小米手环5和小米手环4相比除了屏幕更大，还增加了PAI活力指数、女性健康等功能。 在以往，我們經常使用(最大、儲備)心率、最大攝氧量等來評估運動強度，再加上運動時間，來評估是否達到每週的運動標準。 個人化活動指標，參考了個人資訊，整合了心率、活動強度，直接算出單一數值(PAI指標)，來告訴你是否有達到每週的運動標準。 換句話說，每週個人化活動指標若達到100，約等於每週40分鐘的高強度運動(約85%儲備心率)、或者是每週60分鐘的中等強度運動(約75%儲備心率)。 在使用小米手环5时，使用PAI功能可能会增加手环的耗电量，影响使用时间。
PAI for Amazfit app .是一款由华方推出的一款新的智能手环设备软件,户可以通过该软件连接手环设备,详细检测人的各项数据，检测个人健康,持锻炼,唾眠等数据,基本健康数据如心率,躺体重等。 PAI 可以通过以不同剂量和强度进行锻炼/体力活动来实现，而且获取 100 PAI 所需要的时间并不多。 Ulrik Wisløff 教授在论文中有讲述，每周进行 150 分钟的小强度运动(~44%心率储备)可以产生大约38个PAI。 即使本身有抽煙、高血壓、體重過重/肥胖等心血管風險因子的族群，只要能達到每週個人化活動指標 ≥100，相較於沒有運動的群族，仍然具有降低心血管風險的好處。 其主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等,并且配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器，待机可达30天。 另外，它支持IP67级别防水防尘，有良好的防水性能。
pai 小米: 小米手环5的PAI是什么，怎么查看PAI指数
看来运动跟带什么设备没关系，还是要看人，我带 Apple Watch 也不会多运动的。 不过认真思考一下，Apple Watch 的激励作用的确是比小米手环好。 跟 Apple Watch 的每天三个圆环的运动目标比起来，小米手环只能设置走多少步，作为每天的运动目标，就很鸡肋。 2017年3月，美國醫學期刊 發表一篇論文，指出『每週的個人化活動指標 ≥100，可降低心血管死亡率』。 PAI 演算法，是基於HUNT研究，平均追蹤了26.6年，搜集了超過一百萬人-年的數據。 2022 年 1 月 19 日，我的小米手环记录的 PAI 终于达到 100 了，值得纪念。
- PAI 演算法，是基於HUNT研究，平均追蹤了26.6年，搜集了超過一百萬人-年的數據。
- 温馨提示：抵制不良游戏，拒绝盗版游戏，注意自我保护，谨防受骗上当，适度游戏益脑，沉迷游戏伤身，合理安排时间，享受健康生活。
- 這篇研究，是國健署與經濟合作暨發展組織（OECD）的多個國家做比較，指出台灣(76.3%)、英國(66.5%)、日本(65.3%)是活動量不足的前三名。
- 前几天划满 5 千米所需时间超过 30 分钟，19 号当天好一些，只需要 28 分钟多点。
- 不管年齡分布，所有患有心血管疾病（包含第2型糖尿病，高血壓和肥胖）的參與者，只要每週能累積到至少100 PAI分數，與心血管疾病相關的死亡率明顯會降低。
有些專家認為，平時的家務活動、工作型態、交通等，也應納入活動量的計算。 入手小米手环的朋友发现，在手环上有一个PAI值，还有很多朋友都不知道pai是什么，下面我们就一起来看看小米手环pai是什么功能怎么关闭的吧~… PAI分析你做的每一個動作，包括旋轉，瑜伽，甚至園藝活動。 你需要的所有資訊就是一個簡單的數字 – PAI分數。
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小米手环能够带给大家非常优质的便捷服务，而pai是一个基于用户年龄、性别、静息心率和过去7天的心率数据的个性化计算数值，那么小米手环怎么取消PAI呢？ 在手环 App 上有这方面的提示，想让 PAI 达到 100，需要保持心率在某数值之上，并且持续多长时间。 比如当前，PAI 只剩 70 了，App 上显示「距离下一个目标还差 30 PAI，建议您跑步 37 分钟，维持心率在 153 BPM 以上」。 前阵子的某天，我在 App 的社交功能里看到有人发的图片，PAI 高达 250 以上。
