当果穗基部的果实开始变红时，剪下果穗，不去皮晒干或烘干后成黑褐色，通称“黑胡椒”；如全部果实均已变成红色时采收，用水浸渍数天，擦去外果皮晒干，则表面呈灰白色，通称“白胡椒”。 涼粉料理因為本身無味，通常會搭配鹹的或辣的的佐料，冰鎮後淋上用醬油、醋、辣椒調味成的醬汁做為開胃菜；也可以做成甜點。 唯涼粉因為不耐久煮容易爛掉，所以較少入湯，通常用於涼拌菜或做為涼麵食用。 涼粉是用綠豆粉、地瓜粉等澱粉類製成的古早味點心，需加水與澱粉混合，不斷攪拌粉漿，直到攪出黏性，才能凝成塊狀，冰鎮後的涼粉軟糯有彈性，也能提供一定的飽足。
由於被認為富含纖維及吸附脂肪的特性，受到愛美人士喜好，但事實上並沒有這種效果。 植物纖維在腸道內提供膳食濡養益菌，有助改善腸道健康。 洋菜是由紅藻提煉而來，生洋菜是白色半透明的，市面上可買到粉狀、條狀、塊狀等不同型態的洋菜。 使用時需要先在水中加熱至90度左右，溶至无顆粒物，再於其中添加甜味食材或水果粒就可做成洋菜凍，或是甜點表層的凝膠。
琼脂不溶于糖溶液，食品配方中含有琼脂时应将糖加入热琼脂溶液中。 一般热琼脂溶液降温至40℃以下即形成凝胶,在85℃以下不会溶化成溶液。 其實大家多想想就會知道，這個擔心並不完全正確，日本人經常吃魚生、外國人天天吃沙拉，也一樣生小孩。 中醫理論常提到寒涼之物影響體質，令身體出現各種問題，如血液循環欠佳、腸胃不適，尤其影響女性，可致月經不調，甚至難以懷孕！ 日常生活中最能導致身體寒涼的就是飲食，因不少食物性質都屬寒涼。
寒天，也叫做琼脂，学名琼胶，英文名agar，又名洋菜、冻粉、燕菜精、洋粉。 琼脂在食品工业的应用中具有一种极其有用的独特性质。 其特点：具有凝固性、稳定性、能与一些物质形成络合物等物理化学性质。 蒟蒻的特色是「白色無味」，故可以經天然染色加工後，偽裝成其他食材，例如蒟蒻麵、蒟蒻生魚片等等。
洋菜是由紅褐藻類提煉而來，生洋菜是白色半透明的，市面上可買到粉狀、角狀、條狀、絲狀等等不同型態。 在食品加工的用途上，可做布丁、果凍、茶凍、咖啡凍等等。 使用時需要先在水中加熱至90度左右溶化到看不見顆粒為止，然後在其中添加想加入的甜味食材或是水果粒就可做成洋菜凍，或是甜點表層的凝膠。
寒天的纤维质含量以10克是蒟若的31.2倍、苹果的23倍。 含丰富的矿物质、植物性胶质、高钙、高铁、多种维他命与人体必需的数种胺基酸及丰富稀有的多醣类，因此有海底燕窝之美名，他的营养价值更胜燕窝，俗名称珊瑚钙。 1、在溶解完寒天後，若要再加其他果汁或奶類，其溫度要在37度或者先不要熄火，先加入果汁或奶類加熱攪拌均勻，再熄火，否則會影響凝固力。 因此寒天吸收膽固醇特性還能將之排出體外，防止大腸癌，寒天還含有鈣質與多種礦物質等養份。
黄穗平提醒，不少人受凉以后会出现胃肠道痉挛、疼痛不适的症状。
寒天: 日本寒天粉 Kanten Powder (500g)
寒天广泛用于制造粒粒饮料、米酒饮料、果汁饮料、水晶软糖、羊羹、午餐肉、火腿肠、果冻布丁、冰淇淋、裱花蛋糕、八宝粥、凉拌菜等等。 九州薩摩的島津侯（地方縣太爺），有一次在伏見地方的旅館過夜時，無意中將晚餐的石花菜剩下，旅館的老闆順手將剩下的石花菜倒在街道上。 夜間氣溫下降石花菜便凍結了，隔天早上經過太陽一照，又自行溶解且乾燥了。 在陽光下的石花菜看起來又白又漂亮，旅館老闆便又將它拾起來煮熟，等冷卻後發現它變得晶瑩而富有彈性，這就是洋菜。
