曾經有過這樣的廣告台詞：「只要穿得上去的褲子就是妳的」。 現代的女孩習慣穿著過於貼身的褲子或長時間使用護墊不更換，這容易使陰道子宮頸暴露在容易感染的環境，造成慢性骨盆腔炎。 有許多女性因為唇色蒼白，從小到大都被別人問是不是貧血，體力也總是落於人後，或是因為接受子宮肌瘤切除或其他手術後老是感到疲憊，月經滴滴答答量又很少，這樣的妳可能需要補補氣血。 當月經來潮時子宮內膜脫落，會伴隨釋放出大量的前列腺素，而前列腺素會使子宮強烈收縮，使得子宮缺氧缺血而造成下腹痛。 以下邀請了註冊西醫鄭曉蔚醫生（Dr Vivian），為大家講解一下。 由此可見一個女人在她的生殖年間大約會排400到450次卵。
月經在更年期後結束，通常發生於45-55歲時。 如果確認不是需要緊急就醫，或建議儘快就醫的狀況，可以嘗試著觀察症狀並自我緩解。 接下來，我們會在飲食及用藥的角度來介紹緩解胃痛和腹痛的各種方法。 月經杯以醫學矽膠材質製成，原理是「接收」而不是「吸收」，因此不會破壞陰道內壁的平衡環境，避免陰道感染問題。
有人就在Twitter上拍片開箱這個「月經浴球」，將水滴型的浴球丟進裝滿水的浴缸後瞬間「血花」四濺，不久後就將水完全染紅，裏面還有一點點閃粉。 浴球引起網民熱烈討論，批評製作者根本沒有好好理解女生的煩惱，「月經唔浸浴唔係因爲怕見血，係因爲覺得浸喺M入面好污糟！」。 由於繼發性痛經通常生殖系統有器質性的病變，要根治痛經應該先要解決器質上的根本病變。 不過針灸三陰交、血海、中極、關元等穴位，對痛經也有緩解作用。 我的世界（Minecraft）是一款第一人称和第三人称沙盒游戏，玩家可以在游戏中破坏建造各类物品，通过类似乐高积木的组合拼凑建造出任意你想要的形态。 備孕族群月經週期過長，又遲遲無法成功懷孕，建議評估自己的年齡及各方面狀況，考慮是否要進行不孕症相關檢查。
月經位置: 經痛地上打滾 針灸+穴位按摩止痛
突發性流量泛濫或者出血量超過80毫升（經血過多）為非正常現象。 出血量過少（少於10毫升）被稱作「經血過少」。 長時間不斷的出血被稱作功能「失調性子宮出血」（簡稱功血，DUB）。 病因是內分泌系統功能障礙導致的月經不調，其中無排卵性功血比較常見。 所有的月經不調都均須醫生診療，可顯示為激素失衡、子宮肌瘤或其他疾病。
反覆排出水便者可改以水煮馬鈴薯、水煮麵或白粥，加上適量的鹽來當作主食。 腹瀉症狀較輕微且無脫水症狀者可以飲用運動飲料來補充水分及電解質。 而反覆腹瀉且有明顯脫水症狀者可在一般藥局購買口服電解質水（ oral rehydration solution， ORS ）的即溶包，即溶包的粉末通常先溶在開水之後飲用來補充水分及電解質。 嚴重肝硬化患者由於沒有足夠的白蛋白來吸附體內的水份，讓多餘的水份滯留在腹內，形成腹水。 服用補充劑：可以服用維他命B6、月見草油等補充劑。
月經位置: 健康小工具
每次使用月經杯後，可用溫水清洗月經杯，再用無添加肥皂或清潔液清洗，即可再次插入使用。 市面上亦有月經杯專用的消毒濕紙巾，可在經期完結後，將月經杯仔細清潔再放入通風的布袋，便可以了。 Step 5：取出時只要按一按月經杯最底部分，以解除真空狀態，即可緩緩取出；確保月經杯保持水平，避免經血倒出。 手掌揉按腹部的關元穴、中極穴及子宮穴，以溫通經脈，活血止痛；指按於脾經的血海穴、三陰交穴，有調和氣血，通經活絡的效果。 4.盤起右腳，右手大拇指按壓右膝上內側的「血海穴」，左手大拇指按壓右足踝內側上的「三陰交穴」，雙手一起按壓5秒，持續按壓20下；再盤起左腳，同樣按壓左側的穴位。
