杜醫師專精婦、內、兒科，融會貫通各國自然醫學、身心靈療法，以現代觀點來詮釋中醫/藥膳/食療/經絡/瑜伽。 期望女人都能以最天然無毒的保養方式，讓自己更美麗不老。 據系統顯示，閣下為CosMart會員；如想訂閱Cosmo電子報，請前往CosMart後台設定 – 接收電郵設定更改閣下的訂閱選擇。
婦科炎症是指女性生殖器官出現的各種炎症，包括外陰炎、陰道炎、宮頸… 大姨媽是女性最愛也是最恨的親戚，不來想念，來了又想要它快點走。 月經是女性最特有的正常生理現象，月經來潮時，子宮內膜脫落，子宮腔內出現大量創面出血，血經由宮腔從陰道流出，這就是人們常說的「經血」。 月經要正常日常生活要避免哪一些不良的行為？ 吳建東中醫師表示，因為月經是由腦下垂體出發的生殖軸所控制，所以，首先要避免作息不正常，其次是憂鬱、發怒等不穩定的情緒，營養不良或亂吃東西也是不良行為，尤其是過度吃冰品，或嗜吃生菜等寒涼食品，也要注意。 至於早上洗澡洗頭則沒有太大影響，只要洗完頭之後，記得馬上以吹風機吹乾，避免受涼就好。
月經第一天咖啡色: 月經的第一天D1到底是從有”咖啡色分泌物”還是”見紅”的那天算起？
因為陰道分泌物是由子宮內膜、子宮頸腺體及陰道黏膜分泌混合而成，有保護、抗菌、清潔陰道的功用，它是在保護妳的身體。 因此對於哪種月經異常，一定要謹慎認真對待，中醫治療月經不調會根據月經的特點對女性進行辨證，根據期、量辨寒熱，色、質識虛實，同時結合全身症狀進行分析，同時可以調理身體一系列疾病。 鄭丞傑解釋，月經週期亂掉俗稱「亂經」，常見於更年期、青春期，照超音波則可排除長腫瘤、多囊性卵巢症候群等疾病；此外，體重過重或過輕也會，而最常見是壓力導致月經亂，待壓力源一消除，生理期又恢復正常。 對於Una生理期1個月來2次確診多囊性卵巢症候群，鄭丞傑則不以為然地說，多囊性卵巢月經週期為1.5～2個月，「應該不是這個病」，研判為荷爾蒙失調或是其他問題所引發。 Una接著透露，自己生產後半年月經才報到，但奇怪的是，週期從年經、季經，竟離奇轉變成「1個月來2次」，弔詭情況讓她急就醫檢查，結果被診斷出患有多囊性卵巢症候群，才會導致生理期亂七八糟。 如果你的經血呈現橘色，則可能是因為性病或陰道受細菌感染的「陰道炎」症狀。
（4）肥胖： 多囊性卵巢症患者有肥胖體質，因血液中胰島素增加，造成雄性素增加，形成肥胖症。 減輕體重可使血中胰島素濃度下降，而使排卵恢復正常。 （3）流產： 多囊性卵巢症患者，血液中雄性荷爾蒙及LH荷爾蒙增加，影響卵子的品質，受精懷孕後，因為胚胎萎縮，容易流產。 肺癌是台灣第一大的癌症死因，日常生活常用哪些物品竟會提高罹癌風險？ 今天邀請台大肺癌手術權威陳晉興醫師來告訴大家，出現5大警訊，… 每次月經週期為28天，若在21至35天之內也屬正常；每次經期大約持續4至7天，經血量第1天最少，第2天最多，第3至第4天會逐漸減少。
月經第一天咖啡色: 月經的正常狀況
出現月經延遲報到的原因很多，例如：內分泌失調、子宮或卵巢發炎、營養不良，甚至是壓力過大等，都有可能。 中醫治療同樣要找出原因，例如：虛性的腎虛或血虛、實性的血瘀或痰凝，看起來單純的經遲原因並不單純。 2、如果有人陰道出現週期性不規則出血，這種很可能是無排卵性功能失調性子宮出血，還要警惕是否是子宮內膜病變。 一般說來，每個女生每個月經血的量平均是80CC，量的多寡要看每個月內膜增長的厚薄度而定，厚度越厚，供應的血管越旺盛，經血就會比較多。 並不是妳是量多型，就每個月經血量就恆定的多，如果你長期疲勞、壓力大或因為時差造成雌激素分泌濃度低，造成內膜變薄，就有可能使經血變少。
