。 以手印作為能量鑰匙，很自然就能領悟瑜伽的深層奧義，並將它融入我們生命的各個層面。 古印度的偉大聖者 （Rishis），透過禪定冥想來探索人類精神深層合一的狀態。 手印自然而然就成為表達這些深層靜定狀態的一種方式；後來，他們應眾人要求，將這些體驗傳授給他們的門徒。 古代先知們在冥想入定經驗中發現到的終極智慧，就是超越一切二元對立，走向眾生合一之境。
根據手印的乳突線花紋特徵進行同一認定，已為世界各國所公認。 合十（Anjali）可算是日常生活中最常見的手印，出家人打招呼時常做此印，姿勢是雙手當胸，十指自然舒展相合，手心中央形成空穴，如捧物狀。 除了表示禮敬、虔誠外，也隱含着證悟空性、相印、無二無別。 佛教一般可列出36種主要手印，12種單手手印和24種雙手手印。 佛教金剛乘中，一般可以看到12種主要手印。
- 胎藏界的大日如來，他的手印是法界定印，代表法界的寂靜相，一切在理上是平等的，因此以寂靜相來顯現。
- 當我們練習手印，手勢本身就帶有引導呼吸的功能，可以即刻改變呼吸的速度、焦點、品質和位置。
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書中的所有內容，是由大天使麥達昶、大天使麥可、賽拉比斯‧貝上師、圖特上師、蓋婭女神、克利奧佩脫拉皇后以及阿肯那頓法老…..多位揚昇大師經由瑞． 強德蘭傳訊而來，看是簡單，卻如此深邃且強大有力。 大手印是藏傳佛教最高深的教法之一，是一種直接指引心性的禪修方式。
在大手印實修教授的殊勝傳統中，心性是根本。 第一是因為外境不是苦樂的根源，會產生這些感受或經驗的是心。 第二是因為心性容易見到，任何人都可以親自見到心性，不需要透過分析來推測或理解心性，不需要執著某個傳統的說法而認為心性是什麼樣子，不需要透過顛倒妄想來瞭解心性。
這些冥想能夠讓我們更容易去感知及整合核心特質，讓它成為我們的身體經驗，以提高手印的練習效果。 這些引導式冥想可以用團體方式進行，也可以個別請老師或靈修指導者來單獨為你做引導。 你也可以自己一邊練習手印，一邊默默 （或發出聲音） 幫自己做冥想引導，或者直接聽喬瑟夫和莉蓮安夫婦共同錄製的《引導式冥想》錄音檔。
很多雕像或畫像顯示，這些持有手印的神祇，對於印度周邊大陸地區的靈修法門的發展具有相當大的影響力。 其中最古老的，就是位於印度埃洛拉和阿旃陀石窟內的佛像壁畫和雕塑，已有將近兩千年歷史。 詳解智慧手印和意識手印（知覺手印） … 西方人都以為：人體只是骨骼、肌肉、皮膚、毛髮、內臟、腦髓、血液等所組成的血肉之軀。
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