即使在眼前沒有任何危險或威脅時，我們也會因為「心理創傷反應」而在無意識間感到恐懼，自律神經也在瞬間產生反應，身體也進入「求生模式」的狀態。 一般來說，遇到自己喜歡的異性時，我們都會想要更了解對方。 讓彼此的關係停留在不深入的階段，隨時可以換人的狀態， 甚至會單方面斷定「和別人親近，建立親密牽絆，絕對不會有什麼好結果」。 因為害怕被拋棄，因此每次開始戀愛之後，妳內心的不安、恐懼或嫉妒心就會變本加厲，就怕對方會離開自己。 此外，妳也怕自己不如其他人、不夠有吸引力，因此時常使用各種方式想確認對方心意，但卻只是讓這段關係變得疲憊不已。 戀愛冷感症」的人想要獲得幸福，最低的必須條件是跟對方在一起能夠感到安心、安全且能夠放鬆，即使對方收入很高，或是長得很帥，不管條件多好，只要相處時無法讓妳安心，就不是適合的對象。
- 求生模式是一種只專注於自己能不能活下去的狀態，因此沒有餘力發揮同理心或體貼，也無法在精神上與對方交流。
- 明明腦海中想要好好地談一場長長久久的戀愛，但心中總是有著莫名的不安和恐懼，讓妳不知道如何愛上別人。
- 受到對方的喜愛與重視時，反而會產生抗拒感，總覺得事不關己，這一切都不像是真的。
- 因此，我們會積極想和異性親近，想談戀愛、想結婚。
- 愛情｜身邊總是不乏條件很好，卻一直單身或是不婚主義的女生。
一步一步，幫你了解自己，哪裡出現了問題，從問題根本出發。 「縱使被說壞話，被討厭，也沒甚麼好在意的，因為對方如何看待你那是對方的課題。」特別是處女座的女生，要求過分完美的自己會很辛苦，固執的讓自己喘不過氣來。 有時候，必需接受自己和世界的不完美，好好過活愛自己。 寫女生徒的是之前爆紅「人間失格」的同一位日本作者，太宰治。 他的作品看起來又黑暗又絕望，但偏偏以這本演繹女生內心情緒的書來帶出作者溫柔的一面。
戀愛低體溫症: 【塔羅測驗】很難愛別人？測你的「戀愛低體溫症」指數：選「這張」的你心門緊鎖、害怕投入
身邊的朋友都鼓勵我說「總有一天妳會遇見真命天子」。 但是，一旦仔細思考，就會覺得「我好像從來沒有主動喜歡過別人」，想到自己可能一直無法喜歡別人，就這樣年華老去，實在覺得很寂寞。 若是各位讀者透過本書能夠找到覺得戀愛麻煩的「真正原因」，或減輕煩惱，努力解除不安，將是我無上的榮幸。 在本書我將由專門處理母女關係的諮商師立場，為苦於「戀愛低體溫症」的您找出真正的原因，思考能夠得到幸福的方法。 即使面對親近的好友，其實也沒有對對方敞開心門，跟他人「無法建立關係」。
內心感到「不安與害怕」，就會無意識地警戒對方，緊張兮兮，言行舉止也會不自然。 人際關係因此失調，自我否定感愈來愈強烈，便容易陷入惡性循環。 ‧［設定目標，改善面對戀愛時緊張、不安帶來的痛苦］→尋找對象時與其以不安感較高的「戀愛」為目標，建議以較穩定的「結婚」為目標，尋求能讓自己安心、安全的關係。
戀愛低體溫症: 女生徒
當中有許多人其實希望能擁有值得信賴的心愛伴侶，有朝一日能建立溫暖的家庭。 為了徹底地推開對方、與對方拉開距離，妳會開始找尋對方的缺點，在心裡挑剔對方這裡不好、那裡不夠，在不知不覺中，變得只看到對方的缺點。 當兩人在一起時，若是感到不安，或覺得不對勁時，也一樣可以試著做做看。 3.【下意識想迴避戀愛時的改善方法】多做舒緩緊張的練習，例如深呼吸、把手放在腎臟上、把手放在額頭上等，能幫助自律神經運作，舒緩緊張的練習。 迴避型、不安型與混亂型的人，也多有慢性肩膀僵硬，或是胃腸較弱、便秘等煩惱，或容易陷入非黑即白的兩極化思考。
除此之外，有些人因為感情路上一直遇到相同的問題，而對戀愛不再積極，也成為對戀愛冷感的「戀愛低體溫症」。 ‧［下意識想迴避戀愛時的改善方法］→多做舒緩緊張的練習，例如深呼吸、把手放在腎臟上、把手放在額頭上等，能幫助自律神經運作，舒緩緊張的練習。 ‧[下意識想迴避戀愛時的改善方法]→多做舒緩緊張的練習，例如深呼吸、把手放在腎臟上、把手放在額頭上等，能幫助自律神經運作，舒緩緊張的練習。
