痛風是一種常見的關節發炎疾病，好發於足部，是因尿酸的結晶沉積於關節內，造成大拇趾產生嚴重紅、腫、熱、痛的發炎反應，中老年的男性和停經後的女性，是痛風常見族群。 挑選大小合適的鞋子：鞋子太小會導致腳趾擠壓變形，太大時足部需過度用力抓住鞋底，腳趾也容易變形。 「走路痛、穿鞋痛，甚至睡覺也會痛！」35歲的上班族張小姐因腳痛前來求診，她表示，大拇指常被鞋子磨到紅腫，甚至產生硬痂，對此十分困擾，經過診斷後為拇趾外翻。 如果您脚趾的疼痛已经达到保守治疗所不能缓解的程度，或者拇外翻已进展到中重度且出现畸形，那么应该尽早寻求矫正，手术是解决此问题的较好手段。 大拇趾外翻40度以上，脚趾使命结束，拇趾严重重叠，脚趾不受力，足弓塌陷，难以行走，脚掌直接承受脚趾部分压力，足底有老茧，双足严重错误负力，各关节难以协调运作，导致人体负力线改变，引起膝关节炎症，腰酸背疼等。 拇指外翻抽痛 大拇趾外翻20-40度，脚趾重叠，横弓塌陷，鸡眼、脚垫、扁平足、后跟疼痛，双脚受力难平衡，严重影响站立及行走。
因为拇外翻这个疾病就像是地基出问题了，长期不管，可能会逐渐向上面延伸，可能会影响全身骨骼的情况，所以千万要重视。 只是，腳是功能性很強的部位，每天都要面臨踩、踏、走路的需求，因而消腫、組織的恢復都會比較慢，患者需要有多一點耐心。 拉開腳趾頭，並維持住，把小指和大拇輕壓在地板上。 維持大拇指向外拉開並讓腳趾向下踩維持 1 分鐘，重複 3 拇指外翻抽痛 次。 由於個體差異大，用藥不存在絕對的最好、最快、最有效，除常用非處方藥外，應在醫生指導下充分結合個人情況選擇最合適的藥物。
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但是保守治疗一般只能暂时缓解疼痛，没有长期明确的矫形效果。 临床上甚至遇到过一些拇外翻的患者由于佩戴分趾垫或外展支具而出现疼痛加重的情况。 前面有提過拇指外翻的人，通常足底小肌肉比較弱，可以透過「縮足運動」來訓練拇指外展肌，緩解拇指外翻狀況、遠離功能性扁平足。 1古代有人为的伤残行为, 拇指外翻抽痛 让女孩在五六岁时开始缠足，用长布条将拇趾以外的四个脚指连同脚掌折断弯向脚心，形成“笋”形的“三寸金莲”。 其惨其痛，可想而知，这样做一般大都是在长辈的逼迫下进行的。 母亲或祖母不顾孩子的眼泪与喊叫，以尽到她们的责任，并以此保证孩子未来的婚姻生活。
第五个危害，拇外翻之后，可能会导致整个足的力线改变，出现足踝部的疼痛，甚至晚上还会出现膝关节疼痛，髋关节的疼痛以及腰的疼痛。 拇外翻之后，因为足部结构改变，可能会导致继发性的扁平足。 此動作１次約維持10秒，然後左右交換做５至10次。
拇指外翻抽痛: 拇外翻疼痛怎么缓解？
朱家宏表示，拇趾外翻並不是大手術，不過術後的復健比較需要多下功夫。 拇趾外翻、被動牽引平日維持適當體重，並透過運動加強肌肉力量來矯正拇趾外翻，萬一外翻程度已經十分嚴重，則儘快詢問專業醫師，常見的軟組織與矯正切骨手術很多種也相當成熟，效果也都很好，民眾也不必過度擔憂。 包含大拇趾關節、腳趾之間和腳背腳底的肌肉群，尤其大拇趾下方的肉墊是承受壓力最多的點，需要好好放鬆。 可以使用按摩球或滾輪輔助；每天3分鐘，一日數回。 在保證充足休息基礎上，可在醫生的指導下，堅持每天進行按摩，進行簡單矯正動作，具體如扳動拇指向足內側、在沙土地赤腳行走、每晚進行熱敷等，以緩解並改善拇外翻畸形。
