研究發現，一次喝4杯以上的酒，無論選擇哪種酒，都會提高腹部脂肪增加的風險。 所以，喝酒的量和喝的頻率，才是影響形成啤酒肚的關鍵。 李俊宏表示，全世界都有飲酒文化，過去世衛也曾建立「健康飲酒」的概念，提出比較不會造成身體傷害的酒精攝取量，如男性每天約3至4瓶啤酒、女性約2到3瓶。 但是，近年來陸續有實證研究發現，有飲酒習慣，就算只是喝啤酒，仍會對平均餘命造成影響，會讓人比較「短命」，原先健康飲酒的概念也有所調整。 臨床上也都會建議，酒類能少喝就少喝，或不要喝，因酒精不是針對單一器官攻擊，而是全身攻擊，且攻擊多半悄然無聲，發現時為時已晚。 （二）黃淑惠表示，過去有一些研究發現，每天適量飲用紅葡萄酒可預防心血管疾病，但對於啤酒可預防心臟病，並沒有足夠的討論和研究可供佐證。
您下載或拷貝本網站內容，或以任何形式將本網站內容傳輸、散布或提供予公眾者(包括但不限於轉貼連結、轉載內容等方式)，皆不得基於商業目的或作為商業用途。 此外，您利用本網站內容時須遵守著作權法的所有相關規定，不可變更、發行、播送、轉賣、重製、改作、散布、表演、展示以及利用本網站相關網站上局部或全部內容與服務賺取利益。 本網站得在不事先通知的情況下，保有隨時更新和更改本服務條款的權利。 本網站建議您定時查閱最新的服務條款，並注意可能對您產生影響的更動。
（一）高雄長庚紀念醫院內分泌暨新陳代謝科糖尿病中心主任陳榮福表示，酒精不宜過量攝取，過量攝取對身體並無益處，但啤酒很容易過量。 另外，也必須考量啤酒提高身體內三酸甘油脂、尿酸，也會增加健康風險，如盛行啤酒文化的德國，其糖尿病盛行率也沒有特別少，以喝啤酒預防糖尿病的說法並不足參考。 每種啤酒的營養價值都不同，以一般常見的355毫升鋁罐大小，酒精含量約為4％的啤酒來說，卡路里約為153大卡，其中酒精約有14克，碳水化合物13克，蛋白質2克，脂肪為0克。 此外，啤酒也含少量的微量營養素，如鈉、鉀和鎂，但可別想著要透過喝啤酒來補充營養，可能在補足營養之前，您早已來回跑了多趟廁所，而且還要另外補充更多水分，來補足流失的水分。 詹鼎正表示，縱然啤酒有「矽元素」，但努力查找相關文獻，對骨質最好的營養素是鈣，在骨鬆治療中，也並不會建議病人補充矽，且補充矽也不等於喝啤酒。
您透過本網站發表的各種言論（包括但不僅限於諮詢問題、就醫經驗、感謝信等），並不代表本網站贊同您的觀點或證實其內容的真實性。 您在本網站上獲得的答覆、醫學文章、醫療保健資訊等，亦均不代表本網站贊同其觀點或證實內容的真實性，以上資訊不能作為您採取治療方案的直接依據，您應當聯繫醫生進行面對面的診療。 您必須承諾絕不基於任何非法目的或以任何非法方式使用本網站開店、發表言論或提供資訊，並承諾遵守中華民國相關法規與一切使用網際網路之國際規範及慣例。 若您不同意遵守此現有或未來修改後的服務條款，請勿繼續使用本網站之各項服務，並立刻停止參與一切有關本網站的各項活動。 提高慢性病風險：酒精會增加腸胃、肝臟和腎臟的消化和代謝負擔，過量容易引發肝病、新陳代謝、腎臟病、高血糖、高血脂、高血壓等慢性疾病。
啤酒營養: 健康網》8款「水果啤酒」熱量大公開！ 營養師：沒比較健康
其中包括但不限於失去業務、合約、收益、資料、資訊，或交易中斷或其他無形損失。 即使本網站事先被告知該損害的可能性也同樣不承擔任何責任。 本網站沒有義務對所有使用者的註冊資料、所有的活動行為以及與之有關的其它事項進行審查，本網站有權根據不同情況選擇保留或刪除相關資訊或繼續、停止對該使用者提供服務，並追究相關法律責任。 在不須取得您事前同意的情況下，本網站擁有在任何時間、任何情形下更改或終止服務或拒絕提供服務的權利。 在美國2010年的研究發現，原本少喝啤酒的男士，當每天喝一至兩杯啤酒，四年後2型糖尿病的風險下降了25％。 黃珮茹營養師表示，飲食指南建議正常男性每天不能攝取超過2個酒精當量，女生不能超過1個。
