有減肥、瘦身需求的你，面對琳瑯滿目的菜單，是不是每次都難以抉擇呢？ 營養師為大家整理了適合外食族的建議搭配組合，教你怎麼輕鬆吃不怕胖，同時兼顧營養均衡。 嚴選本產培根的香Q與嫩煎鷄腿排的多汁，搭配煙燻BBQ醬，疊出層層濃郁香氣， 同時，當季原葉生菜與台灣鮮採番茄，為味蕾注入清爽鮮甜。 濃郁與清爽相互襯托，每樣食材完美呈現各自的極致美味， 層層講究入口後，便停不下來。 控制體重時，每日熱量攝取不可低於1200大卡。 雖然雞肉口味的起司黑堡是使用同張包裝紙，但兩邊印的品項名稱不同，但該麥當勞黑堡系列的口味會朝上大大的註明出來。
的麥當勞極選系列，應該是小薛我吃麥當勞有史以來，吃過最頂級奢華的漢堡吧！ 如果蕈菇安格斯黑牛堡 搭配搖搖豪麥配餐的話要 $198，那就是目前台灣麥當勞最貴的套餐了。 363 Kcal363 Kilocalorie. 獨特的BBQ風味醬，搭配多汁去骨鷄腿肉，以慢火嫩煎入味，意料之外的絕配。.
嫩煎雞腿堡熱量: 松露蕈菇嫩煎雞腿堡 | 期間限定極選系列、義大利松露油、翻炒厚切蕈菇
加上大片牛番茄與三道水洗新鮮生菜，清爽感加乘，喜歡就醬吃，越吃越順口！. 由專業營養師所組成的營養健康團隊，提供一對一營養諮詢、減肥瘦身、增肌減脂等客製化飲食菜單規劃服務，幫助 1000 名以上學員健康吃出理想體態，讓我們成為你邁向健康人生的最佳夥伴。 這次麥當勞期間限定推出的『BLT 嫩煎雞腿堡』，漢堡麵包看介紹是使用特製布里歐麵包，特色在於一口咬下的 Q 勁和那獨特的奶香風味。
「松露蕈菇嫩煎雞腿堡」正如他的名稱，使用義大利松露油入醬，加入量還蠻多的翻炒厚切蕈菇，雖然不是用真正的黑松露 (畢竟松露很貴的)，撇開價格，一整個看起來誠意十足。 「松露蕈菇嫩煎雞腿堡」外層還用有質感的包裝紙包著，看得出來真的是極選等級呀，而漢堡麵包使用布里歐麵包，待會兒來品嚐看看就知道了。 因此建議超商的建議早餐為地瓜、茶葉蛋、御飯糰搭配高纖低糖豆漿或無糖咖啡，同時攝取高纖及富含蛋白質的組合，才能讓你一整天活力滿滿。 也建議大家吃完也要多活動，來維持身體不往橫向發展喔！ 滿月都要下弦月了，你不是行動滿月吧。
嫩煎雞腿堡熱量: 熱量
每日營養素攝取量百分比(DV%)，是依據衛生署規範，對4歲以上國人每日2,000大卡熱量為基準值，實際需要量會隨著個人體能與活動而不同。 說到『BLT 嫩煎雞腿堡』，他的外盒跟極選系列的任一款漢堡都一樣呈現黑色高貴的典雅風格，只要看上面押的是牛還是雞就可以分辨裡面的漢堡。 「嫩煎雞腿堡+四季沙拉+高鈣鮮乳」組合，其實可以比許多中式外食更營養，不僅補足25％一日所需鈣質、30%纖維質，三大營養素比例和鹽糖用量也都很適宜。 1.建議可以以魚類的原味壽司為主，像是鯖魚、鰻魚、鮭魚等。 雖然熱量會稍高一些，但是它們有豐富的魚油，所以適量吃是沒問題的。
還有「嫩雞起司黑堡」添加了三種起司，分別是之前推出NEW YORK 艾曼塔起司雞腿焙果 時頗受好評的白艾曼塔起司，基本款的黃切達起司，還有融入胡椒、香蒜及奧勒岡葉的美式傑克起司醬。 一打開就可以看到裡面有大塊的嫩煎雞腿，那表皮煎過的感覺真的相當迷人，再加上獨特的燒烤BBQ醬，真的是香上加香。 以外食族來說，便當是相對均衡的選擇，但是魔鬼藏在細節裡，如果主餐選擇油炸的肉品，熱量及油脂含量自然會高出許多。
嫩煎雞腿堡熱量: 營養資訊
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3.沙拉比較要注意的是，沙拉醬以和風醬、橄欖油為主。 少選擇凱薩醬及美乃滋會使原本只有100kcal不到的沙拉，提升至2-3倍的熱量。 沙拉比較要注意的是，沙拉醬以和風醬、橄欖油為主。 Pexels by Robert Moutongoh圖／沙拉比較要注意的是，沙拉醬以和風醬、橄欖油為主。 營養資訊資料經科學檢驗所得之平均數據，實際供應產品會因測試方式、操作、配方調整不同、天然食材等因素而有所差異。
櫸木煙燻火腿則是使用本產豬後腿肉，再由櫸木煙燻製成，而且「法式第戎芥末」系列漢堡中皆放了兩片櫸木煙燻火腿，雙倍份量感覺也更有滿足感。 「Signature極選系列」新品「法式第戎火腿嫩煎雞腿堡」，品嚐有著更頂級口感及價格的法式初夏情調。 火鍋店、麵店、壽司店、便當店、速食店、牛肉麵店…，你喜歡到哪一類型的餐館用餐呢？
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- 雖然雞肉口味的起司黑堡是使用同張包裝紙，但兩邊印的品項名稱不同，但該麥當勞黑堡系列的口味會朝上大大的註明出來。
- 也建議大家吃完也要多活動，來維持身體不往橫向發展喔！
- 以外食族來說，便當是相對均衡的選擇，但是魔鬼藏在細節裡，如果主餐選擇油炸的肉品，熱量及油脂含量自然會高出許多。
- 營養資訊資料經科學檢驗所得之平均數據，實際供應產品會因測試方式、操作、配方調整不同、天然食材等因素而有所差異。
- 火鍋店、麵店、壽司店、便當店、速食店、牛肉麵店…，你喜歡到哪一類型的餐館用餐呢？
