如果你有面部腫脹、腹部腫脹、手部或眼部腫脹的症狀，那麼你需要立即就醫。 這些症狀可能是由於高血壓、體重突然增加或尿液中的蛋白質。 因此，如果你發現你的尿液和血壓有任何異常，請諮詢醫生。 在你的第三個月，如果你有頭痛和視力問題，以及腫脹的臉和手，然後諮詢你的醫生儘快。
《金匱要略.水氣病脈證》分為風水、皮水、正水、石水等數種。 亦以五臟分類，分心水、肺水、肝水、脾水、腎水等。 《丹溪心法.水腫》：「若遍身腫，煩渴，小便赤澀，大便閉，此屬陽水，先以五皮散或四磨飲，添磨生枳殼，重則疏鑿飲。若遍身腫，不煩渴，大便溏，小便少不澀赤，此屬陰水，宜實脾飲或木香流氣飲。」水腫與脾、肺、腎三臟關係密切。 虛證多由脾腎陽虛，不能運化水濕，治宜扶正為主，用溫腎、健脾、益氣、通陽等方，以真武湯合理中湯等方。 亦須注意飲食起居的調護，如忌食、慎風寒等。 參見風水、石水、正水、皮水、里水、氣水等各條。
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- 水位應高過腳踝，條件允許時可高至小腿，水溫維持在38-42℃之間，時間控制在十至三十分鐘，額頭及後背微微發汗時便可停止。
- 坐著時——把腳稍稍墊高為了使腿部積存的靜脈血能夠回到心臟，坐在椅子上的時候，可以把腳放到凳子上，與臀部同高;坐在地板上時，可用坐墊把腳墊高。
- 你可以加幾滴葡萄柚，這是洗熱水澡必不可少的。
- 女星郭雪芙曾透露，營養師曾建議她喝大黃瓜檸檬水來幫助水腫。
- 懷孕時，特別是到了後期，母體需要負荷胎兒的和自己的血液量，體內血量會暴增，有得甚至多了50%，因此母體的血管就可能不堪使用，導致靜脈曲張。
- 阿嬌的消水腫大法第一招，應該很多人都有聽過這個方法，就是用冷水洗臉。
如果你在懷孕前沒有運動，你也可以諮詢你的醫生。 瑜伽也是如此，如果你是瑜伽新手，那就諮詢你的醫生，在瑜伽教練的指導下練習瑜伽。 功效：西瓜皮是非常好的排水利尿食物，能夠清熱消水腫，製作極其簡便，最適合夏天食用，既能達到消除胖胖手臂的煩惱，又能當作美味又低負擔的甜品，一舉兩得。 正常狀態下，按壓處會立即恢復原狀，反之則代表有水腫的情形。 接下來將介紹以下指標，教你判別水腫的嚴重程度。 要分辨自己是胖還是水腫，只要按壓皮膚，並觀察凹陷的位置是否馬上回彈。
初期水腫: 藥物
②局部血流動力學因素：如肝硬化病變引起肝靜脈迴流受阻，使肝靜脈壓及其毛細血管流體靜壓增高，成為腹水形成的重要原因。 血液稀釋 見於體內鈉、水瀦留或輸入過多的非膠體溶液使血漿白蛋白濃度降低。 血漿膠滲透壓降低使有效膠滲透壓降低，平均實際濾過壓增大而致組織間液生成增多。 以指腹按壓水腫部位，通常以小腿脛骨或腳踝來做測試。 在按壓5-10秒後，當指腹離開皮膚表面後，觀察按壓處的恢復情況。 事實上，林襄今年工作滿檔，8月只休了2天假，而且每日工作時數都很長，疑似是因為太過勞累，先前體重掉到39公斤，還出現鬼剃頭的症狀。
隨著腹部一天一天長大，子宮會對骨盆腔及下肢血管造成壓力，當壓迫情形越嚴重，血液越不容易回流，就容易導致靜脈曲張，或是出現會陰腫大、痔瘡、小腿浮腫等問題。 一般來說，孕媽咪水腫的狀況，會在懷孕中期逐漸明顯。 由於人體受地心引力影響，身體內的水分主要集中在下肢，就容易在小腿、腳踝等處出現水腫狀況。 其中水腫又分生理性水腫與病理性水腫，如何分辨水腫類型了解健康狀況，也是重要關鍵。
