而穴位的選取，依個人之疾病別，選擇方便操作且能發揮立竿見影效果的為之。 「一分鐘，驅寒、治失眠、調理體質」按摩相對應穴位，不僅可促進血液循環，加速身體新陳代謝進而達到活血化瘀、經絡通暢，更對於人體的心腦血管、消化、內分泌、呼吸、神經及免疫系統具調養之療效。 人體的150個特效穴位：讓你一看就懂、一學就會的對症按摩（二版） 無論「拉筋」或「拍打」，兩者均有益健康，對改善身體有明顯效果，且簡單易行，適合大多數人，這也是為什麼它們能歷久不衰地流傳至今。 老毛病、慢性病，或小問題如影隨形，遠離疾病難道遙不可及？ 自己就是最好的醫生，時時「拉筋拍打」，促進氣血循環，找回身體自癒力。
在膻中通過了人體中最大的淋巴腺，成為人之氣的中心。 針對膻中的刺激，有改善淋巴和血液循環之效，也被認為有消除腳部水腫與豐胸等美容效果。 若不知為何而感到焦躁不安，或心情不佳時，請輕輕刺激內關。 思考中藥：按木、火、土、金、水五行演義200種常用中藥，連年高居中醫暢銷榜，宛如故事般的中藥通俗演義。 LINE 購物是匯集購物情報與商品資訊的整合性平台，商品資料更新會有時間差，請務必點擊商品至各合作網路商家，確認現售價與購物條件，一切資訊以合作廠商網頁為準。 依照客戶指定配送之商品(約配商品)接獲訂單逾30日您未通知出貨及受領商品，為了保障您的權益，本公司得取消訂單，請客戶重新下單購買。
反之，若過度疲勞、長期處於亞健康狀態，印堂就會晦暗。 人體的150個特效穴位：讓你一看就懂、一學就會的對症按摩（二版） 中醫認為大腦為「清淨之府」，清陽要升，濁陰宜降，因此若能經常按壓印堂穴，可調和氣血、升清降濁，起到清腦健神、舒心寧志、明目去皺、祛風通竅的作用。 博客來電子書服務所使用之軟體程式及其支援行動裝置之可用版本隨時會更新調整，請隨時留意且主動查詢調整之內容。 人體的150個特效穴位：讓你一看就懂、一學就會的對症按摩（二版） 並請定時更新您的行動裝置作業系統版本，以確保本服務運作正常。
人體的150個特效穴位：讓你一看就懂、一學就會的對症按摩（二版）: 拉筋拍打神奇效果(暢銷版) （附真人示範拉筋拍打DVD） epub pdf txt mobi 電子書 下載 2022
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特別對胃下垂、胃痛、下痢或便祕等慢性腸胃疾病有效果。 找尋穴道的基本，就是按下去「會覺得痠痛的地方」。 雖是如此，但並不是真的那麼明顯的疼痛，而是稍顯疼痛，但給予刺激後會有爽快感，這就是穴道的特徵。 在刺激穴道時吐氣，在力道緩解時則吸氣；透過這樣的方式，達到氣血循環以消除鬱血。 此外，因為能使意識集中所以提升了氣，也提升治癒力。
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收到商品後，如有任何問題（包括缺頁、漏頁等書籍裝訂或印刷瑕疵），請於收到商品後7天內與客服聯繫，我們將盡快為您處理問題，逾期恕不再受理。 對所有的腸胃疾病都有效，可調節免疫力，被稱為讓人無病長壽的穴道。 尤其在腸胃不適時，重點性地刺激左腳的足三里，即可收其即時效果。 以六種按摩技法，從頭、頸、臉、胸、背、手、腳，全身紓壓。 原廠外盒及原廠包裝都屬於商品的一部分，或有遺失、毀損或缺件，可能影響您退貨的權益，也可能依照損毀程度扣除為回復原狀所必要的費用。 ※ 本服務提供之商品價格 、漲跌紀錄等資訊皆為自動化程式蒐集，可能因各種不可預期之狀況而影響正確性或完整性， 僅供使用者參考之用，本服務不負任何擔保責任。
人體的150個特效穴位：讓你一看就懂、一學就會的對症按摩（二版）: 人體８個特有效穴位！1天10分鐘 補氣養生強體質 穴位詳細圖解
