「想要補鈣，那就多吃小魚乾、黑木耳、黑芝麻那些食物就好啦！」這個想法雖然也沒錯，不過實際執行起來才發現，要如何長期吃、每天吃才是最大難處。 更重要的是還得配合均衡飲食，把輔助鈣吸收的重要營養素也吃好吃滿。 7、刊載、傳輸、發送垃圾郵件、連鎖信、違法或未經本公司許可之多層次傳銷訊息及廣告等；或儲存任何侵害他人智慧財產權或違反法令之資料。 2、侵害或毀損本公司或他人名譽、隱私權、營業秘密、商標權、著作權、專利權、其他智慧財產權及其他權利。 © 2022 我的輕食有限公司 All Rights Reserved. 本網站共同委由Bondlink&天地人行銷有限公司設計。
而「鈣質補品」就是上述問題的解方，然而市面上的鈣質補品琳瑯滿目，包含：海藻鈣、碳酸鈣、磷酸鈣、牡蠣鈣、珍珠鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、牛奶鈣或氨基酸螯合鈣…等等。 「到底要吃哪一種補鈣食品才好呢？」，其實，只要仔細檢視鈣質補品的4個要素，自然會明瞭該選哪一種。 A：日常保養一天2顆(鈣含量256毫克、加強保養一天4顆(鈣含量512毫克的鈣）；如果需要更加強保養鈣質補充，建議一天勿超過8顆，多食無益。 特別添加CPP(酪蛋白磷酸胜肽)、酵母鎂、納豆K2-幫助鈣質好吸收。 有研究表示維生素 D 及鈣片長期吃恐導致罹癌，但在細看原文內容後發現，這些吃補充品的人，平時飲食都已經攝入約 1000 毫克量的鈣質，又再繼續吃鈣保健食品，導致每天都攝取超過 2500 毫克以上的鈣質。
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Aquamin F 愛爾蘭海藻鈣是目前唯一受歐盟有機認證的紅藻鈣，只選擇來自愛爾蘭西北及冰島東南海域的紅藻，專採收五年以上的鈣化紅藻，以特殊專利技術提煉海藻鈣，另含 74 種微量元素。 有經過 Aquamin-F 原廠海藻鈣的標準授權認證，通常會在「網站」上以及「外包裝」上，標上 Aquamin-F 愛爾蘭海藻鈣原廠的標誌。 錠劑，在製作上需要添加較多的化合物 ，也是眾多保健食品製作成本最低的劑型，所以會是很多廠商在評估成本時所做的選擇，但消費者卻也無形攝取了更多不必要的添加物。 很多人以為吃鈣片、補鈣營養品，只要選擇鈣含量高的就對了，殊不知就算鈣含量再高，無法妥善吸收一樣沒有意義，而不管是哪一種鈣片，吃進去都會變成「離子鈣」形態，而鈣含量和吸收率，則決定了這個鈣片最終能真正被我們運用的實際比例。 ，原料通過有機體系認證、猶太潔食認證、清真認證、歐盟健康認證，並通過美國GRAS認證，證明原料來源安全無虞。 海藻鈣來源純淨，才能確保自己、孩子與長輩每天補充的鈣片安心有保障。
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在這種情況下，身體不得不消耗自身儲存的鈣，以獲得足夠的鈣。 Vitabox 專利高吸收海藻鈣另添加足量高品質維生素D3，可幫助身體的鈣吸收，吸收率大幅提升40%，保證優於其他市售產品。 甲狀腺亢進者在平常飲食需控制碘含量攝取 (非完全不攝取) ，海藻鈣每顆含有微量元素的碘約60微克，一天最多只有食用兩錠，每日使用劑量很低，但是為了確保食用上的安全，請依照醫師指示您可食用的碘含量，適量食用是沒關係的。 3、若會員提供任何錯誤或不實的資料、或未按指示提供資料、或欠缺必要之資料、或有重覆註冊帳號等情事時，本公司有權不經事先通知，逕行暫停或終止會員的帳號，並拒絕會員使用本服務之全部或一部份。
愛爾蘭海藻鈣: 海藻鈣 (紅藻鈣)
碳酸鈣的來源通常為海洋生物或是動物的骨骼及外殼，素食者不適合作為鈣質補充的選擇，且其中含有碳酸根，在進入胃中的酸性環境，會發生化學作用產生二氧化碳，可能導致打嗝或是脹氣，有些人吃完會有不適。 除了從天然食物中攝取鈣質，如乳品、黑芝麻、小魚乾等等高鈣食物，搭配運動及日照幫助鈣質吸收，市售鈣保健食品也是一種選擇。 七、消費者同意並接受本公司將商品隨附上委由天地人行銷公司所製營養素食用說明書(本說明書為大眾營養素攝取之應用知識，與本公司產品無關），惟訂單備註告知不願收受者，不在此限。
- 愛爾蘭專利高比例海藻鈣不只含有鈣，還加碼提供給你人體必需的完整營養，一次補充鎂＋鐵+維他命 D3，讓微量的必需元素，持續打造完美健康體魄。
- 珊瑚藻只存在愛爾蘭和冰島的西南海岸，受到當地政府嚴格的監督和控管，而Marigot公司Aquamin®為愛爾蘭官方唯一授權，可開採珊瑚藻的特許公司。
- 成人建議每日攝取鈣質 1000 毫克，指的是透過「飲食攝取量＋鈣片營養品/保健食品的攝取量」所能獲得的鈣離子總和，不含後面的吸收率，實際吸收率亦可能因身體狀況、體質而有差異。
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- 攝取過量的脂肪和鈉都會造成身體鈣質流失。
- 在睡前補充的話，有助於降低鈣與食物產生交互作用，提高鈣吸收率。
