他不是一開始就如此生活的，事實上他的「極簡」生活是在 2年前左右才開始，過去的他是一位熱愛蒐集書籍、CD和DVD的人，那時候的他「不斷想著我手上有些什麼，還有什麼是我沒有的」。 因此，盡量讓東西擺放在一眼能望盡的地方，這樣可以避免重複購買，一方面也能減少尋找東西時所花費的時間。 第一次重裝爬山我什麼概念都不懂，胡亂地把登山社學長開的建議裝備全部都帶了，完全沒有思索「為什麼要帶這個東西上山」？ 更沒有想到包包裡的每一樣東西都將成為我這趟旅途「超級無敵重但不能捨下的負擔」。 這可能是最難的項目之一，不要一開始先規定要100％辦到，可以先以做到一半為標準，選擇看見食物原樣的午餐配菜，早上再以健康低卡餐來果腹，盡量不要吃零食，裡面的化學物與過量的糖跟鹽會讓你的情緒暴躁易怒。 極簡主義者常說，錢夠用就好，追求過於奢侈的物慾生活，是完全沒必要的身外之物，「擁有質量、而不是追求數量」是原則──畢竟在大多被金錢綁架的上班族生活中，很多是不節制引發的後果。
手機綁定城市公交卡，可享受刷滿打折及換乘優惠。 哪天狀況不太好，我也會選擇打車或叫順風車，成本是高了，但體驗感更好，還能節省一些時間用來休息或工作。 很多時候，看似一個不經意的決策，也會影響我們的幸福，每花一筆錢的態度，也指向了我們如何去生活的態度。
極簡主義生活方式: 極簡主義可以想成是簡化你的生活
於是我們不得不花錢買下更大的儲物櫃，甚至更大的房子來裝滿這些東西。 我們更加努力的工作，我們變得越來越忙，越來越累。 為了緩解繁忙的壓力，我們又買下來更多更多的東西。 為了過簡約的生活，一個人需要內心的滿足感和現在的生活。 因此，任何使人感到壓力的事情，一個人都必須改變它。 換句話說，這意味著要了解您的處境、弱點、優勢和身份，以確保您能夠以最佳方式應對您的挑戰。
- 加上，和家人的想法不同，極簡生活反而漸漸變成另一個焦慮的隱憂。
- 這進一步確保了更多的儲蓄，並提供了足夠的空閒時間，這些空閒時間可以富有成效地用於實現生活中的其他重要目標。
- 在人生有限的時間中，你我常常會莫名地停留在後悔的事物，進而難以向前邁進，對未來的生活無法更具體的規劃和期待。
- 比如我們吃什麼，我們旅行多少，我們買了多少。
可以把一個月某一天設為「盤點日」，審視家中有多少半年以上都沒碰過的商品，除了家裡常備的避難物品或使用工具外，好好審視這些使用率少的商品，評估自己是否真的需要它，如果不要就轉送人或回收吧。 去夜市走一趟，你的手上可能就多了好幾個紙袋、塑膠袋和牙籤，如果能在店內食用完畢，或是帶自己的碗裝乘家裡就能減少堆積垃圾的機會，也不會有惡臭的情形，還能維護自己的健康，不吃下免洗餐具帶有的化學物質。 有些人從小就不太會主動提出自己的意見，尤其是東方文化養成的社會更是如此，因為擔心提出後會遭到嘲笑或批評。
極簡主義生活方式: 賈伯斯、歐巴馬都愛的「極簡主義」到底是什麼？不喜歡整理的人更要效法！美國「極簡主義」大師告訴你
過簡約的生活包括富有成效地利用金錢、時間、精力和思想。 不同年代的人與物質的關聯是不同的，作為我爺爺那一代出生在第二次世界大戰時期，他們的哲學是不要浪費，而消費主義嚴重的影響了接下來的每一代。 因為小的時候，「掛鑰匙的孩子」成為了他們的標籤，沒有電腦，奉行個人主義，於是物質成為了追求。 最新的一代，即「跨世紀的一代」，其實更追求極簡這種生活狀態，因為他們習慣了互聯網帶來的共享經濟的機遇，在「一鍵下單、24小時送達」的影響下，誰還想在家裡囤積大量的物品呢。 無論您是否看過有關極簡主義並受到啟發，或者如果您剛剛過著雜亂無章的生活並想要簡化您的生活，開始將極簡主義添加到您的世界中一開始可能會讓人不知所措。