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另一方面，或許也有許多人覺得「沒這回事，我的雙親是很好的父母」。 每個人都希望雙親是很好的人，因此看待父母時，常會裝上美化濾鏡。 若是能與她們見面，一定會發現她們每個人都是極具魅力的女性（雖然當事人或許不這麼認為）。
不想喜歡上別人，總是忍不住踩煞車，一般來說，遇到自己喜歡的異性時，我們都會想要更了解對方。 如果感覺能順利交往，會希望能跟對方成為情侶，盡量兩個人能在一起。 若是覺得對方無可替代，還會渴望能結婚，共度一生。
‧[設定目標，改善面對戀愛時緊張、不安帶來的痛苦]→尋找對象時與其以不安感較高的「戀愛」為目標，建議以較穩定的「結婚」為目標，尋求能讓自己安心、安全的關係。 只是隨著單身時間越來越長、感情失敗經驗不斷增加，導致他們越來越不知該如何喜歡別人、主動採取行動，甚至連自己的感情也漸漸看不清楚，自己也不曉得到底喜不喜歡對方，有時還會一直挑對方缺點，藉此阻止自己喜歡上別人。 近幾年隨著時代觀念變遷，不婚、單身族逐漸增加，也許妳的身邊也有總是說著戀愛好麻煩的人，或許妳也正是這麼想的人。 近來連戀愛都覺得「麻煩」而不想談戀愛、對愛冷感的人越來越多，日本將這樣的族群稱之為「戀愛低體溫症」。 2.【設定目標，改善面對戀愛時緊張、不安帶來的痛苦】尋找對象時與其以不安感較高的「戀愛」為目標，建議以較穩定的「結婚」為目標，尋求能讓自己安心、安全的關係。 戀愛低體溫症患者比一般人更加害怕被討厭，因此為了討好對方，時常盡力壓抑自己、做出許多犧牲奉獻，以此換來對方的不離去。
育兒方式每個年代其實也有不同的流行風潮，在《斯波克博士育兒聖經》流行的時代，甚至認為奶粉比母乳更衛生、更理想（據說斯波克博士在晚年已經承認當時自己的觀念錯誤，並且因此道歉）。 實際上，我確實也與其中幾位見過面，她們都是非常有魅力，極為出色的女性。 消費者訂購之商品若無法送達，經電話或 E-mail無法聯繫逾三天者，本公司將取消該筆訂單，並且全額退款。 《哈利波特》可是我們一代人的青春回憶，送給了我們一個奇妙的魔法世界。 18.後來你就會發現，原來那些，我們最需要有一個人去依靠的時刻，往往到最後，都是我們自己一個人挺過去的。
如果會發生這麼可怕的狀況，我們當然會選擇迴避風險，不讓別人成為自己心裡最重要的人。 實際上，或許父母有可能只是個性比較容易不耐煩，或是比較忙沒有餘力顧及孩子的心情，但孩子會習以為常，並且形成心結。 與人愈親近，代表對方的存在愈接近自己的父母，因此，戀愛低體溫症的人會在無意識中將對方與自己的雙親重疊，覺得「反正你不會了解我」、「我一定又會被傷害」，因而感到害怕，產生戒心。 年幼時，父母是否接納真正的你，對你的心情感同身受，確實理解你的想法呢？ 父母是否像是你身旁的夥伴，總是讓你能夠安心面對一切呢？
- 他的作品看起來又黑暗又絕望，但偏偏以這本演繹女生內心情緒的書來帶出作者溫柔的一面。
- 2.父母從小灌輸負面的自我印象，可能總是批評子女的外貌或是能力，導致從小沒有自信，覺得自己不會被人所愛。
- 3.【下意識想迴避戀愛時的改善方法】多做舒緩緊張的練習，例如深呼吸，一手放在肚子、一手放在額頭上等，能幫助自律神經運作，舒緩緊張的練習。
- 因為情緒神經都已經停止運作，感覺不到恐懼、悲傷和痛苦。
- 他們認為「愈來愈親近」→「對方會深入了解我」→「真正的我被看見之後就會被討厭」，因此會避免和對方親近。
另一方面，若母親不太理會，或是經常被忽略，孩子就會學到當自己感到壓力而不舒服時，「不會有任何人來幫忙自己」。 安定型的人，不僅在戀愛上，在其他人際關係中也會經常向對方表達出自己的感受，即使是吵架的時候，也會好好地彼此互相交流。 明明害怕被討厭，有時卻會輕易說出傷害他的話語，做出一些不可理喻的事。
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