前期可能還不太明顯，到後期姐姐人數越來越少，就會更容易看出節目組的「規則套路」。 這麼做有利有弊，如果往極端負面方向走就大損形象，但也有明星因為熱度接到商務活動。 節目組會為了節目效果把一個點刻意放大，當然也有可能是明星本身想要熱度，適度地配合節目，把自己的某個特點刻意放大。 近期「藍盈瑩好勝心」、「藍盈瑩共情力」都是微博熱門話題。 乘風破浪的姐姐們 仔細拆解節目，會發現有很多節目組鋪成的蛛絲馬跡，很多片段都會用寧靜的視角，明明是同一組，但話題重點都在寧靜身上，張雨綺也是，他們在節目中的「人設」，都是帶往正面的方向。
30位姐姐擺脫年齡束縛、打破標籤定義，勇敢出發逐夢舞台，彰顯30+成熟女性的堅韌與魅力。 但寧靜也說自己非常喜歡「乘風破浪」的感覺，因為所有人都在互相幫忙，認為這種有氣勢的感覺是非常嗨的，「但是那個是需要時間，就是我每一個節目都是需要時間，所以我退團了」。 大家還記得30個姐姐合作第一個舞台《明天的煩惱交給明天》嗎？ 節目組巧妙地運用階梯理論+鏡頭順序，模糊了誰是C位的問題。
乘風破浪的姐姐們: 发言规则 2022-01-24 更新
公演中团体战和合作战票数总和居首位的组合全员晋级，其余组合中观众喜爱度排名靠后的3位姐姐暂时中止比赛。 第一场公演之后，晋级的姐姐首先通过自选和互选分成8个3人组，然后根据每组成员的第一场观众喜爱度总和决定选择表演歌曲顺序。 各组练习次日，根据两两pk的随堂测评结果，决定了公演顺序。 公演中组合票数排名前三的组合全员晋级，其余组合中观众喜爱度排名靠后的4位姐姐暂时中止比赛。 《乘風破浪的姐姐》第三季已經開播，作為一檔現象級綜藝，《乘風破浪的姐姐》中姐姐們的絕美舞台，還有相處的日常吸引了很多觀眾，節目外姐姐們的戀情也備受關注，她們的戀情有的很神秘，有的很浪漫，當然也有人從滿眼是你到相看兩厭。
节目迎来总决赛，两支冠军候选队诞生，总决赛队长由姐姐内部投票产生。 乘風破浪的姐姐們 阿朵、郁可唯、王霏霏、孟佳、李斯丹妮、蓝盈莹六位姐姐以帮唱嘉宾身份回归，江映蓉和郁可唯两位2009年快乐女声同框。 第二轮公演赛制升级，“破浪挑战组”分别向“乘风守播组”发起换位挑战，若“乘风守播组”守播失败，则面临淘汰危机。 面对如此残酷的赛制，每一位成员都拼尽全力，为的就是不留遗憾。
乘風破浪的姐姐們: 乘风破浪的姐姐 第一季的分集短评
此外，《乘風破浪的姐姐》團員孟佳也在自己跨年的VLOG影片中，記錄了與成員們在台上迎接新年的興奮模樣，只是原本在舞台上開心地舞動著，一下台就馬上爆哭成淚人兒，傷心的模樣讓歌迷一看心疼直呼「肯定是要解散了很難過」。 事實上，《乘風破浪的姐姐》組成女團本就是限定團體，粉絲都知道會有解散的一天，只是沒想到在首次登台就是最後一次的表演，也令網友惋惜地表示「太突然了」、「可以理解寧靜，但還是有點可惜」，引起熱議。 比賽後，那英同盟以3181的總浪花值贏過寧靜同盟的3169總浪花值，因此全員安全。
從第一期的杜華，再到後來的黃聖依，然後又轉移到伊能靜身上(當然也是伊能靜自己另外創造黑料)，最近則是藍盈瑩。 節目組真的難，每個藝人都想審片，尤其是大牌藝人，不審不可能。 而《乘風破浪的姐姐》有30個姐姐耶，都要審片那還得了，這點節目組也很聰明，據傳節目組只搞定一個人，就是寧靜。 乘風破浪的姐姐們 所以A咖明星不可能低於C咖明星，還有就是如果兩位明星咖位相同，但卻是死對頭，那節目組可就慘了，負責的工作人員肯定會被鬧到想痛哭。
2020年9月4日，寧靜、萬茜、孟佳、李斯丹妮、張雨綺、郁可唯、黃齡七人成团出道，正式团名为“X-SISTER”。 節目將通過呈現當代30位不同女性的追夢歷程、現實困境和平衡選擇，讓觀眾在過程中反觀自己的選擇與夢想，找到實現自身夢想最好的途徑，發現實現自身價值的最佳的選擇。 整個舞台是階梯式三層船型，最高最後的C位是張雨綺，第二層C位是萬茜，最低的第三層C位是伊能靜，層層階梯下來看起來有好多個C位。 他們在和寧靜的團隊談判時，寧靜就掛保證絕不審片，而之後如果有其他姐姐想審片，節目組就可以直接說：「靜姐都不審了，你們要審嗎？」果然，節目組又躲過了一個棘手的問題。
