想要計算排卵期，對基礎體溫的了解是必須的。 基礎體溫是指人體醒來後，尚未活動之前所測量的體溫，是人體一天之中的最低體溫。 如果孕婦想明白體熱的原因，也可以向醫師詢問，甚至抽血驗荷爾蒙指數。 另外，孕婦身體一些情況也與體熱有關，像是甲狀腺亢進也會誘發體熱、出汗。 超音波： 正常來說懷孕指數每29-53小時 (大約每一天半)會上升兩倍，直到看到胚胎後，懷孕指數就不重要了，可直接由胚胎大小做懷孕週數的測量。 但這些懷孕症狀不一定每個人都會出現，而其他像懷孕前兆腰痠、懷孕前兆尿味重，這些徵兆一般人較少出現，準確度不高，就不在此提出。
驗孕方法不外乎就是驗尿、抽血兩種，檢驗的都是HCG (人類絨毛膜促性腺激素)，也就是大家說的懷孕指數。 同時，也會有產婦的嗅覺與味覺也可能產生變化，例如食慾變好、渴望特定的食物、嗅覺變敏感、聞到類似金屬味等等。 入睡前將體溫計水銀甩到35攝氏度以下，放在枕下，早晨醒後不起床、不講話、不大小便，先將體溫計置於腋下，10分鐘後取出並把體溫度數記錄下來。
另外，孕婦可以隨時補充水份、熱天裡減少下廚的次數、不在擁擠和高溫的房間裡運動（當然，也不能做熱瑜珈）、保持臥室涼爽、不蓋厚被及避免穿厚重睡衣等。 懷孕週數太小：最快於懷孕4.5-5週時，才能以陰道超音波的方式看到懷孕胚囊，小於此週數照不到的機率很大，配合醫師指示持續追蹤即可。 但以頭痛來判斷懷孕與否就更不準確了，凡是睡不好、吃不飽、穿不暖，都有可能會頭痛，就像我看到我兒子也會開始頭痛。
由於黃體素的影響，使得孕媽咪從受孕3個月起，基礎體溫將維持在37.1~37.2°C之間，孕婦什麼時候開始怕熱？ 其次，孕媽媽在記錄自己是否懷孕時也要注意方式。 最好準備一個本子記錄每天的體溫，這樣才能更準確的看到自己身體變化。 測體溫最好的時間段是在早晨剛醒來的時候，相信很多女性都看過一些介紹，測體溫要在早上醒來，什麼都不要做，也不要挪動身體，這個時候進行體溫測量是最準確的。 因為早上醒來還沒有進行運動的時候，還沒開始活動，這是我們身體最原始的溫度，也是激素最平穩的狀態。 一旦身體開始運作，激素髮生了變化，那麼測出來的溫度就無法準確了。
如果體溫出現忽高忽低，則有可能是黃體不足的提示。 7個重點輕鬆了解孕婦內衣特色與挑選方法 孕婦要穿什麼內衣？ 奇妮整理4個挑選指標，與3款超人氣的款式，讓孕媽咪了解及時換穿孕婦內衣的必要性！ 飲用咖啡，基礎代謝率會增加3~11%，促使人體排汗、排尿，流失水分。 但對於咖啡因耐受性較低的孕媽咪，甚至容易引起心悸，因此懷孕不建議飲用冰咖啡；含糖飲料更會引起腸胃蠕動變慢，導致便秘。 醫生會請媽咪平躺，於腹部表面塗上凝膠，好讓探頭易於滑動並確實貼近肌膚。
懷孕體溫高: 孕婦體溫多少度為正常
懷孕初期，孕婦的體溫在36.9℃-37.2℃之間。 這種高溫期如果持續21天以上，而且無其他異常反應，月經也不來潮，甚至出現早期的妊娠反應，一般可以認定是懷孕的表現。 人體每天會長時間（7小時以上）、大面積地接觸寢具，因此懷孕怕熱的生理現象，也可從居家環境開始改善。 夏天時，也建議搭配風扇促進冷空氣循環，讓室內溫度涼爽宜人，將風扇放在冷氣口下方，設定為擺頭模式，順著風向吹，冷氣就能被吹送到更遠的地方，提升室內空間通風性。 另外，孕婦體內的血管也會擴張，以便傳輸血液，這也包括了靠近皮膚的血管，這會讓孕婦感到體熱。 而在懷孕後期，肚中的胎兒也等於讓孕婦體內有個小火爐，因為胎兒的體溫要比常人高，且溫度會被母體吸收，如果是懷上雙胞胎的孕婦，就更容易感到身體燥熱了。
當出現體溫變化幅度大時，應該引起高度重視，對於有流產經歷的孕婦來說，更應該及時去醫院檢查，採取相應措施。 懷孕初期體溫升高是因為卵巢排卵後，卵泡形成黃體，分泌孕激素，而孕激素能使體溫升高。 如果卵子受精懷孕，則黃體繼續分泌孕激素，所以體溫便一直維持在較高水準。 3個方法幫助媽咪緩解不適 懷孕胸下肋骨痛的原因是什麼？ 剛懷孕體溫會增高嗎 剛懷孕體溫會增高嗎？ 最近每天早上醒來，穿著睡衣都感覺很熱，今天測瞭體溫，居然36.8度，不知道為什麼？
