只有一個單純的渴望：我希望能夠找到不論身處在哪，都能賺到錢的工作，於是開始踏上打造被動收入的旅程。 在這本書裡頭，我會用幾個故事分享台灣寶寶常見的睡眠問題，還有父母常有的疑問。 或許你會在書中看到自己的影子，也希望各位父母能在閱讀中得到安慰陪伴，以及生活上實質的幫助。
至於第一階段鬆綁後，各個場合的防疫規定為何，《東森新媒體ETtoday》替您整理了6大相關問題、解答，讓您一次看懂。 創辦好眠學苑之後，我最開心的事情是收到許多媽媽的課後回饋，告訴我現在有更多時間和伴侶相處、有勇氣生二寶了、學習進修專業，甚至開啟職涯第二春。 更重要的是，一家人有更多時間睡眠，白天也比較能專心和有耐心的陪伴孩子。 美國論壇上一名女子發文抱怨自己的婆家和丈夫，因為自己和婆家一直有相處不好的問題，不融洽的狀況下讓她搬出來，不住在婆家一起生活，加上三個月前不小心流產，讓她還受到對方指責。 老公經常回去看爸媽，但她一點也不想回去，甚至感恩節、聖誕節等活動都不想見到他們。 整體而言，隨著寶寶成長，睡眠模式也逐漸成熟，睡眠週期拉長，夜間連續睡眠時數會增加，作息也會更穩定，如果沒有，可以試著從增加白天活動量及減少白天睡眠時數，確認寶寶吃飽，並給予孩子足夠的安全感來改善。
所以讓我更慶幸好險我之前就開始在幫胖胖慢慢調整了，不過當時純粹是想讓媽媽我自己輕鬆一點，讓他跟我作息同步，我也比較不會這麼累。 讀繪本本來就是屬於較為靜態的活動，爸比媽咪不應該期待寶寶翻書看圖的時間可以有多長。 鄭朝謚職能治療師指出，通常1歲寶寶注意力集中3～5分鐘都算是正常的，重要的應該是留意寶寶對於內容的投入與反應。 雖然大部分的1歲寶寶到了下午都會有午睡習慣，但若是你家寶寶就是不想要睡午覺，陳萬德醫師表示，只要寶寶夜晚的睡眠時間足夠、睡眠品質良好，且白天的精神活力佳，就不需要強迫寶寶一定要午睡。
6個月大後，對鐵質的需求量大幅增加，這時就必須額外補充含有鐵質的副食品（比如牛肉米湯）。 最應該避免的是寶寶在外頭玩耍，流了一身汗水，爸媽看到就脫下他的衣服，並將他帶進室內吹冷氣，在忽冷忽熱的變化之中，寶寶容易著涼。 陳萬德醫師建議儘量維持恆溫，若是看到寶寶流汗，就拿小毛巾把汗擦一擦，並換上乾淨的衣物。 還有，讓寶寶將不同類型的開關（如：旋轉式、按鈕式）打開與關上之類的操作類型遊戲；容易取得的球類活動，只要爸媽陪同寶寶玩簡單的傳接球，寶寶就會很開心了；而陪著寶寶讀繪本時，可以讓寶寶自己動動小手翻翻書。 平日在照顧理兩個寶貝之餘，也著書或在部落格討論教養與婚姻生活的…
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A：第一階段的鬆綁只有室外，包含車廂、船舶、航空器具等運輸工具的內部空間，仍要維持全程戴口罩，但若符合例外情形，則能夠免戴口罩。 隨著客戶與員工越來越多，我開始感受到前所未有的壓力，甚至一度想逃離並結束公司，讓自己恢復自由身，想出國旅行就出國。 然而，因為責任感使然，我做不到，也讓自己卡在不上不下的痛苦當中，直到我閱讀了《順流致富》。 半年之後，我跟著課程安排參與了企業媒合面試，錄取不少工作機會，但是在做決定之際，我發現換算成接案的時間價值後，我回不去了。
建議您可以趁著週休六日或者連假的時間安排滿滿的行程，從早到晚。 儘管爸媽也會很累，但調整寶寶的作息是很重要的，也能讓您在之後的日子一夜好眠。 另外，1歲以後每半年請兒童牙科醫師定期健檢及塗氟。
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對此，鄭朝謚職能治療師表示，爸媽不需要急著想擴充寶寶的閱讀數量，只要將數本繪本放在閱讀角落，讓寶寶知道他還有哪些繪本可以看，讓寶寶自行挑選，其閱讀意願會較高，不必在意寶寶是否重複閱讀了。 奶類在寶寶年滿1歲以後應該成為配角，才能有胃口多攝取其他營養素，滿足成長發育的需求！ 陳萬德醫師指出，只要主食（固體食物）吃得足夠，且生長發育也正常，倘若寶寶不願喝奶，就可以不喝母奶或配方奶。 雖然希望寶寶以固體食物為主食，並非是要寶寶從滿1歲那一天開始就驟然改成吃三餐，早餐可以先從吃一些三明治、麵包、蛋或是粥開始，再看寶寶的反應來決定。
莎拉媽媽 從小課本便充滿塗鴉，終於從懷孕開始提筆創作，一個插畫夢； 一支畫筆，一塊… 兒科醫師 Dr. 黃彥銘 專長： 兒童生長評估、嬰幼兒飲食建議、一般兒科疾病、疫苗注射、健兒門診、過敏、氣… 如果過去幾週您的三個月嬰兒作息紊亂、躁動不安，這個月將會是個轉捩點。 為了媽媽健康，您應該多運動，運動有助於身體健康和維持體態。
