早產是全球各地嬰兒最常見死因，每年有將近1,500萬的早產兒出生，約占所有生產的5-18%。 1990到2010年代，許多國家的嬰兒早產率都有上升趨勢。 早產相關併發症，相較於1990年造成157萬名嬰兒死亡，2013年降低到了74萬名。 23周以前出生的嬰兒，存活率幾乎為零；懷孕23周出生的早產兒存活率為15%，24周為55%，25周存活率則接近八成。
個子達不到1.50米的人的時候必須對體重調節下功夫。 個子比普通個子小的時候平常骨盆窄的機率非常高。 骨盆窄容易引起難產，所以要注意嬰兒過度大以及產道內脂肪的過度積累。 不要請求準媽媽像正常人一樣規律性的飲食，也不必為了寶寶而強制進食。 進食的數量、種類、次數可以根據孕媽咪自身的食慾好壞來調整，少吃多餐，從整體上保證進食量。
如果懷孕前沒有運動的習慣，不要貿然增加運動量，可從緩和的運動開始，例如散步、游泳、固定式腳踏車。 但如果有特別醫囑的孕婦，例如有嚴重心臟病、或肺功能不佳、或有前置胎盤、或有早產風險的孕婦，則不宜運動。 1.每天～每週量體重：建議養成每天在家量體重的習慣，如果發現體重增加比前一天多，有可能是因為吃太鹹而導致水腫，建議將口味調淡一點。 如果發現體重都差不多，就可逐漸將間隔時間拉長到每週量體重，確認自己的增加幅度是否在標準範圍之內。 另外，Mitzi Dulan亦建議，產後的媽媽們每餐都應該吃含有蛋白質的食物，但在晚餐後就不可吃。
懷孕後因荷爾蒙的影響，會讓孕媽咪生理出現變化，加上腹中寶寶逐漸成長，容易造成媽咪身體的負擔。 到了懷孕後期，胎兒成長速度加快，隨著羊水和胎盤的增長，孕婦的體重也會迅速提升；這時期的孕婦也容易出現水腫的問題，建議在飯後去散步走動，幫助促進血液循環。 這個時期孕婦的懷孕體重計算以每週增加0.3至0.5公斤為標準。 懷孕期間妳可能會非常渴望甜食和高熱量食物，但這些食物高脂肪、低營養，對妳和寶寶並沒有任何的益處。 因此，妳應該攝取健康的食物，如蔬菜、水果，以幫助胎兒健康的成長。
妊娠體重增加對於胎兒的影響：胎兒窘迫或發育遲緩、若甜份攝取過多則會造成巨嬰難產、寶寶將來可能會有超重的風險等。 36歲女星陳意涵曾經在節目中自曝，整個懷孕期間只胖4kg，她自我分析是因為在孕期中運動，使得基礎代謝加倍所致。 但是，這消息也令網友們驚呼：「真是不可思議！」甚至紛紛打聽是如何做到的。 其實，產檢時產婦最怕醫生說太胖或太瘦，到底體重增加多少是正常的呢？ 如果在懷孕期間超過醫生推薦的體重，請必須諮詢醫生，在大多數情況下，孕婦要等到分娩後才能減肥，不過也有一些安全減緩體重增加的方法。 根據醫學研究所建議，健康體重範圍內的女性在懷孕期間體重應該增加25至35磅，這種體重增加，是來自嬰兒、胎盤、羊水、乳房組織、新增的血液、子宮增大及額外的脂肪儲存。
懷孕體重下降: 方法．控制懷孕體重增加
嘴饞時，最難克制美食的誘惑，此時，不妨吃些蒟蒻等高纖健康食品，既有飽腹感，還可滿足囗欲，一舉兩得。 新增加的重量對心臟、血管以及背部和腿都是很重的負擔。 因此，定期的預防性檢查是非常重要的，醫生會告訴你增加多少重量對你的寶寶是合適的。 例如身高155cm、妊娠前50kg的理想體重為59.97kg、60kg為68.76kg、70kg為77kg，那麼7~10kg是孕期的體重增加適宜範圍。 2.孕前實際體重與標準體重差比為肥胖度(實際體重－標準體重)/標準體重×100%，肥胖度超過20%的要注意控制體重了。