懷孕階段，孕媽咪的體溫會有所變化，這時不用特別擔心。 但當孕媽咪體溫升到37.5℃ 以上時，或已經懷孕五個月體溫卻居高不下，請盡早至醫療院所，請求專業醫生協助。 對於罹患的平腦症的男孩，張家銘說，自己雖沒有見過，但可以想像，身為父母要照顧嚴重異常、沒有意識及溝通反應的小孩，其實是很辛苦、很有壓力的。 所幸最後二寶的檢查結果是好消息，沒有特別的基因-染色體異常，包括TUBA1A基因，讓他們夫妻倆鬆了一口氣。 若用腹部超音波無法看到胚胎時，會改採陰道超音波方式，醫生會將探頭深入陰道中，隔著子宮頸掃描子宮內的影像，確認是否有胚胎存在。 一般來說，除非是胚胎位置十分不清楚，或是子宮後傾嚴重，才會採這種更精確的檢查方式。
買的是「基礎體溫專用溫度計」而不是一般的「溫度計」。 從出現懷孕徵兆的時候，孕媽咪就會開始怕熱，雖然能透過涼感的哺乳內衣、寢具、洋裝等，幫助降低體感溫度，但飲食也佔有極大的關鍵，像是辣椒含有辣椒素，可幫助新陳代謝，但也容易使體溫上升。 以下從4大系列列舉常見的「易上火」食物，幫助孕媽咪暫時避開這些食物，以免加重懷孕流汗、發熱的程度。 水不僅能解渴，還能幫助體內各器官正常運作，肌膚常保水嫩明亮，使血管內的血液順暢流動，以免變濃而淤積，幫助人體散熱。
懷孕體溫高: 懷孕怕熱有5個妙招可改善！幫助孕媽咪更舒適、涼爽地度過孕期
假如體溫超過了39℃，這種情況就需要及時治療，尤其是在女性妊娠中後期。 黃體期不穩定使讓體溫呈現起伏不定，無高低溫兩相的分別。 排卵功能不穩定造成月經型態異常；其出血型態可能會是天數很短，例如只有一、二天的出血，顏色較深，或是在一段時間沒有月經後，突然來一次量很大的月經，月經的時間常常無法預測。 由於妊娠黃體的作用，早孕時體溫持續升高，波動在36.6～36.8攝氏度，表明胎兒情況良好。 如果妊娠後基礎體溫呈階梯式下降，或有陰/道出血，妊娠反應突然停止，則要考慮是流產的先兆，應及時去當地醫院婦產科診治。 因此，對測量的要求比較嚴格，比如應該在連續熟睡5-6小時以後，醒過來不能有任何動作等等。
相反地，一旦缺水，身體更會將水分滯留在體內，引起臉龐或下肢水腫，因此了解「孕婦什麼時候開始怕熱」後，孕媽咪可適時增加每天的喝水量。 其實懷孕之後女性身體會有很多與平常不同的變化，只是有些媽媽比較粗心，沒有發現這些細微的變化。 比如有些孕媽媽在剛懷孕時會覺得特別怕冷，這是因為剛懷孕的媽媽們由於身體內產生了變化，身體的免疫力和抵抗力都會突然的下降，表現在外在就是怕冷，但是這個過程非常短暫，所以會容易被孕媽媽們忽視。
不少計劃懷孕的女士都會紀錄月經來潮，去預測自己的排卵日和老公行房，然而準確度不高，效果因人而已。 如果想更了解自己身體或是更準確預測排卵日，可以利用基礎體溫計算。 憑每日紀錄的體溫，可更清楚排卵期及月經狀況，從而達成懷孕目標。
一般孕婦的體溫會比正常的體溫高一些，體溫在中午的時候，是最高的。 如果體溫超過了38℃，說明人體溫度出現了低熱的情況，可能是由於人體內熱量，或著是環境相對封閉所導致的。 懷孕怕熱、流汗是有好處的，當體溫上升至37°C，人體就會增加體表的血管血流量，透過血液將熱能帶到體表，幫助散熱降溫，這也是為什麼發熱汗時，除了冒汗，臉色與四肢也會紅通通的原因。 這時穿上咖啡紗哺乳內衣，可藉由咖啡紗多孔洞纖維結構，使體表上的熱氣更容易穿透哺乳內衣，從布料上層散出，並不會悶在肌膚表面，可改善懷孕怕熱流汗的生理現象。
很多媽媽都認為自己坐月期間「冇啖好食」，其實月子餐亦能變得多元化，參考50款產後月子食譜，日日不同菜式完全無難度。 產婦產後身子虛弱，經常出現口淡情況，這個情況可以飲用炒米茶及坐月補血湯水，滋陰提氣。 呈現方式可能為「持續低溫」或「高低溫起伏不定」，無排卵性月經最常見的原因是多囊性卵巢的狀況，其他原因包括甲狀腺低下問題、泌乳素過高、或是卵巢功能衰退等。
