我這些財務規畫和想法都是退休之前10年陸續想出來，也長期記帳驗證過後得到的信心。 退休後收入這一塊一定要提早規劃和演練，如果退休後趕鴨子上架，這樣心就會很慌。 而我的生活費，包含吃飯、睡覺、看電視、水電瓦斯、管理費，大概是一年50萬，所以我有額外50萬的裕度和buffer可以讓我處理一些額外的花費，比如房子額外開銷、旅遊、弄牙齒、看醫生等等。 這個裕度也是用來預防股市遭遇系統性崩盤時，萬一股利發比較少，我還是會有基本的生活費。 素食者想要獲得所需的所有氨基酸（和其他營養素），營養師 Julieanna Hever建議盡可能食用所有蔬菜、水果、全穀類、豆類、堅果和種子。
1994年 Clarke 提出，月經是排出不必要胚胎的一種機制。 生活中如果不想再懷孕了，不少女人會選擇結紮手術，是夫妻避孕的一種有效手段。 結紮術通常被認為是一種小手術，但不少女性對結紮手術還是不夠了解，為了身體健康著想需要及時了解女性結紮的相關知識。 而女性在月經期間面臨血塊佈滿衛生棉的情況也不少見，有趣的是，女性在初經和最後一次生理期最可能看到血塊。 Susan Wysocki說，一般經血出現血塊無須擔心，但在某些情況下，這可能預示更大的健康問題，例如突然出現大量的血塊可能是流產、疾病或是感染所導致。 充滿血塊的生理期也可能是子宮肌瘤的徵兆。
會有月經嗎: 注意補充黃體素
每個月，卵巢都會經歷卵泡發育、排卵、黃體形成後萎縮的週期性變化，這時候子宮內膜也會出現週期性脫落和出血，形成我們每個月都要來的月經。 在初期累積資金時，我們可能需要透過賣斷的方式，先設法養活自己，但是一旦超過了生存所需的金額，我會建議可以慢慢打造被動收入。 為什麼非常多企業家擁有那麼龐大的被動收入呢？ 因為他們創造了自己的事業、打造了團隊，而他就是這家公司最大的股東。
新婚夫妻常被關心「什麼時候要添個寶寶啊？」但處於物價通膨、薪水趕不上漲幅。 又看到許多媒體報導「沒錢千萬不要生小孩」⋯⋯… 極端氣候究竟有多頻繁產生，又帶來什麼樣的後果？ 在本次風傳媒和 1% Style 的聯合專題和活動中，我們將從幾種不同的面向氣候變遷的現況及因應作為。
會有月經嗎: 月經失調也是「新冠肺炎後遺症」嗎？研究：真的有影響！
也有的要晚到18歲-19歲以後才出現第一次月經。 遺傳、飲食與身體健康等等多方面因素可以使初潮提前或者延後到來。 月經的停止標誌著女性已經邁入了絕經期，又稱更年期。
Cording說：「整個飲食模式都以植物為基礎。純素食主義者不吃任何動物產品，包括肉、魚、家禽、奶製品和雞蛋。」Cording說，由於素食飲食的纖維含量高而飽和脂肪含量低，它們可以維持心臟健康。 但是，純素食的飲食限制很大，比其他形式的素食主義者需要更多的計劃。 她說：「剛開始時，很難會有飽足感，尤其是如果你已經長期吃動物產品。」如果你打算變成全素食主義者，Cording建議要確保你獲得足夠的蛋白質、鐵、鈣、omega-3脂肪酸和維生素D。 因為身體尚處於性早熟的初期，所以只有乳房的變化，等到時間一久，生長加速等狀況才會隨之而來。 如果女性朋友出現了早衰的情況，那要觀察一下會不會出現以下情況：潮熱、盜汗、關節痠痛、易怒、心悸、睡眠不好、陰道乾澀、尿頻、尿急等症狀，如果沒有出現這些情況，那就百分之五十就不是早衰了。 其實導致月經量減少的原因，不僅僅是早衰，還有宮腔手術造成的子宮內膜受損，比如人流，還有子宮內膜炎症等，此外甲狀腺疾病也會引起月經量減少。。。。
也就是說，這個決策過程從小多次練習後，已經完全變成下意識的過程，只能透過實際測試結果來描繪。 雖然仍無法拍板說月經之謎從此撥雲見日，但這個理論更好的解釋了生理期的意義。 某種程度上，這或許也解放了女性「必須要有月經」這件事。 常聽到這樣的例子：一些年輕的女士說自己一個月總是「來兩次月經」，剛送走難伺候的大姨媽隔一個星期左右的時間，就又有少量陰道流血。
