因此重要的是，在旅程中的每一階段，特別是在開始時，能瞭解「練習」默禱比「理論」還重要。 如果你企圖發展一套周全的默禱理論，那會花你一輩子的時間，你永遠不會定下來操練。 默禱練習開始時輕而易舉，可是很吃耐力：每天要默禱兩次。 大部分的人在旅途中要加快腳步追上，因此在這條旅程上極需要獻出時間與忠信。
- 那完全要看我們自己，事實上是我們自己決定要花多久的時間。
- 邁恩神父的弟子，並助其在倫敦成立第一個基督徒默禱中心。
- 此時還不是我們默禱的基本目標，也不是我們之前所提出的「那樣的經驗何時會發生？」這些千真萬切的境界是，這些內在相互共存的力量，都是整合的力量與實體的標記與記號。
- 我想這本書猶如那位修女的精神，引導各宗教信仰的人，甚至那些自稱不屬於任何宗派的人，都能在一切創造之中共融、延續、彼此依附，並且明瞭與明認那至高無上不可知的神。
- 力量不是由壓力累積而成，壓力只會伴隨著擔心、焦慮、挫折，而且日積月累；若是你從零點開始建構，力量就會形成，威力是發生於零與一之間，若以最小的直徑衡量那間距，可以隱約感受到零與一之間仍有無數的等級，差距極大。
- 「那要多久？多久那會發生？」當我們明瞭所談論的或試圖要表達的「那」，就是住在我們心中的聖神，那麼，我們會以截然不同的方式處理這問題。
那完全要看我們自己，事實上是我們自己決定要花多久的時間。 我們要費時多久才能下定決心，願意達到聖神之誠樸與真理的純真。 根本的問題是下決心，一切都建構在此基礎之上。 通常要花很長的時間（超過所需要的時間），因為我們一直忘了要純樸、要下決心。 若我們念短誦，就會記得要簡樸、要日益定下志向。
我心裡的光：基督徒默禱的練習指引: 我心裡的光:基督徒默禱的練習指引 (星火)
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我心裡的光：基督徒默禱的練習指引: 成為菩薩的每日練習:菩提心是一切修持的起點 (創古文化)
當我們發問「那何時會發生」時，它「已經」發生了，我們已經將聖神吸入心中。 上一個問題的大白話是問：「多久能見效？」答案有一部分在此：默禱的方法幫助我們轉化與重生，每次靜坐祈禱時，我們就改變了，我們跟以前不一樣了。 ◎上一個問題的大白話是問：「多久能見效？」答案有一部分在此：默禱的方法幫助我們轉化與重生，每次靜坐祈禱時，我們就改變了，我們跟以前不一樣了。 內容簡介： 本書要介紹的祈禱方式，是基督教會古老的傳統，在東正教會保留得最為長久，就是在心裡念短誦。
（當我正在寫這篇序言時，有幾百萬的無辜者，為了全人類的罪，或是因著全人類的罪而喪生？）悲哀的是，被釘死在十字架上的耶穌，正是世人愚蠢殘酷的貼切反映。 讀者會明瞭為何我相信服務不需要以何名義，同樣具有決心與無私之心，只需委順與實現那被激發的覺知，無論是直覺、情緒、智力方面，都會使我們與任何活生生的、呼吸的、悸動的生命融合。 使用者要求退貨後，均會收到由本網站發出的退貨電郵，詳情交代退貨安排及手續。 如對退貨有任何查詢，可直接與基道文字事工有限公司網站客戶服務團隊聯絡。
這時他開始尋求靜心冥想的幫助，並且繼續操練，這些努力幫助他克服了許多困難。 一九九三年他被英國皇室授予終身貴族榮銜。 看到光明是喜樂的真諦，那是對生命感到滿足的唯一安全基礎，聖神的平安會在生活的各層面洋溢出寧靜與和諧。
經過長時間的操練後，才會明瞭這看法，甚至還要更長的時間，才能心領神會。 關切成為什麼，而不是做什麼，這是一件困難的事，即使默禱一段時間之後，我們仍然會關切我到底在做什麼，開始默禱時，要認清這點。 當我們學習如何成為自己，如何接受存有的恩寵時，我們會找到真正的滿足感。 我們會捨棄渴望、不安，以及熱情所激發出來的圖像。 最終，默禱徹底淨化「做」，假以時日，當我們對「成為自己」有新的領悟時，我們會接受存有的恩賜，那時我們生活的方式、生活的品質、對人際關係的寬宏，都將得到轉化。 問題的癥結是：我們懷著真誠純樸之心，追隨全然誠樸的默禱之徑到底要多久呢？
音樂也是一種默禱的形式，雖然我不念短誦，但是在腦海中縈繞著一段樂譜，其經驗並不像默禱，因為默禱時，沒有思想或心靈的啟發，但是音樂確實能使人脫離現世，而進入那位優秀作曲家的思緒內。 如果那位作曲家是很有遠見的人，當然也就會分享到他的經驗。 這是學習的過程，是一種專注、釋放與逃避的經驗。
默禱引領我們深度地與實體相遇，因而生命更加穩定平安、內心自由、發自內心的愉悅。 我們感受到生活中開展出新境界，通常那來源出其不意，可能在尚未開拓的人際關係中，在不經意的時刻就發生了。 這神修的新境界，對我們的人際關係與工作發揮影響力，也影響我們對每天的決定與挑戰所作的響應。 那股和諧的力量在我們的內心釋放，並且在生活中散發出光芒。 此時還不是我們默禱的基本目標，也不是我們之前所提出的「那樣的經驗何時會發生？」這些千真萬切的境界是，這些內在相互共存的力量，都是整合的力量與實體的標記與記號。 那是住在我們心中的天主聖神實體力量，它也在我們心靈深處，那是創造萬物的聖神，也是我們生命的最終目標與意義。
重複具有淨化的功能，短誦會淨化心靈、意識，引領你具赤子之心，這是進入天國的必備條件。 短誦是「道路」，很多人在開始默禱時，內心沒有喜樂、平安、滿足，其經驗跟最後抵達的境界截然不同。 我們聽過如何把內心喜樂的泉源生活出來的教導，因而著手找尋內心平安的領域，然而遇到的卻是不安的渴望與不滿。 我們極度不滿足，因為我們受到鼓勵與訓練，常生活在未來，計畫未來，或是生活在過去，一再懊悔或分析過去。 煩躁不安讓我們錯失找到滿足與圓滿生命的唯一機會。
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