根據醫師說明，如果今天所在的室內是四周都被水泥牆包圍、沒有對外空隙，也許可以不擦防曬。 但只要是有窗戶，也就是光線可以照射進來的地方，就建議要擦防曬。 因為窗戶通常能擋掉的就是UVC跟UVB，但UVA可以穿透窗戶，所以擦防曬還是很重要，而且選擇的防曬產品也得要可以阻擋長波UVA才行。 防曬隔離霜屬於多功能型的底妝產品，除了兼具潤色、修飾毛孔、校正黯沉等美肌功效，許多人更會將它當作素顏霜來使用！ 但像這樣以打底為主打的底妝產品，在防曬係數的選擇上，其實SPF15-35就已綽綽有餘～反而防曬係數太高不僅「預防曬黑效果不會提升」，反而容易使質地黏稠、厚實，影響後續的上妝的服貼性。
以質地來說，通常添加的防曬成分濃度越高，質地上可能更厚重。 在天氣炎熱潮濕的台灣，容易特別對油性或粉刺痘痘肌造成負擔，所以夏天可以盡量挑選質地輕透、不要太黏膩的產品，避免肌膚出油。 老話一句，每個人適合的產品都不同，還是要自己體驗過，才能找到適合自己的產品。 以醫師本身的專業與自己日常防曬習慣來說，每兩個小時補擦一次防曬，才能真正達到不曬黑、不曬傷、不曬老的防曬效果。 先知道一件事：起屑不一定是因為乾燥，其實很多時候有可能是因為含有「高分子膠」成分的產品，這類產品通常都是凝凍類或透明濃稠的保濕品，高分子膠成分容易產生化學反應，就會出現屑屑！ 建議這種保濕品在晚上時使用，或是上妝前先厚敷個5分鐘後、洗掉再上妝，這樣不僅一樣有保濕效果，也不會因為高分子膠殘留而跟底妝起屑。
擦防曬要嗎: 防曬用品，噴霧比擦的更好嗎？
無論是妝前使用或是晚上睡覺前使用，薄擦厚敷都能夠使膚況有驚人效果的凍膜。 擦防曬要嗎 具有高效鎖水，加強保濕的效用，因此原料、配方、質地都需要嚴格挑選，才能確保肌膚能夠得到最好的照顧。 隨著這幾年大家對「防曬」概念的重視，很多人已經明白一年四季、不分冬夏都應該防曬的正確觀念，不過，究竟在室內需不需要防曬？
- 防曬的挑選幾個原則，可以依照防曬強度（看SPF的數字、看+號）、去的地方（戶外或海邊）、使用部位（臉或身體）等。
- 其實正確的補擦觀念是根據「環境與流汗程度」做調整，因為防曬產品擦上之後是不會憑空消失，但是會因為戴口罩、流汗等摩擦逐漸流失，因此若你像儂編一樣是上班族，中午吃飯完就可以補擦唇周，從事戶外活動、到海邊玩水則建議有想到就擦。
- 依照想要的效果、不同的膚質膚況、以及使用週期規劃去選擇各式種類的煥膚去角質產品。
- 防曬不是口號，就算出門已經擦過防曬，繼續「補防曬」可是相當重要的。
- 因為防曬乳經過長時間的放置，容易變質或結塊，這樣不僅沒有達到防曬效果，也容易傷害皮膚。
莊燿年醫師表示，若不方便重上妝，也可以選用帶有防曬係數的粉餅，不過粉餅不可能擦到足夠量導致防護力沒那麼好，還是要避免長時間在太陽下曝曬，以免出現曬傷、曬黑、曬老！ 身體的部分則比較簡單，可以選用噴霧型防曬，能夠快速的完成大面積防曬，不建議直接噴在臉上，以免噴到眼睛或吸入肺中，噴灑時記得不要離肌膚太近，以免出現凍傷，保存時避免直接曝曬在高溫下或車內，氣壓關係容易因高溫有爆炸的危險。 防曬產品會隨著汗水、摩擦而流失，特別是夏日高溫，流汗量暴增，如果是要長時間進行戶外活動，像是爬山、游泳等，若沒有適時補擦防曬，其實防護力都是不足的！ 如果你是屬於整天都待在冷氣房的妞妞，基本上只要早上外出時擦防曬應付上班途中的紫外線即可，整天下來若都在室內即使沒補擦也沒關係。
擦防曬要嗎: 阻斷黑色素形成 美白秋冬最佳
