而疤痕修復的3個階段都需要蛋白質，所以有傷口時要補充蛋白質、多休息，再加上均衡的營養，如果可以吃新鮮的蔬果更好，因為蔬果含有大量的維他命C，能夠促進膠原蛋白的合成，也可以抑制黑色素、修復傷口並使疤痕淡化。
不過，營養師程涵宇認為，養胃、顧胃不一定是要吃什麼、買什麼或補什麼，最基本的就是「傷胃」的事情不要做，像是胃食道逆流時，有9種食物最好不要吃。 2、油膩食物（油條、爆米花、披薩、薯條、冰淇淋）：讓食物消化變慢，減少下食道括約肌壓力，造成逆流的風險增加。 而手術血管打通了，林謂文還要提醒患者，接下來才是病能不能好的重要關鍵。 因為血管支架是外來異物，對於異物身體會有血小板凝集現象，為了避免血小板凝集產生血管再阻塞，患者必須服用抗血小板的雙抗藥物，同時也要服藥好好控制血壓、血糖、血脂，避免壓力、保持良好生活習慣，否則血管還可能再次狹窄及阻塞。
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不過很多市售的咖啡或能量飲料會添加糖分、奶油等高熱量的成分，所以建議想要控制體重的人慎選咖啡因來源，而黑咖啡就是很好的選項。 咽喉逆流在白天或夜晚都可以發生，但是大部分咽喉逆流的患者不會有胸口灼熱症狀（因此是「隱性逆流」）。 針對這一點的解釋為逆流物質停留在食道上的時間不夠久，因次不會使器官出現難受症狀；然而，即使只是一點胃液進入喉嚨，就會產生症狀。 喉嚨和聲帶對於逆流導致的刺激和損傷，其敏感程度是食道的一百倍。
邱正宏最後也提到，近來網路謠傳咖啡因為具有丙烯醯胺會致癌，但其實只要澱粉經過高溫都會產生丙烯醯胺，但同重量的炸薯條與炸洋芋片的丙烯醯胺含量比咖啡多達一倍，那豈不是炸薯條與炸洋芋片也不能吃了？ 一名70多歲阿嬤因為時常滿臉通紅而就醫，醫師進一步問診後才發現，造成阿嬤莫名臉紅的原因，居然是她喜歡「洗非常熱的熱水澡」，加上浴室內外的溫差過大。 青梅與山楂都是生津止渴的酸甜類食品，常用在醃漬與果釀，雖然常被業者加工做成排便保健品，可單寧含量也不小。 不少長輩會煮山楂水來喝甚至是幫助減肥，可患有腸胃疾病、胃酸分泌過多的患者，需要斟酌使用。
胃酸逆流的情形其實是正常的腸胃道生理機制，每天都會發生少許次。 有效的腸胃蠕動會快速將逆流至食道的胃酸排回至胃部，因此多半沒有明顯的症狀或感覺。 辛辣的食物會刺激胃酸分泌，例如，辣椒、大蒜、薄荷等，會刺激胃黏膜，以致於增加潰瘍風險，導致胃食道逆流。 近來研究還發現咖啡因具有控制體重的潛力，因為咖啡因會抑制食慾、提高基礎代謝率，長期攝取咖啡因的人較不易增加體重。
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本來聽一聽覺得比較像是胃食道逆流引起的胸悶症狀，但是也要排除心臟疾病風險，就安排檢查，後來病人臨去前又說「今天胸悶比較明顯，還有點冒冷汗……」。 此外，如果你在腦袋不淸不楚的情況下睡著，那麼你就是眞的喝醉了，而且可能會在三到四個小時後醒來，出汗的同時腦中還充滿一百萬種不同的想法；這就是酒精戒斷的跡象。 咽喉逆流的症狀為聲音沙啞、喉嚨太多黏液、淸喉嚨、鼻涕倒流、慢性咳嗽、喉嚨有個腫塊的感覺、喉嚨疼痛、短暫窒息、呼息短促、氣喘、鼻竇問題、吞嚥困難、牙齒疾病，甚至口臭。 有些人會有間歇性或慢性沙啞，有些人會有嚴重鼻腔和喉嚨倒流的問題—即過多黏液或痰—所以導致慢性的淸喉嚨。 如果發現任何一種上述症狀，特別是如果你抽菸，那麼應該問問你的醫生你是否有咽喉逆流的可能性。 吳文傑分析，吃飽後胃部存有許多待消化的食物，此時咖啡喝下肚，賁門整個放鬆，在進行消化作用的蠕動過程，胃內容物很容易往食道衝出來。