一些研究顯示，相較於其他飲料，啤酒可降低41%罹患腎結石的風險。 事實上，由於它的利尿性，它會增加體內液體容積，迫使腎臟內的結石透過尿液排出。 研究顯示，適度飲酒和降低2型糖尿病有關聯。 根據美國研究，每天喝300ml啤酒的人得到糖尿病的風險較低。 使用本網站服務下載或取得任何資料時，您應自行考慮且自負風險，因前述任何資料之下載而導致用戶電腦系統之任何損壞或資料流失，本網站將不承擔任何法律責任。
本網站內容著作權係屬威利生醫科技股份有限公司或他授權本網站使用之提供者所有。 世界盃開波約兩星期，16強淘汰賽今晚（3日）展開，今屆賽事不少都在凌晨進行，一眾球迷須捱夜睇波，或放工後相約朋友到酒吧觀戰感受氣氛。 註冊營養師潘仕寶提醒，世界盃期間，不少人會「啤酒當水飲」，但其實啤酒含高卡路里，亦會導致葉酸不足，令人容易疲倦和專注力不足。 人體體內未被消耗掉的熱量部分會轉變成三酸甘油酯，儲存在肝臟或脂肪細胞中，作為備用能量。 攝取的熱量過多，會使得三酸甘油酯增加，三酸甘油酯是構成皮下脂肪的主要成分，也會使得內臟脂肪增加，導致肥胖、脂肪肝或動脈硬化等疾病。
啤酒營養: 健康小工具
啤酒會阻礙脂肪燃燒：喝酒會阻礙身體燃燒脂肪，因為喝了酒後，我們的身體自然會將酒精視為需優先分解的東西，而不會處理其他體內的燃料，更不用說燃燒脂肪了。 所以，我們可以認為，經常喝酒可能會增加脂肪，然而有些研究的結果，就和此結論有些不同。 如上述所提，一些長期研究發現，每天喝少於500毫升的啤酒，可能就不會增加體重或腹部脂肪。 一些研究指出，喝葡萄酒的人，比較不會有超重的問題，雖然確切原因還不清楚，但是有些人認為，可能和喝啤酒或烈酒的人相比，喝紅酒的人的飲食偏向比較健康和均衡。 但其實，無論哪種酒，喝太多才是造成啤酒肚的最主要原因。
當您註冊並成為KingNet國家網路醫藥網站(以下簡稱本網站)之會員時，表示您已經閱讀並願意遵守以下服務條款。 往後任何新添加的功能也適用於以下條款，您可以在此看到最新版本的服務條款。 「KingNet國家網路醫藥」成立於1996年9月，我們致力深耕醫療、藥品、保健、養生的行動網路平台。 我們還有 KingDS藥鋪子APP、KingBeauty美容藥妝醫療社群、QueenNet婦女專科醫院、KingNet中醫院、PrinceNet兒童網路醫院等相關網站。 解渴消暑：啤酒含水量高，喝起來清火潤喉，但常溫的啤酒略帶苦澀味，民眾習慣冰涼後再飲用，若炎熱夏天喝一杯冰啤酒，人體感受的溫度瞬間下降，感覺暑氣全消。
此外，洪惠風說，啤酒會增加熱量、提高三酸甘油脂，三酸甘油脂過高可能導致高血脂症，而高血脂症可能導致心臟病外，也跟腦中風、高血壓、糖尿病等相關。 （三）衛生福利部嘉南療養院成癮暨司法精神科主任李俊宏說，酒精對骨髓造血會造成影響，干擾維他命B和葉酸吸收，也會造成貧血問題，對骨質相關的營養供應出現負面影響。 尤其慢性飲酒者，因長期飲酒、股骨頭血液營養供給出現問題，常見股骨頭壞死併發症，有些年輕人因為股骨頭壞死，必須置換關節，對長遠人生造成重大影響，因此不若傳言所言，喝酒可以顧骨頭。 （二）郵政醫院營養師黃淑惠表示，啤酒的成分是麥芽、啤酒花，黑麥種子確實礦物質和微量元素比一般飲料高，但如果僅為了要麥芽的微量元素，「直接吃麥芽、麥芽土司，含量都會比啤酒高」。
啤酒營養: 啤酒燉草魚：營養豐富，好吃不腥，美味十足，吃了忘不了