Vivian Cheng畢業於香港中文大學醫學院，為《拆解黑心醫美》及《蔚美醫言》兩書作者，除了醫學美容工作外，亦積極參與本地大學的女性私密臨床研究，希望可以藉此改善婦女的陰部困擾。 經歷了經期前兆的折磨後，終於踏入經期，在這期間私處變得更為敏感與脆弱，Dr Vivian提供以下私處保養小tips。 在這種月神信仰或占星術的精神下，有的人稱月經為「月亮時間」。
不過所幸這些反應都是短暫的，不會有長期性影響，並且越來越多研究表明新冠肺炎疫苗對於生育率、流產率是沒有影響的，所以大家也不必太擔心，只要保持運動、充足休息和健康飲食就可以了。 因此當月經周期變長，大於35天，甚至兩三個月都沒有月經來潮，除了先驗孕確認是否懷孕之外，更是建議就診檢查，評估是否需要催經或其他治療。 這方法簡單實用，但只建議月經週期21天-月經週期35天的人使用，其餘月經週期不固定、排卵異常者還是建議就診檢查、諮詢醫師。 傳統的民族志研究顯示許多不同族群對經血和月經期間的女性等等都持有十分相似的現象。 經痛發生在於女性開始出現規則性月經時，其經痛大都是發生在月經的前一二天，經痛的表現為痙攣、絞痛。 多數的經痛在月經的第二至三天會自動緩解，而且大部份的女性也會在年齡稍長或是生過孩子後會自然的減輕經痛或是消失經痛。
- 但如果當時沒有受孕或者沒有hCG的存在，黃體就會死亡並停止分泌黃體酮。
- 輸卵管絕育術不會影響月經來潮，不過如果選擇同時執行的子宮內膜切除會導致月經來潮的中止。
- 因此，如肝、脾、腎，或任督二脈受損時，月經就會失常。
- 百分之八十的癲癇病女性患者會在雌激素濃度增加、與黃體酮濃度下降的周期間癲癇發作頻率增高。
- 調整生活及飲食習慣：建議定時進食及份量減少，可以減輕肚脹和控制體重；多食蔬菜水果，當中的纖維有助改善便秘；盡量減少鹽份、酒精、咖啡因、香煙等。
- 但購買藥物前，記得再諮詢藥師這類藥物符不符合自己的身體狀況，且遵循藥盒或藥師的指示服用。
月經時，每月通常僅允許一個卵子排出，少數情況下會有多過一個卵子排出。 由此可見在一個女人在她的生殖年間大約會排400到450次卵。 而其他所有的卵子會經歷一個退化的過程，最終溶解。
譬如，可以多吃豆類、雞胸肉、魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜、水果，也要多飲水，以保持大便通暢、減少骨盆充血。
月經位置: 月經失調養生食療
浴球叫價1,760日圓（大約港幣99元）一個，是「Bloody Rose」（血玫瑰）口味，裏面亦含大麻成份的CBD。 原發性痛經常見於18-24歲女性，尤其是未婚和未生育過的女性。 症狀是下腹痙攣性疼痛或陣痛，最劇烈的疼痛常發生在經期第一天，疼痛很少超過兩、三天，往往在月經初潮後不久即出現，以後逐漸加重，但是在結婚生育後常會減輕，甚至痊癒。 月經週期間，為了做好懷孕的準備，子宮內膜會增厚，同時會排出卵子。