星巴克今（28）日推出好康優惠，民眾只要在特定時段消費，就可以享有買一送一的福利。 成熟的香蕉富含著高膳食纖維與澎湃的果膠，而未成熟的綠色香蕉，含有高達70％的抗性澱粉，但抗性澱粉不易被腸道消化、分解，會停留在腸道很久很久，這時又不愛喝水，就會很容易便祕。 秋天是柿子豐收的季節，柿子富含膳食纖維，高濃度單寧酸也有分解酒精的作用，還含有鉀，可以消除多餘的水和鹽分並起到利尿作用，但柿子與石榴也是高丹寧水果，在食用上也建議避免過多。 【警政時報 朱珈瑩/台北報導】 臺北市大同區於11月30日下午21時54分許發生一起普重機追撞前方普重機之交通 […] 原始新聞來源 禮讓消防車先行後方煞不住 | 大同警到達立即排除 警政時報. 農委會副主委陳添壽率團訪日推廣台灣食材，1日在東京舉行台灣食材交流會，日華議員懇談會會長古屋圭司等多名國會議員、日本食品業者大讚台灣菜好吃。
醫學研究證明感冒是由病毒感染，得到感冒就是多休息、多喝水，讓人體自我痊癒。 醫師邱正宏解釋，民眾平常得了感冒去看醫生，醫生開的藥不是在殺死病毒，而是讓人們在病程中能夠舒適一點，所開的藥也是對應症狀的藥，例如流鼻水就開不流鼻水的藥、咳嗽就開止咳藥，是以「症狀治療」的角度醫治。 ▲胸悶又冒冷汗，檢查發現病人冠狀動脈左降支1處90％阻塞，另1處95％阻塞（左圖），經心導管探測檢查及置入血管支架，患者心血管暢通了（右圖）。 Nintendo / Illumination距離《超級瑪利歐兄弟》電影四月上映越來越近，任天堂也放出了新的預告片來繼續吊大家的胃口。 這次的新短片中除了「星爵」Chris Pratt 聲演的瑪利歐外，由 Anya Taylor-Joy 及 Seth Rogan 獻聲的碧姬公主和大金剛也有了不少的戲份。
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因此，喝咖啡最好的時間點，在於已有食物墊胃、並非完全空腹的狀態。 漢補世家中醫診所醫師曾子澄在臉書粉專「中醫師曾子澄｜胃什麼皮在癢」發文指出，人的大腦中有一種會促進睡眠的物質腺苷，其濃度會隨著身體活動而增加，當累積到一個程度時便會與腺苷受體結合，並且誘發睡眠中樞的作用，進而產生睡意。 而咖啡因的結構正好與腺苷類似，所以會跟腺苷競爭受體的位置，讓睡意消失並保持神經活性，達到提神效果。 國際團隊最新研究指出，由於人們平時都會從食物當中攝取到一定的水量，因此每天建議的「8杯水」可能對人體實際需求來說太高。 飲食上須避免前述容易誘發逆流的食物，尤其茶類及咖啡。
曾子澄表示，天天喝咖啡的人突然不喝，就容易頭痛、疲倦、嗜睡、提不起勁、心情不好。 這其實是一種「物質依賴」，如果真的需要戒掉咖啡，首先應該試著減少用量與降低頻率，而非突然不喝，這樣反而會有反效果。 如果真的很需要過量的咖啡來提神，某種程度來說，可能已經有了所謂的「慢性疲勞」，這時就可以考慮以中藥介入，搭配飲食衛教來調理體質。 他進一步說，在門診中觀察，真正因喝咖啡而胃食道逆流的患者其實很少，多半都是因為咖啡加了牛奶與糖，才會引發胃部不適，通常都會請患者先嘗試喝黑咖啡，或是把牛奶替換成燕麥奶或豆奶等其他添加物。