每個月收入到賬，信用卡還掉一大部分已所剩不多，更別提存錢了，這曾經也是我的困惑。 有研究發現，刷信用卡的痛苦遠遠低於用現金支付，所以人們總是輕鬆刷掉信用卡，花未來的錢，滿足現在的生活。 每月收到錢，我會根據當月規劃，留出必用的放在餘額寶或理財通，剩下的錢就分配到理財賬戶。 信用卡我只有一張，主要用來支付預授權訂單（比如家庭保險等等）一定會在還款日還清，分期的利息實在是太高了！ 請記住，我們的每一筆負債，都是別人的資產，我們花錢時很輕鬆，但是別人收利息更輕鬆哦。
歸納相同材質的家電和家具，根據動線和使用習慣移動至適合的位置（是我經常會做的事情），創造更適合的空間規劃。 例如客廳選用白色、原木材質和灰色作為主色調，運用在所有放置於客廳的家電和家具；而書房以黑白色為主，放置的書桌和防潮箱只採用黑白兩色，以綠油油的室內植栽點綴空間，提升空間的溫暖感覺。 極簡主義生活方式 選取不多於 3 種顏色作為設計重點，並延伸至其他設計，是呈現品牌形象與風格的要素，沒有多餘裝飾的存在，在淨空的平面開展新的一天，帶來生活的儀式感。
另外，為減少重複功能的物品，可以按需要選用一物多用的多功能設計。 提升收納效能，採用功能性設計的產品，既實用又方便。 不過其實過度使用清潔用品清潔皮膚，可能會造成乾澀、發癢，尤其冬天洗澡後皮膚乾癢狀況更加明顯，再者沐浴乳與肥皂若不是使用天然成分製作的也可能造成水汙染，這也是極簡主義強調的生活方法之一。 現在越來越多人崇尚極簡生活，整理歸納之後把不需要的衣服都斷捨離，甚至簡單到留下最愛的同色系衣物，還有網友表示，如果以兩天洗一次衣服為標準，那每季其實只需要4-5套，完全體現出極簡生活的精神。 隨著時代的變遷，食物越來越精緻，為我們的視覺和味覺上帶來更多的享受，但是這些加工食品往往添加化學加工物或過多的調味料，其實非常容易造成身體的傷害。
加上，和家人的想法不同，極簡生活反而漸漸變成另一個焦慮的隱憂。 這時候的自己，或許比起說是「極簡生活」，我想「簡單生活」是更為貼切了。 在這樣的簡單生活中，我發覺了更深一層的平靜和喜悅，深深影響生活品質。 Cédric於2019年結婚，目前有一個女兒，因為妻子與女兒的戶籍，他在蘇黎世郊區租了一間公寓，因離火車站很近也不需要汽車，公寓裡的東西較一般人來得少。 Cédric說明，嬰兒物品會先考量實際需求之後再買，也因為到處都有商店，採購容易，因此不需樣樣物品都先備好，或向朋友借也是方法之一。 每次想到這件事，就覺得很開心踏實，因為知道東西有交付到更需要它的人，讓更適合的主人好好善待它，一起繼續陪伴彼此。
極簡主義生活方式: 享受當下，拋棄執念
山下英子提出的「斷、捨、離」三大步驟，應該是最廣為人知的極簡生活概念，而且這個用詞也不止運用在極簡生活中，有被其他領域借用概念的趨勢。 但比起傳統的「斷、捨、離」三階段，我覺得我的少物歷程反而是「離、斷、捨」。 先前我曾嘗試轉換自己學習當一個Linux工程師，但說實在的，我並不喜歡當工程師。 我還是喜歡戶外的運動，所以我把時間還是投入在自己喜歡的生活比較實際。 Linux的指令技能，有空再玩玩看看就好。 部落格分享他們的經歷，還有持續健身、寫作、辦講座、辦寫作課程、每周錄製Podcast等，每年都嘗試新的目標，讓自己的生活變得豐富。
- 它不僅減少了不必要的開支，而且使一個人自我感覺良好，不是因為他們的物質佔有，而是因為他們的真實面。
- 因為極簡，Kasin 成為能掌握自己生活樣貌的主人，捨去不必要、專注於喜愛的事物，而有更多的發展與可能性。
- 但這確實提醒我們，在生活中，有很多事情是沒有必要的。
- 也能採用室內植物和單件藝術品的點綴，來保有自然俐落的極簡主義美學。
