7-11的Simple Fit系列的輕食也有推出餐盒唷！ 不論是正在健身的同學，或是女生想減肥減脂，都能直接入手～一次掌握低熱量和齊全營養素。 它也是屬於Simple Fit系列的輕食，裡頭是以螺旋麵，花椰菜、洋蔥等多種蔬菜，搭配義式調味的低脂雞胸肉，熬煮出的燉湯。 都能吃到食物形體，不會軟爛或糊糊，湯頭的也濃香。
這一次還將迎接2月22日的「世界地瓜日」，7-ELEVEN於2月21日至2月23日加碼推出現蒸地瓜任選第2件2折，讓妳「含吉」一整年。 如果同時食用，地瓜刺激胃酸分泌增多後，胃酸和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚，產生硬塊，量多時可使胃腸出血或造成胃潰瘍。 如果吃地瓜後感覺胃部不適，一定要去醫院做檢查，看看是否有胃出血或胃潰瘍。
地瓜中的果膠是一種可溶性膳食纖維，會在胃內形成很粘稠的物質，延緩葡萄糖的吸收和利用；另外果膠還可以降低血清膽固醇水平。 7-11 地瓜皮 吃超商的米飯、飯食，其實比起許多便當店，甚至自己炊飯更有減肥唷！ 研究顯示，隔夜飯裡面所含的抗性澱粉，是有助於血糖與體重控制，只要不暴飲暴食就能默默吃著瘦～好比說這款芋頭瘦肉粥，雖然米飯看起來多但熱量是一點也不高，加熱後米粒感完整保留，鹹粥的香氣也濃郁十足，粥裡面也有大塊芋頭、香菇、雞肉絲，吃起來很是美味。 這系列與營養師聯名推出的健身餐，精選了各種調理方式的雞肉、烤豆腐、多色多樣蔬菜。
OK超商的烤地瓜從2009年左右就開賣了，不過較少人知道。 相較其他間超商只有販賣一種地瓜，OK有兩種地瓜品種可以選擇，台農57號的黃番薯跟66號紅番薯。 2019年6月18日 — 不同於台灣其他家超商地瓜用烤的，7-11則是採用現蒸的方式，價格是25元起跳，依照重量計價，每個價位的地瓜還有不同的名字，例如點心瓜、輕食瓜、元氣瓜等 …
7-11 地瓜皮: 麥當勞全面漲價！網抖「破解點法」 店員認了：等於沒漲
文章一出後，立刻引起網友熱議，「我都直接吃」、「我也都會吃，我覺得皮很好吃欸」、「吃皮沒毛病」、「我也直接吃，主要是懶得剝皮」、「皮是精華，超好吃」。 2021年2月21日 — 7-ELEVEN新推出的「栗香地瓜」主打皮薄肉細，鬆軟的口感在咀嚼後帶有天然 … 7-11 地瓜皮 導入北部、南部共134間7-ELEVEN門市，讓更多地瓜控品嚐現蒸地瓜的美味。
澱粉上也用盡巧思，搭配根莖類豆芽菜、胡蘿蔔，米飯也是大麥飯，營養相當均衡。 台灣藜俗稱彩虹米、紅藜，被封為「穀類的紅寶石」，在籽實成熟的過程中，穗部會慢慢由綠色轉變為紅、橙、黃或紫色，每年12月開始到隔年4月，在花東與屏東某些地區就會看到一片片鮮豔的大地毯，不僅有獨特美，其中膳食纖維還是地瓜的6倍。 7-11目前現蒸地瓜有「台農57號地瓜」與「栗香地瓜」2種品種，台農57號黃皮地瓜採用蒸煮烹調，口感鬆軟，可連皮一起吃，營養價值高，而新品栗香地瓜一年只收成2次，吃起來口感綿密如栗子般香甜而得名，又有「地瓜界皇后」之稱，一樣採用蒸煮烹調，皮也可以吃。 7-11即將開賣有「地瓜界皇后」之稱的栗香地瓜，紫紅色外觀皮薄肉細，一入口是滿滿的栗子香氣以及綿密口感，主打皮也可以吃，2/24起於北部和南部共134間門市限定販售。
7-11 地瓜皮: ∥果汁機 / 食物調理