乘風破浪的姐姐們: 乘風破浪的姐姐《乘風破浪的姐姐》第二季
如果連《乘風破浪的姐姐》都存在黑幕，那麼其他選秀節目的水分就更加存疑。 不過話說回來，萬茜的唱功實力網友也是有目共睹，首輪公演票數第一也無可厚非。 楊丞琳正式宣布加入《乘風破浪的姐姐2》，在登場首戰踢館比賽中勝出，更因人氣排名高成為隊長。
- 经过队内讨论，王心凌组选择唐诗逸加入，郑秀妍组邀请于文文加盟，张蔷、赵梦则自动归入谭维维队伍。
- 本季节目共有那英、杨钰莹、金巧巧、李慧珍等30位姐姐加盟，初评竞演后，前15名的姐姐进入“乘风守擂组”，后15名进入“破浪挑战组”。
- 观众通过节目看到姐姐们的真实状态，她们面对婚姻、事业的人生态度，使得观众不论处在任何人生阶段，都可以像姐姐一样勇敢出发，以自信、向上、拼搏的姿态追求自己的梦想并实现自己的价值。
- 這對神仙友情真的惹哭不少粉絲，而稍早阿朵已在自己官方微博發布自己的感言。
- 本場公演由秦昊、楊瀾及齊思鈞主持，每輪競演由觀眾對歌曲喜愛度及專業評審的個人投票（1人10票）加和決定該輪表現最佳的姐姐及舞台。
《乘風破浪的姐姐》張雨綺被說很像《甄嬛傳》年世蘭，在節目中張雨綺個性太直太衝，總是第一個開口說話，大大咧咧的，過度耿直，有點失控，常說錯話，然後因為嗓門太大，還被網友稱為「張雨綺牌大喇叭」。 眾人回憶中的「甜心教主」王心凌，一傳出參加《浪姐3》的消息後，立刻引發不少話題。 以一首〈愛你〉稱霸整個節目的王心凌，不出所料地在《乘風破浪的姐姐3》中的所有選手聲量排行奪得第一，而且總聲量遠遠高於其他選手。 從3歲就開始學舞的吳謹言，在舞蹈學院畢業後便被選入中央芭蕾舞團，但最後便因受傷轉往演員發展。
乘風破浪的姐姐們: 乘風破浪的姐姐
选歌阶段，队长和队员分坐两个房间，队长凭手速抢到心仪歌曲后，若队员和队长选择了同样的歌曲，则为选歌成功。 王心凌和蔡卓妍在进入不同房间前，俏皮地头贴头传递心电感应。 另一边，谭维维和队员们选歌产生分歧，在感受到队员们不愿意换歌的坚定后，谭维维终于改变选择，和队员们达成统一。
而節目組則為了掩蓋姐姐們對嘴的事實，不僅替換了現場音軌，後期修音還故意加了很多混響偽裝現場感覺。 就是曾經的職業女團成員，互為miss A的隊友，2010年出道，2017年解散。 對於女團成團這種事，她們是實實在在的經歷過的，算是小有成就吧，但絕對TFBOYS那樣一炮而紅的程度。 那些觀眾沒聽過的女團，一定是在「一炮而紅」那一步都沒跨越的，團隊成員也早已各自單飛，往別的方向發展去了。 比如，曾經最火的女團火箭少女101，共有11位成員，今年6月23日正式解散。 隊中最火的隊員孟美岐、吳宣儀、楊超越等，迅速就在各種綜藝節目和影視劇作品中出現。
乘風破浪的姐姐們: 乘风破浪的姐姐第二季节目特色
在這14人里，她們的當紅指數，用觀眾喜愛度投票來區分，差別還是很大的，票數最高的永遠是萬茜、寧靜、張雨綺這幾位。 在萬茜官宣要參加《乘風破浪的姐姐》後，羅雲熙、朱亞文、孫紅雷、張翰等男明星就自發組織了一支迷弟軍團，紛紛為茜茜子打call。 前三次公演結束後，淘汰的就有吳莫愁，黃小蕾，阿雅，趙櫻子，劉戀，黃奕六位，除去那英寧靜，也就說還剩下22位姐姐會挺進第四次公演舞台。 在第三集中她與寧靜、趙櫻子用舞臺劇形式呈現張學友的〈情書〉，整場表演中阿嬌用具渲染力的歌聲與溫柔的眼神深深抓住了觀眾的心。
張薔作詞作曲的《乘風破浪》為張薔為浪姐舞台準備的主題曲，可惜沒能入選，該歌曲於2022年11月15日上線mv。 姐姐们把自己的故事融入歌里，唱出了出道后的真实心声，杨丞琳蒋璐霞几度哽咽落泪。 在舞蹈竞演环节那英组用《日不落》开场，挑战高难度空中丝带舞。 期节目中，姐姐们进行“组合竞演赛”，决定第四场公演的最终成绩。