常見吃法會用來取代澱粉類主食、素肉塊等素菜，或做成涼拌小菜，例如關東煮、醋拌蒟蒻、低卡涼麵，也可以加入甜品飲料中，營造椰果般的口感。 相較於需要事先泡水的吉利丁，寒天在甜點的使用上更加方便，只需放入液體中加熱煮沸，攪拌均勻至溶解後、等待冷卻，就能凝固的凍類點心。 建議用法：以一茶匙寒天粉慢慢加入約一杯液體（ 毫升）份量，加熱後熄火，再隨意混合其他食材，放涼凝固後食用。 寒天是屬於洋菜的一種，但寒天經日本橫濱市立大學醫學研究科(木万)久保修教授，對76個糖尿病患，進行為期3個月的人體實驗，發現寒天可降低人體內的膽固醇、血糖、體脂肪，洋菜也有類似的效果。
寒天在日化工业中用于牙膏、洗发露、洗面乳、化妆品、固体清香剂等。 寒天在化学工业、医学科研，可作培养基、药膏基及其他用途。 （4）取餐具，舀取一定量的寒天红糖茶冻，加入少许的奶茶/鲜奶/咖啡/小红豆/西米/冰块等。 将所有材料一起放入锅中加热，并加以搅拌至洋菜粉完全融化无颗粒状，一边煮时必须不断将浮沫捞除，以免影响外表光滑。
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市面上的蒟蒻、果凍及日式果子等，其實也用上寒天粉或蒟蒻凍粉等製成，製成品的外型亮麗，不輸給魚膠。 寒天就是将以石花菜等红藻类海藻中提取的天然多糖胶体.寒天含有80％以上的膳食纤维，水溶性膳食纤维占50％；不溶性膳食纤维50％. 洋菜，亦稱寒天、洋菜膠、海菜膠、海燕窩、藻膠、石花菜、牛毛菜、菜燕等，是从海藻植物中提煉的胶质。 由日本美濃屋的太郎左衛門在17世纪60年代首次提煉。 可作为魚膠的代用品，常被用於沙拉、大菜糕或果凍等甜品。
日常生活中不應時常喝凍飲，偶爾一次無關痛癢，但每天一杯則會讓身體越來越寒，屆時要把體質重新調理回正常，就要花很多時間。 一年四季都應以平性食物為主食，到冬天和月經期則可適量地多吃溫熱的食物，避吃寒涼食物，特別是寒性食物，防止身體在短時間內變得更寒，從而出現痛經、咳嗽、腹瀉等症狀。 珊瑚草原生長於東南亞無汙染的海域，並於退潮時可見原水深20分尺以下深岩壁縫中的天然草本，依其品種色滭不同可分為綠藻、紅藻及象牙珊瑚藻。
寒天所富含的食物纤维,食物纤维是不能被人的消化液所分解的所以具有持续保持大量水份的特点. 洋菜（AGAR），亦稱瓊脂、石花菜、大菜，有些商品亦寫作寒天（源自日文）、菜燕，是一種含有豐富膠質的海藻類植物。 被視為魚膠的代用品，常被用於沙拉、大菜糕或果凍等甜品。 雖然兩者都能夠幫助液體凝固，但植物性的寒天會做出清爽脆口、類似果凍的口感，動物性的吉利丁則是軟嫩滑順的口感，偏向布丁、奶酪一類，用途其實不太一樣。 琼脂粉（寒天粉）系选用优质天然石花菜、江蓠菜、紫菜等海藻为原料，采用科学方法精炼提纯的天然高分子多糖物质。 魚膠的替代品－植物性凝膠種類廣泛，最為人熟悉有大菜（寒天／洋菜／瓊脂）及蒟蒻凍粉等等。
寒天: 食用說明