應用方式也各有巧妙，或拍或刮，但目的都是：逼出囤積在體內的毒痧。 人體的150個特效穴位：讓你一看就懂、一學就會的對症按摩（二版） 換句話說，養病還不如養生，有強健的體質，就無懼病痛入侵，體質調養有賴穴道保健，常按壓穴道不僅可以助眠、理腸胃，還能增進全身循環，甚至達到排毒、養顏、瘦身的美容之效。 新月購物市集在出貨前都會確認商品及包裝的完整性，出貨之商品皆為全新未使用過之商品，請您放心。
這邊要介紹在眾多穴道中，按壓效果特別好的８個穴位，對於保持每天的健康、改善身體不適等都有幫助，按壓穴位可依個人需求，隨時隨地皆可施行。 近年來，由於復古養生風潮的盛行，「拉筋拍打」也終於得以撥雲見日，可是有些人「知其然，不知其所以然」，更有些人因為不瞭解其背後的淵遠流長，而將「拉筋拍打」的神奇功效斥為無稽。 徒然讓如此有益人體健康的保健良方，無法發揮最大的影響力，實為可惜。 在科技的極速發展下，文明疾病迅速竄起，高血壓、高血糖和高血脂變得普及，甚至有許多新型流感造成全球恐慌，因為這類疾病來得兇猛，一旦患上便無力抵抗，大眾的養生意識因此抬頭，並回歸原始不傷身的調養方法，穴道按摩即是其中之一。
許多讀者或許是在最近幾年，才知道有「拉筋拍打」這類民俗保健法。 但事實上，「拉筋拍打」不是新鮮的玩意兒，而是老祖宗千百年前即留下的智慧養生法則，只是隨著時代嬗遞，新潮興起、傳統漸失。 經由我二十多年的行醫經驗與研究辯證，從人體中的三百多個穴位中去蕪存菁後，嚴選出一百五十四個對日常養護和各式病症皆有重要意義的穴道，書中除了詳述文獻對穴道的記載和作用，更清楚圖示每個穴位所在，讓讀者透過簡單易懂的方式輕鬆療養身心。 本書設計的對症取穴，分為耳鼻喉、心胸肺、腸胃等不同部位的症狀，簡潔易翻查、尋找沒煩惱，讓讀者能迅速找到療癒穴位，及時紓緩不適。 針對因腳與腰的寒冷而引發的疾病能發揮效果的穴道，對月經不順或子宮內膜炎等婦科疾病、尿道炎、膀胱炎、下痢、腹痛等有效。 透過每天給予穴道刺激，可以預防女性特有疾病。
人體的150個特效穴位：讓你一看就懂、一學就會的對症按摩（二版）: 人體動作分析：以解剖學、生理學、運動學為基礎分析動作
如此簡單的物理動作，加上適當的輔助器材，例如拉筋椅，安全將「筋」拉開、拉直，即為有效的民俗保健法─拉筋。 「拉筋」和「拍打」雖然常被視為一體，但其實它們是兩種不同的民俗保健法，可以分別獨立進行，也可以搭配運用。 於是我產生著手整理本書的念頭，希望能透過實例的蒐羅，和深入淺出的理論分享，讓更多對「拉筋拍打」還抱持著懷疑的讀者，能深入、全方位且正確地認識何謂「拉筋拍打」，並瞭解到底該怎麼做才正確。 更重要的是，希望這一套男女老幼均適用的養生保健法，能真正造福所有需要的人。
手陽明經和足陽明經在迎香穴處會合，而足陽明經通達於胃，脾胃為「氣血生化之源」，所以按壓迎香穴，具有補氣開胃、增強鼻腔黏膜免疫功能、預防感冒的作用。 拍打：利用雙手或特製的拍痧板，以適度力道，在全身上下進行有規律的拍打。 所謂的「適度」，依個人能接受的程度上限為準。 曾擔任父母親月刊主筆一年，其發表之文章與著作榮獲各界廣大迴響，並經常橫跨兩岸進行學術研討，其權威與聲望可見一斑。 集結穴道精華之外，不佔空間的小巧設計，方便讀者隨身攜帶，並隨時在住家、辦公室、學校或包包裡放一本，感到疲勞、酸痛，或需要專注、放鬆、止痛，抑或是旅行途中感到暈船、暈車、中暑時，就可以隨時隨地翻閱保健。
本書不同於市面上的穴位書，有些只講取穴方法，或是只講按摩方法，而本書不僅有精準定位和快速取穴的方法，還有按摩、艾灸、拔罐、刮痧等多種穴位使用方法，只要一個穴位就能緩解頭痛、感冒、高血壓、糖尿病等所引起的不適症狀，不僅方便，而且療效好。 人體的150個特效穴位：讓你一看就懂、一學就會的對症按摩（二版） 本書不同於市面上的穴位書，有些只講取穴方法，或是只講按摩方法，而本書不僅有精準定位和快速取穴的方法，還有按摩、艾灸、拔罐、刮痧等多種穴位使用方法，只要一個穴位就能緩解頭痛、感冒、高… 透過刺激穴道，來消除每天生活中感受到的稍稍不適或小毛病的例子，也不在少數。 從按壓穴道時的疼痛或不同感覺，可以使自己能了解身體狀況的變化。
