試著花點時間，什麼都不做只享受和寶寶一起的時間，讓自己專注地與寶寶相處。 透過從容的時光，您可以給予寶寶前所未有的珍貴呵護。 6個月副食品 12週大寶寶：調整12週嬰兒奶量，讓12週大寶寶攝取更多營養。 建立睡眠儀式，讓寶寶作息規律，避免12週新生兒半夜哭鬧。 研究發現，同卵雙胞胎的偏挑食行為比較類似，而異卵雙胞胎則相對不同。
另外提醒，副食品最好現做現吃，避免營養流失，若真的做太多，或因時間問題需要一次做好存放，建議製成冰磚保存在冷藏或冷凍，下次要吃時再直接加熱即可。 有的寶寶不愛吃蔬菜，只要讓寶寶多接觸5-10次之後，接收度就會增加；要注意蔬菜不能用水果代替，水果的甜份太高會讓寶寶攝取過多甜份。 而寶寶開始吃副食品後，建議可以持續哺育母乳到1歲，但不建議純母乳哺育超過6個月，若沒有適量的副食品補充，會有營養不良危機。 細心的爸爸媽媽會發現，小寶寶的指甲生長速度是很快的，這和他們新陳代謝得比較快有關係，為了避免寶寶的指甲抓傷自己，寶寶專用的指甲剪是很有必要購買的，因為寶寶的手比較小，大人用的指甲剪很容易剪傷他們的手指。
6個月副食品: 副食品順序表
寶寶最好少量多餐，此時的寶寶可以採取5餐餵奶（奶量約200～250ml）＋2餐副食品。 寶寶開始吃副食品了，如果每天都讓寶寶吃一樣的食物，很快就膩了，但一年有365天，到底怎麼變出新菜色給寶寶吃呢？ 建議第一周吃白米的十倍粥，習慣之後再吃加了蔬菜或水果的米糊，習慣了之後第三周在開始嘗試加入豆腐、白肉魚以及蛋黃。 4、除了睡眠，懷孕早期還要注意情緒，因為懷孕的孕婦精神情緒非常的不穩定，這時候丈夫要體貼一下妻子，多多忍讓照顧，不要讓妻子情緒過於激動，影響胎兒的生長發育。 6個月副食品 6個月副食品 2、剛懷孕的孕婦不要從事提水啊，搬重物等過重的體力勞動，也不要進行跑步、跳舞等劇烈的運動，過重的體力勞動和劇烈的運動都有可能造成流產。
在製作副食品的時候，切忌先暫時不要添加糖、鹽等調味料，盡量以天然跟新鮮的食材為主，添加調味料的時機可能要等一歲後會比較適合。 第三階段(10-12個月)：這一階段開始要補充各類營養素，也可以開始往固態食品邁進，例如切成小塊的蔬菜、水果、肉類、飯麵等，讓孩子慢慢學習跟大人一起吃飯。 在美國，全母乳寶寶如果滿六個月之後才開始嘗試副食品，則許多兒科醫師會建議給寶寶食用含有鐵質與維生素D的米精。 這套主張近年來在英國、紐西蘭地區相當盛行，台灣也有不少爸媽贊成這樣的方式，他們通常認為BLW可讓孩子更健康，也讓「餵食副食品」變得更簡單。
6個月副食品: 嬰兒副食品水果選擇清單
這個時候，您需要牢牢地牽著他們的手給他們安全感。 學習平衡需花費很多時間練習，您可以觀察寶寶嘗試練習時的專注表情。 這個月寶寶也開始會自己坐著了，六個月寶寶學坐時可能會往前倒或往旁邊倒，所以需要細心看顧。 有些寶寶要等到約八、九個月大，先學會爬之後才學坐。
- 只要有一餐吃了新食物(例如蝦子)，接下來幾天「不必」餐餐都給蝦子，只是要記得觀察寶寶的身體狀況，等3～5天之後再嘗試新的食物。
- 雞蛋是蛋白質的良好來源，並且適合寶寶發展中的消化系統。
- 寶寶四個月開始，即是訓練寶寶腸道免疫發展的重要里程碑，因此少量多樣化的食材不僅可以幫助寶寶腸道免疫系統的發展，也可以增加寶寶進食時的樂趣，讓寶寶吃的開心又健康。
- 遇到孩子不愛吃的東西，可以不定時的給他小試一口，提供小小獎賞，但不可用其他甜食交換或誘惑，當然也不適合用3C卡通來轉移注意。
- 副食品選擇，剛開始多以全榖雜糧食物為主，如煮米粥、米精、麥精、地瓜泥、南瓜泥、也可以用母奶或是配方奶搭配上述食物。
- 然後慢慢搭配一到兩種「吃過的」食材，可以讓寶寶練習腸胃的消化能力。
