中醫認為，精神與情志不遂，會使肝氣久鬱、化熱、灼傷陰血，面部氣血和而形成黃褐斑。 平常也要做好防曬，最好選防曬係數35～50的防曬品。 另外可以多攝取白木耳、山藥、蓮藕、梨子、絲瓜、蘆筍、百合、菠菜、無花果、茼蒿等具有美白效果、甘涼滋潤的食物預防色素沉澱。 如果已經長出孕斑，沙參粥、百合粥、枸杞粥、桑椹粥、山藥粥等藥膳皆具有淡斑的功效。 中醫婦科醫學會監事吳明珠表示，以肝斑來說，患者往往是受到情緒的影響而肝鬱氣滯、形成血瘀，進而在臉上出現斑點，這可以從中醫經典《金匱要略》血痺虛勞篇「經絡榮衛氣傷，內有乾血，肌膚甲錯，兩目黯黑。」中獲得實證。 除此之外，新陳代謝不良或內分泌失調也可能形成肝斑。
自我情緒控制能力不強，容易受別人影響，加上工作生活中壓力過大，且持續時間長都很容易造成體內激素分泌不穩定，從而使皮脂分泌紊亂，引發痘痘。 中醫認為脾主黃色，肝主青色，當肝脾出現問題，就會反映在臉色上。 所以臉色發黃的人，首要任務就是改善脾胃功能，除了要多吃健脾利濕、化痰祛濕、易於消化的食物，還要補充質地軟且富含酵素、水溶性維生素的蔬果促進腸胃蠕動，並攝取足夠的鈣、鎂、脂肪酸及維生素保持營養均衡。
值得注意的是，如果臉色突然發黃，外觀呈現明顯的鮮黃或暗黃甚至合併眼睛發黃，要小心肝膽功能出問題，有可能是肝炎、膽結石或膽囊炎，要儘速就醫治療。 本身是貧血體質，懷孕後因為血液匯集子宮使貧血現象加重（血脈虧虛）、孕期沒有攝取充足營養、大腦思慮過度、體內瘀血或是因為脾胃功能差導致長期腹瀉、營養不良都會讓身體氣血不足。 從西醫角度來看，孕期斑點的形成多半與體內雌激素變化有關，此時雌激素濃度升高，會讓皮膚底層黑色素細胞增加，進而加深膚色。 中醫則認為斑點的產生與肝脾不調息息相關；因為勞累過度而氣血不足，或心情不佳導致肝鬱氣滯，都會讓皮膚生成斑點。 妊娠期間因內分泌改變，造成關節韌帶鬆弛；其中又以恥骨聯合集右側薦腸骨關節的韌帶鬆弛影響最大，由於韌帶鬆弛造成關節不穩定，因而產生疼痛。 雖然物理性防曬品較不易引起過敏，但因為吸水能力強，容易造成皮膚偏乾、臉部泛白，因此不建議乾性、混合性、敏感性的膚質使用，反而較適合油性肌膚，還能達到控油的效果。
懷孕長如何改善: 壓力睡眠障礙
此外，有些孕婦因緊張而呼吸淺快，因而併發換氣過度，產生手麻腳麻、吸不到氣的現象，因此當感到胸悶與心悸時，慢慢深呼吸，採取「吸深吐慢」的呼吸方式，便可緩解。 會飛的麼麼雞caeb5a：一個朋友都沒有的話，那未免也太慘瞭吧，從小到大我不知道你所指的大是大到什麼個年紀。 如果說都十來歲瞭，你還沒有一個朋友的話，那我覺得這是你個人的原因瞭，你怪不得別人。 醫生告訴我祛痘的方法，就是多喝水，一天保證八杯水，她是這樣說的，油脂分泌旺盛，水分補充得不夠，不及時，所以會起痘，想要快速的讓痘痘消下去，就要多喝水，這樣痘痘就會快速的下去。 每天喝足夠量的水能使體內的細胞得到充足的水分，使皮膚更加細膩柔滑。 ◆勿提重物：避免彎腰、扭腰，搬重物以蹲下彎膝、曲髖來取代彎腰，多用手力、腿力而少用腰力。
