腳掌是全身的基石，當拇趾外翻而導致腳掌不安定時，有機會造成全身骨骼及關節歪斜，會導致出現O型腳、膝蓋痛、肩膀痠痛、腰痛、偏頭痛、自律神經失調等病症。 因為長期的施力不當，小肌肉之間的協調性會變差。 長期的施力錯誤，小肌肉間的協調性失控，所以每次走路的時候有些肌肉持會持續性的拉扯，有些則都沒有使用到。
3、术后应在较长时间内坚持腰背部的锻炼，以防因术后腰背部无力而引起的腰疼。 4、手术后1~2天做直腿抬高锻炼，可有效地预防神经根粘连和下肢深静脉血栓形成。 HD拇外翻矫正手术是现阶段一种比较流行的医治拇外翻的手术方法，手术符合症关键用于轻中度的拇外翻畸形手术矫正。
事實上，只要蹠骨的位置調整好，術後，患者完全可以穿著高跟鞋與尖頭鞋。 「雖然我不是很鼓勵穿這一類型的鞋，畢竟違反腳的天性與自然。」他補充。 至於手術的過程，朱家宏表示其實既快也不辛苦，一般來說，拇趾外翻偏差角度約在 30 到 60 度左右，平均矯正一隻腳只需要半個小時，如果為兩隻腳做手術，加上麻醉的時間，差不多兩小時就可以結束手術，患者也可以馬上出院。 在絕大多數情況下，拇趾外翻疼痛會因為你選取適合自己腳趾的鞋子而獲得改善。 可以利用擴展器來擴展鞋子中會擠壓你腳趾的部位，醫生也可以提供甚麼樣式的鞋子適合你的訊息。 拇趾外翻的形成是因為構成蹠趾關節的骨頭移位, 長的蹠骨朝腳內側移位，大腳趾的趾骨往第二腳趾偏移。
- 神經損傷：手術後在切口附近感到有點麻痺或刺痛是常見的，因為皮膚內有些神經支線被破壞。
- 對於相當簡單的拇趾外翻，患者可考慮同時為雙足進行手術。
- 若您剛出現耳鳴的情形，建議盡快至您附近的健保醫療院所耳鼻喉科治療，及早發現及早治療，以免錯過黃金治療期。
- 腳掌是全身的基石，若拇趾外翻導致腳掌不安定，可能會造成全身骨骼、關節歪斜，所以要從腳的部分先改善。
- 它是一个金标准，可以反映骨胳里的骨矿物含量与密度，这是反映骨骼系统里面硬的部分。
小美本身是時裝模特兒，長時間都要穿著高跟鞋，且工作時需要久站及走台步，腳痛一段時間不得已只好至求醫，醫師診斷為拇趾外翻，到底什麼是拇趾外翻呢？ 拇囊炎是在腳內側的大腳趾關節處產生疼痛的骨性隆起，拇囊炎通常稱為拇指外翻。 拇指外翻是日積月累慢慢形成的，外力的壓迫使大腳趾關節往第二腳趾靠攏，骨骼的正常結構發生變化並產生骨性隆起，這種骨性隆起會慢慢變大，最後可能造成穿鞋或走路會痛。 任何人都可能會得到足趾外翻，但女性比較常發生。 拇指外翻痛 許多女性喜歡穿又緊又窄的高跟鞋把腳趾頭擠壓在一起，更容易引起足趾外翻，讓症狀惡化並帶來疼痛。 在大多數情況下，足趾外翻疼痛可以單靠穿更寬的鞋，讓腳趾有足夠的空間來緩解，任何減少大拇趾壓力的方法多適用。
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骨科廖志祥醫師日前在《骨科廖志祥醫師 – 運動醫學講堂》粉專分享，日前一名35歲上班族張小姐，因拇指外翻造成大腳趾根部骨頭突出，被鞋子磨得又紅又痛，甚至長出硬痂。 嚴重可能導致滑囊發炎、拇指關節疼痛、足踝容易不穩定，長期走路下來連膝蓋、骨盆都會受到影響。 第一跖骨与近节拇趾形成关节，同时与跖骨头下的内侧、外侧籽骨也形成关节。 第一跖骨头是椭圆形或方形，与近节趾骨基底的凹形关节面形成关节。
