提供了傳統器材如槓鈴以及啞鈴所無法比擬的訓練面向，看似簡單的變換身體動作，其實已經是肌力方面的挑戰。 如果你要尋求體能表現的極限，這是一套很棒的訓練系統。 不只可增進核心的力量，核心的強化可幫助避免受傷，增進身體姿勢正確，對日常生活功能性表現有很大助益；也可結合負荷重的方式，進行肌力、肌耐力、爆發力、協調性等的訓練；更可模擬多種競技運動姿勢、加強運動表現。 在健身房裡，需要大型重量訓練器材來進行的動作，像是划船機、擴胸肌、拉背肌等等。
搭乘28、60、63、67、67繞、69、69繞、75、323、323區、324、325、326、356至「台灣大道玉門路口站」。 拳擊訓練提供給一般”零”經驗入門，對拳擊有興趣者都可以快速上手，增進肌力、耐力與心肺適能外，讓你反應更快身體協調更流暢，還可以紓壓讓整天的心境愉悅，有趣中帶些挑戰，也是一種防身技能。 基礎樂活系列課程，主要是針對未接觸過團體有氧運動課程(入門、初學者)或樂齡銀髮族群設計的，以體適能基本原則如：肌力、肌耐力、柔軟度、平衡、心肺適能為銀髮族樂齡課程設計的主要方向，指導學員建立基本的運動能力應付基本生活外，也能很快的適應生活上突如其來的變化。
東海大學健身房: 最新消息-場地租借公告 – 東海大學體育室 :: 東海大學 健身房
2013年5月未來事件交易所公布之「台灣最好大學」、「台灣的大學社會貢獻度」及「台灣的大學國際化」評鑑結果，東海大學榮登臺灣最好的私立大學第一名，社會貢獻度為私校第五名，國際化為私校第四名。 2016年Cheers雜誌發布「3000大企業經理人EMBA評價調查」，東海大學榮獲3000大企業經理人最愛EMBA的第11名，並為私立大學EMBA的第一名。 2018遠見雜誌發布「台灣最佳大學排行榜」，東海大學拿下綜合類第12名，外籍專任教師占所有老師比例達7.13％，國際化為各校第二。 2018 Cheers雜誌發布「企業最愛碩士生調查」，東海大學排名第16名，私立學校排名第三。
計畫將以全球綠色創意與生態管理、環境保護與產業力提升的跨界對話平台作為己任，以大台中為基地，提升該校成為在亞洲區域具有一流活力的綠色研究發展特色重鎮，進而躋身為全球綠色研發體系中不可替代之角色。 東海大學的大一新生(含住台中市之學生、復學生) 配合學校勞作教育須一律住校一年。 學生宿舍座落於男生宿舍區、女生宿舍區、第二教學區共三個區域，目前約有5,592床位，依棟別不同每學期收費分別為8700至12700元不等。 東海大學以「發展成為一流的創新卓越大學，擁有溫馨友善的校園環境」為願景，並積極進行國際化，採「教學」與「研究」雙向並重，研究更為教學的深化。 另在科技帶領產業發展的競爭年代，如何強化產官學合作，更為本校未來經營的重點之一。 美國馬里蘭大學台灣研究合作案：美國馬里蘭大學與中華民國駐美代表處文化組簽署備忘錄，雙方將推動5年台灣研究課程，馬大將與國立台灣大學、東海大學合作，進行環境科學與食品、營養等領域的研究。
服務性社團：快樂領航社、紅十字社會服務團、山地服務社、幼幼社、人間工作坊、身心障礙權益促進社、羅浮童軍團、社會服務團、米克斯動物關懷社、崇慧社、國際服務學習社、校園解說員社、法律服務社等。 藝文設施：圖書館、藝術中心、創意實習中心、歌劇展示館、學生活動中心、中正堂、銘賢堂、茂榜廳、良鑑廳、芳華廳、求真廳、東海書房、路思義學房、綠之心、House19好學堂、O.S. House、Soar House、人工智慧中心。 活動區路思義教堂：東海最著名的建築，由建築師貝聿銘、陳其寬設計，雙曲面的薄殼建築，牆面「亦柱、亦樑、亦牆」，為台灣近代建築經典代表作之一。 中正堂：位於圖書館旁，為現今校內重大活動的集會場所之一。 廳內可容納約3500名師生，前廳出入口陳列國民政府遷台前於中國大陸所設立的十三所基督教大學之校徽，代表繼承在大陸因戰火而停辦的十三所大學之立校精神。
