總結來看，如果是要做核心運動（像：棒式、仰臥起坐等等），可以挑選中間厚度的墊子，但如果是要做彈跳的動作，就推薦薄一些的墊子，可以讓動作穩定一些，減少運動傷害。 瑜珈墊的厚度由 1mm jadeyoga 到 15mm jadeyoga 都有，國內常見的瑜伽墊厚度有 jadeyoga jadeyoga 3mm、6mm、10mm。 TPE 熱塑性彈性體，重量輕適合攜帶、彈性佳，缺點是遇高溫容易變形，所以不能長時間被陽光直射。 jadeyoga Shopee 蝦皮購物是東南亞最大的線上購物平台，以創新的 app 提供使用者便利友善的服務，快速安全的交易環境，豐富多元的購物體驗，廣受各國消費大眾的喜愛。 NBR 合成橡膠，多用於康復墊，重量輕、柔軟、彈性佳。 jadeyoga 但也因為太柔軟，站立會不穩，而且遇水會滑。