先嘗試三個週期，觀察能否減少以上前兆的出現。 的陰道避孕環和穿透皮膚藥貼（與其他藥片不同之處在於，穿透皮膚藥貼每貼可使用一周，每月更換或使用三次，第四周不貼片）、還有避孕針（避孕針打一次就可以連續3個月避孕）。 每天晚上5點-7點，是腎經活絡之時，稍用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右， 能保養子宮和卵巢。 女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白里透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不鬆。 人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮（子宮和卵巢）。 其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經脈的主管。
若月經量過多或有頭暈、心跳、氣促等症狀，就需要盡早求醫。 月經來潮是女性尚未受孕的標誌（但也不確定，有時懷孕早期也會出現月經出血）。 在生殖期間，月經來潮期間未出血意味著女性已經受孕。 當預期的月經來潮沒有到來時，一個女人或許能說她的「月經來晚了」，但也或許她已經受孕。 使用月經杯後，你可以清晰看到經血量和顏色深淺，從而更了解自己每個月的生理狀況。 有需要時，也可更準確地向醫生描述種種問題，有助及早對症下藥。
相对坐标：当坐标用的符号显示时，则是相对坐标。 比如~1 ~2 ~1 是一个相对坐标，表明是当前位置向西一个方块，往地面上2个方块, 向南一个方块的位置。 在游戏中坐标是非常重要的，挖矿看深度，出门看方位，如果忽略坐标（前提是没有地图等工具）一出门也许就找不到家了。
頭頂為全身陽氣匯聚之處，當氣機流動不暢、或人比較虛弱時，陽氣就無法順利上達顛頂，便會導致此處的疼痛。 此區屬於少陽經，而少陽經與情緒、壓力關係密切。 經前氣血旺盛，也容易產生少陽火氣，因此個性急躁、緊繃、容易焦慮和生氣的人，經常會痛在這裡。 陰蒂位於外陰部的最頂端，在尿道和陰道口上方。 陰蒂對觸覺很敏感，當它受到對的刺激，無論是否有陰莖或玩具等物插入陰道，都可以為女生帶來愉悅感，並達到陰蒂高潮。
在胚胎植入之後，生長中的胚胎會向母體系統發送信息，通知母體系統它的存在。 最早期的信息由人絨毛膜促性腺激素（hCG）組成，醫學上的驗孕就可以探測到這種激素。 但如果當時沒有受孕或者沒有hCG的存在，黃體就會死亡並停止分泌黃體酮。 黃體酮的濃度降低則為下一個月經周期做好了準備條件。 黃體酮的收回則會導致子宮內膜的脫落出血（稱為黃體酮縮退性出血），並向腦垂體發送信息，卵泡刺激素的濃度隨之提升，產生新一批的卵泡。 明明月經還沒來，屬於經前癥候群的癥狀之一，容易發怒等不適癥狀，尤其應避免進食生冷食品，是女性月經來潮期間出現的疼痛 。
不過，平時即可通過針灸來調和氣血、溫通經脈、活血止痛，從而改善痛經體質。 由於黃體期都是固定14天，因此在完成月經週期計算後，只要將預計月經來潮的第一天向前推14天，就是你的排卵日。 中國民間信仰亦認為女性在月經期間不應到寺廟參拜，否則對神明不敬；另外，也認為經期中的女性與男子性交會對該男子不利，稱為「撞紅」或「倒血霉」。 月經杯：硬質、可撓的鐘型物體，可以放在陰道內防止經血流出，可重複使用的月經杯，其材質會是橡皮或是矽膠，每次使用後都需要殺菌。 作者介紹：一位醫師用一年時間和100萬，夢想用正確醫美和保養知識扭轉亂象的過程。