初期水腫: 懷孕有靜脈曲張、水腫怎麼辦？原因是什麼？這五點要注意
中醫稱此種水腫為風水，多見於急性腎炎或慢性腎炎急性發作。 常用方劑有越婢加術湯和麻黃連翹赤小豆湯。 常用藥物有麻黃、生石膏、生薑、白朮、防風、桑白皮、雙花、連翹、薄荷、前胡、赤小豆、車前子、澤瀉、白茅根、益母草等。
不論是坐著休息或是躺臥睡覺，盡量把腳墊高，可有助於血液回流，減緩水腫症狀。 例如做瑜伽，這是一個有效的選擇，以避免腫脹。 或者進行一些輕微的運動，如慢跑、伸展運動、游泳或騎自行車等。 懷孕期間，你的身體需要比平時更多的休息，給你的腳適當的休息以避免腫脹。 避免長時間站立，因為懷孕期間站立數小時會導致腫脹。
對於孕婦來說，腳部腫脹是很常見的，而不是一個嚴重的健康問題。 您可以減少腫脹的腳，腳踝，和腿懷孕期間在家裡與自然療法。 導致孕婦初期水腫原因很多，這個問題通常是由於過多的血液流動到腳或腳踝。 對於孕婦來說，腳部腫脹是很常見的，而不是一個嚴重的健康問題，懷孕期間可以在家裡自行透過幾個方式減少腳、腳踝、腿的腫脹。 另外應減少食鹽及含鈉食品的進食量，少食鹹菜，以減少水鈉滯留。 絲蟲病時，大量成蟲阻塞淋巴管；某些惡性腫瘤可侵入並堵塞淋巴管，腫瘤也可壓迫淋巴管；乳腺癌根治術時，大量淋巴管被摘除，這些病理情況都可導致淋巴迴流受阻。
因為靜養時心臟、肝臟、腎臟等負 擔會減小，排尿量也會由原來的500～600ml漸漸增加到1000ml，幫助排出體內多餘的水分。 另外，每天臥床休息至少9～10小時，中午最好能有1小時的午睡，左側臥位還有利於消退水腫。 避免食用高鹽、加工、醃漬或罐頭食物。 此外，孕期別因擔心水腫而不敢喝水，因為孕期下肢水腫是子宮壓迫或攝取太多鹽分(鹽分所含的鈉會使體內水分滯留)所造成的，並不是喝太多水的關係，所以準媽媽仍要適量喝水。 喝水能促進新陳代謝、預防尿道炎，是有好處的。 特別是懷孕中、後期的媽媽，隨著胎兒在子宮中成長，日漸脹大的子宮很容易壓迫到骨盆腔靜脈，進而影響靜脈回流，使體內水分堆積於下肢。
因為鈉、水瀦留多達幾升、體重增加 10% 可能仍沒有明顯可見的凹陷性水腫，因此，尿量及體重是水腫較為敏感的指標，觀察尿量及體重的動態變化，能反映水腫的消長情況。 肝硬化初期通常沒有明顯症狀，隨著病情發展，下肢可能開始出現水腫。 原因是嚴重的肝硬化患者，肝臟製造白蛋白的能力不足，造成血中白蛋白過低，導致血管內滲透壓下降，此時血管內的水跟鈉更容易滲透至腹腔，形成腹水。 如深層靜脈栓塞症，在深層靜脈出現血栓，使得靜脈血液無法順利回流的疾病。 靜脈栓塞常伴隨單側下肢水腫，輕微者可能只有足部、腳踝、小腿，嚴重時連大腿都會出現腫脹。 要預防懷孕出現下肢水腫，建議可以穿彈性襪來幫助靜脈血液回流。
由於血漿蛋白濃度遠遠高於組織間液蛋白濃度，因而微血管壁通透性增高使血漿蛋白滲入組織間隙，造成血漿膠滲透壓降低和組織間液膠滲透壓增高，有效膠滲透壓降低，平均實際濾過壓增大。 此類水腫液中蛋白含量較高，可達 30g /L － 60g /L ，稱為滲出液。 指的是人體皮下與血管外的間隙中，有異常的組織間液堆積，進而引起腫脹。