温馨提示：抵制不良游戏，拒绝盗版游戏，注意自我保护，谨防受骗上当，适度游戏益脑，沉迷游戏伤身，合理安排时间，享受健康生活。 从 2020 年中，到现在 2022 年初，我带小米手环 5 有一两年了，PAI 从来没有达到过 100，有几次达到过 80 以上，又因为各种神奇的原因，挡住了前往 100 的路。 相信到这也可以回答你的问题——这就是为什么客服会含糊其辞，要么是因为不知道，要么是不会算，要么是保护产权。 保持 PAI 水平為 100 或更高 它將使心肺健康水平高於那些少於 100 個 PAI 的人。 在那一周測量的時間段相當於 PAI，因此可以對已經進行的練習進行每日量表。
Amazfit PAI 可在許多設備上使用，包括至少一個來自小米的產品，但預計很快就會在其新的智能手環中推出。 Amazfit 目前受益最大，尤其是擁有具有此眾所周知功能的各種型號。 醫生建議每天運動一小時，也建議每天步行至少30-45分鐘。 必須測量身體活動才能知道數值因此，在這種情況下，建議讓 PAI 作為最佳盟友。 個人活動情報 它已被納入所有華米 Amazfit 智能手錶型號，但現在它們也被納入小米。 這個亞洲品牌向前邁進了一步，希望與 Amazfit 手錶相提並論。
越來越多證據顯示，將心肺適能作為未來健康的預測指標更優於以身體活動當做指標，若是設定「日行萬步」或是「每天運動30分鐘」的目標，身體對個別活動缺乏明顯的回饋和實際的反應。 最個人化、最精確追蹤和衡量活動中身體回饋的方式是監測心率。 保持每周100 PAI以上的分數，可以確保你達到足夠或是超過你的年齡別平均的運動量。 只需要一定强度的日常活动或运动，即可获得PAI值，如果PAI值能维持在100以上，就代表目前身体处于较好的状态，有利于降低心血管疾病死亡风险提高预期寿命。 该研究已历时超过35年，累计参与者多达230000名。 至今尚未有任何一個處方可以明確的告訴你需要多少運動量。
那么，很多购买了这款产品的用户在拿到产品之后，不知道PAI活力指数是什么，现在，小米官方的介绍来了。 在使用小米手环时，使用PAI功能可能会增加手环的耗电量，影响使用时间。 小米手环的PAI是一个数值，一个基于用户年龄、性别、静息心率和过去7天的心率数据的个性化计算数值，是近7天的健康指标。 该数值的特别之处在于，用户不需要定点定时锻炼，周期内的任意时间都可以，很适合一些没有制定计划的用户。 與不活動的人相比，每週PAI分數為100或更高的男性和女性，其平均心血管疾病死亡風險分別減少了17％和23％。
不管年齡分布，所有患有心血管疾病（包含第2型糖尿病，高血壓和肥胖）的參與者，只要每週能累積到至少100 PAI分數，與心血管疾病相關的死亡率明顯會降低。 每週運動100 PAI的男性和女性比每週運動50 PAI的要長壽10年。 这人不仅发明了 PAI ，还是一家公司 (Beatstack Inc.) 的股东，这家公司拥有 PAI 的知识产权，并且专门开发利用来自不同心率监测器的数据为用户显示 PAI 的应用程序和可穿戴设备。 小米手环5的PAI是一个数值，一个基于用户年龄、性别、静息心率和过去7天的心率数据的个性化计算数值，是近7天的健康指标。 小米手环5的pai是一个基于用户年龄、性别、静息心率和过去7天的心率数据的个性化计算数值，关闭心率检测即可关闭pai。
PAI能追踪你的心率強度，並顯示一天中哪些活動獲得了最多的PAI分數，所以你可以做出更好的生活形態選擇。 在幾款小米手環型號中出現該功能 PAI，以前因出現在其他智能樂隊中而聞名，特別是在 Amazfit，公司知名子公司。 為了給用戶帶來豐富的體驗，技術創新是每家公司的一部分。 福建日报报业集团拥有海峡都市报(海峡网)采编人员所创作作品之版权，未经报业集团书面授权，不得转载、摘编或以其他方式使用和传播。
于是便可以通过监测心率来反映体育锻炼是否达到了对心肺健康有益的强度，然后 PAI 值便横空出世，评判大家是否进行了足够数量的，心肺健康有益的强度的，体育锻炼。 人人都知道“生命在于运动”，但较真的美国人觉得诸如“每天 10,000 步”或“每天活动 30 分钟”之类的目标往往含糊不清且具有误导性，因为它们不能反映身体对每项活动的反应。 根据美国佬掌握的证据，他们认为对心肺健康的关注度要优先于体育锻炼本身。 最后 PAI 值的获得靠的不是步数，而是维持在一定心率的运动的时间，获取 100 PAI 其实很容易，最快只需要每周 40 分钟。 另外，用户在佩戴小米手环5的时候，不管是工作、做家务还是和孩子玩耍、上下楼梯等，都可以得到PAI。