東海大學健身房: 東海大學健身房拍的照片
響應政府新南向政策於印尼教育界的拓展，東海大學受邀擔當「印尼臺灣教育中心」之承辦單位，宣傳臺灣高等教育，拓展印尼與台灣之間的教育合作關係，並增進雙邊學術交流及互訪，扮演印尼與台灣教育界最好的學術橋樑。 東海大學目前已和全球超過 310 所大學簽訂為姊妹校（更新日期：2022年6月），遍及5大洲33國，其中基督教學校計有18校，有助於東海學生出國深造或取得雙聯學位。 長期交換學生計畫：赴姐妹校交換學習一學期或一學年；本地收費，海外學習（近年東海大學赴國際交換人數 （页面存档备份，存于互联网档案馆））。 台灣基督宗教大學校院聯盟：加強台灣各基督宗教(含基督教及天主教)大學校院合作與交流，初步規劃合作內容包括課程開授的合作、教師互訪交換、共同進行研究計畫等。 入口區校門：因「校門」與校園裡的教室、宿舍、禮堂、體育館等設施相較之下，後者的重要性遠超過前者，在創校初期是沒有校門的。 現今的校門是從1979年開始使用，校門口左前方有一15公尺高的塔型建築物，頂端東西兩面嵌以校名，塔下地面為草坪，並沿路面種植鳳尾竹及龍柏作為地界。
- 九月各校紛紛開學，東海卻音信全無，打聽的結果是「校舍已完工，設備未完成」。
- 拳擊訓練提供給一般”零”經驗入門，對拳擊有興趣者都可以快速上手，增進肌力、耐力與心肺適能外，讓你反應更快身體協調更流暢，還可以紓壓讓整天的心境愉悅，有趣中帶些挑戰，也是一種防身技能。
- 2013年5月未來事件交易所公布之「台灣最好大學」、「台灣的大學社會貢獻度」及「台灣的大學國際化」評鑑結果，東海大學榮登臺灣最好的私立大學第一名，社會貢獻度為私校第五名，國際化為私校第四名。
- 另在科技帶領產業發展的競爭年代，如何強化產官學合作，更為本校未來經營的重點之一。
- 吾非信仰迷失者，不隨其他異教徒，空虛墮落過異族宗教節日，像是西方鬼節、耶穌生日。
- 2019 榮登紅點概念設計獎亞太地區前10大學校，在入榜的臺灣各大學中則排名第4名，私校排名第1。
2009年8月1日，成立法律學院，成為中部高等教育學術領域涵蓋面最廣的學府。 2010年，第二教學區學生宿舍（72、73棟），新教職員宿舍完工。 最早以大學建制的私立學校是東海大學，而最早擁有大學學制的學校則是1954年教育部核准改制恢復的「東吳大學法學院」。 法國：國立緬因大學、蒙彼利埃第二大學、企業創造領導學院、達文西大學、雷恩高等商業學校、盧昂高等電機電子學院、巴黎高等管理學院、亞眠-皮卡底商學院、歐洲商業管理學校等。
該校董事、校友及東海大學之友等同時亦在國內籌資設立財團法人「東海大學學術發展文教基金會」（簡稱TEFA），支援東海大學發展重點項目。 東海大學有效利用上述二項基金，突破舊有齊頭式分配體制，重點發展具特色學系、學程及中心，並獎助研究出色教師，資助海內外知名學者專家來校進行長、短期教學及研究，協助舉辦學術會議，資助榮譽學生前往海外研習等。 每個重點系所除由學校每年額外提撥新台幣逾100萬元經費外，東海大學學術發展文教基金會亦配合核撥部分獎勵經費提供重點系所執行具特色及潛能的學術研究發展計畫。 獲得補助的系所皆在教學、研究及服務三方面逐步依計畫書執行，發展其領域特色，吸引優秀學生前來就讀，在活絡教學研究、促進國際交流與學術活動等各方面皆顯著進步，同時帶動並支援相關系所與研究中心的學術發展。 創校初期的東海大學因教會學校的獨特性有較自由的學風，校園內有榮推會、東風社、學生會、研究生聯誼會等學生組織，1970年代以後，由於這些社團積極參與了關於校園發展方向、校務變革的討論，累積了學生對於校園事務的公共參與。 1958年東海大學學生會成立，是校內學生自治組織中最高的行政單位。