不過雖然說是具有防曬功能，但比起專門的防曬產品，防曬效果還是會比較差的。 要想好好防曬的時候，還是選擇有妝前乳功能的防曬產品，或是同時使用防曬和打底產品會比較好。 防曬是我們生活中非常重要的事情，防曬除了能減少皮膚曬黑的可能之外，也可以減少紫外線對皮膚的傷害。 今天就要來説説防曬對於我們來說多重要，做好萬全的準備來面對即將到臨的炎炎夏日。 不過這麼說來，已經可以斷定室內不需要擔心紫外線了嗎？
身體的塗抹面積比臉大，所以這類型的防曬乳會更好抹開。 另外，因為身體的肌膚比臉的肌膚還更能承受刺激性，所以這類的防曬產品防曬效果也會做得比較強。 不只是防曬，在肌膚保養的領域中，也會有很多不太懂意思的專業用語。
擦防曬要嗎: 室內也需要防曬
至於卸妝部分，使用未標榜防水、抗水的防曬保養品後卸妝，只要一般洗臉程序即可；但若使用標榜抗水、防水運動型的防曬或高係數防曬的保養品時，則需要卸妝或多洗一次洗面乳，或輕輕地用的卸妝油清潔化妝品與防曬霜，會比較乾淨。 其實，我們每天都需要擦防曬乳，因為太陽無時無刻都在放出有害紫外線，即使在陰天仍有80%的紫外線仍能傷害人的皮膚，加上水、沙和雪都會反射陽光，因此防曬絕對是必要的。 以一般成人而言，擦1次防曬乳大約要35毫升的量才夠，記得所有衣物未遮擋的部位都應該擦上防曬乳。 若您不想浪費過多防曬乳，建議您可以選擇長袖長褲，增加衣物來遮擋陽光。 此外，因為你不可能在眼睛塗抹防曬乳，所以建議也應配戴太陽眼鏡避免眼睛受傷。
潔顏油使用方式以清水乳化，少量多次的將臉上的油脂乳化後，就能達成保水的效果。 有些人覺得卸完臉還是會油油的，曾德朋醫師說到：這並不是油膩感，因為油脂本身對皮膚是一種潤滑保濕的效果，有油才能夠保水。 若真的還是覺得很油，那就是須調整產品或是沒有乳化完整。 為了修飾瑕疵或防脫落，許多防曬產品都會添加油脂、矽靈等成分來達到耐水、耐汗的效果，毛孔上覆蓋的這些成分如果沒有好好卸妝並清洗乾淨，長期殘留在肌膚上就會與臉部分泌的油脂混合、堆積在毛孔中形成痘痘或粉刺。
目前物理性成分只有 ZnO (氧化鋅) 和 TiO2 (二氧化鈦) 兩種，其他都屬於化學性防曬成分。 一般來說，前者對人體非常安全，但擦起來比較黏膩，外觀也可能有蒼白的感覺，後者則清爽許多，可是造成皮膚刺激的比例較高。 除了有吸入口鼻、刺激眼睛的風險外，還是要靠手推開才能塗均勻啊，弄不好的話底妝會糊掉。 物理柔霧防曬DD霜為了提供全面防護的效果，具有防水、耐汗的特殊配方設計，是需要確實卸妝的。
擦防曬要嗎: 正確擦防曬的方法：遵守防曬ABC原則
如果你擦防曬容易感到刺激、或是長痘痘，建議可以選擇較清爽的乳液或是凝膠，同時可以使用偏物理性成分的防曬產品。 其實大多數防曬乳都是直接用洗面乳就可以清洗乾淨了，不需另外卸妝，但若是有明確標注需要卸妝或是防水抗汗、海邊專用等功能的防曬品，就需要使用卸妝產品。 有些人不知道防曬係數該怎麼選，或覺得防曬係數越高越好，就一直使用高防曬係數的防曬霜，但防曬係數越高表示防曬劑濃度越高，不僅質地上可能更厚重，過多的防曬劑也無法和紫外線產生反應，容易對肌膚造成負擔，尤其是油性肌或粉刺痘痘肌。 記得，一瓶30g的防曬乳只擦臉的話，基本上在一個月就應該要擦完，若仍剩很多，就代表你平常使用的量其實都是不足的喔！
中國醫藥大學附設醫院國際醫療美容醫學中心主任邱品齊表示，防曬目的是為避免紫外線傷害皮膚，除避免曬黑，還有曬太陽可能導致的皮膚老化、皮膚癌等。 臉上越多東西，妝容就越不持久，基本上隔離霜與防曬都含有防曬係數，只要確定是臉部適用的話擇一使用即可，在底妝前儘可能減少臉部的油脂及使用產品，底妝就會越服貼持久。 尤其如果你使用的是卸妝油，卸完妝再做一次溫和的清潔，確保肌膚乾淨深呼吸，後續的保養才能好好吸收。
