想要取用手機的第七天，我因為指甲意外裂開而不得不改選指甲剪，隔天又因為氣溫變低而選了毛毯。 沒辦法，因為生活的主要目的就是要守護生命。 搞不好是因為一直很在意自己又穿了同樣的衣服，才疏忽對別人的留意。
簡單生活重新塑造我的生活，開始慢慢看清自己的情況。 搞不清楚也看不見的部分裡面並沒有什麼重要的東西，一旦確認過後你就會放心，知道只要先把眼前的事情完成即可，而且不管什麼工作都有做完的時候。 簡單生活和你的腦袋所想的事有明確的關聯性。 一直是理所當然存在的東西，每天一想到「對吼，現在沒有杯子可用」，就會覺得好像少了什麼似的心情低落。 本來以為隨著物品增加會讓生活變得更加舒適，但是挑戰卻因為雙方對決而變成艱苦的耐力賽。
加法斷捨離：每天添加一樣東西，在100天之後所學到的100件事: 選擇語言
如果生活不夠從容，也許就看不到這種「享受當下」的美好。 消費者訂購之商品若無法送達，經電話或 E-mail無法聯繫逾三天者，本公司將取消該筆訂單，並且全額退款。 明明生活還沒有上軌道，而且一些基本生活用品也還沒有蒐羅齊全，一整個不方便。
因為每天只能選一，所以也沒有容許不喜歡的物品進駐生活的餘地，結果也因為每天都拿出最喜歡的物品而心情大好。 這樣一來雖然難度大幅降低，但沒有棉被、菜刀這些基本工具的生活也是難關重重。 利用這種方式把人生清零重新開始，對我來說很有新鮮感。
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以結果論看來這個直覺正中紅心，一百天簡單生活挑戰幾乎可以說是一趟內在冒險旅程。 如果你不趕時間心情就不會那麼煩躁，這個可能是最大的原因。 以前我總是一直被什麼東西追著跑，或是忙於追求著什麼，經常都處於容量不足的狀態，身上老是揹著自己也弄不清楚的、沒頭沒腦的東西。 我覺得那些看不見的東西應該是藏著很重要而且複雜的事情，但我又不敢去弄清楚原委。
政府的「更新遣送政策」明日起生效，聲請人士司法覆核許可被原訟庭拒絕後，不論其是否提出上訴，入境處都可以執行遣返行動。 LINE 購物是匯集購物情報與商品資訊的整合性平台，商品資料更新會有時間差，請務必點擊商品至各合作網路商家，確認現售價與購物條件，一切資訊以合作廠商網頁為準。 讀者可透過電腦裝置網頁瀏覽，或使用 iPhone、iPad、Android 手機或平板電腦下載閱讀。 本公司收到您所退回的商品及相關單據後，若經確認無誤，將於7個工作天內為您辦理退款，退款日當天會再發送E-mail通知函給您。 如果您所購買的商品是電腦軟體、遊戲光碟、CD、VCD、DVD、食品、耗材、個人衛生用品等一經拆封即無法回復原狀的商品，在您還不確定是否要辦理退貨以前，請勿拆封。
- 我選了「墊被」，直接坐在地板上的極限只有半天，有墊被或坐或臥都能好好休息了。
- 只有一件衣服而且是你喜歡的，你只能穿它因為別無選擇，這種感覺真是太爽快了！
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- 但過了一段時間開始意識到那裡並不是什麼都沒有。
- 或許是我以前常常焦慮地想著將來的事，而不顧自己的感受，我很開心自己終於學會享受當下。
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因為喜歡時間科幻小說和繩文時代，思考能夠結合看書和實地參觀考古遺址的時間旅行感覺好像不錯，而在二○一九年開設時間旅行專門書店utouto。 《型男斷捨離》是把相同概念、從零物品開始生活的紀錄片《365天的簡單生活》變成有劇情的電… 只有一件衣服而且是你喜歡的，你只能穿它因為別無選擇，這種感覺真是太爽快了！
新冠疫情改變了世界，意外讓園藝及老家修繕整理變成生活的一部分，也重拾中斷許久的書籍翻譯工作。 在動與靜之間，窺見自然的奧祕、體會手作化腐朽為神奇的樂趣，並透過翻譯這扇窗安撫蠢蠢欲動的好奇心。 著有《老天有交代，這輩子要狠狠玩一次》（皇冠出版）。 譯有《有趣到不可思議的樹木果實圖鑑》、《最討厭的哥哥死了》（遠流出版）。 這不是一本教人如何整理收納，也不是鼔吹成為極簡主義者的書，而是帶領我們重新審視自己與物品之間的關係，喚醒早已遺忘的、對生活之美的喜悅。 這一百天的生活，推翻了許多她一直認為理所當然的事情，也帶來前所未有的新觀點，促使她有生以來第一次認真思考，所謂的「生活」到底是怎麼一回事。