一項研究顯示，在241名目前就學中的22至25週出生之早產兒童中發現，46％患有嚴重或中度殘疾，如腦癱、視力或聽力下降、學習問題。 34％為輕度殘疾，20％為無殘疾，12％為腦癱。 有時宮頸會在沒有疼痛收縮的情形下提早擴張，此時孕婦一直要到即將分娩的時候才會知道。 除非有其他醫療狀況如妊娠毒血症，孕期直到39週以前不建議採取引產等提前分娩措施，對於剖腹產而言也適用這樣的建議。 2、再不健康的食物，只吃一點點是不會怎麼樣的，不需要過度恐慌。 醫生，我昨天吃了幾口過期的包子，會不會怎麼樣啊？
建議你，不妨減少第二天的飲食量，而且以吃清淡食物為宜，如此才能控制體重。 1、孕早期準媽媽的飲食建議不要太油膩，多吃清淡的食物，比如烤饃片、烤麵包、蘇打餅等，有助於緩解雲腿症狀。 也可以作為手邊的零食，飢餓感反而會增加準媽媽孕吐的症狀，覺得舒服時就吃幾口，保證營養的同時緩解孕吐。 嚴嘉琪醫師解釋，懷孕初期胎兒的營養是來自於卵黃囊，與媽咪的營養攝取關聯不大。
Yes123求職網針對今年與明年薪水漲幅做調查，結果發現，… 避免全脂奶製品，孕婦每天至少需要四分奶製品，但可選擇低脂或脫脂奶，可大大減少孕婦攝入的卡路里和脂肪。 Melody受訪時還忍不住笑說，其實到了某個階段，「運動已經不只是為了身材，而是為了健康」，為了讓骨頭可以支撐下去，她開玩笑說「還有很多東西要買、女人有很多事要做」，真的要為健康努力。 相反的，病毒型感染多半不是早產的主要危險因子，只有造成顯著發燒的才會比較有關。 2004年關於親密伴侶暴力與出生結果之間關係的30項研究的系統評價結論認為，受虐待的孕婦的早產和其他不良後果（包括死亡）高於未受虐待的婦女。
到6週時，嬰兒的心臟瓣膜已經出現，從喉嚨到肺部的空氣通道也形成了。 目前胎兒仍然像豌豆一樣呈C形，在子宮內微弱地移動，您還不能感覺到他／她的存在。 攝取維生素D、Q10可助於調節體內激素，提升卵子品質；Q10存在人體的每個細胞當中，免受自由基的損害，女性服用不僅照顧卵子，男性可以增加精子活動力。 使用YouTube的時候最討厭的就是影片都還沒看完，就出現好幾段廣告，若是有趣的光告還能一笑而過，要是遇到不敢興趣的內容，… 近日，有網友好奇發文詢問，為什麼在年輕世代「FB幾乎被IG取代了」？
4、陰道黏膜變色∶懷孕初期，陰道黏膜可能會因充血而呈現出較深的顏色，這些由醫師做判斷。 菁媽出去講課的時候，有個孕媽媽告訴我她懷孕的時候前三個月瘦了十幾斤，孕早期嘔吐，吃不下，那到孕4個月的時候體重才慢慢漲起來，而後來幸好能吃能睡慢慢的體重才長回來。 概略地來算，血流大約2公斤、胎兒大約3公斤、胎盤與羊水大約1公斤、子宮變大的重量與乳房增大約合計1公斤，但這總共大約7公斤的重量不會在生產後立刻減掉，而會慢慢減少。 只有胎兒本身的重量與胎盤、羊水的重量，會在生產後直接扣掉，大約只會立即減少4、5公斤左右。
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避免甜食和高熱量食物，如餅乾、糖果、冬甩、蛋糕和薯片等，這些食物不但高卡路里，而且含有很少的營養。 相反，多吃新鮮水果或低脂乳酪等低熱量零食會更好。 應對方法：感覺有壓力是很正常的，不要太在意壓力，要學會自我調節，聽聽音樂、練練孕婦瑜伽，和其他孕婦分享排解下壓力。