第1跖骨头在足内侧形成一骨赘，拇外翻逐渐加重，第二趾被拇趾挤向背侧，趾间关节屈曲，形成锤状趾。 拇趾向外偏移，挤压第二趾，使第二趾抬高，位于拇趾之上，形成槌状趾。 第二趾上方皮肤由于穿鞋的摩擦增厚，或形成溃疡。 拇指外翻抽痛 晚期第一跖趾关节出现骨性关节炎，活动受限，疼痛加重，行走受到影响。
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可搭配縮足運動，將大腳趾、小拇指、腳跟三點平均受力踩在底板上，足弓上提維持 5 秒，腳趾不屈曲，一回做 10 次，每天做 3 回。 穿著彈性纖維材料織造的柔性矯形器，有助於關節力線的恢復，改善畸形以及拇趾受力狀況，緩解行走時的症狀。 但若要真正矯正畸形，或保守治療無效時，則需要手術干預。 手術方式眾多，合理選擇後往往能保證良好的預後。
- 拇指外翻除了外觀歪，穿個鞋、走個路也會引起疼痛，嚴重發炎還可能造成睡眠品質差！
- 許多女性都有拇趾外翻的困擾，高逢駿醫師表示，拇趾外翻的患者以女性居多，可能與女性足部結構較為鬆散，以致於較容易出現蹠骨旋轉而導致外翻的狀況。
- 這三大範疇涉及多個應對方案，部份人只考慮”非截骨”手術實在未能作出針對性處理。
- 日本名醫笠原嚴，有豐富的治療拇趾外翻經驗，他所發明的「腳趾彎曲體操」，是利用雙手幫助腳趾放鬆，增加腳拇趾的可動范圍。
- 如果需要做截骨手術，會採取微創的手術方式：一方面傷口會比較小，傷口好了以後，穿涼鞋也不怕露出醜醜的疤痕。
拇趾外翻好發於女性，發生率約是男性10倍，有可能會影響全身性功能，例如下背痛、脊椎側彎、骨盆歪斜、關節退化、運動傷害或不明原因的疼痛。 拇趾外翻是大腳趾往第二腳趾偏移，所以拇趾外緣突出一大塊，加上與鞋子反覆摩擦，除了加重變形甚至產生滑囊炎，走路時會疼痛難耐，對於久站或常需要步行的職業，是苦不堪言的負擔。 以上建議拇指外翻適用的矯正運動，若是過程中有不適、操作時有困難，或是需要個別化運動訓練，應諮詢物理治療師，在監督下確認動作執行的正確性後再繼續練習。 這兩條肌肉分別控制大拇指向外、向內的動作，因內收姆肌位於足底深層，操作時建議按壓腳趾間的縫隙，外展姆肌位於內側足弓，操作時建議循著大腳趾骨頭按壓。 以上動作可使用按摩球或手指按壓 1 分鐘，重複 3 次。 根據畸形情況和病情輕重程度，在醫生的指導下選擇合適的治療方式，可以有效緩解症狀、改善治療效果及預後。
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挑選鞋子時可以選擇楦頭較寬的鞋款，像是懶人鞋、布鞋等都可以。 而如果必須穿露腳背的鞋款，像包鞋，可以選擇前緣包覆面積較多的款式，最好是超過大拇指骨，如此才不會因鞋型摩擦導致疼痛不適。 拇指外翻抽痛 量身打造的鞋墊，依照個人身體狀況、各項條件、已出現的疼痛問題訂做，我常常跟病患說「鞋墊就跟眼鏡和牙套一樣，每人情況不同，訂做才能達到目的」。
拇外翻患者早期一般无症状，随着年龄增加，畸形逐渐加重，患者足部骨骼结构改变明显，出现疼痛症状，最终难以行走。 拇外翻疼痛如何是跖趾关节处，要警惕是不是有拇囊炎了，如果有，要避免挤压和摩擦，穿宽松舒适的平底鞋，严重红肿的话及时就医治疗。 如果拇外翻严重可以考虑做拇外翻矫正手术，效果理可靠。 在本院實際臨床治療的耳鳴患者中，除了之前曾撰文發表有因施打新冠疫苗引發耳鳴的案例，也有不少病患是確診後才出現耳鳴的症狀。 BBC新聞有一則報導，對包括560名新冠患者的一項回顧性研究發現，3.1%的新冠確診患者出現聽力喪失現象，另外有4.5%出現耳鳴的症狀。 雖然非手術治療不能完全「反轉」拇趾外翻，可以幫助減輕疼痛和防止拇囊炎惡化。