對於寶寶來說，1歲是發展的重要關鍵，從只能躺著、趴著、坐著的狀態，進入站立、行走及跑步階段，開始可以隨著自己意願到想去的地方，活動範圍增廣許多。 而飲食部分，從只能吃ㄋㄟㄋㄟ與副食品，到能夠與爸比媽咪一同進食，並且想要模仿爸媽動作，自己動手吃飯。 您或許很擔心，13個月大的寶寶跌倒或發生碰撞，別過度保護您的小孩，怕他磕磕碰碰受傷。
- 鄭朝謚職能治療師指出，通常寶寶會有自己想看的、摸的東西，爸媽只要在一旁保護寶寶就好。
- 寶寶7個月大後來到中期副食品階段，平均1天餵食2次副食品，這時寶寶開始會伸手抓東西，鍛鍊手指肌肉。
- 親密派的爸媽相信寶寶睡不好，是因為安全感不夠，需要滿足他依附的需求；紀律派的爸媽相信不能被寶寶的情緒「綁架」，需要訓練孩子步上軌道，最好從滿月就睡過夜。
- 只有一個單純的渴望：我希望能夠找到不論身處在哪，都能賺到錢的工作，於是開始踏上打造被動收入的旅程。
- 您會驚訝一歲寶寶竟然已經這麼有想法了，有些寶寶不合心意就開始大聲哭泣，甚至會拉您頭髮、打人。
- 使用杯子喝奶有助於預防蛀牙，因為這減少了牙齒與牛奶中的乳糖接觸的時間。
那年我剛滿 25 歲，距離初次離家求學工作的 15 歲，已經過了十年，而這十年來，我能夠回家的次數也不過二十多次。 當時的我，看著戶頭的存款卻無能為力，一點忙也幫不上，甚至連治療癌症的醫藥費也沒有能力全額負擔；因為我只是普通上班族，即使請完所有的假去醫院陪伴奶奶，仍然覺得時間不夠用。 當時的我，看見在病床旁的爸爸也是滿頭白髮，才意識到父親也在快速老去。
高興的是，寶寶已經進入新的發展階段；而失落的是，他們將越來越不需要您了。 如果您和丈夫有下一胎的打算，建議夫妻溝通好，在有共識的狀況下生育是最好的。 這個階段的寶寶正在建立嬰兒安全感，所以會亦步亦趨跟著您，還可能因為沒看到您而哭泣，這表示您的寶寶在您周圍感到安全。 請好好珍惜這段時光，因為當您的寶寶長大時，他會有自己的生活，不再天天圍著您打轉了。 虎頭帽、紅色圍兜兜、虎頭鞋還有抓周小道具，無論孩子抓到什麼東西都能博君一笑，十分有趣！
為了讓寶寶睡得好，午睡環境應該光線昏暗、周圍安靜無聲，並保持空氣涼爽舒適。 在餐與餐之間吃些點心，不僅可補充寶寶的營養所需，也能滿足寶寶的口慾，更能讓寶寶對固體食物有興趣。 一歲寶寶可以在白天中小睡1至2次，一歲寶寶睡眠時間不像小嬰兒時期那樣長，他們會有比較多的清醒時間讓他們探索家中各個角落。 這是您比較需要費心注意的時期，在寶寶尚未能分辨危險之前，都要替他們把關安全。 一歲寶寶經歷他的發展里程碑，一歲寶寶走路已經很穩了，但您還是需要時時注意他的安全。
如何教一歲寶寶是爸媽們都要學習的事，現在的他們對於大人的話語懵懵懂懂，雖然可以分辨您的口氣是否不開心，卻無法作出相應的回應。 在寶寶做出不合宜的事情（例如打人）時，建議您可以提前握住他的手，溫和堅定地制止他。 畢竟以暴制暴沒有用，這只是大人抒發自己的情緒而已，對於一歲寶寶的教養無濟於事。 相對於粗大動作，以小肌肉、小關節進行的動作即為「精細動作」（finemotor），像是寶寶用手抓取小玩具。 有些爸媽誤以為寶寶的精細動作發展比較重要，鄭百翔職能治療師指出，粗大動作與精細動作並無何者較為重要，兩者需要相互配合才行；像是寶寶的肩膀要有良好的穩定度，可以維持一定姿勢，才能夠伸手拿取物品。 接下同樣由職能治療師鄭朝謚分階段說明1歲寶寶的精細動作發展。
您還可以更好地理解孩子的說話並學習如何翻譯他或她的肢體語言。 甚至在走路之前，她就已經知道握住手臂以保持平衡。 如果您的一歲寶寶是吃配方奶，那麼對這個階段的寶寶來說牛奶只是飲料了，不一定要用配方奶粉，可以改餵寶寶全脂牛奶。 不過如果醫師仍然建議寶寶繼續喝配方奶，那麼您應該照著專業人士的建議。 多數寶寶在約1歲時，能說出第一個真正有意義的單詞（疊字），能夠有意義的叫爸爸、媽媽；會揮手表示再見；模仿或是主動發出簡單聲音（如：汪汪）。
- 在懷孕時，您可能已經迫不及待地購買了許多漂亮的小衣服，然而寶寶成長速度很快，可能馬上就要穿不下了！
- 也是在那個時候，我才知道國外有嬰幼兒睡眠顧問這個職業。
- 請好好珍惜這段時光，因為當您的寶寶長大時，他會有自己的生活，不再天天圍著您打轉了。
- 這個階段的寶寶站得更穩、力氣也變大，於是可以向前丟球，以手高於頭的方式將球拋出約90公分遠。
- 您也可以去幫寶寶挑雙新鞋子囉，不用讓他再穿著襪子，跑來跑去了。
- 雖然1歲之後寶寶可以嘗試大人吃的食物，不過，若是擔心寶寶會依賴甜食，可以延後給予，像是陳萬德醫師的寶寶就是快2歲時才開始嚐甜食。
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