瓜瓜園連續11年成為全家超商「夯番薯」供應商，邱木城略帶臭屁地說：「現在全家唯一戰勝7-Eleven的就是地瓜這一樣，其它都一樣，7-Eleven是蒸 … ●店取商品常溫商品到店後7天內、低溫商品到店後4天內發送兩次簡訊通知到店取貨。 若商品取貨完成而您有退貨需求，請至【會員中心】→【訂單查詢】→【訂單退貨】申請退貨，並填寫退貨所需資料。 到店商品常溫商品門市最多保留7天、低溫商品最多保留4天且門市不負任何保管責任，若您已超過取貨期限商品將採退件方式處理。 ● 門市付款：您可以選擇至門市以現金、臨櫃刷信用卡或是使用icash 2.0 ，完成付款後即代表訂單成立，商品將送到指定的7-ELEVEN門市或宅配到府。 ● 付款方式：我們提供的付款方式為：門市付款(限單筆金額10萬元以下，以現金、臨櫃刷信用卡以及icash 2.0)、信用卡線上刷卡。
日本搞笑藝人橫澤夏子也藉由這樣的地瓜減肥法，2周內瘦下2kg，雖然不多但因為很溫和也不易復胖。 貼文曝光後引起熱議，不少網友紛紛回應「我都直接吃」、「我也都會吃，我覺得皮很好吃欸」、「我也直接吃，主要是懶得剝皮」、「皮是精華，超好吃」；也有人說「有皮的口感我真的無法，一定剝好剝滿」、「除非冷凍的，不然都會剝皮」。 根據統計，去年7-ELEVEN就使用了2.6萬噸蔬菜、2.4萬噸稻米，占台灣 …
7-11 地瓜皮: 起酥三明治 任選2條$634(免運)
7-ELEVEN黃金小金磚「現蒸地瓜」即日起推出「地瓜界皇后」之稱的栗香地瓜，紫紅色外觀皮薄肉細，帶有天然栗子香氣與鬆軟口感。 以現蒸模式販售，主打可連皮一起吃，完整攝取健康素，年後低GI飲食更健康，2月24日起擴大導入北部及南部共134間7-ELEVEN門市限定販售。 迎接2月22日世界地瓜日，2月21日~2月23日更加碼推出現蒸地瓜任選第2件2折，讓你「含吉」一整年。
- 自105年1月1日起，生鮮食品不適用於消費者保護法第19條，並不享有7天鑑賞期。
- 7-11黃金小金磚「現蒸地瓜」，即起推出「地瓜界皇后」之稱的栗香地瓜，紫紅色外觀皮薄肉細，帶有天然栗子香氣與鬆軟口感。
- 蒸的烹調溫度約100℃即可，能保留較多的水分及營養，吃起來也鬆軟綿密不易乾。
- 手臂一粗整個人看起來就壯，再加上蝴蝶袖、副乳更是讓人沒自信！
- 如果喜歡吃肉，或是有在健身的人，也可以把加菜換成茶葉蛋或是微波雞胸肉包，蛋白質攝取會更充足。
1.地瓜連皮一起吃：地瓜皮的膳食纖維含量最高，且富含多酚、黏液蛋白，黏液蛋白是一種多醣類物質，能幫助降低血中膽固醇的含量，且具強力抗氧化效果。 地瓜本身就含有豐富的抗性澱粉，如果蒸熟或烤熟後「放涼」再吃，或者拿去「冰鎮」以後再吃，抗性澱粉的含量又會更多。 另外，地瓜以水煮和蒸烤的方式料理較好，烹調時間不要太長，還要避免油炸地瓜條，不然反而吃進更多油脂。
7-11 地瓜皮: 【美食老司機】2022 超商懶人減肥菜單推薦，低卡高蛋白想要增肌減脂就吃這幾款！
最後營養師叮嚀，地瓜雖然很營養又有助於減肥，但並非人人適合食用，像是糖尿病及高血鉀應注意份量，易脹氣者則勿空腹食用過量；且要記得均衡飲食型態才是減肥最正確的方式，可以選擇地瓜搭配優質蛋白質、蔬菜和不飽和油脂，才能瘦得健康又長久。 此外，據「HEHO健康」報導，千禧之愛基金會曾指出，吃地瓜以「蒸」的方式最能保留營養，若是「水煮」，容易使水溶性營養素散失，而「烤」則可能產生致癌物，因此，「蒸地瓜」是最佳的食用方式。 另外，也建議地瓜「帶皮吃」，因為地瓜的膳食纖維多在皮中，入口之前，將外皮洗刷乾淨是必要程序，準備1碗流動水浸泡1分鐘，記得水裡不要加醋或小蘇打，待附著於地瓜上的髒汙沖淨後，用軟毛刷或牙刷輕刷，就可以安心蒸熟食用。 