大姨媽剛走，陰道的抗菌能力較弱，子宮內膜也處於修復階段，這時候「強行」性生活，不僅容易將細菌帶入陰道，造成陰道的炎症，還會影響子宮內膜的恢復速度。 內分泌紊亂也會使機體出現不適變化，引發如月經不調、白帶異常、功血等，所以還是建議去正規的醫院檢查確定原因。 12-16天，大部份會以少量出血、淡淡的咖啡色分泌物，或是白帶中夾帶血絲來表現，出血時間可能持續數小時至數天，基本上不超過三天。 正常情況下，這些分泌物即使量多少有別，但應該都呈透明或是淡白色，且不太會帶有令人不悅的味道，因為陰道本身有它的自淨機制。 7、停經後陰道又流血，可以先考慮與妊娠有關的疾病，如流產、異位妊娠、葡萄胎等，也可能為無排卵性功能失調性子宮出血或生殖道惡性腫瘤。
台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，中醫學裡真的有季經的描述，季經的定義，是指3個月來1次月經，另外也有2個月來1次月經的並月，或1年來1次月經的閉年。 曾有古書認為，只要身體沒有不適，週期規律就無大礙，但現今的看法還是要找出原因，看是否需要治療。 經血呈現橘紅色可能是陰道感染的早期徵兆，可能為正常黃色分泌物與子宮內膜混合所產生的顏色，如伴隨著濃厚的異味，建議儘快詢問婦科醫師。 經血呈現淺紅色或粉紅色，血量感覺被稀釋過，可能是因為體內雌激素水平過低，在月經來時經常會易怒、身體燥熱、皮膚變差等。 請保持睡眠充足，多吃豆製品、牛奶和魚進行改善。
如果初期經血是鮮紅色，代表子宮內膜脫落的速度很快，經血排出很順利，算是健康的表現。 但要注意如果後期經血還是鮮紅色、經期比以往還長（以自身過去平均天數做比較）、或是後期量仍多，有時可能是因為暴飲暴食或過量飲酒引起，但也可能代表身體有異狀，可向專業醫師諮詢。 女性來月經前一天會有咖啡色分泌物通常是出現在來月經前一兩天，較經量顏色暗淡，稀薄。
這些咖啡色的小出血或是血絲，屬於子宮內膜崩落的一部分，先是小量月經崩落出血，再來就是正常月經，這無須擔憂。 避免月經延遲，或是顏色為咖啡色，應該把月經調理好，首先就是作息要規律、營養要均衡、情緒保持愉悅穩定、適度運動等。 月經顏色呈粉紅色，看似以水稀釋過的淺紅色，而且是月經前期的話便要多加留意，這多數是雌激素分泌變化所致。 而有機會影響雌激素分泌的因素包括服用避孕藥、體重急跌、飲食不良、睡眠不足或過度運動等，亦有機會是早期懷孕「著床出血」的跡象，所以有這情況的女士多盡早治理。 正常的月經狀況如下（仍可能因體質有所影響唷）：月經週期：約28天左右，但21到35天也在正常範圍內。
- 女人如花，美麗相隨，月經就像那花汁，有月經是每個正常女人的生理現象，通過觀察月經可以探知女性身體的一些健康狀況。
- 婦科檢查也要看時間，有的婦科檢查需要在經前做，有些需要在經期做，還有的要在經後做。
- 深啡色的經血很大機會是上一次經期時排不清，在體內積累了一段時間而變成深啡色的經血，在下一次經期時才排出。
- 對於Una生理期1個月來2次確診多囊性卵巢症候群，鄭丞傑則不以為然地說，多囊性卵巢月經週期為1.5～2個月，「應該不是這個病」，研判為荷爾蒙失調或是其他問題所引發。