我能去公園都拜擁有鞋子之賜，如果沒有鞋子，那我的世界就只剩下一間房子。 這一百天最讓我吃驚的莫過於「喜歡一個物品的時間被拉長了」。 原因除了每次都精心挑選最喜歡的一件，擁有的數量有限也讓我更能記住它們帶來的喜悅和情感。
如果真的被別人認為又穿了同樣的衣服，你下次就這樣回答：「對啊，我就是想學賈伯斯。」與其不停在更換那些穿兩次就膩的衣服，我想要變成那種用心穿戴自己鍾愛衣著的人。 晚上一邊用耳機小聲地聽歌，一邊繼續閱讀《讀書日記》。 與其不知變通地禁止自己滑手機，倒不如集中精神珍惜手機以外的閒暇時間，這或許是擺脫手機上癮的一種方法，雖然心裡頭一直這樣告訴自己，但結果又如何呢？ 你是不是有過對自己所用的每一件東西，都有著「這是以前在某種機緣下得到的……它真的是很讚……」之類的愛戀感？ 以前為了不弄壞或弄髒珍愛的東西而把它們全都收在櫥櫃深處，只靠著那些用壞也無所謂、好感度只有六十分左右的物品在過活。
原本我家過的日子就跟簡單生活八竿子打不著，光是廚房用的湯勺就有八根，十年沒穿的衣服也捨不得扔掉，而不值錢的小東西越收越多的結果，讓我有一整抽屜的奇怪面具。 平心而論，我這種個性根本就不是可以忍受減物生活的那塊料。 政府計劃以先訂立後審議程序修例，以目前用作戒毒所的勵顧懲教所改為羈留免遣返聲請人，可將被入境處羈留人士的整體名額，由現時660個增至900個。 在立法會保安事務委員會，選委會界別議員何君堯認為當局即使增加羈留名額，仍是杯水車薪，不如大刀闊斧重設禁閉式難民營，羈留所有入境的聲請人士。 另一名選委會界別議員馬逢國建議加強空置隔離檢疫設施的保安，用作收容聲請人士。 保安局副局長卓孝業認同羈留名額杯水車薪，但以過往越南船民羈留方式收容聲請人士，存在不少法律挑戰，當局有較多考慮。
最近天氣越來越冷，身上有個東西可以蓋著真是滿足啊！ 我還注意到把浴巾拉到頭上竟然有種安全感，人類應該是有被什麼布巾包覆起來的生理欲望吧。 其實我今天非常想要毛巾，但大清早起床家人就跟我說「我們去大公園玩吧」而不得不拿了運動鞋，不過反正遲早都會用得到。 我覺得白色運動鞋搭配各種衣服的適合度大約是百分之六十。
用在意他人眼光來當做藉口，但其實我應該探討的是為什麼我這麼快就覺得膩了。 我一直都很在意他人的眼光，討厭被人覺得又穿了同樣衣服這件事不停地在考驗我。 因為工作關係經常出現在公眾場合，這件衣服在什麼時候穿過所以不能再穿……而導致有些喜歡的衣服就此束之高閣。 一邊回想早已下肚的小菜味道，一邊品嘗剛煮好的白米飯，我想停止這種吃飯有時間差的生活，有了淺盤至少可以把飯和小菜擺在一起吃。 只要有鍋子、菜刀、筷子和盤子就可以做最基本的料理。
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我的本業主要是寫作、電台主持人及紀錄片製片人，偶爾應邀為書籍或是電影撰寫介紹文章。 《型男斷捨離》是把相同概念、從零物品開始生活的紀錄片《365天的簡單生活》變成有劇情的電影，由兩位主角擔綱挑戰者並比賽看誰能夠持續最久的故事。 這是一直住在家裡的生存挑戰，嘗試從幾近家徒四壁開始，按照每天只能取用一件物品的規則度過一百天。
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- 從小抱到大的布偶、滿是破洞的牛仔褲、磨壞底的球鞋、 暗戀對象送的禮物、第一次約會的電影票……， 捨不得丟？
- 這也是為什麼我有數不清的陶器相撲人偶、假鬍子和按鈕後眼睛會發出亮光和聲音的佛像、鑰匙圈之類的東西。
- 我即使沒有特別要跟什麼人碰面的日子，有時也會煩惱要穿什麼衣服。
- 我是那種很沒定性的人，不知有多少次因為很喜歡而買下的衣服才穿兩次就失去興致。
只不過當我看完電影時竟然生出「啊，我也想要試試看」的念頭，雖然一開始只是被要求寫一篇電影評論而已。 藤岡南透過一個個增加物品數量的生活，重新確認接下來要怎麼度過這一生的核心價值。 生活、自我與時間是無法分割的，如果你感覺生活一陳不變或失去方向，不妨試一次，一定會有收穫。 但過了一段時間開始意識到那裡並不是什麼都沒有。 打開窗戶，傳進屋裡的蟲鳴大合唱竟然是如此大聲。 在空無一物的房間，夜晚的氣味具有致命吸引力，光是聞起來就樂趣無窮。