精打計算的您也可以在有折扣時購買，或者找其他孕媽媽一起團購。 懷孕六週時，會感覺骨盆的沉重和飽滿感變得更加明顯，每次進食或膀胱有尿液時，骨盆可能更不舒服。 不過從外觀上看起來，腹部仍然平坦，不說還不知道原來您已經懷孕了呢。 6、頻尿∶懷孕的第三個月時，因為膀胱受到日益擴大的子宮的壓迫，使得膀胱的容量變小，常會有頻尿的現象發生。 2、乳房有刺痛、膨脹和搔癢感∶乳房有刺痛、膨脹和搔癢感，這是懷孕早期的生理現象，此外，還會有乳暈顏色變深、乳房皮下的靜脈明顯、乳頭明顯突出…等變化。 Tiss 我是Tiss，現在是請育嬰假的全職媽媽， 他是Shine，我們結婚8年了， 育有一狗…
此外，懷孕後的體重也不能無上限增加，孕婦過胖或過瘦都會影響媽媽本身和胎兒的健康。 壓力過大也可能會影響妳的體重，導致許多妊娠併發症，造成流產、早產等問題。 懷孕初期，有些症狀可能會干擾孕婦的飲食習慣，像是厭惡特定的味覺和嗅覺。 雖然這些症狀不會導致體重損失，但它們可能會促使妳每天攝取很少的熱量。
懷孕12週孕婦可以進行超音波檢查，確認胎兒是否有唐氏症。 唐氏症的風險會隨著孕婦年齡的提高而增加，會導致身體和智力方面的殘缺。 懷孕14週時，您可能已經做過幾次產前檢查，見證寶寶從小胚胎成長的過程。 驗血是懷孕初期產檢中不可或缺的一部份，如果您還沒做過產檢，或者還沒抽血檢查，請立即與醫師預約檢查時間。 您可能會感到頭暈或無力，或者視線模糊，這些不一樣的症狀都可以視為懷孕初期的正常反應。 而有些比較敏感的孕媽媽開始會孕吐，或者感到脹氣噁心吃不下，看到食物卻反而倒胃口，甚至體重下降，比懷孕前纖瘦。
孕前BMI指數正常的範圍為18.5~23.9，如果準媽媽孕前的體重指數在這個正常範圍內，在孕期體重增長標準是11.5〜16kg。 體重曲線圖， 每天稱兩次體重，並製作成曲線圖，以此為警愓。 建議孕媽咪每天稱兩次體重，最好是早晨一次，晚上一次，並將每天的數據記錄下來，細心的孕媽咪還可以把每天吃的食物、數量記錄下來，這樣更容易清楚地掌握。 即使是懷孕後口味改變，特別喜歡吃油炸的食物，孕媽咪也要適可而止，油炸食品不但不健康，而且屬於高熱量食物，很容易被孕媽咪吸收而轉為脂肪。 準媽媽們在懷孕的第四個月才需要比以前更多的能量，而且只比平時攝取的多10%就足夠了。
因為孕媽孕前的營養儲備，基本上能夠滿足胎兒孕早期的營養需求。 一般來說懷孕早期結束後，隨著早孕反應逐漸消退，孕媽的體重將會慢慢增加。 孕前超重的孕婦體重在孕期有所下降，或者體重增加得很少，這種情況並不少見。 有時孕婦體重會在懷孕早期暫時下降，等到了孕中期和孕晚期又慢慢回升。 掌握懷孕肚子餓的2大原因與3個飲食技巧 懷孕肚子容易餓怎麼辦？
有一個針對無症狀菌尿的孕婦給予抗生素的綜述研究，其研究品質不高，不過其中指出給予抗生素可以減少早產，也可以減少新生兒體重過低的比例。 另一個研究指出，抗生素只給一劑，效果不如完整的一個療程，可是其副作用也比較少。 綜述研究最後建議需針對孕婦無症狀菌尿的最佳治療方式作更深入的研究。 產婦的健康條件增加了早產的風險，通常必須誘導分娩的疾病包括高血壓、妊娠毒血症、妊娠糖尿病、哮喘、甲狀腺疾病和心臟疾病。 遺傳因素一直是影響菲律賓人早產的一個重要因素，因為菲律賓人有大量的突變症，這些突變會增加其早產機率。 有許多的因子已可認定與高早產風險有關，例如孕婦的年齡在18歲以下，另外孕婦的身高和體重也可能造成部分影響。