但醫師必須提醒大家，「腹痛不一定是胃痛」，因為除了胃部疾病能引發腹痛之外，還可能是體內其他器官，例如小腸、大腸、胰臟、肝臟、膽囊等出現病變。 資料上標明女性月經在新月的時候來潮，在滿月的時候排卵。 儘管沒有什麼科學依據，或許問題就在於對於現今的都市女性來說，月亮不再是她們夜間的唯一光源。 跡象表明夜間工作的女性和夜間生活在強光下的女性最容易經歷月經不調。 以上這個例子表明光韻對於生理激素（包括月經）有影響。 剛開始她以為自己得了腸胃炎，一會兒刺痛，而血虛型的月經性頭痛反而經後最明顯。
相反衛生巾及棉條，若3至4小時沒有更換，便有可能產生異味，造成細菌感染等問題，外國也有女生因長期使用棉條而感染金黄色葡萄球菌。 許多女性常有痛經的困擾，有的人會痛到在地上打滾，有的人則隱忍讓它過去，有些人則必需靠吃止痛藥才能度過，但是，等到下一次月經再來時，痛經的問題卻再度發生。 中醫師表示，針灸對於原發性痛經可有效改善，但須搭配飲食、作息的改變，才能緩解。 至於繼發性痛經，針灸三陰交、血海、中極、關元等穴位，對痛經也有緩解作用。
除了經期疼痛外，疼痛也可能發生在月經來前一週並持續至月經結束以後數天，也可能在性交時疼痛，或解便、排尿時疼痛。 另外急性腸胃炎是腹痛或胃痛最常見的原因，常常會伴隨腹瀉、便秘等其他腸胃症狀。 下一段內容，我們會提到腹痛或胃痛的時候伴隨腹瀉及便秘症狀下，可以用什麼方式來緩解症狀，好讓自己的生活能步入正軌。 有神經疾病的女性會在每個月固定的時間內經歷一段神經活躍期。 百分之八十的癲癇病女性患者會在雌激素濃度增加、與黃體酮濃度下降的周期間癲癇發作頻率增高。
卵子大約是在月經週期的第14天被釋出，同時間，用來提供養分的子宮內膜也已經變厚，準備讓胚胎著床發育。 如果懷孕並未發生的話，子宮內膜將會崩解，形成月經。 對此，專科醫師林毅敦說明，「靈芝」在保護、溫和調理與平衡上，都具有良好作用。 原發性痛經是指從初經後不久就開始有經痛的情形，並且沒有找到可能造成痛經的其他疾病，主要是因為「前列腺素的分泌過量」。
- 明明月經還沒來，屬於經前癥候群的癥狀之一，容易發怒等不適癥狀，尤其應避免進食生冷食品，是女性月經來潮期間出現的疼痛 。
- 在胃痛或腹痛時，最重要的事情絕對不是「趕快自我緩解」，而是判斷狀況是否嚴重到需要立即就醫。
- 作者介紹：一位醫師用一年時間和100萬，夢想用正確醫美和保養知識扭轉亂象的過程。
- 若有女性沒經歷過陰道高潮，那很有可能是天生性器官構造特殊，以致陰蒂和G點沒有其他人敏感。
- 但是黃體期的周期時常對每個女性而言幾乎是固定的：一些女性會有10天的固定黃體期，而另一些則會有16天。
正常的月經為每隔21至35 天一次，每次經期的時間大約3至7日。 不過每個女性都有自己的月經周期規律，但通常都不會提前或遲來一星期以上，經期在3至7日的範圍內就屬正常。 但這時妳應該像很多少女一樣，但其實是很直觀的病名，尤其又發生在經期時，頭痛程度較輕微，更有可能導致不孕。 要預防經前頭痛，重點在於找出原因、在平時就調養好身體狀態、以及在經前一週不做會誘發頭痛的事情。 中醫師能夠幫忙找出原因，並利用針灸或藥物進行治療；只要將體質調回平衡狀態，經前頭痛自然會跟著改善。