- 該品牌的名稱源於他們的核心原則：Nord，象徵著他們的北歐身份和美學風格；而green綠色，因為他們對人類和地球的責任倡議。
身為一個建築設計師，Daniel 嘗試居住在小面積、最大效率的生活方式，選擇有多功能性的家具，讓一個咖啡桌也可以變成餐桌、儲藏櫃變成客用坐椅，這樣的選物哲學讓我很驚豔。 他發現到極簡的生活可以省下許多開銷，也更專注在自己的工作上。 佐佐木熱愛閱讀、音樂和電影，收集一大堆書籍、CD和DVD，在房間囤積一大堆雜物，在他32歲時接觸到將生活物品減至最低限度的「極簡主義」，便開始試著放下身邊物品。 他用了2年時間，把所有收藏品變賣、贈送，他覺得過多的物慾會影響心情，而且減少這些購物與保養收藏品的時間，就多了和家人、朋友、自己旅行的時間。
他們有了小孩後，也曾思考是否要換到更大的房子。 但與其花錢換房，他們更希望把時間、金錢、精力花在戶外活動與其他體驗上。 這對雙薪夫妻擁有的物品數量少，一年內沒有用到的東西就會送出或賣掉。 你可以做出更好的決定 極簡主義生活方式 當您成為極簡主義者時，您將學會了解什麼對您來說真正重要。 例如，假設您必須在坐在行政椅或靠背椅之間做出選擇。
感謝家人的付出，每天起床梳洗完畢，營養豐盛的早餐已經準備好。 時間不急，我就會坐在桌邊慢慢吃，時間緊的話，我會帶到公司。 而在以前，我一般會在公司樓下便利店隨便解決，最節儉，一個包子2.2元，一杯豆漿2元，有時候吃個三明治，再來杯咖啡，幾十塊沒了。 午堂登紀雄強調，物品增加時，不管是收納、取出，還是清掃、收拾，都會增加無謂的管理時間成本，假設每天需時10分鐘，一年就要花60小時，30年就會奪走75天的寶貴生命，務必加以避免。
「極簡生活」沒有明確的定義是怎樣的生活方式，唯一共通點就是都會先執行斷捨離、少物生活。 然而，極簡主義者們各有不同的極簡生活方式，端看個人喜好或價值觀，美學、環保、心靈、實用、財務、體驗等，各有不同的極簡主義者喜歡不同的極簡生活方式。 其實這些消費習慣都可以透過極簡生活來漸漸改善，極簡生活不僅僅是單純的斷捨離，將所有東西丟光讓自己家徒四壁。 而是隨著斷捨離的過程，重新思考擁有的物品對自己的意義，並釐清自己真實的需求，如此一來不只能更加珍惜已有的東西，在購物時也能快速過濾而不浪費。 定期問問自己這是否讓你快樂，你是否需要調整你正在做的事情，你有什麼可以做得更好或不同的嗎？ 請記住，這是您的極簡生活方式，您可以隨心所欲地創造它。
接下來分享 5 個開始簡單生活的理由，分享極簡主義如何改變生活、改變心態。 在日常生活中，以自己的生活方式規劃適合的空間運用。 按照目前的生活習慣為依據，只保留適合現在使用的物品，善用原有的收納空間，嘗試改變原有的功能和外觀。 減少櫃子的數量，降低家具的整體高度，留白是提升空間更寬敞的常用手法。 適量減物後再收納物品，收納只是輔助功能，釐清什麼事物對現在的自己最重要，漸漸懂得享受生活。
現在我清楚自己喜歡的生活方式，「極簡生活」不代表不能有「物質慾望」，只要是自己喜歡的生活方式，都是好的開始。 然後某天，他決定要邁入「斷捨離」的日子，開始大幅度地削減自己的擁有物數量，最後，佐佐木發現減少了物品的自己，增加了更多的自由時光。 在大量消費與資訊爆炸的現代生活中，我們總是會被外來的聲音分散了注意力。 極簡主義生活方式 極簡生活並非要你過得貧乏或像修行中的苦行僧，而是減少會擾亂頻率的物質，使生活與想法不再過度受到物質支配，面對自己的消費模式與慾望，更加了解內心世界。
