只要超過3個月停經未來，即稱為閉經，除了不排卵外，還可能導致骨質疏鬆、子宮內膜增生等問題。 40歲以下的女性若出現停經的情況，即說明妳的卵巢早衰，會出現月經延遲、熱潮紅、盜汗及陰道乾澀導致性交困男等類似更年期的症狀。 對此，專科醫師林毅敦說明，「靈芝」在保護、溫和調理與平衡上，都具有良好作用。 維他命B群介紹、功效、食用時間一次看 維生素B群在維持健康狀態中是很重要的營養素，對我們正常細胞生長、新陳代謝和神經功能都非常重要。 維生素B群存在於各種天然的食物中，如果在均衡飲食下，攝取足夠的蔬菜水果、牛奶與全穀雜糧類，通常維生素B群不致缺乏，但因現在人多外食、少蔬果，因此的確會有攝取不足的情形。 不過話說回來，月經期間女孩的身體處於比較虛弱的狀態，所以還是要以「避免風險」為原則來選擇飲食會比較好，詳情可參考下方。
如長期出現月經遲來或不準的情況，宜盡早求醫。 月經俗稱例假，是當女性進入青春期後，卵巢逐漸成熟並開始分泌女性激素，子宮內膜隨之發生變化，而產生的每月一次的有規律的陰道流血。 由於每個人的體質不一樣，因此只要是在自己的規律範圍內都算正常，但一般… 月經不調是大多數女性都遭遇過的事，尤其是月經推遲，最讓女性揪心，因為很多女性都有性生活，月經推遲很有可能就是意外懷孕了。
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有許多人在生活中所面臨的苦難是我們無法想像的，我們不應該要求他們只能正向思考，因為這樣只會增加他們的負擔。 當他們發現自己無法做到的時候，就會認為那是他們不行，並因而開始批判自己。 不過事後女友和媽媽到醫院檢查，發現小孩已經6個月了，照時間推算孩子生父是前男友，讓他當場愣住，「其實我已經做好當爸的準備，沒想到孩子是別人的」。 月經是女人正常的生理現象，生活中很多女人會出現月經失調的症狀，很多女性女性朋友都會出現月經推遲，月經推遲是很常見的一種病症。 月經推遲的時間有長有短，那麼月經推遲十天正常嗎？
檢查時先以坐姿，雙手自然下垂，觀察乳房的外觀有無變化，輕壓乳頭看有無分泌物流出。 若是正處於懷孕期或哺乳期，可能會有乳汁分泌，其餘時間應該沒有分泌物。 他建議，女性應該要定期乳房自我檢查，有助於早期發現腫塊，早期治療。 可在月經過後一星期檢查，停經女性及孕婦則每月固定一天檢查。 相信很多女性對月經既愛又恨，特別是在月經疼痛難忍時更是恨不得自己是一個男兒身，可是一旦月經出現推遲現象，又緊張得不行，深怕自己的身體出了什麼毛病。 有哪些因素一、懷孕：女性朋友在懷孕後月經會停止，女性朋友可以在月經推遲後進行早孕檢查，最簡單的方法就是用早孕試紙自己測 試，也可以到正規的醫院進行血HCG檢測。
那便是所謂的「後設認知」（metacognition）。 這個名詞聽起來有些花俏，但基本上它指的就是「對自己想法的想法」。 原PO在「Dcard」發文表示，和女友7月底在一起，開學前曾發生過性行為，最近女友爸爸發現女友有點變胖了，就要求隔天驗孕。 沒想到這時女友才坦承，月經已經3個月沒來了，他聽到當下猶如晴天霹靂，更傻眼的是，之後去買驗孕棒發現真的是2條線。
你反芻思考的時間愈長，就愈加憂鬱或悲傷，也就愈走不出情緒的泥淖。 「後設認知」這個名詞聽起來好像很複雜，但它其實只是我們「覺察自己腦海裡浮現了哪些想法並觀察我們，因此而產生的感受」的一個過程。 你可以試著花幾分鐘的時間，覺察自己的想法。
