鮮奶吐司一片就有1.4碗的飯的熱量，全麥吐司一片熱量最低也有近半碗飯的熱量。 閱讀完選購要點與多款推薦商品的介紹之後，讀者們想必對吐司有了更進一步的了解。 為了幫助大家釐清購買時常見的疑惑，以下列出了由專家解答的相關問題，歡迎多加參考。 7-11全麥吐司 家樂福的吐司系列中，可分為品牌自製與外包兩種類型。 而除了最近一年很熱門的生吐司之外，該品牌也推出不少價格公道、香氣十足的商品，其中這款皇家牛奶吐司便是評價相當不錯的一款選擇。 對現代人來說吐司的存在想必是理所當然，不只麵包店，在24小時營業的便利超商也可以輕鬆入手。
以一片2公分厚的奶酥吐司來說，熱量就有350～400卡，比一碗白飯還高；奶酥麵包更是驚人，熱量高達450～500卡，絕對是減重黑名單的一員。 可以加入切碎的堅果、果乾增加更多口感：在麵團攪拌完成後，再加入麵粉份量約10~15%重的堅果（像是核桃、杏仁、胡桃）或是果乾（杏桃乾、葡萄乾、蔓越梅乾），用低速混合在麵團內分布均勻。 首先先將奶油溶化後炒入麵粉製成麵糊，再加入水及自己喜歡的食材(肉類或海鮮建議先川燙過)，煮滾至熟後調味。 使用天然酵母發酵的吐司，外圈紮實，內部鬆軟，堪稱物超所值! （105日圓，一片約150卡），下面的簡易吐司料理的起司火腿法式吐司就是用這款吐司做的。
強化劑、軟化劑屬於麵包中的人工添加物，主要是讓麵包好看、鬆軟，可以放久一點，但非必要的材料，如果不希望買到有這些添加物的麵包，購買時可以詢問店家。 從麵包的營養標示可以了解成分及其比重，原料比重愈高的，排愈前面。 如某家便利商店販售的全麥吐司標示如下：麵粉、糖、植物性油脂、發酵液、麥芽、酵母、胚芽、麩皮、香料。 全麥吐司可以直接觀察麩皮的含量多寡，如果全麥麵粉比例過低，麵包就會太柔軟、沒有嚼勁，缺乏纖維的口感。 我是 Nora，別名桶子葉，一個差點得厭食症、而被食記拯救的女孩。 在這裡分享我的烘焙經驗、不同純素食譜，以及美食、生活。
7-11全麥吐司: 全麥蔓越莓吐司
自我水解法：常溫水、全麥麵粉、高筋麵粉、速發酵母加入攪拌缸低速攪拌均勻，約1~2分鐘至成團就好，不需要過度攪拌。 麵筋組織越弱（weak gluten) 麵包越不容易膨脹、包覆空氣，因此全麥麵粉使用比例越高，最後的成品（麵包、甜點）的組織會越緊實。 它最好吃的地方是頂部烘烤過後變得脆脆的燕麥片，跟麵包內部柔軟產生巧妙的對比，一口吃到會牽絲的柔軟組織、帶有黑糖的甜味，下一口是喀滋喀滋的燕麥，口感豐富令人著迷。 7-11全麥吐司 先將蛋打散，吐司切對半後浸滿蛋液；鍋中加熱奶油後把吐司放下去煎，再夾入切對半的起司和火腿，加熱至起司融化即可。
更可怕的是，為了讓麵包表皮酥脆，還會加入反式脂肪，目前已知反式脂肪吃多了，會提高體內壞膽固醇、降低好膽固醇，可說是血管健康的殺手。 醣質較低的全麥吐司，不添加人工甘味劑且扎實的口感(130日圓，1片約122卡)。 全麥吐司的營養價值較高，想減肥或是養生的人多半都會選全麥吐司，且全麥吐司比一般白吐司多了特別的香氣，雖然有些人特別是小孩會不喜歡這個味道，但也因為這份香氣，讓不愛單獨吃吐司的我也能直接享受吐司的美味。
7-11全麥吐司: ∥保溫杯 / 食物罐