一般來說，咽喉逆流的魔法數字是15，但是逆流症狀指數並非一定能夠確認你罹患咽喉逆流，因為有些咽喉逆流的患者，其逆流症狀指數很低。 另一方面，大多數咽喉逆流患者具有一個以上的症狀。 潔米醫生所治療的患者，逆流症狀指數平均大於20。 最常診斷和治療咽喉逆流的專科醫生為耳鼻喉科醫生。 而身為耳鼻喉科醫生，我們使用逆流症狀指數（RSI）作為篩檢工具。 你可以藉由回答上述問題來瞭解自己的逆流症狀指數。
不過，會逆流並非全是胃酸過多，而是因為賁門鬆弛、腹腔壓力大，讓胃酸跑錯地方。 我們把胃比喻成一個寶特瓶，賁門就是位於上方的瓶蓋，銜接了食道和胃，所以又稱作下食道括約肌。 正常的賁門會收緊，將酸性食糜留在胃部消化，防止向上逆流；然而當瓶蓋沒有拴緊，或有誰用力擠壓寶特瓶（壓迫胃部），瓶內的水（胃酸）就很容易灑出來。 已經越來越多研究顯示，喝咖啡其實不會提高胃食道逆流的風險。
吳文傑指出，淺焙咖啡豆最酸，而中焙咖啡豆次之，深焙咖啡豆苦味則最重，但比較三者咖啡因含量，發現差異並不大，但越酸的咖啡越容易引發胃酸逆流的不適感，因此選擇深焙的較好。 國外的醫學報告指出，胃食道逆流與喝咖啡沒有正向相關，甚至也有研究指出常喝咖啡的人反而比較少得到胃食道逆流，但邱醫師也提醒，已經有胃食道逆流的患者，還是要少喝咖啡。 但要注意的是，喝咖啡雖然並不會對身體有害，卻並不鼓勵民眾用咖啡保肝。 曾子澄表示，咖啡因會刺激大腦分泌多巴胺與腎上腺素，使心跳加速、心情愉悅、活化全身肌肉，使大腦處於清醒興奮的狀態。 且咖啡因經過肝臟代謝後，會分解為茶鹼及可可鹼，這些物質會增加大腦局部的血流量並活化大腦皮質；經研究證實，適量的咖啡因有助於降低某些疾病的風險，包括糖尿病、阿茲海默、帕金森氏症等。
當然如果一天超過三倍以上的咖啡時，咖啡因總量超過300毫克，那時候不僅僅會造成胃酸逆流，甚至會造成心悸或是頭痛。 余朱青營養師表示，整體來說，造成胃食道逆流的原因很多，不是只有胃腸不好的人才會有這問題，包括肥胖、過量的菸、酒，還有飲食不正常都有很大的關係。 肥胖、暴飲暴食會把胃撐大，導致胃部壓力上升，會使胃酸分泌增加。 喝咖啡有助提神消腫，所以不少人早上起床就會來一杯咖啡，但空腹喝咖啡對腸胃有哪些傷害？ 營養師程涵宇表示，越來越多研究顯示喝咖啡其實「不會」提高胃食道逆流的風險，並強調養胃、顧胃不一定是一定要吃什麼、買什麼、補什麼，而是傷胃的事情不要做。 咖啡因過量會對人體造成一些壞處，成人每日攝取超過400毫克，可能會焦慮、失眠。
- 曾子澄指出，長久以來，喝咖啡與胃食道逆流似乎有著一定的關聯性，而咖啡因也可能會造成賁門括約肌鬆弛，讓胃酸上逆的狀況更加嚴重；但其實這部分在研究上尚未得到證實，因此不能斷定咖啡因與胃食道逆流的直接關係。
- ▲胸悶又冒冷汗，檢查發現病人冠狀動脈左降支1處90％阻塞，另1處95％阻塞（左圖），經心導管探測檢查及置入血管支架，患者心血管暢通了（右圖）。
- 醫師提醒，吃太多含有「單寧酸」成分的食物也會導致腸道不通順、便祕等情況發生。
- 所以其實，咖啡、茶、甚至酒對腸胃來講，也沒有嚴重到完全不能碰，生活還是可以有點樂趣才是。
- 如果已經有胃食道逆流症狀的人，更要減少攝取這類食物，以免增加病症。
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