- 【Aquamin-F】愛克明紅藻植物鈣D3吸收率比較高，推薦先試【Aquamin-F】愛克明紅藻植物鈣D3。
由江欣樺營養師研製配方：葉黃素、玉米黃素、花青素、前花青素搭配藻紅素，2022年葉黃素推薦。 不要和含鐵質、草酸及高纖的食物一起吃，以免阻礙鈣的吸收，也不要與葡萄糖胺同時食用，因為鈣片需要胃酸來分解出鈣離子，但是葡萄糖胺屬鹼性，會互相干擾減少吸收量，葡萄糖胺應餐前15分鐘食用，鈣片餐後食用。 甲狀腺亢進者在平常飲食需控制碘含量攝取(並非完全不攝取) ，【Aquamin-F】愛克明紅藻植物鈣D3錠每顆碘含量約30微克，在建議劑量內食用是不會影響的，主要避免食用海帶/昆布/含碘鹽即可。 鈣片不要與葡萄糖胺同時食用，因為鈣片需要胃酸來分解出鈣離子，但是葡萄糖胺屬鹼性，會互相干擾減少吸收量，葡萄糖胺應餐前15分鐘食用，鈣片餐後食用。
但猶豫期並非試用期，請留意，您所退回的商品必須回復原狀（須回復至商品到貨時的原始狀態）並且保持完整包裝（包括商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性），切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒。 不少上班族為了提神，工作日早上都會來一杯黑咖啡，攝取過多咖啡因會增加尿中鈣質的排出；過量飲酒，抽菸則會造成鈣質吸收效率降低，長久下來容易形成鈣的流失。 辦理退換貨時，商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性，切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。 退回商品無法回復原狀者，恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。 海藻鈣是從自然鈣化的海藻身上，採集精製而成。
根據衛福部建議兒童的鈣質攝取量：1-3歲為500毫克、4-6歲為600毫克、7-9歲為800毫克、10-12歲為1000毫克，上限攝取量為2500毫克。 海藻鈣適合孕婦的鈣質補充、老年人牙齒骨骼健康、兒童的健康維持生長發育，是全家人補充鈣質的好選擇！ 根據衛福部國人膳食營養素參考攝取量，19歲成人每天應攝取1000毫克鈣質，發育中的13-18歲青少年更需加強補充，每天應攝取1200毫克鈣質。 ANS：鈣可以維持牙齒與骨骼的健康，是孩子生長發育期非常重要的營養素，如果孩子平常少喝牛奶，鈣質來源攝取不足，就需要適量補充鈣片，若還不太會吞食錠劑，也可以剝半或搗碎食用，或參考大醫的珍珠粉喔！ ANS：海藻鈣適合孕婦的鈣質補充、老年人牙齒骨骼健康、兒童的健康維持生長發育，是全家人補充鈣質的好選擇！ 鈣質對各年齡層的重要性兒童兒童時期，骨骼中的鈣質每年會完全汰舊換新一次，充足的鈣質補充，是寶寶健康成長的關鍵之一。
本公司將協助暫停該帳號相關交易及後續利用，並於釐清帳號使用問題後，依您的請求重新設定密碼開通使用。 在補充海藻鈣時，請記得與藥物、茶葉、咖啡、可樂或者鐵劑間隔2小時以上，這些都會間接影響鈣吸收或者與鈣發生交互作用，影響效能。 依照最近十年來的研究，補充鈣不會增加結石的機會，因為鈣在腸道中會結合食物中的草酸、磷酸等結石的組成物質變成不溶解、不能吸收的化合物由大便中排出，反而降低了尿液中草酸、磷酸的濃度，從而避免尿液因為過飽和而產生沈澱，生成結石。
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青春期骨本是要長期累積的，人的一生當中所需的骨本，約有40%是在青春期獲取，因此在這個階段，鈣質不只做為系統運行的媒介，同時還要儲存以因應未來使用。 孕婦胎兒的營養都是由母體供應，懷孕期間胎兒所需的鈣質，超過8成以上是在最後3個月獲得，且8個月後胎兒的牙齒與骨骼快速發育，需要更大量的鈣質，因此，懷孕婦女如果沒有充足的鈣， 可能影響母體與胎兒健康發育。 成年人鈣質是維持健康的必要元素，成年人需補充足夠的鈣質。 老年人老年人新陳代謝低，鈣質吸收大不如前，更顯得鈣質在此階段的重要。
鈣一顆補充還要加上飲食中或其他營養補充品也會含有鈣，所以加起來就會符合需求，如果平常就沒什麼在喝牛奶或吃其他含鈣質的飲食，建議直接每天補充２顆鈣片。 鈣的功能：有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康。 有助於肌肉與心臟的正常收縮及神經的感應性。 身體的每一個細胞內都存在維生素D受體，維生素D負責調控人類基因組中 200 多個基因，因此維生素D在維持身體健康的許多方面，有著重要的角色，補充足量的維生素D可幫助提升整體健康狀況。 土壤過度耕種貧瘠，食物已不再含有足夠的礦物質，因此現代人普遍缺礦物質，有必要補充礦物質微量元素以維持健康。
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