而且烏克蘭國防部指控，俄軍疑似動用化武，他們聲稱撿到蘇聯研發的「K-51氯化苦」手榴彈。 這種手榴彈所散發的氣體，不僅讓人無法呼吸，而且可以用被皮膚吸收，就算戴防毒面具也沒用。 應採取少油、少鹽、少膽固醇的攝取，降低飽和脂肪酸攝取（如：肥肉、豬油等），增加以單元不飽和脂肪酸（例如堅果、橄欖油等）作為油脂主要來源。 感冒如果只有喉嚨痛、聲音沙啞的症狀，可以到中藥房買膨大海、羅漢果。
懷孕初期最重要的營養就是葉酸、碘，葉酸有助於胎兒神經系統發育與活化，若孕期葉酸攝取不足，孕媽咪可能有容易疲倦、暈眩或情緒低落等現象。 而碘若攝取不足，則可能影響胎兒腦部發育，嚴重將罹患短小性痴呆症。 根據國民健康署建議，懷孕初期每日應增加攝取600微克的葉酸，並可攝取碘鹽，取代一般鹽。 拋去醫學上的問題，什麼食物具體含什麼，哪些食物是大補但孕婦卻是不明確的。
初期不能吃什麼: 問題4：使用微波爐、手機、計算機對胎兒有影響嗎？
因此，在飲食調節上準媽媽應注意各種維生素營養的吸收，多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。 這時，也正是胎兒腦及神經系統迅速分化增生時期，所以，準媽媽要更加註意補充多種維生素（尤其是葉酸、維生素B，2、維生素B6等）的攝入。 有些人習慣於睡前小酌，增進睡眠品質，不過懷孕時可就不建議這樣做囉！ 由於懷孕期間，胎兒的營養素皆由母親供應，因此若孕婦喝紅酒，則酒精也會透過胎盤到達胎兒，從而影響胎兒的發育。 魚類：注重飲食健康的人都知道，魚肉是很好的精益蛋白質來源，像鮭魚和沙丁魚，甚至能為孕婦提供必要的omega-3脂肪酸(omega-3 fatty acid)。 然而，現今海洋汙染嚴重，處於食物鏈頂端的大型魚類，如鮪魚、鯊魚、旗魚等，體內會累積較多毒素，如汞和甲基汞。
怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。 由于妊娠早期的妊娠反应，一般孕妇都喜欢吃一些酸性食物，认为酸性食物能缓解孕期呕吐，甚至有些人还滥用一些酸性药物止呕。 其实，酸性食物和酸性药物是造成畸胎的元凶之一。
初期不能吃什麼: 懷孕初期吃這些食物會流產？
奇異果中還富含維他命C，能使三酸甘油脂及膽固醇加速轉化為膽酸，保持血管壁的彈性，不易造成動脈粥狀變化，血管硬化及高血壓等現象。 民視新聞／曾虹雯、林樹銘 高雄市報導只是行車糾紛居然遭演變成砸車擄人事件。 嫌犯因為在路上疑似和其他車輛發生超車糾紛，居然夥同朋友共七輛車包圍被害人車子，不但砸車毆人，還將車上駕駛帶走。 警方獲報很快找到載著被害人的車輛，還好被害人只是手部受傷，送醫後沒有大礙，而警方也要擴大追查其他嫌犯。 這個週末，大家都在瘋世足，不過在烏克蘭戰場，俄軍持續對烏東巴赫姆特和烏南的赫爾松發動攻擊。
- 相信大家都知道，媽咪懷孕後是一定不能夠飲酒的，研究也證明，孕婦飲酒是造成嬰兒智力發育和行為發育遲緩的重要原因，因此，對於含有酒精的食物，媽咪們也應盡量避免。
- 妊娠惡阻則是指婦女懷孕以後，1-3個月期間，出現惡心、嘔吐、眩暈、胸悶，甚至惡聞食味，或食入即吐等症狀而言，也就是常說的孕吐反應。
- 孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。
- 然而，現今海洋汙染嚴重，處於食物鏈頂端的大型魚類，如鮪魚、鯊魚、旗魚等，體內會累積較多毒素，如汞和甲基汞。
- 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。
▲孕期的咖啡因攝取量也要有所減少，因為人體吸收咖啡因的速度較快，可能對寶寶產生負面影響，因此建議媽媽少攝取。 懷孕初期，適當補充關鍵營養很重要，能奠定寶寶的學習力發展。 而Omega-3脂肪酸，有益寶寶發育且對媽媽也有幫助。 婦產科醫師周佳謙表示：「吃素或是擔心海洋汙染的媽媽，可選擇吃藻油。」根據研究，藻油所含的Omega-3脂肪酸和其中的DHA，濃度比魚油更高。
初期不能吃什麼: 懷孕禁忌食物3：懷孕時吃未經高溫殺菌的乳製品
懷孕初期，請避免吃未經高溫殺菌的牛奶或起司等乳製品，因為可能含李斯特菌、沙門氏菌和大腸桿菌，會危害腹中的胎兒。 所以孕婦們在吃乳製品之前，最好先確認產品包裝上是否有高溫殺菌消毒的標記。 哺乳之路對於媽媽而言充滿挑戰，尤其是塞奶或乳腺炎是最多媽媽們的惡夢。 許多媽咪選擇補充卵磷脂避免塞奶，但其實卵磷脂無法預防塞奶或乳腺炎，因此本文將介紹哺乳期需要注意的事項，以及哺乳期的營養如卵磷脂的功效。 有些製作時含生蛋的食物如甜食提拉米蘇，或會配生蛋吃的食物，例如韓式和日式拌飯等，也請盡量避免。 而超市常見的生火腿、起司和現成沙拉等冷熟食，若衛生處理不當，也很容易讓孕婦感染李斯特菌，造成流產、死產、早產，或使剛出生的寶寶生病，嚴重可能導致死亡。