綜合以上，啤酒花雖有改善認知的成分，但啤酒不只啤酒花，也同時含有酒精，因此，並不建議喝啤酒來預防失智。 黃淑惠表示，因啤酒裡的矽含量並未載明，喝啤酒也不知道能補充多少矽，喝過量還有其他健康風險，因此說啤酒有矽，就可以顧骨頭的說法太牽強。 對於70歲以上的人來說，這是個好消息：適度飲用啤酒可以讓大腦保持年輕。 哈佛大學研究顯示，適度飲用啤酒可降低心臟病發作的風險，可降低40%，避免增加高半胱氨酸，這是易導致心臟衰竭的氨基酸。 據研究，喝啤酒會增加體內高密度脂蛋白膽固醇(也稱為「好膽固醇」)。 因此，每天喝兩杯啤酒，對血液裡的膽固醇水平會產生正面影響。
或許有些研究以單純的矽進行骨密度的研究，但也必須考量是細胞、動物還是人體試驗，並不是有研究就代表有效。 目前臨床的共識是，酒精過量，對骨頭反而有害。 四、專家指出，有許多研究提出，適量酒精或許對特定疾病防治有所助益，但酒精是成癮性物質，一旦過量就會對健康產生風險，也增加罹患多種癌症風險。 酒精攝取應權衡利弊，減少攝取或適量為宜，不建議攝取酒精來預防疾病。 當提到抗氧化物時，我們會自動想到水果蔬菜和紅酒，但是啤酒也是！
- 本網站一概不承擔賠償因意外(包括感染電腦病毒、系統遭攻擊或突發任何漏洞)、誹謗、侵犯著作權或其他智慧產權所造成的損失，包括但不限於利潤、商譽、使用、資料損失或其他無形損失。
- 釀造啤酒的麥芽汁中含有鈣、核酸和草酸，三者均能促成結石形成，所以有泌尿系統結石者忌喝啤酒，此外，因為啤酒中含有嘌呤，是製造尿酸的重要元素，所以尿酸超標，甚至已有痛風病症的人更是不宜飲用啤酒。
- 其中包括但不限於失去業務、合約、收益、資料、資訊，或交易中斷或其他無形損失。
- 很多研究也說，喝紅葡萄酒有助心血管健康，但其保護因子白藜蘆醇，在許多食材都有，含量也不比紅酒低。
- 臨床上也都會建議，酒類能少喝就少喝，或不要喝，因酒精不是針對單一器官攻擊，而是全身攻擊，且攻擊多半悄然無聲，發現時為時已晚。
- 草魚在如今的菜譜中做法多樣，但不管哪種做法，都十分美味。
「好熱喔！來一杯啤酒清涼一下吧！」每到炎熱的夏天，許多民眾喝啤酒解渴消暑，但營養師提醒啤酒的熱量高，若以小罐330ml的一般啤酒計算，成年女性每天不可喝超過1罐、男生不能超過2罐，以免脂肪囤積，體重計數字也跟啤酒業者的銷售業績一樣急速成長。 啤酒是一種由大麥、小麥或黑麥等穀物，所發酵製成的酒精飲料，通常啤酒裡面會加啤酒花來增添一些苦味，來平衡穀物中的糖分所造成的甜味。 李婉萍也提醒，飲酒時，下酒菜可選擇毛豆，因為酒精和醣類會代謝掉B群；此外，以上6種水果啤酒一瓶熱量都有約等於半碗至1碗飯，飲用時仍須斟酌。 更重要的是，選購「啤酒酵母」時一定要注意產品使用的啤酒酵母來源和重視廠商的品質管理與信譽，以提升自己的食安保障性，倘若不確定自己是否適宜補充「啤酒酵母」，不妨先諮詢專業醫護人員，如醫師、藥師及營養師再做決定。 至於低酒精或零卡路里啤酒，通常會在製酒過程將啤酒加熱，令酒精蒸發，或將啤酒過濾，抽出酒精，從而減低酒精含量。
啤酒是許多人又愛又恨的飲料之一，因為大多數有喝啤酒習慣的人，肚子總是特別突出，正如大家所說的「啤酒肚」。 究竟是否常喝啤酒就一定會造成啤酒肚，或者啤酒肚一定是啤酒所致？ 以下介紹啤酒肚是如何形成，與啤酒的關係，以及如何消除啤酒肚。 草魚的蛋白質含量很高，脂肪含量很少，吃了不會長胖，大家可以放心大膽的吃。 說到草魚，不得不說到它的歷史，在我國，草魚養殖已經有近兩千年的歷史，不過以前的獲取地，大都是江河湖海等直接捕撈的，很少有直接家養的，最多是將捕撈起來的小魚苗放入池中養殖長大。 而我國草魚真正實現全人工養殖，是從上世紀60年代，人工繁殖成功後才開始。
榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地」發文指出，有人詢問：「水果啤酒比啤酒健康嗎」，對此她列出了6種口味水果啤酒的熱量、碳水化合物和酒精含量加以分析。 表中可見，葡萄口味的熱量和酒精含量皆是最高，其餘口味中，熱量由高至低接續為白葡萄、柑橘、鳳梨、雞尾酒、蜜桃；碳水化合物部分，則是白葡萄的42克最多，但酒精濃度僅4%。 啤酒酵母含有近50％的豐富蛋白質，其中包括8種人體無法自行合成的必需胺基酸，營養素多元豐富，從體力、養顏美容、健康到管理體重通通兼顧，所以又被稱為「素食者的雞精」。 洪惠風說，根據美國疾管署針對酒精指引，即使有限度飲酒，也可能會增加各種原因導致的死亡風險，如某些癌症或心血管疾病。
本網站無法監視或控制由第三方提供之網路資源產生的結果。 在使用這些網路資源時，請確保您對第三方的熟悉度，並同意第三方的使用條款。 本網站建議您在使用這些網路資源前可以先諮詢專家建議。 當您上傳圖片以及文字敘述到本網站時，即表示您同意任何人得瀏覽這些資料，也表示您同意本網站有權(全部或部分) 使用、複製、修改、發佈、翻譯和展示您公示於本網站上的各類資訊，或製作其派生作品，並使用於現在已知或日後開發的任何形式、媒體或技術上。 她亦建議球迷可以買枝豆、水果等取代高卡小食，因枝豆有高蛋白質及高纖維，可促進飽腹感，從而減少其餘食物的卡路里攝入量，提高蛋白質攝入也可幫助身體燃燒額外的卡路里。
由於不是使用經過多次實際發酵過的啤酒酵母，所以裡面當然不會含有「啤酒酵母」豐富天然的完整營養成分。 除此之外，陳穎心又指，過量攝取酒精更會提升血液中三酸甘油脂水平，亦有礙控制血壓，增患高血壓、中風等心血管疾病風險，有損健康。 長期過量飲酒，也可能增加肝硬化及患肝癌的機會，更有可能導致大腦退化。 張雲筑說，若病人的結石卡在輸尿管，確實可透過攝取大量水分、增加尿量的方式，加速結石沖刷出體外，也或許有人覺得可以透過多喝啤酒達到此目的。 但酒精本身就會促進結石產生，若一直喝酒排尿，身體水分不夠，尿液濃度高，也增加結石形成風險。 且在合約有效期間內，以及法令所定應保存之期間內，本公司會持續保管、處理及利用相關資料。
啤酒是一種由大麥、小麥或黑麥等穀物，所發酵製成的酒精飲料，通常啤酒裡面會加啤酒花（Hop）來增添一些苦味，來平衡穀物中的糖分所造成的甜味。 啤酒的風味，會因穀物、釀造時間和調味料的變化，而有所不同。 市面上，也有很多啤酒也用加入水果或香草的香料，做成不同口味的調味啤酒。 在你打開啤酒罐前，請記住，就如同其他的酒精飲品，如果本身沒有喝酒的習慣，就不要因為啤酒的好處而開始喝。 另外，若女士們一天喝多過一罐，或男士們喝多過二罐會對健康帶有害。 所以，請把啤酒（或紅酒）成是均衡健康飲食的一小部分。
馬鈴薯應用性廣泛，也是在植物基、素食蔬食飲食風潮下適合發想菜色的重點食材。 無論您想要做的料理是油炸、燒烤、燉煮、沙拉還是甜點，都能找到合適品種的美國新鮮馬鈴薯，做成營養豐富且美味的料理。 眾所周知，啤酒酵母是釀造啤酒不可或缺的重要元素。
今天小編給大家帶來的這道美食營養豐富，是普通人家餐桌上最常見的美食之一，它就是草魚，但是今天給大家分享的這種做法可能很少有人吃過，但是一旦嘗過，就再也忘不了。 《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤2022年5月3日至2022年11月3日期間，網友討論度最高的「好心情食物」排行榜，前3名分別由高纖蔬果、甜點、乳製品所拿下，適量食用有助於舒緩情緒。 最後，這件事情也是要跟葡萄酒業界一起努力的事情。 不要互相比較喝什麼比較健康，而是要一起讓大家知道酒裡有什麼好東西。