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但是當我問他們想要什麼時，他們往往感到很驚訝，因為他們之前從來沒有想過這個問題。 這是因為我們所面臨的痛苦可能令我們難以承受，讓我們不得不把全部的注意力都放在上面，以致於我們光想著那些痛苦，而鮮少去思考我們想要什麼。 在前一章中，我曾經列出一些我們心情低落時常有的思考偏誤。
月經期間的女性，身體不舒服就算了，一定會引起情緒上的低落，這時貼心的你，幫她跑跑腿買個飯、接送她、幫她做點家務，貼心的行動一定會會攻占女友的心，讓她更多愛你。 月經變化除了是疾病，更有可能是「中獎」懷孕了！ 尤其是經期正常、有性行為的女性，親戚突然不來了，先用驗孕棒驗一驗，毋須自己嚇自己。
懷孕初期假性月經和正常經期不同，它的時間比較短，大多數孕媽咪只會出現一次，極少數會出現2-3次，而出血原因是由於受精卵著床時的一種生理反應，所以媽咪們可以放寬心。 部份女性在外出旅行時，不想行程受經期左右。 服食延經藥物就是其中一個有效延遲經期的方法。 延經藥通過黃體素來維持子宮內膜的穩定，達至延遲經期的效果。 雖然服食延經藥可以延後生理期，但若果長期依賴延經藥干擾正常月經週期的話，最終可能會導致荷爾蒙失調，出現經期不準、令經期嚴重延遲，故服用延經藥物前最好先諮詢醫生意見。 ，古代叫做癸水、天癸，俗稱姨媽到、好朋友、大姨媽等），是指女性血液或黏膜定期從子宮內膜經陰道排出體外的現象。
- 浴球引起網民熱烈討論，批評製作者根本沒有好好理解女生的煩惱，「月經唔浸浴唔係因爲怕見血，係因爲覺得浸喺M入面好污糟！」。
- 如從而引起任何損失或法律糾紛，生活易概不負責。
- 「後設認知」就是後退一步，和我們想法保持足夠的距離，以便看清那些想法的本質。
- 月經變化除了是疾病，更有可能是「中獎」懷孕了！
- 很快地，我們的腦海裡就會出現各式各樣負面的想法以及自我批評的聲音。
- 這聽起來很不容易，因為那些想法就在我們的腦子裡，但身為人類，我們有一個很強大的工具可以幫助我們和那些想法保持適當的距離。
依版權協議，譯文需在編輯摘要註明來源，或於討論頁頂部標記標籤。 常有週期性黃體囊腫者，月經來前1週左右，亦即黃體期的中間，性行為勿太激烈，特別避免女上男下姿勢和傳統姿勢女方膝胸式。 甲狀腺位於頸部，為調節人體新陳代謝，一旦甲狀腺功能失衡，無論是低血糖症或是甲狀腺機能亢進，都會影響月經。
你會發現，你可以選擇把注意力聚焦在某個想法（就像史丹利把面具戴上），也可以兀自靜觀，任由它生滅。 男網友指出，由於胎兒已經過大，無法進行人工流產，女友只能選擇生下來，他因為很愛對方，決定要陪在對方身邊，但他對女方前任很不諒解，憑什麼女方懷孕，男方卻像沒事一樣，沒有法律可以懲治那個前男友嗎？ 男網友亦感嘆，既然女友要養小孩，他只能努力賺奶粉錢及尿布錢了。 劉國威提醒，許多女性在懷孕或哺乳期間摸到乳房有腫塊時，會猶豫是否要就醫，擔心影響胎兒或是餵奶。 乳房超音波是屬於非侵入檢查，對於乳房腫瘤的鑑別很有幫助，唯有儘早就醫診斷，才能確保媽媽的健康。