该研究在于明确肌效贴对拇外翻患者的治疗作用，通过比较贴扎前后疼痛评分和美国足踝外科跖趾关节评分，以及观察肌效贴对外翻角的影响进而探讨肌效贴治疗拇外翻患者的作用机制。 结果表明，肌效贴不仅可以显著缓解拇外翻患者的疼痛症状，还可改善其跖趾关节的功能。 每位患者进行第一跖趾关节的VAS疼痛评分、美国足踝外科跖趾关节评分（AOFAS）及采用负重位下的正位X线片检查确定各足的外翻角度后，给予相应的干预治疗，为期2周。 对照组：行微波治疗，采用圆形辐射器，功率40W，20min/次，1次/天，共10次。
而有些女性是因為長期穿著高跟鞋所引起拇趾外翻。 拇趾外翻不是只有腳趾頭會痛，有些患者小腿痛、脖子痛、腰痛……竟然是拇趾外翻造成的！ 復健科醫師侯鐘堡表示，曾收治過一名50歲的女性病患，因長期腰痛找不出原因，照Ｘ光也沒問題，後來才發現她的腳趾頭側邊凸起，第二根腳趾整個被大拇趾頂上去，後來安排復健治療、保養腳部後，腰部問題才逐漸改善。 醫師提醒，穿拇指矯正襪、矽膠鞋墊，或熱敷、復健，只是延緩病程；一旦穿鞋子痛，走路也痛，大趾節痛；常常跌倒、不耐走；大腳趾與第二腳趾交疊，就要掛骨科、照X光，選擇進一步的治療方式。
拇指外翻痛: 健康網》常穿高跟尖頭鞋 小心「拇趾外翻」找上門
轻、中度的拇外翻，第一、第二跖骨夹角小于15°时，可采用跖骨头内侧骨赘切除，拇收肌腱切断或切除。 拇收肌腱断端移位至跖骨头颈部外侧或采用跖骨头颈部截骨外移。 如果第一、第二跖骨夹角大于15°，一般更多采用第一跖骨干或基底截骨术。 对于第一跖趾关节已有骨性关节炎的患者，年轻的患者，多采用第一跖趾关节融合术；年老患者，可采用Keller手术或人工关节置换术。 且应告知患者手术可能存在活动受限、力量下降、残留不适感或术后复发等问题。 拇指外翻痛 若腳趾嚴重變形不只疼痛加劇，更會造成生活的不便，個人的自信心和情緒也會受到影響，早期發現拇趾外翻，儘早治療可改善症狀，向疼痛說再見。
可以缓解因为骨质疏松还有腰椎间盘突出导致的腰部疼痛。 平时要注意钙质的补充，减少钙的流失，而且要补充维生素d，还应该注意避免弯腰劳累，适当的体育锻炼等。 1岁以内的孩子可以采取非手术的治疗方法，包括局部的热敷、按摩、手法扳正和固定头部等治疗方法。
拇指外翻痛: 穿著合適的鞋襪
如患者的工作需要長時間站立或對體能有要求，例如警察或空中服務員，就需要大約 3－6 個月的休養，才可回到工作崗位。 疼風：拇趾底部疼痛經常被誤以為是痛風所致，但這成因可以是極難確診的。 唯一確定的方法是在痛症發作期間抽取一些關節液，並在顯微鏡下檢查痛風晶體。 很多被標籤為「痛風」的患者，其實是患上「拇趾外翻」。 在原本應該旋後(硬)的姿勢下推進，現在強迫變成旋前(軟)推進，但是此時足部卻非常不穩定。
手術是唯一能以矯正腳趾變形和重整腳趾平衡的方法來「根治」拇趾外翻。 雖然術後的足部會變得美觀，但大部份外科醫生不會單因為外觀因素，而是會因患者有疼痛或某些功能受阻而建議進行手術治療。 除了「遺傳」因素之外，錯誤的穿鞋習慣也是導致拇趾外翻惡化的原因。 高逢駿醫師表示，若經常穿著尖頭鞋、高跟鞋、楦頭較窄、甚至是尺寸太小的鞋子，也可能因為腳趾空間不足而加重拇趾外翻的問題。 拇指外翻痛 高逢駿醫師解釋，穿夾腳拖時腳拇趾與第二趾會不自覺夾緊鞋子，容易使腳底肌肉失衡，甚至造成蹠骨旋轉的狀況。
顧名思義，發生在年輕人拇囊炎被稱為青春型足趾外翻。 因为足变宽之后，小趾就会被排挤，出现摩擦导致肿痛，造成对前足的影响。 尖头鞋的前部为三角形，高跟站立时，足前部被塞入一窄小的三角形区域内，坚硬的鞋面迫使拇趾外翻并略外旋，小趾内翻略内旋，中间3趾近端趾间关节强度屈曲，跖趾关节和远端趾间关节过度伸直。