學生議會由各系推選議員組成，議長由議員互選產生，負責監督行政中心經費使用。 學生評議會由九位評議委員組成，委員由會長、議長及主席提名經議會同意任命之，主席由委員互選產生，負責仲裁事務等。 2013年並首次通過學生政黨法，成為全台灣第一個確立政黨模式的學生自治團體。 東海大學致力於與其它學校國際學者之交流，並進一步擴展與他校間學生之交換，促進國際高等教育之提升。
最後把倉庫改造成大禮堂，在1955年十月舉行了創校開學典禮。 於是，勤勞服務，團隊合作成了東海人的核心價值，到後來的基本勞作、工讀、工作營，是許多東海人終身難忘的感恩回憶 。 1955年，招收第一屆新生，曾約農為首任校長。 草創初期僅有文學與理學兩院，學生200名，以少量招生為主。 文學院下設中國文學系、外國語文學系、歷史學系。 理學院下設物理學系、化學學系、生物學系、化學工程學系。
越南：生態學生物資源研究所、河內理工大學、越南科技翰林院、胡志明市國家大學所屬經濟法大學、河內國家大學所屬外語大學、FPT University等。 異地教學計畫：建築系「建築在羅馬」、日文系「奈良學習之旅」、財金系「南京大學異地教學計劃」、生科系「熱帶生態學」、食科系「食品產業學習營」、工工系「佛羅里達州立大學進修專案」。 雙聯學位計畫：美國佛羅里達州立大學、天普大學、羅德島大學、安德魯大學、澳洲新南威爾斯大學、泰國亞洲理工學院…等。 學生進修與交換：對於本校或姐妹校交換生之遴選推薦、諮商及輔導，發佈其他相關單位提供之獎學金供學生申請。 自1990年起，每年定期策劃執行各項海外進修班。 教師進修與交換：鼓勵專任教師赴國外進修、獎學藉以吸收學術新知，提昇研究風氣；並基於平等互惠之精神，延攬國外人才到校講學或研究，促進國際學術交流。
吾非信仰迷失者，不隨其他異教徒，空虛墮落過異族宗教節日，像是西方鬼節、耶穌生日。 我們有盤古、女媧，卻有漢人迷信猶太人的虛構故事，無法理解女媧的子民假借慶祝耶穌生日快樂的荒謬亂象，祈禱迷信異族故事者能重回女媧的懷抱。 不為集點而刻意去便利商店消費，只到價格還算便宜的大賣場購物。 愛用氣氛一詞勝過氛圍、不說掰掰只說再見，拒講抵累只用誤點，推崇說中文不參雜英文單字的人。 極力避免接觸、使用在某些群眾〈例如：電視綜藝節目、電子布告欄〉流行但低能的口語用詞。 搭乘28、60、63、67、67繞、69繞、69、75、98、98繞、161、220、220繞、323、323區、324、325、326、356、357、359、361、658、658延、659至「台中榮總(台灣大道)站」。
自100學年度起大學大一新生皆有提供學生宿舍，二年級亦保障住宿，三年級開始則以抽籤方式決定是否住宿學生宿舍，歷年成功申請宿舍的比率達六成以上。 宿舍內有中庭花園、交誼廳，宿舍周邊有籃球場、壘球場、網球場、校園社區中心、餐廳、書坊、超商等生活所需一應俱全，另新建「集賢館」提供課業之餘休閒健身好去處。 東華大學宿舍均為歐式莊園建築，研究生宿舍「擷雲莊」，為單人獨立雅房，配有整體原木質感桌椅、書櫃與衣櫥以及舒適床鋪，每間房均有網路線與電話線插座，每層4~8間，共享一客廳及多套高級衛浴設備。 2021年8月26日 — 健身房座落於正門旁邊. 2021年8月26日—健身房座落於正門旁邊.一次收費30塊很便宜.裡面設備蠻基本的.對新手或想運動的人來說.很夠用了但是缺點是.有時候人很多要排隊.