我自己很喜歡做得一個實驗，就是用手指去壓麵包，一般常見的白麵包或白吐司可能很快就能彈回來，但像這樣全穀含量高的麵包就比較不會彈回來。 我一壓這全麥吐司，發現它真的不太會彈回來，會留下坑洞。 先前第一次來的時候太晚，想買的新起點全麥吐司賣光了，這次第二次早一點來終於買到了! 當天平日下午有挑的時候，有看到幾個客人都是”一把把”得抓，感覺還滿熱賣的，所以建議不要太晚來，不然可能到最後就沒有剩什麼口味可挑嘍。
使用的果醬是與創立於1927年有近百年歷史的比利時果醬精品品牌愛迪亞Aldia合作，愛迪亞Aldia水果餡都擁有IFS國際食品標準認證，吃得安心。 受到不少女性喜愛的蔓越梅也放入吐司，蔓越莓除了抗氧化物前、提高免疫力..等，女性可以多吃無誤！ 常見的全穀類有大麥、蕎麥、玉米、爆米花、小米、燕麥、燕麥片、藜麥、糙米和各種有色米、黑麥、高粱、小黑麥、小麥和野生稻。 全麥是全榖類的一種，全榖是指必須具有完整穀粒的每一部分，即使穀物經由爆裂、壓碎、軋、壓榨、或煮的處理後，仍然具有整粒穀物原有的麩皮、胚芽及胚乳三部分。 而全麥麵包則是指用完整榖粒磨成的粉所製成的麵包。 凡「暱稱」涉及謾罵、髒話穢言、侵害他人權利，聯合新聞網有權逕予刪除發言文章、停權或解除會員資格。
7-11全麥吐司: 吐司熱量
全麥只是全榖類中的一種，每個國家相關機構對全麥麵粉有不同的定義，在加拿大，全麥麵粉必須含九十五％以上的全麥成分，全穀麵粉含百分百全麥成分。 而全穀產品所含全穀成分未達配方總重量五十一％以上，不得宣稱為全穀產品，僅能以「本產品部分原料使用全穀粉原料製作」，或「本產品含部分全穀粉」等方式標示。 至於全穀原料粉，其內容物必須百分百為全穀，才可宣稱為全穀原料粉。 精碾麵粉或白米在亞裔的傳統飲食中是主食，同時是熱量的主要來源，其主要營養成分是澱粉，所以大量食用而沒有配合纖維量高的食物，會使血糖快速上升、下滑，致使血糖呈上下大幅度震盪，除此之外，也存在維生素和纖維不足的問題。
此外，標示「雜糧、多穀、十穀」等字樣並不一定就等於全穀，如市售餅乾若出現「雜糧、多穀、十穀」等字樣，或直接標示「XX雜糧餅乾」，容易讓大眾誤會及混淆，以為是健康的全穀製品，在選購時必須看清楚內容物標示。 而且許多雜糧餅乾為了改善口感，會添加不健康的反式脂肪、氫化油、和過量的糖，這點不可忽視。 7-11全麥吐司 衛福部調查顯示，成年人鈣攝取不足率達8成以上，而高中以下學生的鈣攝取，更是接近100%未達建議量。 READ BREAD高鈣吐司添加鈣質和牛奶，每一包READ BREAD高鈣吐司含鈣量高達1,332毫克，可補充比一杯240c.c.鮮奶多5.5倍的鈣含量，強化鈣質攝取。 系統觀測上萬個網站頻道，包括新聞頻道、Facebook、PTT及各大討論區、部落格等，針對討論『全台生吐司品牌』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。
7-11全麥吐司: 甜點冰品精選活動