演唱的一首《那些你很冒險的夢》，也讓坐在觀看席的那英直呼可以啊，不僅人設在第一期節目中就立住了，唱歌也還有兩下子。 2，至少具有一定的唱跳實力和符合女團的氣質，舉個例子像賈玲火不火，參加節目的綜藝效果也會好到爆，但誰也不會把她跟女團能聯繫到一起，但是恰恰她的好友們像瞿穎、張小斐這一類型的就更適合一些。 《浪姐》上線僅僅5天，芒果超媒的市值迅速飆升近130億元，直接突破千億大關。 招標的贊助商廣告高達5億，並且陸續還有在接洽中，芒果會員付費短短几日也有2000多萬的進賬，當然還有姐姐們主播帶貨這些沒算在內，在如此盆缽滿載哪有不做的道理。
寧靜在湖南衛視跨年晚會後台採訪時，談到了《乘風破浪的姐姐》的限定女團，透露「宣布散團，我要退團了，組團是很難的事情，還要跟大家練習編舞，我年紀大了沒有精力了，不想再跟她們唱唱跳跳了」，直接當場宣布解散，突如其來的消息震驚了眾人。 乘風破浪的姐姐們 2022年8月3日：乘風夜倒計時第二天，節目組在官方微博發布乘風破浪killing part的視頻，內容為參賽姐姐分享自己在節目中最精彩的時刻。 2022年5月18日，湖南衛視芒果新生態賞鑒會召開，內容包括乘風破浪第三季啟航曲MV《乘風》全球首發。 出席者包括：那英、寧靜、鍾欣潼、蔡卓妍、胡杏兒、王心凌 乘風破浪的姐姐們 、黃奕及徐夢桃上述8位代表。
乘風破浪的姐姐們: 舞台粉幻灭，严谨李涛为何姐姐舞台这么土？
有行业人士表示，“目前综艺市场整体处于理性调整期间，从业者需要联手推动市场走向优质内容为核心的正向循环。 ”但从当下的情况来看，综艺节目中广告主下滑依旧是行业的痛点，芒果超媒想持续乘风破浪还需后续观察。 2021年10月26日，芒果TV招商会发布2022年综艺节目片单，其中，《乘风破浪第三季》在其中的“音乐竞演节目”部分亮相。 宁静那英两大同盟解散，二十五位自由成员组成五个小队进行第三次竞演，同时每队派出一位“最强能力者”和两位师姐进行合作演出。 王心凌、徐梦桃首次担任队长，赵梦、谭维维打破舒适区接受舞蹈新挑战。 在拥有两次取消对方队伍选歌权利的前提下，五组小队运用集体智慧，为争取自己喜欢的歌曲努力。
- 48歲的中國女演員寧靜，在大陸娛樂圈中，可說是大姐大，豪爽、直來直往的個性，讓許多人見了她都得稱一聲「靜姐」。
- 那些觀眾沒聽過的女團，一定是在「一炮而紅」那一步都沒跨越的，團隊成員也早已各自單飛，往別的方向發展去了。
- 還有網友做出比對，發現攝影機在拍攝男藝人時，並沒有這麼多的低角度鏡位，質疑攝影師是刻意對著女藝人下半身拍，因而斥責「真的非常猥瑣，典型的AV視角」、「以為觀眾就喜歡低俗文化嗎」、「請節目組尊重女性藝人」。
- 演唱的一首《那些你很冒險的夢》，也讓坐在觀看席的那英直呼可以啊，不僅人設在第一期節目中就立住了，唱歌也還有兩下子。
- 統計圖中，萬茜131票斷層第一，而最讓人意外的是第一輪表演中表現不俗的張含韻卻只得了29票成了最後一名。
- 鄭希怡在節目中是頂極唱將，跳舞也美，舞台感染力強，非常有個性，帶點霸氣，還因為「歪頭殺」上熱搜。
更持續猛攻王鴻薇「烙跑參選」，今天（14日）王鴻薇上節目談到自己面對烙跑罪名，壓力很大，更忍不住哽咽落淚。 不過，伊能靜也因為直言快嘴惹出爭議，上節目受訪曬幸福時提到「人要先愛，再去追尋自我價值，如果你先完成自我價值，那很慘，因為你的事業已經到頂，那就會像梅艷芳。」被砲轟消費已故天后引發一陣譁然，最後為此道歉。 許久不見的超級美人張柏芝在節目中是萬眾矚目的焦點，首先是她壓倒性的美貌成為網友讚嘆對象，偶爾也有說她胖了的新聞出現，無論如何，通通都成為了炒熱節目的話題。 實力加資歷讓那英表現不俗，說話份量不言而喻，不過引來部分網友批她自大，還因此上了多次熱搜，昔日她逼林志玲喝酒、酸林志玲太假的舊日往事再次被掀出討論。
本場公演分為兩輪表演：第一輪為隊長試煉賽，兩個隊長和一代二代的一位師姐完成唱跳舞台。 第二輪為團隊試煉賽，一代二代成員和同季的師姐完成唱跳舞台守擂，三代成員發起攻擂，如果前二輪總浪花值超過師姐分數線則攻擂成功，全員安全。 最終，鄭秀妍隊試煉成功，而剩餘三隊試煉失敗，其中喜愛度最低的許茹芸、胡杏兒、毛俊傑暫別舞台。
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