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凡是任一方面不符合上述標準的月經，即屬月經異常。 月經異常是圍絕經期最常見的症狀，無排卵性圍絕經… 大多數人都知道，結紮對於女性來說是很正常的。 在臨床上，女性結紮術在臨床上最多使用並且最普遍的兩種方法是輸卵管結紮術（手術絕育）和藥物阻斷術（藥物絕育）兩種方法。 眾所周知，結紮是一種永久避孕方法，它是控制人口增長率的一種很好的措施。 這是由於卵泡的破裂，雌激素的起伏變化，不能維持子宮內膜生長，引起子宮內膜表層局部潰破、脫落，而發生突破性少量出血，這就是排卵期出血現象。
因此，不會出現生長加速（每年長高超過6公分），骨齡也不會超前（骨齡不超過年齡2年）。 6-8歲的女孩若乳暈下有小硬塊，可能只是乳房早熟症，不會讓月經提早來，也不會影響成年身高。 有1/3左右的女孩，乳暈下小硬塊會慢慢消退。 陳女士，35歲，近半年量月經量越來越少，擔心自己早衰，就來醫館看診。 從醫館的臨床上來看，不少女性從35歲開始，月經就出現了月經量少的情況。 而這些類型的出血，應該被稱之為非排卵性月經，或是所謂的「荷爾蒙撤退性出血」，通常會發生在吃完避孕藥或是黃體素之後，又或者像是月經很久沒來，突然來了一點點的點狀出血（或血絲），通常量會偏少。
直到1974 年在 《刺胳針》 等知名期刊上，還可以看到關於經期毒物討論一些植物枯萎現象到底是不是月經所造成的。 經期毒物的相關研究至少持續了60多年，1970年代還有許多科學家如火如荼的在尋找這會影響植物和女性情緒的物質到底是什麼。 生活總有些未准媽咪面臨著備孕難的問題，其中導致備孕難的原因是多方面的，不過可能很多人不知道，月經不正常也是會影響懷孕的額! 很多未准媽咪由於自身的身體素質、工作生活環境、飲食、性格以及其他諸多方面… 1、結紮對女性的影響在一定程度上會危害健康。 許多婦女在沒有輸卵管結紮手術前,月經都是正常的。
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- 現代人有不少人深受不孕問題所擾，明明有月經，為什麼遲遲未能懷孕？
- 而未受精的卵子在排卵開始一天後，開始死亡並被女體吸收。
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其實結紮跟衰老是沒有關係的,並不會因為結紮了就會老得快,女性朋友們不要存在這個誤區。 在我國，一般是由女性去進行的，很多夫妻在沒有生育要求的情況下如果想要選擇結紮來防止意外懷孕，就會讓女性去進行這項手術。 但是有很多女性並不是很想去做結紮手術的，其原因是結紮後會對身體造成影響。 處於更年期前期的女性，會出現月經不規則的情形，但若有月經異常的現象，例如月經量反而變多、經期延長或經期間有陰道出血的現象，則需進一步找婦產科醫師檢查，以免延誤婦癌的早期診治。 而在停經前，女性荷爾蒙的分泌即會開始減少，身體會因女性荷爾蒙分泌的變化而受到影響，這個影響的時間甚至可延伸到停經之後；整段受到女性荷爾蒙分泌影響的期間，統稱為「更年期」，時間可長達10～15年之久。 子宮鏡：一般診所通常沒有子宮鏡設備，因此醫師會安排轉診到大醫院去做。
他指出，中醫會依造個人體質不同去使用補氣、理血、化瘀、去痰濕，另外，補腎的中藥可以有助於身體排卵的穩定，有可以改善卵子的品質。 不同於其他大部分的哺乳類動物，子宮變化是由胚胎發出的訊息所觸發的，有月經週期意味著「懷孕」這件事雌性也有掌控權而非完全被胚胎控制，而「月經」則是母嬰拉鋸戰中所產生的副產物。 讓我們先想想：胚胎要生長成胎兒期間需要攝取許多營養，這些營養是哪裡來的？
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