比起果肉，地瓜皮含有更多的食物纖維，林一也表示，剝掉皮就等於損失一半的減肥功能！ 如果不習慣吃皮，可以搭配牛奶一起食用，不僅較好入口，也可補充蛋白質，營養加倍。 貼文曝光後，網友紛紛留言「皮一定要吃啊，精華耶」、「我也因為懶惰，所以都不剝皮」、「吃皮沒毛病」；但也有人直言「我自己不喜歡吃地瓜皮，沒辦法接受髒髒的」、「有皮的口感我真的無法，一定剝好剝滿」、「去超商都買冷凍地瓜」。
因為地瓜含一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道裡產生大量二氧化碳氣體，如地瓜吃得過多，會使人腹脹、打嗝、放屁。 另一方面，胃由於受到酸液的刺激而加強收縮，此時胃與食管邊接處的賁門肌肉放鬆，胃裡的酸液即倒流進食管，人就吐酸水了。 糖分多了，身體一時吸收不完，剩餘的在腸道裡發酵，也會使肚子不舒服。 地瓜澱粉含量多，生吃的話消化較困難，最好煮熟吃。 高溫加熱還能使可溶性纖維易消化，使其糖鏈變短，增加地瓜甜味。
「冰烤蕃薯」是讓瓜瓜園鹹魚翻身的明星產品，使用台農57號黃地瓜與台 … 其它都一樣，7-Eleven是蒸地瓜，雖然號稱5,000多家門市，但有在賣的 … 商品配送時間：賣家出貨後，物流配送需3-4個工作天(因離島交通受天候影響大，以實際配送作業為準，不保證到貨時效)。
其實端看店員是否將其外皮清潔乾淨，以及店家處理地瓜流程是否合乎衛生清潔標準。 除了能幫身體補充營養之外，地瓜也可當作日常零嘴，7-11就獨家引進在日本深受網友喜愛的「日本7PREMIUM蜜糖地瓜」，使用日本國產地瓜裹上添加蜂蜜的香脆麥芽糖衣，吃起來又香又甜，解凍後即可食用。 除了能幫身體補充營養之外，地瓜也可當作日常零嘴，7-11就獨家引進在日本深受網友喜愛的「日本7PREMIUM蜜糖地瓜」，使用日本國產地瓜裹上新增蜂蜜的香脆麥芽糖衣，吃起來又香又甜，解凍後即可食用。 平常不太餓，或是前一天剛吃完大餐想讓身體休息一下的時候，可以選擇 7-11 這款「地瓜雞胸肉沙拉餐」，嚴選台農 57 號地瓜搭配優質雞胸肉，熱量只有 208 大卡，提供 13.1 克蛋白質，有菜有肉也有澱粉，滿足一餐低碳水化合物營養需求，同時又有飽足感。
中老年人脾胃虛弱，也許吃不慣地瓜芝士湯，那也無妨，多喝點地瓜粥，因為它易於消化，保護胃腸，還能促進胃腸運動，使排便更加輕鬆，還能擺脫便秘的困擾。 地瓜的烹煮方式很多，可以用蒸煮、烤，不過營養師建議要瘦身，最好選擇蒸的方式，能吃到較多抗氧化的營養素，且烤地瓜熱量較高。 7-11 地瓜皮 蒸的烹調溫度約100℃即可，能保留較多的水分及營養，吃起來也鬆軟綿密不易乾。
第2波一連推出5種選擇，其中，必吃PABLO經典起司塔變身的罪惡「起司塔冰淇淋」，有著濃郁奶香的起司冰搭配甜筒，外層還裹上白巧克力打造豐富口感，同步還有「杏桃蕾雅泡芙」、「巴斯克蛋糕」、「起司奶茶」等通通一次吃，2/24接棒開賣。 除了上述營養好處外，香甜好吃的地瓜更是低GI食物的一員，其GI值只有55，遠低於白米（84）或吐司（91）；攝取後不但不易造成血糖快速上升，更不會刺激胰島素大量分泌，引起胰島素阻抗。 因地瓜中含有「氣化酶」，多吃後，容易在胃腸道內產生大量的二氧化碳氣體，出現腹脹、燒心、打嗝、胃食道逆流、排氣等不適感。 且富含β-胡蘿蔔素的地瓜搭配一顆蛋(含蛋黃)一起吃，可以提升類胡蘿蔔素的吸收率達5倍之多。 Β-胡蘿蔔素可預防夜盲症、乾眼症，並預防或改善視網膜黃斑部病變等眼部疾病，保護眼睛。
