基礎體溫（Basal Body Temperature）是指連續不間斷睡眠達6～8小時以上，且醒來未起床，也尚未進行運動、進食、如廁等活動前所測得的體溫。 由於黃體素持續的影響，使得孕媽咪從懷孕到第三個月的期間，基礎體溫會上升約 1°C ，使得基礎體溫維持37.1~37.2°C之間。 一般來說，女性在排卵後的黃體期，基礎體溫會微微升高0.3到0.5℃左右，依個人代謝率不同而有差異。 何信頤指出，無論有沒有懷孕，女性只要排卵後，基礎體溫就會升高，如果14天候沒有受孕，體溫就會下降、月經就會來。
台灣婦產科醫學會副祕書長何信頤表示，這兩者的關聯性很低，體溫偏高無法看出是否懷孕，反過來說，孕婦在日常活動時也不會因此被量到體溫偏高。 相較於懷孕前兆，我相信驗孕是個再準確不過的方法了，很快就能知道自己是否懷孕，如果確定懷孕是可以盡早產檢，如果不是，也能提醒自己注意月經過期、身體不適的原因。 出現消化不良、便秘、脹氣、放屁等懷孕前兆，是由於少數人懷孕初期會因為黃體素上升，影響腸胃道蠕動，但所謂懷孕前兆拉肚子，比較偏向經前症候群會出現的現象。 但如果你是已透過驗尿或驗血確認懷孕，接下來所說的徵兆則能夠提供你參考，來觀察自己的身體變化是否為正常孕期影響。 醫師推薦挑選3原則 面對外界環境變化，不同的氣溫、濕度，都會影響每個人對環境的應變能力，特別是冬季，因為氣溫下降、無論空氣乾燥或潮濕，都容易對健康產生影響，所以年末節氣中，才會有進補的建議，透過調理體質來面對變動性高的挑戰。
但當孕媽咪體溫升到37.5℃ 以上時，或已經懷孕五個月體溫卻居高不下，請盡早至醫療院所，請求專業醫生協助。 醫生會請媽咪平躺，於腹部表面塗上凝膠，好讓探頭易於滑動並確實貼近肌膚。 腹部超音波是利用聲波遇到物體而產生反射影像，以了解子宮內是否已有胚胎。 乳房有刺痛、膨脹和搔癢感：懷孕初期由於激素增加，孕婦胸部會感到腫脹、發癢，乳頭顏色會加深，且更敏感，等到你的身體適應大量荷爾蒙後，乳房就會比較舒服了。 此外，他會建議到藥局或醫療器材行購買專門的基礎體溫計，量測方式和口溫相同，但刻度更精細。 相較之下，公共場所常用的紅外線熱像儀、額溫或耳溫等方式，精準度不如口溫，更不至於因此量測到孕婦體溫偏高。
初期體溫不高: 月經沒來
若用腹部超音波無法看到胚胎時，會改採陰道超音波方式，醫生會將探頭深入陰道中，隔著子宮頸掃描子宮內的影像，確認是否有胚胎存在。 一般來說，除非是胚胎位置十分不清楚，或是子宮後傾嚴重，才會採這種更精確的檢查方式。 情緒不穩定：懷孕之後還有一個明顯的改變是情緒，孕婦會比以前更易怒、想哭，一方面是身體荷爾蒙變化，二方面是來自於對於生產的恐懼壓力。 但這些懷孕症狀不一定每個人都會出現，而其他像懷孕前兆腰痠、懷孕前兆尿味重，這些徵兆一般人較少出現，準確度不高，就不在此提出。
基礎體溫是把自己的低溫和高溫作比較，只要高低溫的差別能夠有0.3~0.5度以上，就是正常的。 首先我們要知道的是，測量孕婦的基礎體溫要比其他的妊娠反應癥狀要來得更加的直觀，很多女性都是通過測量自己的基礎體溫來判斷自己是否懷孕！ 在檢測到自己基礎體溫下降，但是自己又查出懷孕這個癥狀以後，准媽媽心裡就非常擔心，一般來說，剛剛懷孕的孕婦基礎體溫都會有所上升，體溫維持在一個比較高的水平上面，但是大家也不用太過於緊張了。 從生理來的那一天首先到排卵期爲止叫做低溫期，懷孕排卵後就進入高溫期了。