- 2016年11月，加拿大穿戴式裝置先驅Mio Global在「美國醫學期刊 」發表一個針對個人健康指標的突破性科學研究－個人化活動指標（PAI）。
- 在幾款小米手環型號中出現該功能 PAI，以前因出現在其他智能樂隊中而聞名，特別是在 Amazfit，公司知名子公司。
- 该产品和小米手环4相比屏幕更大，支持更多主题表盘，新增了压力监测、呼吸训练、PAI活力指数、女性健康和遥控拍照的功能，并采用了更加方便的磁吸式充电。
- 小米手环的PAI是一个数值，一个基于用户年龄、性别、静息心率和过去7天的心率数据的个性化计算数值，是近7天的健康指标。
- 必須測量身體活動才能知道數值因此，在這種情況下，建議讓 PAI 作為最佳盟友。
- 至今尚未有任何一個處方可以明確的告訴你需要多少運動量。
- 只需要一定强度的日常活动或运动，即可获得PAI值，如果PAI值能维持在100以上，就代表目前身体处于较好的状态，有利于降低心血管疾病死亡风险提高预期寿命。
- 另外，用户在佩戴小米手环5的时候，不管是工作、做家务还是和孩子玩耍、上下楼梯等，都可以得到PAI。
根据 HUNT Fitness Study 的研究结果，将 PAI 保持到100以上，有利于降低心血管疾病死亡风险，提高预期寿命。 使用小米手环5时，会发现手环端有一个PAI的菜单选项。 那么，小米手环5的PAI是什么意思，怎么查看PAI指数？ 首先 PAI 值的计算并不是简单的加和，而是以七天为一个单位，通过数学模型利用心率和时间计算出活动强度进行打分得出的。 相關文章： 如何使用三星手機測量血氧達到 50% 很好，許多人每天無法達到 100，在老年人中至少需要 50 或 60%。 有了這個，您將享受到好處，成為最健康的人這對所有年齡段的健康都有好處，可以理解為 歲。
在7天內，持續保持在100 PAI以上，以保持你處於健康狀態，即使你在某幾天內較活動的較激烈更，而某幾天比較為輕度。 它不會告訴你如何以特定的方式活動，而是將你過去七天已經完成的身體活動累加。 只要你保持PAI的積分高於100，你做的活動已提供自己降低早發性心血管疾病和死亡風險。
智能手錶和手環帶有這個可打磨的功能，目前它增加了許多新功能，但在接下來的幾個月裡，他們期待更多的消息。 PAI Amazfit 多年來一直在進步 它背後的工程師希望它為體育事業做出更多貢獻。 相關文章： +50個Amazfit球體可下載到您的智能手錶上PAI 不僅僅是一個簡單的首字母縮寫詞，它是多年工作的成果 並獲得許多智能手錶從中受益的獎勵。
用户在获得PAI值之后，可以换取积分，而每日的积分满50分就可瓜分现金。 2016年4月，衛生福利部國民健康署公布一項調查結果：「台灣身體活動量不足率排名第一」。 這篇研究，是國健署與經濟合作暨發展組織（OECD）的多個國家做比較，指出台灣(76.3%)、英國(66.5%)、日本(65.3%)是活動量不足的前三名。 爱运动的人都会买一个手环，小米手环就是很多人的选择，拥有很多全面的功能，有些功能很多人都不知道是什么意思，今天就一起来了解一下小米手环pai功能是什么吧。 在 PAI 到 100 的第二天，这数值又降到 81。
該函數將根據重要點、人的性別、年齡、心率和其他先前測量過的值進行計算。 PAI的目標是讓你達到100，但會有個人目標 也就是達到 125，一個分數，如果你通過它，你就達到了目標。 根據您的年齡，它將衡量您每天需要進行的活動，即推薦活動。 小米公司在過去幾年取得了新的進展，將許多功能融入其在市場上推出的數千種產品。 最新成果之一是 PAI，目前可在小米和 Amazfit 設備上使用，但不排除它會達到更多。 搜集的實驗對象為高加索人，並非亞洲人 ; 期待在未來，能有更多亞洲族群的數據，甚至是台灣人的數據。
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