除了寒天这个日本旧元测致草垂名称以外，洋菜在台湾俗称”菜燕”(素的燕窝，突光听这名字就知道洋菜冻有多硬)，其他名字还有琼际套开互关支决无身装属脂、石花菜(由材料名得来)、大菜(香港称呼)等。 所谓的碳水化合物即碳、氢、氧所组成的化台物，存在于含淀粉、糖及膳食纤维的食品中。 1、严格说起来，寒天是洋菜的一种,也被称作琼脂（Agar）被联合国粮农组织确认为21世纪健康食品。 4、寒天製作完成後，要在稍退熱後即放入冰箱冷藏，不可完全等它涼了以後才冰，否則會凝固的太快而影響口感。 寒天指的是红藻破壁技术的萃取物，卡路里很低，容易有饱足感。 黄穗平指出，黑白胡椒其实都是一种植物，只是加工方法不同。
- 当果穗基部的果实开始变红时，剪下果穗，不去皮晒干或烘干后成黑褐色，通称“黑胡椒”；如全部果实均已变成红色时采收，用水浸渍数天，擦去外果皮晒干，则表面呈灰白色，通称“白胡椒”。
- 寒天广泛用于制造粒粒饮料、米酒饮料、果汁饮料、水晶软糖、羊羹、午餐肉、火腿肠、果冻布丁、冰淇淋、裱花蛋糕、八宝粥、凉拌菜等等。
- 體質屬寒底的朋友，血液循環會較慢，容易手腳冰冷、頭暈；另外腸胃會較易腹瀉，尤其是進食了海鮮、雪糕等寒性重的食物，就最容易發作。
- 相較於需要事先泡水的吉利丁，寒天在甜點的使用上更加方便，只需放入液體中加熱煮沸，攪拌均勻至溶解後、等待冷卻，就能凝固的凍類點心。
- 寒天在化学工业、医学科研，可作培养基、药膏基及其他用途。
- 寒天是红藻破壁技术的萃取物，卡路里很低，容易有饱足感，也有降低血压、胆固醇、预防大肠癌等功用。
- 寒天就是将以石花菜等红藻类海藻中提取的天然多糖胶体.寒天含有80％以上的膳食纤维，水溶性膳食纤维占50％；不溶性膳食纤维50％.
蒟蒻凍粉（Pearl Agar）已經加工調味過，含糖分，簡單說就是添加蒟蒻粉的果凍粉。 琼脂广泛用于制造粒粒饮料、米酒饮料、果汁饮料、水晶软糖、羊羹、午餐肉、火腿肠、果冻布丁、冰淇淋、裱花蛋糕、八宝粥、凉拌菜等等。 琼脂在日化工业中用于牙膏、洗发露、洗面乳、化妆品、固体清香剂等。 琼脂在化学工业、医学科研，可作培养基、药膏基及其他用途。
後來，經過黃壁山隱元和尚的品嚐，便將它命名為”寒天”。 鍋中先放入涼開水，再倒入寒天粉煮，開中火慢慢攪拌，煮沸後轉小火再煮1分~2分鐘，再加入糖(順序不可顛倒)。 做法：把猪肚用醋和面粉反复揉搓、洗净，直至没有黏液，放锅中焯水捞起再用清水冲净；鸡焯水，白胡椒打碎。
寒天（Kanten）是大菜一種，從紅褐藻類植物中抽取，含有豐富膠質，寒天多以寒天粉示人，比大菜絲更加易用及更易溶於熱水中。 寒天的卡路里低而且凝固力強，常用於製作日式和果子中，在常溫下也能保持凝固的狀態。 日本传统制造寒天都在冬天，而且也可以做出多种不同的寒天（做法当然是商业机密），不过并非只有冬天才能采集石花菜，当然也不是只有日本才有生产，葡萄牙、西班牙、阿根廷等都有。 除了寒天这个日本名称以外，洋菜在台湾俗称“菜燕”（素的燕窝，光听这名字就知道洋菜冻有多硬），其他名字还有琼脂、石花菜（由材料名得来）、大菜（香港称呼）等。
- 植物纖維在腸道內提供膳食濡養益菌，有助改善腸道健康。
- 由於，涉及動物成分，因此吃素的朋友並不會使用及進食。
- 近年来，人们逐渐认识到，寒天并不只是作为健康减肥食品，对生活习惯病的预防也具有很好的效果。
- 因为食物纤维丰富，低卡路里，所以作为健康减肥食品，已经成了倍受青睐的食品原料。
- 首先，每種食物都有其特性，古人基本上把各種食物歸成三類，分別是熱性、平性和寒性，其中熱性和寒性又可以再細分不同程度，如熱性（熱性較重）、溫性（熱性較輕）；寒性（寒性較重）、涼性（寒性較輕）。