將雙腳浸泡約40°C的熱水，持續20分鐘，可以使末梢血管擴張，增強擠壓血管力道，讓靜脈回流，同時舒緩腫脹帶來的不適。 少吃或不吃難消化和易脹氣的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等。 以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。 你也可以喝黃瓜和檸檬水來代替正常的幫助你的身體保持水分。 一個非常有效的家庭補救措施，以減少腫脹在懷孕中期三個月。 你可以加幾滴葡萄柚，這是洗熱水澡必不可少的。
懷孕後期肚子越來越大，右側臥躺的話容易壓迫到下腔靜脈，朝向「左側臥躺」的姿勢有助於下腔靜脈血液回流順暢，比較不會造成下肢水腫，也可舒緩靜脈曲張的症狀。 肝臟是靜脈回流必經的器官，當肝臟開始硬化，代表肝臟組織已纖維化，導致壓力升高，血液難以回流，就可能滲出，形成腹水、下肢水腫，還會出現黃疸。 體內鈉離子濃度過高，可能導致過多的組織液堆積，加劇水腫的情況。
健脾化濕、利水消腫：臨床表現為全身凹陷性水腫，腰以下為甚，身重倦怠，小便量少，納呆，胸悶，苔膩、脈濡。 常用方劑為五苓散合五皮飲加減，常用藥物有茯苓、豬苓、澤瀉、白朮、桂枝、桑白皮、大腹皮、生薑皮、陳皮、茯苓皮等。 上半身腫甚而喘者加麻黃、杏仁、葶藶子；下半身腫甚加防己、川椒、厚朴等；如濕熱壅盛，煩熱口渴，小便短赤，大便秘結，苔黃膩，加大黃、木通、小薊等。 宣肺利水：主要臨床表現為風邪外襲所致發熱，惡寒，惡風，頭痛，肢體關節酸痛，咳嗽，舌苔薄白脈浮。 浮腫先見於面部，後遍及全身，小便不利。
- 可適時變換姿勢或起身活動改善水腫的情況。
- 市面上也有賣很多懷孕期間可以喝的紅豆水產品，只要不要過量，孕婦都是可以喝的。
- 瑜伽能夠改善淋巴系統及血液循環，因此對於去水腫來說也是一個很好的方式。
- 在按壓5-10秒後，當指腹離開皮膚表面後，觀察按壓處的恢復情況。
尤其是系統性紅斑狼瘡、腎病症候群等疾病導致的水腫，患者可能會尋求所謂的偏方治療，這是非常不科學的。 目前為止，沒有任何藥物被證明能夠徹底治癒這些疾病，中醫西醫均不能，偏方也不能。 若擅自用藥，容易延誤病情，可能造成更大的損害。 功效：紅豆與薏仁都能夠幫助身體排出多餘水分，但因為薏仁偏涼性，不適宜女生單獨長期食用，配合溫性的紅豆，對身體就不會造成負擔。 紅豆可以補血，薏仁則能美白，不僅瘦身還兼具美容的功效。
重度：全身組織嚴重水腫，身體低垂部皮膚緊張發亮，甚至可有液體滲出，有時可伴有胸腔、腹腔、鞘膜腔積液。 輕度：水腫僅發生於眼瞼、眶下軟組織、脛骨前、踝部皮下組織，指壓後可出現組織輕度凹陷，平復較快。 有時早期水腫，僅有體重迅速增加而無水腫徵象出現。 其實，在出現明顯凹陷性水腫之前，組織間隙中的液體已經增多，但按壓局部無凹陷，此種狀態稱為「隱性水腫」（ recessive edema ）。 上述三種因素導致組織間液增多，此時，淋巴迴流量可出現代償性增加，若組織間液的增多超過淋巴迴流的代償能力，即可使組織間隙中出現過多體液積聚，導致水腫。
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