我個人的習慣是當天買的麵包沒吃或沒吃完都會丟冷凍，要吃前再拿出來退凍、烤熱吃。 是好一陣子前在網路上看到有人推薦的烘焙店，一看到它有「全麥吐司」，而且是走”健康”路線，馬上就把它放進口袋名單了。 最近看到熱狗搭配玉米的花花圖，就突發其想使用蛋沙拉吐司與玉米圍成一朵朵盛開的花朵，花點時間製作成一幅賞心悅目的食物，用可愛來療癒早晨，心情真是太美好。 草莓口味水果餡，外皮是甜菜根染色，顏色有所區分，吃的時候也不會拿錯，給的草莓餡餡料滿多的，每一口都可以咬到果醬，吃起來不死甜酸甜適中，就是草莓果醬塗上吐司，但已經是先塗好了，所以吃起來更加方便，適合懶人或是沒甚麼時間準備早餐的人。 藍莓口味水果餡，外皮是白吐司，給的藍莓餡餡料滿多的，每一口都可以咬到果醬，吃起來不死甜酸甜適中，就是藍莓果醬塗上吐司，但已經是先塗好了，所以吃起來更加方便，適合懶人或是沒甚麼時間準備早餐的人。 健康的食物少了精緻度，卻多了營養吃得健康無負擔，真心建議要多吃全麥穀！
「土司」是一樣簡單樸實的食材，也是最隨手可得的主食，然而在便利商店販賣的土司，總是帶給消費者「方便感」居多。 因此，全家匠土司除了嚴選原物料 ，在製程與技術上投注了相當的心力，用不簡單的心情和工法，帶給消費者全新體驗，為日常質樸的食材帶來味覺上的精緻品味。 「法乳酪蜜蘋」使用來自法國的依思尼白乳酪，更重本使用「黑金」香草莢提味，再搭配新鮮蘋果丁，讓人沈迷在香草、白乳酪，與脆蘋果的酸甜滋味中。
以纖維為例，同樣重量的全麥麵粉比白麵粉纖維含量高出近9倍。 纖維能刺激腸道蠕動，減輕便秘、痔瘡，預防直腸癌及乳癌，還可以降低壞的膽固醇LDL，有益心血管。 黑黑又壯壯的男生是熱血，白白又美美的女孩是心愛a！
7-11全麥吐司: 健康網》吐司營養大PK！ 全麥吐司含糖量更高
為了讓喜愛的人能進一步享受生吐司，奧瑪烘焙除了推出一般的方形款，還製作了有貓咪、兔子、熊等動物造型的款式，品嘗時能感受到無可取代的趣味感。 對麵粉過敏、需要無麩質飲食的人，建議選擇以「米粉」製成的麵包。 7-11全麥吐司 此處的「米粉」並非指是像麵條一樣的米粉，而是以米為原料磨製的烘焙用米粉，其所製的吐司口感富含彈性，且每口咀嚼都能嚐到米的甘甜滋味，而能令人品嚐到與麵粉製吐司截然不同的口感與風味。
- 超市龍頭一年可賣出1800萬條吐司，但你知道除了白土司、鮮奶吐司、麥香吐司很熱賣以外，還有內行人才知道的隱藏版「READ BREAD機能吐司」，上市至今已經賣出483萬片，即日起至7/11推出限時優惠特價39元。
- 常見對於全麥麵粉的誤解是：用了全麥麵粉後麵筋不容易形成，因此推論全麥麵粉“筋性”不強。
- 不論你是哪種素食者，不難發現台灣的素食人口逐漸攀升，在台灣這麼小的地方，素食的店也算是幾乎快要遍地開花。
- 自我水解法：常溫水、全麥麵粉、高筋麵粉、速發酵母加入攪拌缸低速攪拌均勻，約1~2分鐘至成團就好，不需要過度攪拌。
- 近年越來越流行所謂的「生吐司」，其跟一般吐司最大的不同在於口感較為濕潤，入口時相當鬆軟有嚼勁；且因為本身已帶有濃郁的奶香味，就算單吃也美味十足。
營養師陳怡錞提醒，雖然全麥吐司熱量較一般麵包低，不過吃多了還是會胖，正在減肥的民眾，如果在一天中代謝較慢的晚上吃，較容易有變胖的疑慮。 建議在新陳代謝較旺盛的早上當早餐吃，對減重的影響較低，再搭配新鮮蔬果、低脂肉類，讓你一整個早上有滿滿的活力。 瞄準現代人注重健康，READ BREAD機能吐司共有低鈉、高鈣、膳食纖維3款選擇。 台北市營養師公會專業營養師夏子雯表示，民眾平時將機能吐司與飲食相互搭配，能避免攝取過多熱量，維持營養均衡。
7-11全麥吐司: 健康網》眼藥水別滴在眼球上！ 食藥署揭正確點藥步驟