兩旁種有鳳凰木，每年鳳凰花季路面會鋪上花瓣有如紅毯。 博雅教育是東海創校的基礎，「博」代表廣博、宏通器識；「雅」代表優雅的氣質，「博雅」即是一種教養的培養，重新詮釋禮樂射御書術。 近年「博雅書院」的成立是恢復創校當時的博雅教育。 在校徽中，藍色象徵汪洋碧海、雄偉純潔；白線為光芒逐漸上升，至於無窮，象徵東海之精神；三鏈環代表校訓，相環相扣，互為一體；十字架象徵基督教的崇高精神。 創校之初曾提出玉山、協和、聖保羅等名稱，因校址位於臺灣海峽的東側，後來產生「海東」之名，經凌純聲先生建議「東海」一名更佳，乃告決定。 英文校名為「Tung Hai University」，縮寫為THU。
原位於目前舊音樂系館南側河溝後方，延伸至台中工業區之南邊坑溪一帶，後因台中工業區的開發而消失，僅剩下難以辨認之原本夢谷的小水溝。 夢谷之名，即為「夢之入口」之意，是東海大學第一屆學生阮淑珊所命名，充滿著老校友許許多多的回憶。 2019年，與臺中榮總、台灣人工智慧學校跨域聯手進軍醫療AI。。
現今東海大學學生會分為行政中心、學生議會、學生評議會、研究生學生聯合會、畢業生學生聯合會及進修部學生聯合會，行政中心設置秘書處、學權部（105學年正式更名，舊名生促部）、總務部、學會部、社團部、外務部、文化部、新聞部等七部一處，會長為學生普選產生。 負責舉辦校內各項大型活動，亦協助處理學生權益相關問題，擔任學生與各行政單位間師生溝通的管道。 除此之外也負責協助管理校內海報張貼、活動旗幟及場地協調等事務。
World Gym東海店雙棟三層樓寬敞運動空間700坪，擁有專業知名重量訓練器材Matrix、Hammer、Hoist、近百台有氧器材及重訓器材，搭配MYZONE心率系統、紓壓必備烤箱，還有台中獨家戶外休息區。 Functional Turf多功能訓練運動地墊，專為一對一個人教練課程及團體課程使用，流行於國外運動選手、職業球隊之全身性功能訓練，可增進速度、敏捷性、反應與協調性及運動表現。 借助於啞鈴、槓鈴、等負重器械，自行調配重量進行的健身動作，一般都是用來訓練特定部位的肌肉。 和機械器材訓練比起來，自由重量訓練動作的彈性和幅度比較不受限，也不一定要上健身房才能做，特別適合已經訓練一段時間，想要加強局部小肌肉的人。 獎勵教師研究能量提升：主持研究計畫獎勵、新進專任教師研究計畫獎勵、整合型研究計畫獎勵、研發能量啟動專案補助等。 德國：明斯特大學、哥廷根應用科學大學、柏林管理學院、漢堡工業大學、路德希維港管理與社會大學、萊茵曼應用科技大學、柏林新教應用科技大學等。
由於夢谷與舊女鬼橋已不復存在，神秘的古堡防空隧道再也沒有人真正走過，其真實性有待後人考察，與「夢谷」、「女鬼橋」成為東海大學三大消失景點。 聖誕舞會：常有學生會主辦的演唱會，以及各社團會在校園中作表演。 鐘聲百響：每年12月24日平安夜，校牧室旁的畢律斯鐘樓會於23點58分40秒開始連續敲99+1下，象徵耶穌基督降生，為要尋找羊群中迷失的那一隻羊，而第100響時剛好是12月25日0分0秒。 該活動在每年聖誕夜總吸引大量人潮進入東海校園。
臺灣各縣市聞悉美國基督教欲在臺灣創設大學時，紛紛列舉地方上的優點，向東大方面爭取設校於各該地區，其中以陽明山與台中市競爭得最為激烈。 5月19日，黃武東牧師代表台灣基督長老教會赴抵紐約，參加聯董會會議，並正式決議在台設校。。 是年6月，由聯董會派歐柏林學院前神學院院長葛蘭翰博士（Dr. Thomas W. Graham）為該會代表，偕同芳衛廉博士，來台與台灣基督長老教會代表共同成立建校籌備處及董事會，並推舉杭立武為籌備處主任及首任董事長。 6月15日，杭立武來台中與市府會商和勘地結果，遂即擇定在西屯區水掘頭地方一帶，為東大的建校地址，然而原本台中市政府的無償贈予的承諾，因當時臺灣省地政處認爲面積過大，且有農地在內，有意核減，經杭立武與省政府俞鴻鈞主席及浦薛鳳秘書長兩度商洽，方獲臺灣省政府同意。 翌年省政府更因國防部反對而下令暫緩移交，最後商請宋美齡出面才獲准。