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夏天時，也建議搭配風扇促進冷空氣循環，讓室內溫度涼爽宜人，將風扇放在冷氣口下方，設定為擺頭模式，順著風向吹，冷氣就能被吹送到更遠的地方，提升室內空間通風性。 孕期易汗主要有兩大原因，其一，因孕期因雌激素的大量分泌，所以血液中的皮質醇結合球蛋白濃度提升，而引發腎上腺的皮質亢奮，使皮膚汗腺不斷分泌，而導致孕媽咪容易流汗的現象；其二，懷孕期間新陳代謝增加，且因腹中有寶寶，所以使血管壁會常態性地擴張，進而增加血流量，而導致出汗。 到了懷孕中後期，因受到懷孕激素的影響，使得基礎體溫再上升1.4°C，因此平均體溫高達37.5°~38C。 此外，雌激素分泌量變多，而導致膽鹽代謝不良，淤積在體內，再加上前列腺素濃度的增加，因此孕媽咪的皮膚會有搔癢的現象。
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由於比未懷孕時升高將近0.5~1°C的體溫幅度，通常是從這個階段開始，值得注意的是，若孕媽咪在未走動、運動的情況下，基礎體溫達到37.5°C以上，就可能是發燒，若體溫達39°C以上，容易影響寶寶的先天成長條件，建議盡快尋求專業醫生的協助，排除病理性因素。 一般情況下，著床降溫持續1天，第二天體溫就會恢復上升。 排卵時女性體溫會下降，但是當成功排卵後，女性體溫會持續升高，大概維持12天左右的時間。 著床通常發生在排卵後的第8天-10天之間，如果體溫突然下降但是第二天體溫又明顯上升，那麼這個突然的溫度下降為著床降溫。
高腰款孕婦褲：能全面將肚皮包覆住，到後期肚子越來越大，高腰款會較有安全感，若是考量剖腹產後穿，會建議選擇高腰款，比較不會磨擦到剖腹的傷口。 驗孕方法不外乎就是驗尿、抽血兩種，檢驗的都是HCG (人類絨毛膜促性腺激素)，也就是大家說的懷孕指數。 同時，也會有產婦的嗅覺與味覺也可能產生變化，例如食慾變好、渴望特定的食物、嗅覺變敏感、聞到類似金屬味等等。 另外，天文台和長者安居協會11月30日舉行聯合記者會。 天文台助理台長陳栢緯表示，本港直至11月尾氣溫仍然炎熱，估計與全球暖化有關。 他預料今個冬天平均溫度為正常至偏高，寒冷天氣日數則為正常至偏少，即9至17日或更少。
首先要了解一般排卵後，卵子約存活24小時，精子存活約48小時，所以能抓住排卵前後一天，身體保有精子，便能增加受孕機會。 從出現懷孕徵兆的時候，孕媽咪就會開始怕熱，雖然能透過涼感的哺乳內衣、寢具、洋裝等，幫助降低體感溫度，但飲食也佔有極大的關鍵，像是辣椒含有辣椒素，可幫助新陳代謝，但也容易使體溫上升。 以下從4大系列列舉常見的「易上火」食物，幫助孕媽咪暫時避開這些食物，以免加重懷孕流汗、發熱的程度。 基礎體溫持續高溫：排卵後體內黃體素增加，使基礎體溫上升進入高溫期，如未受精，排卵兩週後基礎體溫會下降，因此如果到了生理期基礎體溫沒有下降，就可能是懷孕的徵兆。 一般情況下,懷孕初期孕婦的體溫會升高,到孕中期(孕13周)以後,體溫就會回復到原來的正常體溫狀態。 女性懷孕後體溫會有所升高,一般在36.9℃-37.2℃之間。
很多想懷孕生子的女性，每每見到「好朋友」- 月經（MC）又來報到了，心情都盪到谷底，常常要鬱卒好幾天；眼見一個月一個月地過去，心裡雖然一直猶豫不決想要去找醫生看看，但對於繁雜的檢查卻是既害羞又恐懼，不知該如何是好。 針對這樣的情形，其實可以先在家自行檢測，即使將來還是沒懷孕的消息，也可以給醫師一個良好的參考，這種 DIY 的方式就是「基礎體溫測量（BBT）」。 〔健康頻道／綜合報導〕武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情期間，許多場所都要求「 量體溫 」，但有民眾明明沒發燒、咳嗽、等身體不適，體溫卻偏高。