懷孕初期當孕婦出現頭暈的症狀，請不要過於慌張，因為頭暈屬於懷孕初期的正常症狀。 其實頭暈並不只會發生在懷孕初期，懷孕中後期也有可能出現頭暈現象。 然而，造成懷孕頭暈的原因有很多種，從懷孕初期到晚期都有可能出現頭暈的症狀，而改善頭暈的方法也不盡相同，本文不僅會介紹頭暈的原因，同時也會提供緩解懷孕頭暈的方法。
媽咪的生活種種，都可能影響胎兒發育，因此媽媽們要更注意盡可能避免一些禁忌：了解懷孕時哪些食物不能吃、哪些又是適合攝取的營養。 此外，媽咪的生活習慣也建議盡可能的保持規律、健康的生活，避免抽菸、酗酒等對身體有負面影響的生活習慣禁忌。 懷孕初期，胎兒需要小心呵護，孕婦的動作、生活作息及飲食，都需要特別注意。 尤其飲食是特別重要的，有些食物也許對妳沒有太大的影響，但卻可能會危害寶寶的健康。 不過別擔心，以下為孕婦介紹懷孕初期飲食建議，注意與懷孕相關的飲食禁忌，相信寶寶會好好地穩定發育。
蔬菜中维生素的含量也不少，但它们都易溶于水，往往在烹调过程中大量流失掉。 对补充自身和胎儿对维生素的需求是非常有利的。 煮鸡蛋、肉类（用水煮或清炖的方法烹调最好）、深海鱼类（清蒸、水煮比较好），尽量不要用油炸、红烧等油腻的做法。 牛奶的蛋白质含量很高，是怀孕初期很好的营养食物，如果准妈妈不喜欢喝牛奶，怀孕前的准备可以喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等，也可以用冰淇淋代替牛奶，但要注意，尽量少吃过凉的食物。 以1個盤子的比例來說，懷孕後，每餐的食物攝取量應該是：1/2盤蔬果、1/4盤全麥穀物、1/4盤精益蛋白質，並額外再吃1份奶製品。 另外，維他命C和β-胡蘿蔔素為強效的抗氧化劑，可減少血管壁的氧化壓力，保護血管並減少膽固醇的堆積。
脂肪主要来源于动物油和食用油，食用油中的香油、豆油和花生油等是能量的主要提供者，能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要，植物油是烹调的理想用油。 刺激性強的食物：辛辣、口味重的食物容易引發消化功能障礙，對於本就因懷孕有腸胃症狀的母親們更是雪上加霜。 除了生肉和乳製品，雞蛋也要吃全熟的才行，因為生雞蛋也可能含有沙門氏菌，會讓媽咪出現發燒、噁心、嘔吐、胃痙攣和腹瀉等症狀。 「我懷孕了。」這句話是甜蜜的呼喊，也是壓力的起源，尤其想到許多懷孕初期禁忌和旁人的意見，就讓人感到煩躁。
- 也特別提醒若平時就有服藥幫助失眠的狀況，在懷孕期間需諮詢專業醫師，確認平時服用的藥物對人體與胎兒沒有影響才可以服用。
- 笔者接诊的癌症患者中，不少都在接受靶向治疗，同期配合中医药治疗，效果往往都不错。
- 民視新聞／曾虹雯、林樹銘 高雄市報導只是行車糾紛居然遭演變成砸車擄人事件。
- 因此，在飲食調節上準媽媽應注意各種維生素營養的吸收，多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。
- 一般而言，懷孕初期出血主要是因胚胎鑽入子宮著床的過程導致出血，因此不久便會自行停止，並不會產生嚴重影響。
- 螃蟹味道極其鮮美，但畢竟屬於寒涼性食物，且裡面還含有一種可以直接影響到胎盤的成分，吃多了可能影響胎盤的營養供給，對媽咪和寶寶的健康都比較不利，建議少吃。
怀孕注意事项各种新鲜蔬菜都是很好的选择，尤其是绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜里面的叶酸含量较高，准妈妈们都知道，怀孕初期要补充适量的叶酸，可以预防婴儿神经管畸形。 如果孕妇患有某些疾病，如心脏病、肾脏病等，应从妊娠开始就忌盐或食低钠盐，如发现孕妇患有妊娠高血压，也应忌盐。 孕妇吃香料，例如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。 发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。 土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。
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