以口感來說，喜願鄉村全麥土司比義美更扎實，更有嚼勁，麥香味也比義美全麥土司更明顯，不過他也比義美稍貴一些，不在乎那一點錢的話，喜願麵包是不錯的選擇。 7-11全麥吐司 除了鄉村全麥，喜願麵包還有其他多穀物系列的土司，但價格就比較高了，鄉村全麥是這一系列中最便宜的選擇。 雖然喜願麵包天然又扎實，但販售地點很少，他最大通路主婦聯盟也限定社員才能購買，據點不多，一般人要購買不是那麼容易。
帶著一顆名為【初衷】的心，領著大家一起看見台灣和世界風景，吃遍道地美食與小吃！ 我沒有太多頭銜稱號，但我有顆熱血和腳踏實地的心。 [周刊王CTWANT] 台灣民意基金會今（17）日發布新聞稿公布2024總統大選民調結果，問卷的問題是「如果由賴清德、侯友宜、柯文哲3人競爭 2024 總統大位，選民支持誰？」結果顯示有38.7個百分點。 台灣民意基金會於新聞稿指出，如果未來由賴清德、侯友宜、柯文哲三人競逐 2024 總統大位，最新民意顯 示，二十歲以上台灣人中，三成九支持侯友宜，二成九支持賴清德，一成八支 7-11全麥吐司 持柯文哲。 台灣民意基金會表示，在教育背景方面，在教育背景方面，小學及以下選民中，侯友宜和賴清德並駕齊驅，各自擁有三成六左右的支持，柯文哲只有 3. 整體摸起來還是有膨軟度的，但是一用力壓它真的就「回不去了」 (笑) 讓我更深信這吐司的全穀含量真的很高。
而早餐選吐司做主食，還需要蛋白質，應該怎麼選？ 培根最油、其次肉排、鮪魚，最後是非油炸的雞排與蛋，或者吐司直接搭配無糖豆漿更棒。 但可千萬別小看它，兩片薄片的熱量就逼近7分滿的白飯。 以市售一片薄片吐司來做實測，不切邊是33g，切邊後重量降至20g。 以白飯來換算，就是從1/3碗飯變成1/4碗飯。
- 裹油類的麵包，會在攪拌好的麵團中再度裹入麵團重20%不等的奶油，最後通過擀壓折疊而成，每100公克可頌約358大卡、每100公克的丹麥吐司則約有400大卡，在麵包的世界裡，可是屬於魔王的等級。
- 受到不少女性喜愛的蔓越梅也放入吐司，蔓越莓除了抗氧化物前、提高免疫力..等，女性可以多吃無誤！
- 「Read Bread × 豐盛號土豆粉吐司」同樣使用特製鮮奶土司，以天然奶油夾心，塗上風味濃郁的特調花生醬，再撒上花生粉，雙重花生讓你愛不釋口。
- 為了節省成本，有些商家會壓低全麥麵粉含量，成為名不副實的全麥麵包，外觀上卻不易辨識。
以下文章將為大家推薦介紹跟吐司相當對味的果醬與奶油，不妨一起參考看看。 因為吐司屬於碳水化合物，較好消化吸收且沒有飽足感，故建議可以搭配蛋白質（煎蛋、肉片）及蔬菜，以達到營養均衡的目的；另外也可以配牛奶達到攝取鈣質的目的。 由於本品採用知名的福樂鮮奶、紐西蘭安佳奶油與義大利橄欖油製成，讓外皮烤至恰到好處的金黃色時，也能保持在柔軟的口感之中帶有牛奶香氣。 儘管在競爭激烈的吐司市場中，相較於其他專業麵包大廠也許略顯平凡，但擁有通過 AA無添加認證的保障，想必能放心購買、安心食用。 除了以講究的鮮奶品質取代水分外，這一款吐司更利用濕酵母代替麵粉改良劑及膨鬆劑，製作出綿密濕潤且咬一口就能感覺到新鮮奶味的滋味。 儘管成分中仍擁有傳統吐司的奶油和糖，與現今追求低糖、低脂的飲食習慣略有出入，但透過冷凍可保存長達45天之久的優勢，對於習慣將吐司拿來當早餐的人而言仍是款可以儲備、入手的產品。