頭痛、肩膀僵硬、牙痛之外，也可舒緩鼻炎等耳鼻咽喉的疾病。 持續給予刺激，可以調節免疫力，對於調整血壓也有效果。 根據穴位特點，給出穴位使用小妙招，用梳子刺激頭維穴，用乒乓球刺激湧泉穴，連平時常吃的核桃都能用來按摩穴位，穴位養生治病其實就在生活的點滴之中。 近十年來，在中藥抗衰老領域有豐富的應用及臨床研究，在老年人疾病、男性疾病，腦部疾病、美容保健等方面，也取得多項研究成果。 按摩相對應穴位，不僅可促進血液循環，加速身體新陳代謝進而達到活血化瘀、經絡通暢，更對於人體的心腦血管、消化、內分泌、呼吸、神經及免疫系統具調養之療效。 拉筋：其實是1種身體自然反應，如同久坐疲倦時，人們會想伸懶腰，舒鬆筋骨。
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- 辦理退換貨時，商品（組合商品恕無法接受單獨退貨）必須是您收到商品時的原始狀態（包含商品本體、配件、贈品、保證書、所有附隨資料文件及原廠內外包裝…等），請勿直接使用原廠包裝寄送，或於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。
- 頭痛、肩膀僵硬、牙痛之外，也可舒緩鼻炎等耳鼻咽喉的疾病。
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- 而穴位的選取，依個人之疾病別，選擇方便操作且能發揮立竿見影效果的為之。
- 透過每天給予穴道刺激，可以預防女性特有疾病。
基於這樣的概念，從2010年起，我陸續推辦「拉筋拍打公益活動」，短短4年間，共舉辦450場，參加人數近兩萬人。 透過讀書會、教學課程、同樂會等方式，讓與會者相互討論和分享經驗；一對一的指導教學，4年內也逼近一萬人次。 如此熱烈的反應，是之前始料未及，可見普羅大眾對於「追求健康之道」有多麼渴切。
針對大型商品(包括：大型家電、家具床墊、健身按摩器材、車類…等)，我們將於完成收款確認後，一天內〈不含例假日〉將會有專人與您確認相關配送細節等的聯繫。 偏遠地區、樓層費及其它加價費用，皆由廠商於約定配送時一併告知，廠商將保留出貨與否的權利。 ※個人衛生用品：泛指與肌膚及人體私密處接觸之商品，例如：內衣褲(含隱形胸罩、胸扥、胸貼、透明肩帶、水餃墊/美胸墊、襯裙)、塑身衣(含馬甲、束褲、束腿、腰夾、內搭)、泳裝、襪子、紙尿褲、牙刷….等。 下載版序號、珠寶、黃金類訂單之商品暫不提供線上退/換貨，3C類商品暫不提供換貨服務，其它商品僅限換貨1次。
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- 雖是如此，但並不是真的那麼明顯的疼痛，而是稍顯疼痛，但給予刺激後會有爽快感，這就是穴道的特徵。
- 自己就是最好的醫生，時時「拉筋拍打」，促進氣血循環，找回身體自癒力。
- 久坐不動，或長時間維持特定姿勢，是現代人普遍的生活常態。
按摩從中西方的觀點而言，都是非常鼓勵推廣的日常養生法，因為按摩可以促進血液、淋巴的流動、排除代謝物，緩解肌肉酸痛、增加肌肉的延展性和彈性、紓緩疲勞、刺激內臟機能、放鬆紓緩壓力等。 這類療法不僅沒有副作用和後遺症，也能有效增益健康，調理體質。 穴道是疏通經絡的開關，必須確實打開才能收到按壓之效，本書以圖示透視穴位，並清楚標示體表的穴點，依照骨骼體態的不同，搭配手指的寬度或相應動作，輕鬆找到身體的穴道開關，開啟你的健康好生活。 常見的偏頭痛、腰酸背痛、經痛、鼻過敏、失眠、腸胃虛弱、便祕、容易感冒、氣喘等，皆是現代人飽受困擾的文明病，也是經絡穴道堵塞不通的癥兆，這類病痛即使看醫生也只能收到短暫效果，若沒有適當地養護調理，日後還是會不斷侵襲人體。 在身體中也很重要，又稱為「生命之門」、「五臟六腑之本」，有治療萬病的效果。
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