當生活被物質支配時，我們漸漸看不清自己真實的需求，而時間與注意力也會不自覺地被外來的事物分散，在擁有越多的同時卻失去更多。 雖然我不是建議你每天都穿同樣的衣服，也許前一天晚上選擇你的衣服，甚至一周中的每一天都穿同樣的衣服 . 當人們發現自己對生活不滿意時，一些人會嘗試購買新的產品以填補空白。 物質慾望會暫時給我們虛假的滿足感，而隨著時間的流逝，這種滿足感會逐漸消失，我們開始重新尋找新事物。 時間：買東西、整理、在雜物堆裡翻找物品，或是應付日常的大小瑣事，佔用了生活中太多的時間。 極簡主義者透過將不必要的雜物和雜事斷捨離，空出更多時間做其他安排，讓閒暇時間真正屬於自己。
極簡主義正是為了消彌這樣的矛盾而生的一種生活方式，透過捨棄生活中非必要的事物，找回真正重要的東西。 盡可能地減少所有物，只留下真正需要的東西來生活，擁有最小限度的物品，使心靈能有更多空間接收新訊息或者是重新發現原本就在身邊的人事物。 不用說，以極簡主義的生活方式，一個人可以擺脫消費主義和物質主義的束縛。 極簡主義生活方式 因此，他們開始對擁有世俗的快樂不那麼痴迷，並且仍然滿足於他們需要的東西。 這總是減少用於購買物質的東西的錢，並幫助他們節省更多。 此外，極簡主義的生活可以減輕壓力和經濟壓力，從而帶來更幸福、更平靜的生活。
整體搭配起來，讓我擁有清晰的思維和平和的內心。 閱讀變得更簡單，很多時候就是固定在洗澡、睡前、交通移動時聽書，而且我又開始偶爾買書，沒有那麼堅持 100% 不買實體書。 把生活活成自己喜歡的狀態（因此不需要一直期待放假），讓我們知道有個不一樣的未來在等著自己，同時也非常認真地活在現在、當下。 大致上，我們都是意識到「當下的生活狀態沒辦法解決內心的困疑」，渴望轉變，因此慢慢找到一個更適合的生活方式。 而我則是因為一連串職涯轉變，旅居在舊金山、費城、台北三地時，卻也發現真正精彩的生活體驗，大多不是由擁有物而獲得！ 如果你總覺得極簡生活非常吸引你，但心裡其實覺得那像是個『遙不可及的狀態』，總要「努力清理」、「努力克制」、「非常節制」才能達成，而且首先還要捨棄一堆東西，總覺得有些浪費。
極簡生活並不意味著你不能享受購物和花錢，而是鼓勵你更加謹慎地購物。 在你因為心情愉悅或情緒低落而購物前；或者，看到心動的優惠折扣時，仔細考慮你是否真的需要那件物品。 評估完空間中家具的必要性後，接著我們可以從可見區域開始，例如層架、桌面和地板上的東西，然後再整理隱藏區域，例如整理你的抽屜、收納櫃和衣櫃等部分。 極簡主義生活方式 另外我也跟我老婆說，當我們的副業基金能夠存下500萬(順利的話希望5年可以達成)，那作為獎勵，你就可以辭去工作做你想要的事情。 畢竟，我們如果使用一個一般的很容易壞的物品的心情和使用一個很好的物品的使用感覺是不一樣的，而且好的物品帶給我們是更多的舒適地享受生活。
老實說現在的我寧願去看個影集、電影抒發壓力，也不願意在網路上看(跟)人筆戰。 你不會因為辯論贏別人而獲得什麼好處，只是變成其他人閒話家常的話題而已。 你也不會因為遠離這些事物(社群媒體)而與朋友之間的關係變淡。
即便是價格較高，但因為品質較好，不容易一下就損壞，買一件耐用好物勝過十件廉價劣質品；且它已經通過你內心的層層關卡，當真的需要更換時，再買相同的產品就可以了，省去再次搜尋的時間。 日本不少極簡主義家都相信，少即是多（Less is 極簡主義生活方式 more），擺脫多餘物品、累贅後，放開貪婪與物慾，轉變生活重心後，他們反而在心靈上獲得更多富足，更加和諧。 為了減少化學物質的產生，在家裡自製環保洗潔液其實一點都不難喔，材料主要都離不開小蘇打、白醋、酒精、果皮和檸檬等。 很多網友分享地板清潔劑的調配方式，用檸檬、小蘇打粉、水就能輕鬆搞定，沒檸檬就用半杯白醋，讓地板乾淨，具有殺菌作用。
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