擦防曬要嗎: 防曬係數怎麼看？SPF、UVA、PA差異？防曬乳指數一篇搞懂！
如果擔心一次擦太多擦不均勻或太黏膩不舒服，建議大家將產品均勻點在前額、下巴、鼻子以及兩個臉頰的皮膚上再塗抹均勻，如果覺得量太多可以分次擦，先擦一部份塗抹均勻再擦第二層，也有助讓防曬更均勻、不黏膩感。 擦防曬要嗎 莊燿年醫師提醒，防曬不是有擦就有效，若擦不足量，其防曬力可能僅剩1/4不到！ ，避免造成肌膚過多負擔，此時應該先把痘痘問題治療好，再來挑選合適的保養品使用！
至少要一圓硬幣大小才夠，量不夠的話防曬效果就沒那麼好，記得要少量、分區塗抹，不要一次塗抹太多容易不均勻，也會影響後續底妝服貼度。 如果是都待在室內就沒有一定的規則，但還是會建議在早上出門前擦防曬用品，到了下午的時候，可以補上有防曬係數的粉底，或者是蜜粉就夠了。 A：若是在沒有陽光直射進來的室內，可以不用擦防曬，人工光源幾乎沒有紫外線，除非是鹵素燈，但也是在離鹵素燈非常近，且長時間照射下才會有影響。 總結一下不變的防曬習慣，請根據每日紫外線指數不同，採取不同的防曬措施，帽子洋傘、衣物遮蔽，簡單又有效；防曬乳請選擇係數夠、大廠牌、合理價位的產品。 除了長斑之外，紫外線也會造成皮膚老化，皮膚的老化大致分為兩種，一種是內因性老化，就是正常生理功能的老化，另一種叫光老化；皮膚光老化的元兇，就是紫外線。
但如果是靠窗坐，且窗戶沒有窗簾隔擋，長時間坐在那就建議還是要擦防曬，因為長波的UVA可以輕易地穿透玻璃，曬黑我們的皮膚。 最後一個選擇的要素：價位，我個人覺得也是很重要，防曬乳是每天都要使用的消耗品，如果買太貴，捨不得擦，或是擦的量不夠，防曬的效果就跟著打折；如果買太便宜，老實說，裡面的成份到底是不是如標示所說的，可能不要太樂觀。 剛剛提過，紫外線無處不在，而造成皮膚長斑、變老、長皺紋的A光，可以穿透玻璃進到皮膚表面，而更容易忽略的，其實是上下班、上放學途中，其實都有機會全身沐浴在陽光下，因此，即使是在室內工作的人，我也會建議他們養成固定防曬的習慣。 鄭百珊解釋，經常會看到防曬產品上有SPF數值及PA的顯示標誌，這2個項目就是針對曬黑元兇的防護能力。
誰是寶貝的三大主軸系列：寶寶系列、媽咪系列、居家系列， 全方位替您與家人想到各階段的需求。 誰是寶貝替從孕期開始到後期的媽咪們， 安心把關每個寶寶來到世界後該注意的每一道防護。 強調「有效」的成分和配方，是成功的精華液的最大重點！
其實防曬最重要的就是用量要足、適時補擦、質地清爽、成分單純，至於防曬係數就是看自己當天外出活動而定，千萬不要盲目追求高係數，相信大家只要遵小編的建議，經過一個夏天膚色仍然很勻稱。 現在的底妝大多有防曬係數，從妝前乳、粉底到定妝蜜粉，一一擦上後就覺得防護力十足了嗎？ 張宜菁醫師以自身經驗分享，還是選擇經過檢驗的防曬劑，才能確實達到防曬效果。 此外，很多女生因為臉上有妝不方便補擦防曬，就心想底妝有防曬沒有關係，這也是大錯特錯！ 儘管你的底妝有防曬效果，也只能維持兩小時，等到中午外出用餐紫外線正強的時候，你已經沒有任何防護。 對於想補防曬又不想破壞底妝的人，張宜菁醫師則建議使用噴霧型防曬，每兩個小時加強一次。
