產後第二週若傷口愈合近況良好，基本可正常進食，第一週的餐單也宜繼續食用。 飲食原則以清惡露、幫助傷口後續復原，以及補血、驅寒、防腰背酸痛為主。 食材方面可開始添加少許嫩姜、麻油，有效祛風寒，暖身。
- 「生化」之名是取其「生」出新血，「化」去舊瘀而來。
- 雞肉含有豐富的蛋白質，一隻棒腿約有20～30克的蛋白質，可滿足您一餐所需營養，更有助於產後婦女迅速補充營養，恢復體力。
- 因此在保证一定量粮食的基础上，要粗细粮结合吃，多吃一些富含纤维的食物，因为粗粮中的粗纤维有助于降低胆固醇；而蔬菜中的纤维可以促进肠道蠕动，不仅有利消化，还可以有助于预防便秘。
五穀類和豆類含有較豐富的維生素B群，可以促進身體的能量代謝，還具有幫助提高神經系統作用和加強血液循環的功效，對於產後器官功能恢復有很大益處。 #剖腹產媽媽#的#月子餐#對營養的要求比正常分娩的#產婦#更高。 手術本身對身體就是一次不小的打擊，更何況是孕媽媽。
許多媽咪在選擇生產方式時，會面臨到需要剖腹生產的情況，原因有可能是媽咪的身體狀況、子宮問題或是胎兒發育等等。 优选，浙江月子会所供餐配送(2022更新成功)(今日/对比)， 宝宝每天早晨都会伸懒腰，大喊大叫？ 豆芽含有的蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸，还有更多的磷、锌等矿物质，维生素B2，胡萝卜素等。 美国人很推崇绿豆芽，认为它是最适合肥胖人进食的蔬菜之一。
剖腹產月子餐: 产妇可以吃绿豆芽吗？
但注意不要食得太鹹，以免容易回奶及造成水腫。 進入第二階段，產婦在排出惡露後，傷口大致上已癒合，月子餐菜式應以增強骨質和腰腎功能、收縮子宮、恢復骨盆、調理氣血為重點。 剖腹產傷口也不需要拆線，醫師普遍採用能讓身體自行吸收的縫線縫合傷口，但若是有需要拆線的情況，則在產後一週左右要回診，請醫師檢查傷口及拆線。 剖腹產後的媽媽，在傷口拆線前不能淋浴洗澡，要保持腹部傷口的乾燥、清潔，可用溫水擦洗局部，或是請醫生將腹部傷口做好防水保護後再進行淋浴。 雞毛菜炒魔芋， 紅豆白木耳湯 注：鯽魚不要與雞肉同食.
●產前的開刀前八小時前，需要禁食，連水都不要喝，因為麻醉後食道括約肌無法關閉，引起胃食道逆流而嘔吐，導致吸入性肺炎。 月子餐的搭配要尽量清淡，食品种类要丰富，尽量多样化，宜搭配高营养的汤水，根据季节特点和地域特点适当进补。 月子餐分量不宜过多，产妇每天少食多餐，最好一天吃上5-6餐。
剛生完體內還存有惡露以及其他陳舊物質，需要靠食物提升代謝、促進血液循環。 此時因為腸胃尚未調整好，飲食宜清淡為主，尚不宜食用含麻油、酒類等燉品進補，否則會加重體內負擔。 無論是什麼湯（雞湯、鴨湯、魚湯）所含的營養成份如遊離氨基酸、脂肪與核甘酸並不多，並無法提供修復身體組織和抗體的材料（熱量與蛋白質），不能直接使傷口復原。 水果中，紅棗維生素C和鐵含量最多，紅棗還含有大量的葡萄糖和蛋白質。 中醫認為，紅棗是產婦最好的補品，它具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈和解百毒的作用。
剖腹產月子餐: 蛋白質金牌菜-鐵板串燒
嫩薑有溫補功效，可以祛風散寒，較老薑溫和不易上火。 如果產婦身體燥熱，但手腳冰冷，可以在月子餐單適量加入嫩薑，增進血液循環，幫助消水腫。 產婦在產後第12日「小滿月」，待惡露乾淨後可以開始吃薑醋。
5、豆芽菜中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治高血压。 1、豆芽菜中含有丰富的维生素B2，生芽后的豆芽菜含维生素量B2又增加了2—4倍，产妇食用可以有效地防治维生素B2缺乏症。 寶寶取出後，將子宮腔清洗乾淨，再將切開的順序，從子宮內膜層、肌肉層、漿膜層、腹膜層、肌肉筋膜、皮下脂肪層等等，最後縫合皮膚，大約有7層。
產婦首要任務之一就是休養好身體，除了坐月飲食，坐月期間的休息亦非常重要。 如果想好好坐月，不想為膳食勞碌，可以請專業陪月員幫忙準備月子餐和照顧初生嬰兒，包括餵奶、掃風、換尿片等，讓媽媽可以專心休養身體，加快調理樂產後身體，修補元氣。 反而由於海鮮富含蛋白質，在月子餐加入高蛋白質食物可以加速剖腹產或順產傷口復原，而且醫生亦表示只要保持傷口清潔乾淨，吃海鮮導致發炎機會不高。 要幫助產後媽媽補回元氣，改善食慾不振，促進傷口癒合，淮山是坐月不能缺少的食材，無論是清炒，煮粥，還是煲湯都非常適合。