1.血糖暴增：人在早上會分泌皮質醇和腎上腺素，糖分吸收率高，而小麥每100公克就有42. 7-11 地瓜皮 一名網友在網路論壇《Dcard》發文詢問，「請問超商的烤地瓜，你們會吃皮嗎？」並說他都會吃，但還是希望有在超商工作過的人，可以確認地瓜皮是乾淨的，讓他安心一下。 超商的烤地瓜好吃又便利，許多人都會買來當早餐吃，不過由於地瓜皮不是很好剝，有網友好奇詢問，烤地瓜的皮到底能不能吃？ 結果意外釣出曾在超商工作的店員，透露烤地瓜的處理流程，曝地瓜皮能不能吃的最大關鍵，要看一個地方。 不過相較全家，7-11較少分店有引進地瓜機。 採用「蒸」的烹調方式，完整保留地瓜的營養價值及甜味，地瓜連皮一起吃更健康喔。
- 而這款地瓜目前也預計將於北部及南部共134間7-11門市限定販售，南部 …
- 7-11目前現蒸地瓜有「台農57號地瓜」與「栗香地瓜」2種品種，台農57號黃皮地瓜採用蒸煮烹調，口感鬆軟，可連皮一起吃，營養價值高，而新品栗香地瓜一年只收成2次，吃起來口感綿密如栗子般香甜而得名，又有「地瓜界皇后」之稱，一樣採用蒸煮烹調，皮也可以吃。
- 日前有一位網友就在網路上發文，表示超商蕃薯的乾淨程度是否可以讓人連皮一起吃，對此許多網友都紛紛回應，甚至有超商店員表示地瓜的乾淨程度還是要看店員的良心。
- 退貨時，退回商品必須是全新狀態且完整包裝，請務必保持商品、附件、包裝、廠商紙箱及所有附隨文件或資料之完整性。
- 而從維生素的角度來看，地瓜更是極佳的維生素A來源。
所以用地瓜代替部分主食，既能減肥又不用挨餓，一舉兩得呀！ (不過吃了地瓜就要適量減少主食了，注意控制總熱量)。 7-11 地瓜皮 地瓜連皮吃可以攝取更多有益營養成分，那麼超商販售的熱呼呼烤地瓜，是否也能連皮一起吃？
現蒸地瓜雖然沒有烤地瓜甜，但口感比較濕潤，吃起來也比較健康。 2021年2月18日 — 除了全台3,000間門市提供現蒸地瓜販售，7-ELEVEN還有冷藏販售的台農57號「冰烤地瓜」，以及今年1月起獨家引進在日本深獲網友喜愛的「日本7PREMIUM蜜糖地瓜 … 地瓜是近年來超商主打的商品，不管是蒸地瓜、烤地瓜甚至是冰心地瓜，在運動後、減肥的過程甚至是外食族群都是一大選擇， 7-11 地瓜皮 … 使用台灣在地黃心地瓜，與農委會農試所合作培育的健康種苗，以全年契作模式來滿足消費者需求。 採用「蒸」的烹調方式，完整保留地瓜的營養價值及甜味，地瓜連皮 …
※ 本服務提供之商品價格 、漲跌紀錄等資訊皆為自動化程式蒐集，可能因各種不可預期之狀況而影響正確性或完整性， 僅供使用者參考之用，本服務不負任何擔保責任。 便宜又容易有飽足感的地瓜，大家應該都很愛吧！ 全家便利商店從2007年開始就開始販售烤地瓜，而其他家超商也在這幾年跟進，究竟台灣四大超商 … 這次新登場的「栗香地瓜」，為一年只收成兩次的珍貴地瓜品種，紫紅色外觀皮薄肉細，帶有天然栗子香氣與鬆軟口感，透過現蒸的方式烹煮，就是主打著讓大家能夠連皮一起吃，完整攝取健康素，年後低GI飲食更健康呢。 現在可以直接到7-ELEVEN吃到現蒸地瓜，如：「台農57號地瓜」與「栗香地瓜」。 新品「栗香地瓜」今年更是擴大導入北部及南部共134間門市販售，即日起至3月31日前，使用OPEN POINT 20至30點即可兌換25至35元的現蒸地瓜。