- 而午餐前的奶量可視寶寶食量狀況減少或不要，中餐則以粥為主食，來一道「花椰菜馬鈴薯粥」，其餘3餐，寶寶午睡前、晚餐一直到睡前都以喝奶為主。
- 這也是為什麼BLW的原則，還是希望先吃比較軟性的食物，太硬的食物必須要先煮軟，再拿給寶寶玩。
隨著寶寶漸漸成長，母乳或配方奶能提供的營養，漸漸無法滿足寶寶成長需求。 6個月副食品 因此餵食副食品，除了讓寶寶訓練咀嚼，漸漸改變飲食方式外，還能讓寶寶透過各種食物，補充維生素、礦物質等多元營養素。 這個階段的嬰幼兒副食品，會以泥狀為主，建議寶寶的副食品順序為：米湯、米精、麥精、白稀飯、蔬菜汁、蔬菜泥、水果泥、根莖植物泥、肉泥(白肉→紅肉)、蛋黃泥…等。 從低敏食物開始著手，另外像是蔬菜、水果、肉類就有好多種選擇，請不要只餵食固定的幾樣食物喔！ 多嘗試還沒吃過的食物，可以訓練寶寶對各種食材耐受性與降低日後挑食行為的機率。 媽媽們可能因為太投入於照顧寶寶，導致忽略了伴侶也需要自己的關心。
6個月副食品: 香蕉
全家在外面吃火鍋，煮山藥直接湯匙餵食，其他像是地瓜、南瓜、嫩豆腐也都都可以吃喔，不需多帶傢私很方便！ 6個月副食品 我有帶著隨行調理杯出門，隨手打了一道菠菜泥給他吃，好方便阿。 鱸魚煮湯大人喝，挑嫩的魚肉直接餵食，還是要小心刺喔。 糙米前一天要洗好，進冷凍庫冰一晚，煮得比白米飯久一些才會比較軟一點。 雖然是大人的菜色，但寶寶的份我還是多燙了很久，因為大人要吃清脆，但寶寶的部分如果可以煮爛一點，顆粒我就會打粗一點，讓他慢慢習慣固體，所以刻意久煮。
第一天從一次1小匙開始餵，一邊觀察寶寶的狀況及進食過後的排便狀態等，確認沒有異狀後，再一匙一匙地慢慢增加。 在開始寶寶食物的時候，最需要注意的就是選擇軟質或搗碎的質地，避免寶寶噎到導致窒息，也記得一次只加入一種新的食物，測試寶寶的過敏反應。 小哈已經吃得很順，狀態好的時候他一餐可以吃到90ml。 油鹽的部分，我們家的口味很淡，所以整個清單只有清炒的部分有很少的油鹽，蒸煮的部分都是沒有加鹽的。
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運動時間不多、複雜的動作記不起來，那「硬舉」很適合你，Ming-I教官說一個禮拜至少一次把硬舉練熟，再慢慢把重量堆疊上去，就能感受到身體的進步囉！ 在上個階段，如果寶寶副食品都吃得很好，則可以進入含住壓碎期，8-9個月嬰兒的舌頭，已經可以前後、上下活動，當有塊狀物時，則會用舌頭壓碎。 當副食品吃的種類夠多、量也足夠時，8~9個月寶寶可少掉一餐的奶，1歲大寶寶就已經可以跟大人一樣正常地吃三餐。 讓寶寶少量、循序接近的接觸各種食物，例如餐桌上有豆腐、地瓜、冬瓜，都可以給1-2口，也不用刻意不給孩子吃什麼，只要是天然的食物都可以。 怎麼吃：將火龍果切成丁或搗成泥餵；如果想給寶寶練習用手抓或練習使用餐具也可以（提醒爸媽們火龍果的種子黏在衣物或物品上不好清理），火龍果外型特別，可以先給寶寶看火龍果的外型，在他面前切開，激發他們的好奇心。
這個階段寶寶玩遊戲和互動的耐性仍然很短，當覺得玩夠了，他們會讓你知道。 放空、看向別處、變得煩躁、哭泣都是遊戲該停止的癥兆，您要細心關注寶寶的暗示，您對他們的回應是寶寶人生的第一堂課，這讓寶寶學習如何理解他人，擁有同理心。 如果原本吃得很好，卻突然不吃了，那有可能是寶寶吃膩了，就要開始給一些較硬、具有口感的食物，像是準備讓孩子自己用手抓的手指食物，不一定要用湯匙，只要讓孩子吃飯沒有壓力，弄得滿地也無所謂。 對於孩子不喜歡的食物，可以想辦法把它打藏在其他食物裡面，一般孩子從不喜歡到喜歡，大概要試到三十次以上。 只要吃飯的心情輕鬆愉快，準備副食品的量寶寶沒吃完也沒關係，絕對不要強迫餵食，讓孩子享受吃東西的樂趣，就會逐漸適應成人食物和飲食模式。 爸爸媽媽開心吃飯，小孩才會主動愛上吃東西這件事。