对于存在扁平足、类风湿关节炎或神经肌肉系统疾患的患者更应通过调整鞋子，选择合适护具避免畸形的发生。 对仅有畸形没有症状或症状较轻的患者可行保守治疗，如理疗、热敷等。 穿着较宽松的或露趾的鞋子可减少对内侧突起的摩擦，以及通过降低对前足的挤压来延缓拇趾偏斜程度和其余足趾畸形的进一步加重。 应用拇外翻垫、夜用夹板及足趾间垫可能暂时缓解疼痛，延缓畸形进展。
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但因為女性和男性的發生率懸殊（約為2：1至4：1），所以目前沒有把它和骨刺一樣視為老化的一部分。 四練：一有機會就多活動腳趾，可以嘗試用腳趾練習類似抓毛巾、抓玻璃球等動作，赤足行走也是不錯的鍛煉方式，如果能配合使用專用的牽拉鍛煉小帶子，則效果更好。 突出來以後呢，這個骨突當你穿鞋的時候就磨鞋幫，時間長了以後，它可以引起這塊發炎、疼痛，這個在我們醫學上叫拇囊炎，局部潰爛後可造成感染。 朱家宏指出，平常可以自我檢測是否有拇趾外翻的傾向：只要站立並將雙腳合上，查看拇趾是否向第二腳趾傾斜大於 拇指外翻痛 15 度，若有這個徵兆，就得多加注意或尋求專科醫師的診治，以免惡化。 拇指外翻痛 整體來看，「拇趾外翻」可以說是標準「先天不良，後天失調」的產物。
此外，跖趾关节周围肌腱的稳定结构损伤后，足弓的协调控制主要靠足内、外肌的参与。 足弓的塌陷继而造成拇外翻畸形的生物力学机制已经被证实。 还有研究认为拇外翻伴随的跖趾关节处红肿疼痛、足底胼胝体、拇囊炎等症状可能与足弓塌陷有很大关系。 因此考虑拇外翻的解剖学特点，该研究采用支持足弓和矫正拇外翻力线的组合贴扎模式。 肌效贴可通过刺激皮肤表层的感受器和肌肉本体感觉器影响神经肌肉的募集顺序及运动单位的招募。 祁奇等也发现肌效贴扎部位的肌肉均方根值低于未贴扎时，提示肌效贴可以增加肌肉的募集效率，提高运动单位的同步性。
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但也有專家點出共有8項產業恐怕很慘，像是面板和IC設計等，因為下半年銷貨不佳，由盈轉虧，今年年終也大受影響。 於劉雪娥總校閱，成人內外科護理下冊（八版， 頁）． 如您的腳趾有外露的鋼釘，請勿自行挪動或拔除，手術部位若有石膏固定，須保持石膏乾燥。 台中市美女副發言人卓宜姿，將接任雲林縣新聞處長。
醫療機構網際網路資訊管理辦法聲明：禁止任何網際網路服務業者轉錄本網路資訊之內容供人點閱。 全日本超過500間的幼兒園、小學、醫院、看護中心，都在做超神奇「足趾操」！ 萬名以上患者爭相投靠、日本各大媒體相繼報導，連其他醫師都想自學、效法的「足育」健康操。 关于程度的应对措施：1.轻微：你可以先尝试做下面教的矫正运动，或是请专业的物理治疗师帮助你矫正。 2.中度：除了请物理治疗师帮助你矫正外，可以搭配鞋垫或是辅具帮助你回正。
第一跖趾关节周围有6条肌腱附着，分别为拇长屈肌腱、拇长伸肌腱、拇短屈肌腱、拇短伸肌腱、拇展肌腱和拇收肌腱。 这些肌腱均附着于近节趾骨基底，跖骨头却无肌腱附着。 这种结构控制着跖骨头，跖骨头一旦受外力刺激产生位移就会破坏这些肌腱的平衡，反过来跖趾关节周围的肌腱不平衡又是促使关节全或半脱位的生物力学原因。 而第一跖骨内收也会导致足部变宽，进而导致足弓的塌陷。