此問題可通過使用藥物來加速胎兒成熟，並且預防早產來減少相關後遺症。 對於高風險孕婦而言，在懷孕期間採用孕酮可預防早產，而臥床休息並無法避免早產。 於24-34週之間分娩的婦女可藉由皮質類固醇提高預後成效。 一系列藥物如硝苯地平可以讓母親延遲分娩，期能後送至提供更多醫療照護的場域，且能使皮質類固醇發揮更大功效。
懷孕後準媽媽受體內雌激素水平的變化，味覺和嗅覺會變得特別靈敏，這樣就像是食物的味道被放大了，不管是好的味道還是不好的味道，比如油煙味兒，都會讓準媽媽很敏感，影響食慾，甚至引起孕吐。 除了挑選孕婦枕，您也可以趁著優惠活動提前購買更舒適的內衣。 儘管目前穿著哺乳內衣還為時過早，但您已經可以預做準備。 藉此判斷您需要購買多大的尺寸，隨著懷孕的過程您的下圍將會繼續加寬，需要更大的尺寸才能應付所需。 當您的寶寶6週大時，您會因為懷孕的症狀感到懷疑人生，甚至陷入憂鬱的情緒讓自己無可自拔。 生活中一些雞毛蒜皮的小事都可能惹怒您，在發怒後又感到後悔。
1、豐富食物的來源與種類，再好的食物，吃太多也可能會有問題。 因此，分散食物的來源與種類，不但能確保營養均衡，也能降低吃到問題食品的風險。 如果孕前的體重指數小於18.5，則屬於體重過輕的媽媽，孕期體重的增長要稍微多一些，建議在12.5〜18kg。 散步是最休閒，也是最有效的消耗熱量、幫助消化的方法，尤其是晚餐胃口比較好的孕媽咪，要堅持散步哦。 而且忙碌了一天，出去散步還可以緩解疲勞，增進和準爸爸的交流。 因此，準媽媽從一懷孕就需要補充更多的蛋白質(增加20%)、鈣(增加30%)、鋅(增加25%)、維生素B2(增加36%)、鐵(增加100%)和碘(增加15%)。
用於矯正胎位不正，雙腿呈跪姿然後將前胸和手臂平貼在床上，再將臀部盡量翹高，希望藉著子宮空間的倒置讓寶寶回到正常的胎位，每天早中晚各做一次、每次10分鐘。 4、少量多餐，保護腸胃，孕期腸胃道蠕動功能減退，請勿暴飲暴食。 此外，由於胃酸分泌旺盛，加上空腹過久易導致血糖降低，所以，少量多餐是最好的飲食方式。 生活中難免會有一些不愉快的事情，所以孕媽咪要學會放鬆自己，及時釋放不開心的情緒。 而且壓力也不要積聚，這樣反而對寶寶不好，要尋找適合自己的情緒出口。 如果一直沒有很好的胃口，可以試試以下的方法：經常購買新鮮的、誘人的食物；最好少食多餐；身邊隨時帶些零食，例如全麥餅乾、花生或葡萄乾，香蕉之類的食物。
- 體重減輕可能是流產的警示標誌，這在妊娠13週最常見。
- 若孕婦會因為食欲不振而導致懷孕體重下降，不需要特別增加進食量，建議從生活習慣（例如適度增加活動量）的方式調整食慾。
- 另外，據說餵哺母乳有助加快新媽媽減輕體重，一項針對4,922名餵哺母乳的女性的研究發現，她們在分娩後6個月內，比非餵哺母乳的女性平均減多3.7磅體重。
- 大多數新生兒死亡以及40%較大嬰兒死亡的早產週數都落在第二孕期的20至25.9週。
- 生產時不易施打麻醉，而產後引發出血的機會也高；且當媽媽的身體脂肪過厚時，也會影響產後傷口癒合的速度。
- 不過，由於體重減輕的速度是取決於母親在整個懷孕過程中的增磅情況，因此增磅較多的孕婦可能需要幾年的時間，才能完全減去多餘的體重。
- 特別是懷孕後期一旦體重增加過快，很容易引起高血壓與高血糖症，等於也提高了生產時的風險。
- 而有些比較敏感的孕媽媽開始會孕吐，或者感到脹氣噁心吃不下，看到食物卻反而倒胃口，甚至體重下降，比懷孕前纖瘦。
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