- 日常生活中不應時常喝凍飲，偶爾一次無關痛癢，但每天一杯則會讓身體越來越寒，屆時要把體質重新調理回正常，就要花很多時間。
寒天的特性是在室溫下就會凝固，且一旦凝固後就不會再溶解了。 用途：琼脂广泛用于制造粒粒饮料、米酒饮料、果汁饮料、水晶软糖、羊羹、午餐肉、火腿肠、果冻布丁、冰淇淋、裱花蛋糕、八宝粥、凉拌菜等等。 “寒天”易凝固的方便性，做果冻凝结媒介亦相当好用，从2013年开始大量被瘦身一族当作日常饮食之用，现已经开发出干燥品、即食包，最近更广泛加进甜点中，达到降低摄取卡路里的目的。 现代药理研究表明，胡椒所含的胡椒碱是主要生理活性成分之一，具有抗惊厥、防止乳腺癌作用，同时胡椒还有镇静、助消化、抗骨骼肌松弛和抗抑郁等作用。
全部食材放入锅中，慢火煲1个小时(至猪肚酥软)，加盐调味即可。 具体做法：将1斤的粗盐、50克白胡椒、50克干艾叶一同放入铁锅里热炒，炒后趁热装在棉布袋里，放在腹部热敷，达到温中祛寒、解痉止痛的效果。 在使用热敷包时，要注意避免温度过高，可在患处多垫一些毛巾，避免烫伤。 琼脂早已被美国食品药物管理条例列为公认安全的产品，获准作为食品添加剂作为专题载入食品化学品药典之中。
二、果汁软糖–琼脂的使用量为2.5%左右，与葡萄糖液、白砂糖等制得的软糖，其透明度及口感远胜于其他软糖。 體質屬寒底的朋友，血液循環會較慢，容易手腳冰冷、頭暈；另外腸胃會較易腹瀉，尤其是進食了海鮮、雪糕等寒性重的食物，就最容易發作。 首先，每種食物都有其特性，古人基本上把各種食物歸成三類，分別是熱性、平性和寒性，其中熱性和寒性又可以再細分不同程度，如熱性（熱性較重）、溫性（熱性較輕）；寒性（寒性較重）、涼性（寒性較輕）。 不過，原來同屬寒涼食物，都可按程度再細分「寒」和「涼」。 將魚膠粉倒入冷開水中混合，浸泡5分鐘，靜置數分鐘後，以隔水加熱的方法將魚膠粉完全溶解，製成品才不會結塊。
其成分以食物纤维、钙、铁等成份居多，日本科学家破译最古老植物基因，证实红藻是地球最原始的植物。 「蒟蒻」本為植物名，又稱作「魔芋」，常用於手搖飲中，其中水的成分占97％，和寒天同為「零熱量」的食材，也能提供飽足感，廣泛運用在素食、低醣等減重飲食法。 魚膠又稱明膠（Gelatin／Gelatine），由魚、豬皮及牛骨等提煉製成的動物性蛋白質膠體，本身無味，主要令食物的口感煙韌彈牙，或作增稠作用，常見於軟糖、啫喱、布甸、棉花糖及藥品膠囊等製作。 魚膠有片狀、粉狀、顆粒狀等形態，在25度以上溫度便可溶化。 由於，涉及動物成分，因此吃素的朋友並不會使用及進食。 近年来，人们逐渐认识到，寒天并不只是作为健康减肥食品，对生活习惯病的预防也具有很好的效果。
由於被認為有富含纖維及吸附脂肪的特性，受到許多愛美人士喜愛，但這些特性並沒有任何有效的科學依據證明。 又稱為海燕窩、石花菜，「寒天」之名是由日本流行而來，它是從海藻石花菜中提煉而成，也可以說是「洋菜（紅褐藻類的總稱）」的一種。 寒天的特色是「零熱量」，且富含膳食纖維，成為低醣飲食的要角；它在吸收水分之後會變成固狀，提供一定的飽足感，也很適合減重中的人歡迎。 因为食物纤维丰富，低卡路里，所以作为健康减肥食品，已经成了倍受青睐的食品原料。 寒天是红藻破壁技术的萃取物，卡路里很低，容易有饱足感，也有降低血压、胆固醇、预防大肠癌等功用。
