《大比丘三千威儀》卷下載，於布薩、誦經、集合眾僧、飯食等，皆可敲鳴楗椎。 禪堂每日以鐘板作為禪者行坐參修的主要生活引導，因此，禪堂的鐘板就是大眾的號令，所謂「龍天耳目」，必須相當尊重。 鐘板的配合有時「一鐘一板一木魚」，有時是「二板一鐘一木魚」，或者「三板一鐘一木魚」，都代表了一些特殊的意義。 總之，禪者的生活，不用語意，每天在單純的號令下井然有序。
- 裝修業界KOL及公會顧問、「裝修約章」起草人。
- 饒館分上、中、下三聒，別只停留在下區（展覽區），緊記要乘電梯或攀梯級上到中區地段。
- 在大埔運頭角里的小山坡上，有一所連大埔人都未必去過的清心地方－綠匯學苑。
- 禪修的過程讓思維逐漸清晰，體內垃圾逐漸被排除，身心變得清淨。
- 最終，它會成為我們的一部分：自然而然不費力地更加慈愛、專注與平靜。
- 我們的修持包括坐禪、行禪、禮佛、念誦和小參等，設有定期的每天、每月、和長期禪修，並舉辦其他弘法活動如工作坊和佛學講座等，尚會舉辦義工訓練和社區參與等其他活動，把修行帶進生活中。
- 當電磁再度進行重組後，它會幫助你開始在生活中的各個方面獲得改善，如金錢、控制、創造力、希望、夢想、衰老、意識、療癒、溝通、創造連接、仁慈、平靜、感恩等等。
你可將所學結合到現有的個案療程中，或成為一位專職的 Access Bars 從業者，或幫你身邊的家人朋友做 Bars 個案，讓他們的生活更輕鬆喜悅。 運作 Bars 就如同有人幫你按下一個按鈕，把在你腦袋裡持續播放：「你不夠好，或你無法實現你夢寐以求的事情」的所有聲音都讓它們靜止下來。 你在生活中創造的任何限制都與你的思想、想法、態度、決定和信念有關。 輕輕觸碰 Bars 點，你便開始清除被鎖定的事物，使你不相信你可以擁有你所知曉的生命是可能的。 Access Bars 是一種溫和的手療，由蓋瑞.道格拉斯（Gary Douglas）在1990年代初引入。 它是由32條能量帶或點所組成，貫穿你的頭部和周圍。
一日禪修課程: 學員分享
夫妻、家人之間互作Bars，親密和幸福自然地流動。 例如，飲食不依時令，食量無限制，通宵達旦地熬夜加班，娛樂生活豐富導致作息紊亂，壓力大導致情緒失控等等。 生活的失衡，讓身體能量也失去平衡，加上能量過度消耗，各種問題就會接踵而至。 中醫有「通則不痛，痛則不通」的理論，「通」是指經絡通、氣血通，歸根結底還是能量。
見寰法師見了大家，笑說別人是「千里共嬋娟」，我們是「千里共禪修」。 修行是一條長遠的路，在解脫一切煩惱之前，是無假期、無間斷的努力過程。 有些時候我們會非常憤怒或沮喪，但此時只要提醒自己「要更慈愛」。 因為我們已經藉由持續禪修熟習這種心理狀態，我們就能立刻升起它。
一日禪修課程: 選擇預訂選項
對於渴望心靈成長、無論正在運用何種途徑自修的人士，Access Bars 可以非常快速地幫助提高覺知能力。 在我們的學員中，有很多的整脊師、按摩師、自然療法師等，他們都可以很輕鬆地學習並融匯到自己原有的個案治療中，並讓之前的個案得到更好的幫助和療癒。 ｢心理急救｣ 並非心理治療，而是以人性化的方式，細心聆聽，給予關懷，與受災人士建立聯繫並提供實際協助，從而穩定受影響人士的情緒及提高其安全感。
衣著方面要寬鬆、舒適、柔軟，以免妨礙血液循環。 我們如果想享受禪悅的妙味，應該實地去打坐，所謂「如人飲水，冷暖自知」。 打坐經驗久了的人，不管林下水邊、巖洞塚間，都能夠安然入定；但是初學的人，最好選擇在室內，遠離吵雜的地方，比較能夠收到效果。 室內的燈光不可太亮，以免刺眼；也不可太暗，以防昏睡。 坐禪的位置，避免直接通風，以免引起傷風的毛病。 透過禪定的工夫，以顯發我們的真如佛性，自來為各大宗派共行的修持法門。
一日禪修課程: 活動報名
另安排茶點，讓禪修者補充體力，並訓練動中參禪的功夫。 第四天之後，安排小參，就個人參修的疑問向主七和尚或班首師父請開示；一直到最後一天早板香後解七。 增進身體健康：經云：「心生則種種法生。」現代的醫學證明，人類的身體疾病，大都來自於內心的焦慮、貪婪、瞋恚等情緒。 禪坐可以讓我們性情恬靜，氣息安寧，感受清涼，並且可以暢通氣血脈絡，促進新陳代謝，使機能不易退化，因此不僅可以增進身體健康，而且還能袪病延年。 有了禪以後，我們在世間上沒有恐懼，就是生死，都不畏懼。
當身心清淨如水，就能將周圍事物照得清清楚楚，開啟靈性與智慧。 關於慈山寺，不少人隨即聯想起李嘉誠豪擲17億元興建而成。 其實這座按唐代寺廟風格建成的佛寺，亦非富貴尊享，平凡如你我平日亦可網上預約參觀。 有趣的是慈山寺不時舉行各式禪修班，形式之豐富亦屬寺院間少見。
一開始可能有點困難，但一旦我們見到禪修能給我們生活帶來的好處，我們就會樂於花時間訓練自心。 僅管它們都能幫助我們平靜下來，這卻不是佛教禪修的最終目標。 然而，釋放壓力對於我們進一步建立正面心理狀態是絕對必要的。 我們通常會放鬆，藉由專注在呼吸上讓心安靜下來，然後進入兩種不同的佛教禪修：觀照與寂止。
幾乎每天我都在跟它腰椎奮戰，還有脖子後方大椎（這裏是沈重能量堆積打一定程度的指標），只要有一些比較沈重的客人來找我，我就會覺得脖子僵直緊繃。 這並非是對方的問題，而是我本身是治療師的體質，容易共振共感，幾乎完全同步。 在為期一天的課程結束後，你將立即授證成為 Access Bars 國際執行師。
三日禪 為期三天的禪修活動，是一日禪、雙日禪的進階加行修持，同時也是禪七的前行準備，所以一日的香別作息，近似於禪七。 在參修期間，摒除一切外緣，不外出、不會客、不攀緣、不打電話、不看書做筆記、不談論唱誦，一心參究心地。 雙日禪 有了一日禪的體驗，更深入參加每日九支香的雙日禪，一方面息心靜慮，思惟法益，同時體會在寺院隔夜參修，享受晨鐘暮鼓的寧靜氣氛。 終能見性成佛：佛陀證悟時說：「大地眾生皆有如來智慧德相，只因煩惱妄想而不能證得。」禪坐可以去除煩惱妄想，使我們內外空靜，心性寂滅，廓然而悟。
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