- 但本身卵巢功能不良的婦女或感冒引起發燒則會影響基礎體溫曲線，所以準確度並非百分之百。
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- 若是久候無好消息，可攜帶最近三至六個月以上的基礎體溫表，請婦產科醫師幫忙判讀，可早日找出不孕原因而對症下藥。
- 一般來說，女性在排卵後的黃體期，基礎體溫會微微升高0.3到0.5℃左右，依個人代謝率不同而有差異。
- 女性朋友的子宮內膜厚度不是固定不變的，會隨著月經來潮發生有規律性的變化，子宮內膜是分為兩層，一是基底層；二是功能層。
- 懷孕前兆分泌物顏色出現變化也是不少人反映的跡象，這是由於懷孕荷爾蒙改變，少數人的著床期分泌物顏色會偏咖啡色，或類似出血的顏色。
但是很多想懷孕的婦女，把基礎體溫當作家庭作業，每天早晨眼睛一睜開，甚至用鬧鐘叫醒起床測量體溫，結果因為無形中形成壓力，影響睡眠品質，過度依賴基礎體溫的結果，反而影響排卵及賀爾蒙分泌功能，適得其反因而降低受孕機率。 因此利用測量體溫的變化，可以當作參考，時間不宜太長，如此可以讓自己及婦產科醫師針對自身排卵情形及賀爾蒙功能作初步的了解，進而安排進一步的評估與檢查。 如果懷孕了，基礎體溫就不會下降，而持續在高溫狀態，體溫持續高溫是因為懷孕後卵巢分泌的荷爾蒙量增加之故。 但本身卵巢功能不良的婦女或感冒引起發燒則會影響基礎體溫曲線，所以準確度並非百分之百。
除了長者，小朋友也有機會出現低溫症，特別是散熱較快及能量儲備較少的嬰兒。 家長可以透過觸摸嬰兒的手腳是否溫暖，檢查子女是否出現體溫過低的情况。 另外亦有一些成人低溫症的個案，例如在濕冷的天氣下進行劇烈運動後，人體無法製造足夠熱能，加上身體不夠血糖，也有機會引發低溫症。 養和醫院急症科專科醫生岑健醫生表示，人體的正常體溫約攝氏37度，如果高於攝氏37.5度即發燒，相反體溫低於攝氏35度就是低溫症。 當一個人感到寒冷時，正常情况下會不自覺地「打冷震」，肌肉會收縮並製造熱能，同時表層的微細血管會收縮減慢散熱，但由於長者、新陳代謝較慢或血糖低的人士，或者服用了精神科藥物的病人，他們的體溫調節機能較差，較容易出現低溫症。
入冬天氣轉冷，雙全國際所代理PHILIPS旗下暖風機產品在通路買氣上升6成，主打保暖家電平價實用，適合租屋小家庭使用。 懷孕後體溫高很容易流汗，荷爾蒙改變會使孕媽咪皮膚變得容易敏感，懷孕前的內褲就會覺得不透氣、沒彈性，造成敏感壓迫緊勒感。 懷孕階段，孕媽咪的體溫會有所變化，這時不用特別擔心。
通過測量基礎體溫，能初步判斷是否懷孕，如果當女性的高溫期超過了16天，並進入了18天，那麼懷孕的可能性較大，不過建議到醫院進行B超檢查確定是否成功受孕。 利用每日體溫的變化，可以自知排卵的狀況，如果想早日懷孕生子，可以在排卵期多增加行房次數以提升受孕機率。 若是久候無好消息，可攜帶最近三至六個月以上的基礎體溫表，請婦產科醫師幫忙判讀，可早日找出不孕原因而對症下藥。
排卵前，孕激素少，體溫一般為36.2℃左右，一般持續12-14天; 排卵後，體溫急劇上升，增幅可達0.3℃~0.6℃，使基礎體溫升至36.7℃左右，一般持續12天以上。 7個重點輕鬆了解孕婦內衣特色與挑選方法 孕婦要穿什麼內衣？ 奇妮整理4個挑選指標，與3款超人氣的款式，讓孕媽咪了解及時換穿孕婦內衣的必要性！ 3個方法幫助媽咪緩解不適 懷孕胸下肋骨痛的原因是什麼？ 使用刻度較精細的BBT專屬體溫計，每格為0.05℃，置於舌下3至5分鐘(注意不可使用耳溫計)，每日記下基礎體溫的測量結果。