女性在生理變化的過程中,身體會有一個低溫期。 因正常月經週期的婦女基礎體溫呈雙相,即在月經後半週期,由於黃體素的作用,基礎體溫較前半週期升高0.3-0.4℃。 女性懷孕後,基礎的體溫會上升0.5攝氏度,並會持續18天左右。 月經來遲、分泌物增多、突然腰痠腹痛、出現感冒症狀如頭痛、發燒，都是電視常見暗示有身孕的橋段。 但懷孕初期徵兆因人而異，有些孕婦更會出現少量出血的情況，所以各位想陀BB的女士，可以仔細地觀察自己的身體變化，必要時向醫生請教。
也可以讓孕媽媽們多出去室外走走散散心，心情的放鬆也會讓她們感到涼快。 體溫一般是在37℃左右是屬於正常的體溫，但是如果在38℃以下，那就是屬於低熱。 假如溫度超過了38℃到39℃，就是屬於高燒。 對於這種情況建議馬上去醫院進行檢查，聽取醫生的建議，查明其原因。 不可以置之不理，如果體溫太高會導致胎兒發育不良，從而給胎兒帶來一定的影響，情節嚴重的患者會導致胎兒大腦畸形。 只要孕檢結果正常，就不必過分擔心體溫的問題。
有說接觸紫外線或會降低葉酸水平，因為接觸陽光及紫外線，都會分解葉酸。 而葉酸對胎兒早期的成長很重要，可以避免脊柱及腦部受損。 有研究說，紫外線輻射接觸得多，會減少葉酸補充劑的效用。 具體方法是孕婦取新鮮尿2毫升左右，放入玻璃試管內，在酒精燈上燒至沸騰，滴入1～2滴冰醋酸後，再在燈上加熱至沸。 舒適且好動的運動型哺乳內衣推薦你跟著奇妮這樣挑！
情緒不穩定：懷孕之後還有一個明顯的改變是情緒，孕婦會比以前更易怒、想哭，一方面是身體荷爾蒙變化，二方面是來自於對於生產的恐懼壓力。 然而，並非每個人的週期都是28 天，必須詳細記載體溫後再觀察排卵期。 大約需要記載三個月經週期左右，就可以慢慢觀察出自己的高低溫期與排卵日。 基礎體溫計與一般體溫計不同，它可以精確到十分之一度，體溫一有改變都可測量，那就可以憑體溫預測排卵期。 此外，他會建議到藥局或醫療器材行購買專門的基礎體溫計，量測方式和口溫相同，但刻度更精細。
⚠️ 註：卵子排出後的生命約24小時，精子約72小時，故臨床醫師指出：排卵日的「前三天」、「前一天」與「後一天」是最容易受孕的時期。 女性朋友的子宮內膜厚度不是固定不變的，會隨著月經來潮發生有規律性的變化，子宮內膜是分為兩層，一是基底層；二是功能層。 為了準確地測出胎動計數，通常要求孕婦側臥于安靜的室內，把注意力集中在胎動上，並且在早、中、晚固定時間各計1小時的胎動次數，然後將3小時胎動次數相加後再乘4即得12小時胎動數。 胎動是指胎兒肢體在子宮內的活動，孕婦通常在妊娠18～20周自覺有胎動，當到妊娠28～32周時胎動達到最高峰，38周後逐漸減少，過期妊娠則顯著下降。 懷孕後體溫高很容易流汗，荷爾蒙改變會使孕媽咪皮膚變得容易敏感，懷孕前的內褲就會覺得不透氣、沒彈性，造成敏感壓迫緊勒感。
女性在懷孕之後體溫一直是穩定的,高低沒有大的懸殊。 如果有變化,也僅僅是36.9℃–37.2℃的變化,不會超過這個範圍。 女性懷孕後黃體生成素升高,刺激了體溫中樞,使體溫維持在高溫水準。 高溫並非發燒的體溫,是指體溫在36.9℃-37.2℃之間。 但相信大部分人都會認同的，孕婦體溫不能過高，特別是首三個月。 有研究說，懷孕首七周時，體溫過高的孕婦，會增加嬰兒患上神經管畸形的風險。
- 女性懷孕後黃體生成素升高,刺激了體溫中樞,使體溫維持在高溫水準。
- 當存在低溫和高溫的變化超過0.3℃，也就是基礎體溫表上，溫度上升六格以上，就是出現排卵期。
- 如果體溫出現忽高忽低，則有可能是黃體不足的提示。
- 相較於懷孕前兆，我相信驗孕是個再準確不過的方法了，很快就能知道自己是否懷孕，如果確定懷孕是可以盡早產檢，如果不是，也能提醒自己注意月經過期、身體不適的原因。
SEO服務由 featured.com.hk 提供