如果你經期的第一天就會順利地流出鮮紅色的血，這正代表子宮內膜以一個相當快速的速度脫落，在經期結束後子宮也會呈現相當乾淨的狀態，外加若每次月經開始及結束時間都很準時，代表身體其實相當健康。 在經期時每天月經的顏色與量都會有所變化，通常一開始和結束時的月經量都不多，所以月經需要花較長時間才會排出體外。 換句話說，因為血液氧化所需要的時間很長，所以血液顏色變深是正常的，而有些人的經血因為過濃，甚至會以「果凍狀」排出。 周宗翰強調，其實只要體質調整好，沒有子宮肌瘤問題，生理期喝熱咖啡、熱茶就沒有問題，但還是盡量不要喝過濃的茶或咖啡，特別是在飯後飲用，因為反而會影響從食物中吸收鐵質的狀況，建議在飯後一個半到兩個小時後再飲用比較好。 但是有人卻是在月經前的內褲上發現白色乳狀分泌物上帶有血絲，或者帶血呈現粉紅色，這個問西醫可能會說沒事，但從中醫角度來講，卻是宮寒的現象才會產生大量白帶！
- 月經要來前乳房會很漲，經血量很少，月經週期變長（40天以上、季經、閉經）。
- 藥膳調理的部份要看屬於什麼體質，如果是血虛不妨食用「薑絲豬肝湯」保養；至於血瘀則可食用「當歸雞湯」，不過，由於月經問題很複雜，以上藥膳不能保證有效，只能視為日常保養。
- 台灣人愛喝手搖飲的程度，光是一年就要消耗掉22億個飲料杯，自12／1日起，台北市禁止使用一次性的塑膠杯，有網友就不信邪的想要知道「…
- 內分泌紊亂也會使機體出現不適變化，引發如月經不調、白帶異常、功血等，所以還是建議去正規的醫院檢查確定原因。
- 周宗翰說明，貧血會導致心肝血虛造成失眠，如果這時又喝咖啡，可能會讓失眠更嚴重，且本身因為有肌瘤造成長期貧血的患者，會有造血機能不穩定，月經量過多也會導致紅血球流失過多，新生成紅血球不能補償丟失紅血球，而喝濃茶或咖啡都會影響到造血原料的吸收。
多囊性卵巢症候群，屬于中醫“癥瘕”的范疇。 臨床表現與中醫的“月經後期”、“月經過少”、“閉經”、“不孕”等病症相似，主要以月經稀發，月經量少，或閉經、不孕、多毛、肥胖、雙側卵巢增大為其臨床特點。 一提起婦科檢查，大部分女性都會覺得很尷尬，甚至還有部分女性單純地認為婦科檢查就是做個超聲波而已。 殊不知，婦科病種類多病因複雜，並非是一個簡單的超聲波就可以查清楚的。 婦女在排卵當天（通常在月經週期中間）因濾泡破裂時，卵子及濾泡液排入骨盆腔，濾泡液本身含也一些物質會引起疼痛，造成所謂的排卵性疼痛。 我還真的很討厭自己猶豫不決(花時間找平衡！)的個性,也因為這樣更加嚮往像水瓶那樣,特別不受拘束能活出自己的Style的自由人,還有像牧羊有果斷的實踐力的人,清楚知道自己追求的是什麼.
排卵期出血又稱為經間期出血，這是常見的排卵期症狀，通常無需特別治療，但若是出血量過多、伴隨嚴重腹痛時，此時需要就醫檢查。 藥膳調理的部份要看屬於什麼體質，如果是血虛不妨食用「薑絲豬肝湯」保養；至於血瘀則可食用「當歸雞湯」，不過，由於月經問題很複雜，以上藥膳不能保證有效，只能視為日常保養。 月經不調也是現如今引發女性不孕的一大問題，不孕在很多人看來是是一種「家醜」，所以不少人都不願意跟別人探討這件事，但是當不孕來臨時，我們一定要正視這種情況。 既然月經要與妳共處幾十年，當然，沒有她的日子妳也要過上好幾十年，與她好好共處，不需要每個月為她大驚小怪、疑神疑鬼，脫離女性特殊的身體框框。 經血改變顏色與黏稠度在一般情況下是正常的，但是如果經血長期都是處於異常的顏色與黏度，便應立即去婦產科檢查。
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