旋前姿勢的推進，會造成足部內側的壓力增加，強迫大腳趾支撐，這時候內收姆肌出很多的力量維持大腳趾的穩定。 這跟足部穩定和維持足弓的肌肉-脛後肌有相當大的關係，脛後肌會往上連結形成筋膜-深前線。 當核心無力或是深前線無法維持筋膜張力的時候，連結往下的脛後肌自然也無力撐起足弓，形成常見的扁平足(旋前)。 手術：因應患者的不同情況，再決定利用手術如放筋、調整關節囊的鬆緊、肌腱轉移及截骨矯正、關節溶合等舒緩病症。
大部份患者都會對手術的結果感到滿意，因為足部能回復正常，可穿著正常鞋子，而且通常疼痛也消失。 拇趾能回復其正常輔助走路的功能，且能行得更遠更快。 大部份患者會因為滿意第一隻腳的手術結果，而為第二隻腳安排手術。 正常情況下，大多數輕度畸形的拇指外翻患者都可先試用非手術治療。 在初期時只要換穿寬頭的鞋子、拖鞋，或藉拇指外翻矯正器進行矯正，即可暫時緩和疼痛，限制拇趾囊腫進一步惡化。
拇指外翻痛: 拇外翻畸形
或是脫鞋的時候發現大拇趾根部的骨頭凸出，而且發紅疼痛、大拇趾尖部朝向第二趾歪斜。 這些症狀如果越來越嚴重，有些人會痛到無法走路，這也就是所謂的「拇趾外翻」，嚴重的話需要使用開刀治療。 儘管成人型拇趾外翻經常造成MTP關節的運動受限制，一個年輕人的拇趾外翻仍然可以正常的讓大腳趾向上和向下活動。 雖然青春型拇趾外翻可能仍然是會痛並使穿鞋有困難。 相對於成人型拇趾外翻是因為長期穿了又窄又緊的鞋子造成的，青春型拇趾外翻往往跟家族遺傳有關。 ▎保守治療：初期可使用消炎止痛藥，並建議改善穿鞋習慣，尤其女性盡量不要穿高度超過一吋的鞋子，楦頭寬度要能讓腳趾舒服活動等。
臨床上針對拇指外翻的評估，主要是透過X光作為診斷，當大拇指指頭和第一腳掌骨間的夾角大於20度，或是第一腳掌骨和第二腳掌骨間的角度超過10度， 即定義為拇指外翻，並依照角度的不同分為輕微、中等、嚴重三個等級。 如果只是症狀輕微的拇趾外翻，可以先嘗試更換較為合適的鞋子，例如鞋頭較為寬敞或大號一點的鞋子，某些輔助工具也有機會讓症狀減緩，例如夾腳墊或矯正鞋，在紅腫的關節處進行冰敷也可能暫時舒緩病痛。 拇趾外翻的症狀除了疼痛、腳掌不穩定外，也可能造成全身骨骼和關節歪斜、出現O型腿、膝蓋痛、肩膀痠痛、腰痛、偏頭痛、自律神經失調等。 拇指滑液囊炎的併發症包含了滑囊炎與關節炎，跟男生比起來，女生較常穿高跟鞋或其他較緊的鞋子，因此拇趾外翻更常發生在女生身上。 另外，患有扁平足的人也是較易發生拇趾外翻的族群。
但其實遺傳才是罪魁禍首，而鞋子和站姿則是加劇症狀的後天因素。 目前对拇外翻的研究多集中在各种术型的选择上，然而手术可能出现并发症、恢复期长，而且极易复发。 随着康复医学的发展，在轻中度拇外翻时早期介入，存在一定空间，而肌效贴作为一种安全有效、非侵入性的拇外翻辅助治疗手段，可以减轻拇外翻患者的疼痛症状，改善功能，延缓疾病的发展。
要視乎做了哪種手術、患者的職業和工作地點的交通方便程度。 通常需要 3 個星期至 3 個月不等，視乎患者的職業。 一般是指當大拇趾根部凸出的骨頭及腳掌側邊的連線延伸，和大拇趾間的角度大於15度時，就可稱為拇趾外翻。 日本名醫笠原嚴，有豐富的治療拇趾外翻經驗，他所發明的「腳趾彎曲體操」，是利用雙手幫助腳趾放鬆，增加腳拇趾的可動范圍。 只是，腳是功能性很強的部位，每天都要面臨踩、踏、走路的需求，因而消腫、組織的恢復都會比較慢，患者需要有多一點耐心。
經過一段時間的位移，大腳趾可能與第二趾產生重疊。 正常腳拇趾外翻的角度約為8～12度，如果大於15度以上，就是拇趾外翻。 拇指外翻痛 拇指外翻痛 很多人認為，穿高跟鞋是拇指外翻的元凶，但其實，遺傳才是主因！
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