專家建議，隔離霜每次使用不超過4粒黃豆大小的量，過多容易導致難以推勻、影響底妝妝感，且不只防曬、隔離效果不會變好，反而可能阻塞毛孔、形成悶痘粉刺。 許多隔離霜、飾底乳都主打能隱形毛孔、修飾肌膚紋理、隔離粉底的效果，以加乘底妝的精緻感。 因此在多數的隔離霜成分中多少會添加潤色粉粒子，若是直接裸肌擦上，也會有阻塞毛孔的風險！ 因此在使用前，妝前的打底保養要確實，加強皮膚保溼，進而減少細紋、毛孔卡粉缺水等狀況題。 而臉部與身體的肌膚構造也稍有不同，臉部的皮脂腺分布較多，毛孔容易堆積阻塞，也比較敏感，因此，擦臉還是用臉部專用的防曬產品比較好。
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性別：請選擇性別女男＊請務必確認個人抽獎資料之正確性，若資料不全或錯誤，致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項，視同放棄中獎資格。 另外一個則是看產品的臨界波長，臨界波長指的就是「防曬的廣度」，如果產品臨界波長到380以上，就是很好的防曬產品，對於長波UVA就有一定的防護力。 其中，高達80％的皮膚老化是日曬造成的，即為「皮膚光老化」。 擦防曬要嗎 皮膚曝光部位會出現粗糙、增厚、乾燥、皮膚鬆弛、皺紋加深加粗，局部有過度的色素沈澱或毛細血管擴張等症狀，甚至出現良性或惡性腫瘤。 UVB：中間波長的UVB穿透力相對較弱對表皮層影響較大，會使皮膚曬傷，引起紅、腫、熱及痛，嚴重的話會起水泡或脫皮，但適量的UVB可誘導皮膚產生維生素D。
防曬產品並不像是化妝水或是乳液那樣，需要滲透進肌膚。 順帶一提，黑素細胞在我們曝曬於紫外線狀態下時，會持續產生黑色素長達一週。 經過測試，大部分生活中的人造光源都不會輻射紫外線（或輻射出很微量的紫外線），即使是含有紫外光的鹵素燈和日光燈，也僅僅只有在非常貼近燈泡的時候，才能測得到比起自然光微弱地多的數值。 如果還是擔心的話，和燈泡稍微保持個距離，30 公分就已經能達到顯著的效果。 擦的美白保養品成分包括：麴酸、熊果素、鞣花酸、維他命C、傳明酸、維他命B3，洋甘菊、黃芩、甘草等天然萃取物，能抑制皮膚黑色素的合成。
「補擦防曬品和環境、流汗程度有關」邱品齊說，防曬用品不隨時間失效，但隨流汗程度流失，室內工作上班族每天上午擦1次、約1.25cc即可；悶熱戶外活動如登山、游泳每小時就該補擦一次；到海邊玩水，建議想到就擦。 擁有獨特的高科技成分，使用W(水相)/O(油相)/W(水相)三相乳化技術，質地擦起來水感滿滿，推薦給討厭油膩感的妞妞，高防曬力卻溫和不刺激，後續直接疊擦粉底、粉餅也不會出現屑屑，非常適合夏天使用。 擦防曬後上妝不起屑，最重要的關鍵就是擦完防曬後、等防曬成膜再上妝，防曬品大多都會形成一層薄膜起到防護效果，所以擦完防曬後先等一下、不要馬上上妝，等防曬成膜後在上粉底就可以減少起屑。
沒錯，流汗就會造成防曬的流失，不過補擦也是要有點技巧，補擦前，一定要先把汗擦乾，再用吸油面紙稍微壓乾油份，再補擦，否則防曬根本擦不上去。 挑選時，可以看看包裝上是否有「寫著UVA三個字，然後外面用一個圈圈圈起來」這個UVA圈圈，就是歐洲委員會建議的防曬比率(SPF/PPD≤3)代表防曬品抗UVB和UVA的能力平均，是好的防曬產品指標之一。 ★ SPF（Sun Protection Factor）：是指抗紫外線UVB的效果，也就是經紫外線照射，受防曬劑保護後，皮膚產生紅斑之最少紫外線量與無防曬劑保護，皮膚產生紅斑之最少紫外線量之比值。 PA則是「Protection of 擦防曬要嗎 Grade of UVA」的簡稱。
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