若你有任何醫療相關疑問，應諮詢醫生或其他醫護專業人員。 對於你因本文刊載的任何資訊而可能招致的損失、損害賠償、訟費或其他開支及責任，Blue概不負責。 身體再轉變成休息的狀態前，是比較容易重新自省的時期，此時會容易擔心「還有什麼該做的事情沒做嗎？」，造成容易把一些小事往心裡去。 因此時不時會有一些煩躁與鬱悶，心理容易有疙瘩。 只有在遇到危險或受到威脅時，我們的大腦才會控制這個聚光燈所照射的方向，但事實上，我們有能力改變它的方向，讓它聚焦於我們經驗中的特定面向。 婦產科名醫鄭丞傑聽完直呼「算是罕見的人！奇人」，職業生涯中只遇過1位「月經2年來一次」的患者，當年聽聞也嚇了一大跳，相當不正常。
經期遲來或提早，只要日子在正負7日以內，仍屬於正常。 正念是我們任何時候都可以試著培養的一種心境。 它指的是：留意當下，全神貫注地覺察自己的念頭、感受和身體的知覺，但不加以批判。 這種做法雖然不能讓你的心情馬上變好，也無法解決你所面臨的問題，但可以讓你對自己的體驗有更細緻的覺察，使你更能審慎選擇該如何因應。 不過如果你不確定自己該如何進行，或許就很難做到。
上述介紹的食品及保健品，都有助經期回復正常，不過每個人的體質都不同，要了解月經遲來原因，建議向醫生徵詢專業意見，才選擇合適你的調經食品及補品。 此外，接受身體檢查也是解決月經失調的好方法，以下便為大家介紹幾個有關的體檢計劃。 此外，不良的飲食習慣亦對月經週期有影響。 如因壓力及情緒問題所引致的飲食失衡，過度減肥、體重過輕等亦有可能導致荷爾蒙分泌失調，影響正常排卵，打亂月經週期，令月經遲來。 女性在青春期間出現月經失調的情況並不罕見。
月經通常在12-15歲之間首次出現，該次月經稱做初潮；然而，初潮可能會提早於8歲出現。 已開發國家的初潮平均年齡比開發中國家早。 從一段經期開始到下一段經期開始的間隔（月經週期），在青少年女性時期為21-45天，在成年女性則為21-31天，平均約為28天。 月經在更年期後結束，通常發生於45-55歲時。 經常有女孩子遇到月經不規律的問題，永遠沒辦法記住自己每個月的到來時間，那麼究竟是什麼導致這種月經不規律情況出現的呢? 月經量少，月經周期不規律，都是讓女人很困擾的事情，下面為大家介紹了一些內容。
在這裡要提醒女性朋友，如果月經偶爾推遲或者提前，不用過於擔心，如果月經一直推遲，或者原本規律的月經突然好幾個月不來，就需要儘快就醫，檢查身體是否出現了異樣。 如果女性在近期有服用緊急避孕藥、抗精神類藥物等，會影響月經周期，導致月經推遲，不過這種一般為可逆的，當停藥後，月經就會恢復正常。 如果陰道、宮頸、宮頸炎症引起粘連、患有子宮內膜結核、卵巢早衰、多囊卵巢綜合徵等疾病，都會使月經推遲或提前，甚至不來了。 荷爾蒙分泌不正常，導致排卵不健全，使得原本應發育成卵子的濾泡無法正常生長。 Alyssa Dweck說，多囊性卵巢症猴群的症狀，包括無排卵月經不規則，甚至不來，肥胖、長青春痘，或是多毛等，還具有潛在的不孕問題。 長期處在高壓的環境下，會影響下視丘腦下垂體的功能，使得卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，造成月經紊亂。
部份女生因為月經遲來而尋找各種催經偏方，例如吃冰、大量進食西瓜、飲涼茶等寒涼食物。 體質原本屬寒的女性有機會因此令氣血循環變得更差，不僅會加劇經痛，甚至會擾亂月經週期，令經期延遲，更難受孕。 女性陰道出現分泌物屬正常現象，而在月經前出現的白色分泌物稱為白帶。
