在这次的研究中也发现到，使用自由深蹲架做深蹲时，背阔肌的肌电图反应也有明显的提高。 不少人紛紛回應表示，「不合成本」、「健身器材不便宜又占空間阿，健身房有那麼多種器材可以練」、「放家裡不會動啦」、「你家獨棟不會吵上下再來講」、「家裡沒有正妹可以看啊」、「花那個錢不如直接去健身房」。 因 CrossFit 而紅的 RogueFitness 品牌，很多開店的人會從美國進口，商品種類多、擴充零件選擇多、價格也不錯是它最大特色，而《工》本身也不細，而且遇到問題時，服務態度並不到位。
PTT八卦版有網友以「幹嘛不買健身器材在家練就好了？」為題發文，他指出：「上健身房一年好幾萬，遇到流行病毒還會不敢去，何不把錢拿來買器材，網路上看看影片教學練就好，有沒有八卦？」引發網友熱烈討論。 美國品牌的蹲舉架，山姆實際有看過 Hammer Strength、Matrix、Torque Fitness、RogueFitness、PowerMax。 可能是因為美國人比較大隻（力量也比較大），美國品牌 Hammer Strength、PowerLift、Matrix、Torque Fitness等普遍特色就是《粗勇》，所以在管材尺寸（至少 3吋×3吋）、厚度（至少 3mm）都不敢馬乎，放在重訓室中很有架勢（但不喜歡的人會稱它笨重、佔空間），以前山姆工作室就有一台Hammer Strength，但後來不常用，最後就轉售給朋友。 粗勇的產品，組裝上相對需要一點技巧，所以大部份的品牌都有專門的組裝人員到店（府）組裝。 》完全不輸給外國大品牌，於是上週日到彰化去拜訪台灣轟菌界傳說中的勇哥，別人都稱他的產品為勇框、勇椅，而他的LOGO是”用力”，所以山姆就直接取名《用力牌》。
rogue 深蹲架: 史密斯机 亿迈商用飞鸟龙门架卧推深蹲架 室内家用综合健身器材
CrossFit 的管材有分，以前有寫過「ROGUE 的蹲舉架厚度怎麼看？」，管材愈粗（有 2吋×3吋、3吋×3吋…），價格愈高。 空間若以每坪30萬，虛坪9坪計算，「你家就少了270萬」，「更別說硬舉光是把兩百公斤的槓片加桿子放到地面上，樓下三層的馬上到你家抗議，你弄一組健身器材，器材花費大概是20萬，用270萬的空間，成本是將近300萬，都夠你200年的健身房會費了」。 有網友近日就在PTT詢問，何不把錢拿來買器材，並透過網路影片教學健身就好，不過有專業網友就分析成本相當驚人。 為了要做外銷的訂單，我們把品管規高拉的很高，但國內廠商在面對台灣內銷的客戶時，心態變的不一樣，品質會下降，不管在服務態度或商品上，甚至會將外銷的瑕疵品賣給內銷，然後說外銷品質就是如此，事實上都在欺騙國內消費者，這也就是山姆曾說過「都是台灣人在欺負台灣人」，因此也不能怪大家不愛國貨。 有專業網友更是分析成本，「標準槓6000，最便宜的槓片1公斤100，200公斤的槓片就要2萬，Eleiko更是1公斤300，200公斤要6萬。深蹲架rogue的3萬，硬舉台自己弄一塊也要個幾千，你要臥推還需要凳子，也是幾千，光是這些就夠你十年會費，還要佔一堆空間」。
- 激活码暂不支持开通时长的选择，具体兑换时长参考相关说明或以激活后的提示为准。
- 為了要做外銷的訂單，我們把品管規高拉的很高，但國內廠商在面對台灣內銷的客戶時，心態變的不一樣，品質會下降，不管在服務態度或商品上，甚至會將外銷的瑕疵品賣給內銷，然後說外銷品質就是如此，事實上都在欺騙國內消費者，這也就是山姆曾說過「都是台灣人在欺負台灣人」，因此也不能怪大家不愛國貨。
- 美國品牌的蹲舉架，山姆實際有看過 Hammer Strength、Matrix、Torque Fitness、RogueFitness、PowerMax。
- 深蹲，是老手都讨厌的动作，是新手都做不好的动作，今天我们先不讨论如何去做好深蹲这个动作，我们先来了解一下，选择自由深蹲架与史密斯架做深蹲，对我们的肌肉有什么样的效果（肌肉激活）。
- 空間若以每坪30萬，虛坪9坪計算，「你家就少了270萬」，「更別說硬舉光是把兩百公斤的槓片加桿子放到地面上，樓下三層的馬上到你家抗議，你弄一組健身器材，器材花費大概是20萬，用270萬的空間，成本是將近300萬，都夠你200年的健身房會費了」。
- PTT八卦版有網友以「幹嘛不買健身器材在家練就好了？」為題發文，他指出：「上健身房一年好幾萬，遇到流行病毒還會不敢去，何不把錢拿來買器材，網路上看看影片教學練就好，有沒有八卦？」引發網友熱烈討論。
有一项研究就针对这个议题，做了自由深蹲架与史密斯深蹲架的下肢肌电图实验，找了6位有过训练经验的人，让他们可以自由的选择器械（自由深蹲或史密斯）重量可以自行搭配，但要能做到8下的重量，之后休息3天，在换另外一台器械，主要针对胫骨前肌，腓肠肌，股内侧肌，股外侧肌，股二头肌，竖脊肌和腹直肌的肌电图反应，结果是股二头肌和股内侧肌的肌电图活性反应比史密斯深蹲来的高，其他肌肉群并无太明显反应，但整体肌肉的激活程度，比史密斯深蹲高出43%，所以在这次的实验中，我们能知道，如果想要加强髋曲、髋伸、膝屈、膝伸的能力或活动度，自由深蹲架的整体效益会比较好。 那为什么史密斯架没办法提供较高的肌肉激活程度呢，主要一个原因，史密斯杠铃是稳定且平行的在2侧轨道上，同时，角度也是被固定的，所以在这些条件下，能够做出的动作角度也是有限的，但从另外一个层面来说，如果是针对大腿前侧的肌肉，史密斯架的使用，可以让这部分的肌肉活性或激活更高、更强烈。 深蹲，是老手都讨厌的动作，是新手都做不好的动作，今天我们先不讨论如何去做好深蹲这个动作，我们先来了解一下，选择自由深蹲架与史密斯架做深蹲，对我们的肌肉有什么样的效果（肌肉激活）。 反之自由深蹲架因为并无这些制式原因，所以能做出的角度及动作会比史密斯来的更多，所以在小腿以及我们躯干（腹直肌、竖脊肌等）激活程度会比固定式更高。
rogue 深蹲架: 杠铃杆支架J CUP 深蹲架挂钩 健身器材深蹲架举重卧推训练器
立即激活 激活码可以用于开通会员服务，一般是与企业合作或会员做活动时向用户发放。 激活码暂不支持开通时长的选择，具体兑换时长参考相关说明或以激活后的提示为准。 因此，當山姆看到勇哥的商品及態度時，真得相當令山姆感到興奮，終於找到台灣製造，又有誠意的廠商，這篇不是廣告文，純粹是認為希望把這麼好的在地商品分享給大家。 尺寸 高52.75″ x 長58.875 x 寬29.875 不會佔室內太多空間。既環保又能到達運動目的。
由香港SEO公司 https://featured.com.hk/ 提供SEO服務