朱家宏表示，這種恐懼和焦慮是不必要的另一種迷思。 事實上，只要蹠骨的位置調整好，術後，患者完全可以穿著高跟鞋與尖頭鞋。 「雖然我不是很鼓勵穿這一類型的鞋，畢竟違反腳的天性與自然。」他補充。 不過，如果拇指外翻已經造成疼痛問題，像是穿鞋子時過度磨損，就需要考慮手術的必要了。
壓力性骨折：運動員患有拇趾外翻，也可以因為壓力性骨折或其他問題而引起疼痛─患上拇囊炎並不代表拇囊炎會自動成為足部任何疼痛的源頭－應該正確評估新的疼痛。 除了疼痛、腳掌不穩定外，拇指外翻可能造成全身骨骼和關節歪斜、出現Ｏ型腿、膝蓋痛、肩膀痠痛、腰痛、偏頭痛、自律神經失調等。 對足部本身而言，扁平足會因支撐力不夠而造成拇趾外翻、韌帶扭傷不易痊癒、足部肌肉痙攣痠痛等問題。 拇趾外翻更甚至會影響腳踝、小腿、膝蓋、骨盆、脊椎等全身關節。 現階段大部分的醫院對於耳鳴的治療，因儀器檢查也找不到病因，所以也無法對症下藥正確治療，治療後也常常因效果不顯著，「與耳鳴和平共存」是病患在醫院醫治耳鳴最常聽到醫生說的一句話。 目前從臨床療效來觀察，雖然仍無法100％成功治好耳鳴，但我們已幫耳鳴病患找到目前治療成功率較高的方法：「耳鳴複合式雞尾酒療法」。
因为足变宽之后，小趾就会被排挤，出现摩擦导致肿痛，造成对前足的影响。 也要特別提醒，為使骨頭復原的狀況更理想，本身有抽菸習慣的人最好戒除，原本罹患糖尿病的患者也應將血糖控制好。
- 古屋達司認為應改變走路方式，並為此設計一個步行動作「搖籃式步行」，透過平滑、順暢地移動重心，就能降低拇指根部的負荷，他說，習慣這樣走路可以改善拇指外翻造成的疼痛，還可望讓衰弱的腳趾肌肉逐漸強化，有助改善拇指外翻。
- 您可以透過觀察腳趾大拇趾的蹠趾關節處，也就是從拇趾頂端往下算第二個趾關節，如果有腫起並向外側凸出、外層有厚繭、拇趾的趾頭從面向前方轉為往食趾傾斜，則很有可能就是拇趾外翻的症狀。
- 早上睡醒後，在床上先做10分鐘的伸展，可以為足底在受力之前做暖身，減少發炎疼痛處過多的摩擦和不當的受力。
- 通常需要 3 個星期至 3 個月不等，視乎患者的職業。
- 有些人可能會認為，因工作性質久站加上穿著不合腳的鞋子，是造成拇趾外翻的主因。
- 除此之外，手背側共有11條肌腱，其中大拇指的伸肌及外展肌經過手腕，也常因過度使用、施力不當造成肌腱發炎，導致疼痛、無力，連握杯、擰毛巾都有困難，許多媽媽因長時間抱小孩產生類似症狀，這種現象俗稱「媽媽手」。
- 平时买鞋时，应选购一双让脚趾有足够空间活动的宽楦头鞋子，以减少鞋面对脚趾所造成压迫。
大美從小就有拇趾外翻的問題，因工作所需，得長時間穿高跟鞋，使症狀加劇，令她相當苦惱……造成拇趾外翻的原因很多，包括遺傳、穿鞋習慣、天生扁平足、發炎疾病等，目前有2大治療方式可考慮。 植入物問題：若植入物是用來固定骨骼（例如骨釘），有機會引致皮膚撞擊、鬆弛、破損或感染。 如果這些情況發生，可能需要移除植入物──這是很小型的醫療程序，患者很快便會康復。 植入物是不一定要移除的，它們多會完全埋藏在骨內，而不會被患者感覺到及能終生使用。 神經損傷：手術後在切口附近感到有點麻痺或刺痛是常見的，因為皮膚內有些神經支線被破壞。 在無血的手術位置使用止血帶，有時可能會壓迫神經而導致短暫性麻痺，通常在 2 至 3 天後復原。
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