2019 榮登紅點概念設計獎亞太地區前10大學校，在入榜的臺灣各大學中則排名第4名，私校排名第1。 2020 榮獲Cheers雜誌發布調查之2020年「大學辦學績效成長」校長互評TOP20。 2020 天下雜誌「天下USR大學公民」調查，東海大學榮獲公民整體調查私校第三，「環境永續」私校第一。 2020 遠見雜誌大學USR傑出方案，獲得「生活共榮組」首獎榮譽。
1954年5月8日第7次董事會議上，議決聘請聯董會代表陳錫恩為代理校長，8月16日第13次董事會議，再提議聘請由陳錫恩擔任首任校長，但教育部認為陳錫恩爲美方代表且具雙重國籍，恕難同意，故之後改由曾約農擔任校長。 從國小everyday一路看漫畫小說到大學畢業，號稱看遍整個漫畫店的女紙。 最喜歡文字，喜歡看別人的文字、也希望可以用文字表達自己的想法給別人。 但心理很清楚，不管是用什麼樣的形式去表達，其實最終就是希望可以得到更多人的共鳴。 如果校內餐廳的美食還不夠讓人大快朵頤，走出學校後門，整條志學街的各式餐廳，相信能滿足每一個想吃的味蕾。 新建研究生宿舍為「行雲莊」3~4樓，為雙人套房，配有整體原木質感桌椅、書櫃與衣櫥以及舒適床鋪，每間房均有網路線與電話線插座。
- 極力避免接觸、使用在某些群眾〈例如：電視綜藝節目、電子布告欄〉流行但低能的口語用詞。
- 法國：國立緬因大學、蒙彼利埃第二大學、企業創造領導學院、達文西大學、雷恩高等商業學校、盧昂高等電機電子學院、巴黎高等管理學院、亞眠-皮卡底商學院、歐洲商業管理學校等。
- 時光膠囊：紀念公元2000年的跨世紀宣言，存放著創校以來的各式發展資料、當時全校教職員生跨世紀的宣言以及各系所提供之紀念物件，每隔50年開啟一次，下一次開啟為公元2050年。
- 該校董事、校友及東海大學之友等同時亦在國內籌資設立財團法人「東海大學學術發展文教基金會」（簡稱TEFA），支援東海大學發展重點項目。
- 女鬼橋建校初期教學區和學生宿舍間有個大濠溝，行人往來不便，校方於是建一座吊橋連接其中。
- 2021 中華民國通識教育學會頒發，「2020年通識教育典範學校獎」。
中部科學園區進駐廠商策略聯盟：先後拜訪友達、康寧、日東等企業，並與友達公司簽訂雙方合作協定，開辦系列課程，針對不同企業需求，整合校內資源，提供各種諮詢服務及專業課程。 餐飲設施：美德耐花園餐廳、奧柏林餐廳、男生餐廳、女生宿舍餐廳、校友會館餐廳、二閲蒔室、第二教學區餐廳、丹堤咖啡、東海乳品小棧。 東海大學校訓為「求真、篤信、力行」，源自於教育理念：真理為體，信行為用。
2018 遠見雜誌網路溫度計中網路聲量奪冠獲「全台最美校園」美譽。 2018 校友于君方、杜維明、錢嘉陵及何德仲榮膺中研院新科院士，中研院院士累計11名，為私校之冠。 2019 路思義教堂獲頒國定古蹟證書2019 遠見雜誌發布「台灣最佳大學排行榜」，「綜合大學二十強」名列私校第三，及「私校二十強」名列第七(扣除醫學大學私校前三名)。 2019 榮獲教育部青年發展署頒發「 108年度全國大專院校職涯輔導成果績優學校」最高榮譽金等獎。 2019 體育署頒發「108年度教育部體育績優學校獎」。
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