其实产妇坐月子根本不必这样“隆重”，如果是顺产的产妇其实生完孩子就可以下地活动了。 且蔬菜中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的。 蔬菜中的水分和纤维素，水果中的果胶对防止产后便秘也是有利的。 產後由於缺乏運動，常常造成排便困難，所以纖維質的攝取對新媽咪而言很重要。
2、绿豆芽纤维较粗，不易消化，且性质偏寒，所以脾胃虚寒者不宜久食。 产妇适量食用绿豆芽是可以的，适量吃绿豆芽可以消除体内的致畸因素，但绿豆芽性寒，脾胃虚寒的孕产妇慎食。 孕妇能吃绿豆芽吗孕妇可以吃豆芽,不过别吃那种又细又长的那种化… 4、豆芽菜中的B族维生素可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。 2、豆芽菜发芽后天门冬氨酸急剧增加，所以经常吃豆芽菜能减少体内乳酸堆积，有助于消除疲劳。
俗話說「十月懷胎，一朝分娩」，隨著寶寶呱呱落地的哭聲，產婦與家人緊繃的神經總算放鬆了，注意力也隨之轉移到小寶寶的身上。 然而對勞苦功高的產婦來說，這場馬拉松式的賽跑還剩最後100公尺的堅持，可不能輕易鬆懈。 身體器官經過2週的調理，大致上復原許多，第3週開始建議採滋養進補方式，多吃高蛋白食品，讓身體恢復更完善，調理氣血、恢復體力。 月子里剩下的三周里都要吃猪腰，最好能每天吃一副，吃腰补腰，对妈妈的腰是很有好处的。 第六顿宵夜吃猪腰汤或者猪蹄汤，加枸杞生姜即可，撇去汤上面的油，这个会导致妈妈以及宝宝拉肚子。
因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。 另外，通过喝鱼汤来下奶的产妇，也不能光喝汤而不吃鱼肉，要知道汤里的营养毕竟有限，而鱼肉里的胶质纤维比较丰富，还能促进肠道蠕动。 如果没有这类情况，也可不吃，有些体质特别热的产妇，反而可能因吃了这类活血排淤的食物或药物，引起产后出血特别增加或是便秘的情况。 每个人的体质不同，对营养的需求也不完全相同，适当地补充人体所缺的营养品或是中药是有利于身体的平衡健康的，而不适当或过量的补充反而有害身体。
剖腹產的媽媽應該要對於患處的癒合和調理要更為謹慎小心，麻油雞等酒類食材因為較為燥熱，避免影響傷口癒合應於產後一周後再開始食用。 經過懷胎十月，新的生命終於來到人世間，媽咪在喜悅之餘必須面對的一方面是育兒生活，另一方面是生產時，耗損了大量體力，加上傷口出血，惡露及胎盤的排出。 因此，產後首要之務，是使因為懷孕和生產而受損的身體休息、補充營養，進而恢復身體健康。 一般在醫學上將產婦身體和生殖器復原的這一特殊時期叫做「產褥期」，需6~8週，也就是42~56天。 剖腹产对女性来说是非常伤身体的一件事，所以在坐月子的时候，是一定要好好休息的。 不管是生活中还是心情上，还有饮食上面都要做好一系列的注意措施。
醫生會先劃開皮膚、筋膜、剝離肌肉後，再切開腹膜層進入腹腔，進入子宮後再切開絨毛膜、羊膜後，最後將寶寶取出後剪斷臍帶。 4.入油起鍋，將雞丁煎至8成熟，加入蒜末略炒後，依序加入洋蔥絲與番茄丁同炒，並加入番茄醬、水、糖及鹽拌勻，以大火煮沸後蓋上鍋蓋，再用小火煮至汁液轉濃，即可。 由於昔日新生兒死亡率高，又加上生產過程有一定的風險，故當剖腹產的技術出現時，才會如此受到大家的喜愛。
剖腹产后回到病房不枕枕头平卧六小时，六小时内麻醉没知觉的话，家属帮忙被动活动。 久久不排气的话，可以试试白萝卜煮水，或者盐薄荷泡水。 也可能通过乳汁使婴儿内热加重，因此饮食宜清淡，尤其在产后5～7天之内，应以软饭、蛋汤等为主，不要吃过于油腻和麻辣的食物，例如大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物和调味香料。 提醒：一些凉拌的菜未经高温消毒，新妈妈产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病。