- 由於上半年木星會為處女座帶來豐厚的資產，使得某些處女座會在3月底～6月初重新思考職業生涯規劃，不想繼續辛苦勞累下去，甚至會考慮重回校園進修，未來才能選擇比較輕鬆的工作。
- 因為突然站立或維持同一個姿勢太久，可能會影響心臟血液回流及輸出量減少，導致姿勢性低血壓。
- 若是一直致力在表演或創作方面的白羊座，2023年會有走紅的機會，同時各種活動邀約不斷，特別是6月～9月會特別討喜，不過人際關係的複雜，以及面對外人的品頭論足，情緒起伏也會較為劇烈。
- 目前並無法根據痘痘的有無，或嚴重程度，來預測會生男孩或生女孩。
- 懷孕期間的痘痘，多發生在孕期三階段中的第一期，也就是懷孕的前三個月。
還記得棉花糖實驗，讓接受測試的孩子單獨留在房間內，給他一塊棉花糖，告訴他們15分鐘後，如果這段期間他們沒有把棉花糖吃掉，就可以再得到一塊棉花糖。 之後持續追蹤這群受試者，發現當初能忍住不吃棉花糖的孩子，在學業、經濟、健康、人際關係的成就都比較高。 當然，現實生活中我們沒辦法保證那第二顆棉花糖，但是存錢還是有一點類似的，如果你總是先吃掉棉花糖的話，你可能時常連機會都沒有了。
懷孕長如何改善: 懷孕長痔瘡怎麼辦？３大緩解方法
口服A酸有很明確的致畸胎性，在懷孕期間是絕對禁止使用。 同樣地，外用A酸 (包括tretinoin, isotretinoin, tazarotene, adapalene) 雖然擦在皮膚上，體內的吸收量是微乎其微，但衡量其好處及風險，目前仍不建議使用。 「您這是懷孕期間的痤瘡沒錯，主要是受到到荷爾蒙的影響。雖然不是很嚴重，但可能影響了您的外觀，也影響了您的心情。我建議您可以使用一些外用藥膏，來讓它消得快一些。」我詳細地說明著。 懷孕時期，孕媽咪如果長時間的久站或久坐等等的固定姿勢維持太久，導致局部血液循環不良，容易造成靜脈曲張，就會引起痔瘡的問題。 懷孕期間身體會分泌黃體素，會減低腸子蠕動的情況，所以會增加痔瘡發生的可能性，此外，生產前身體也會自行調節放鬆肌肉，以利於自然生產，所以有可能提高既有痔瘡突出的機會。 在懷孕期間，要避免，化妝品的使用，不然，毛孔堵塞，痘痘就不那容易快速的下去，想要痘痘快速下去，也可以去買孕婦專用的，補水護膚品，還是得多補水，這樣痘痘才能快速的消去。
上半年木星待在心靈宮位，日月蝕也逐漸轉移到心靈與健康宮位，情緒起伏較劇烈，心靈層面有強烈的不安全感，容易罹患憂鬱症，必須在木星進入命宮時，盡量想辦法走出傷痛。 土星會在2023年的3月初進入白羊座的心靈宮位，冥王星會在2023年的3月25日短暫進入白羊座的人際關係宮位，6月又退行回志業宮位，3月～6月可能會歷經一場不愉快的人際關係，退出一些團體，甚至因此破財。 如果是年紀尚輕的白羊座，在校園會被霸凌或勒索，因此在人際關係方面會感到不太愉快。 同儕之間所造成的心理壓力，使原本生性較為開朗的白羊座，因人際關係的問題而產生嚴重的社恐。 即便沒有特別不順利，也容易莫名地感到憂鬱與焦慮。
孕婦臉上的痘痘，主要是受到媽媽體內荷爾蒙的影響，而不是器官都尚未成熟的胎兒。 目前並無法根據痘痘的有無，或嚴重程度，來預測會生男孩或生女孩。 如果已經出現痔瘡，孕媽咪在排便後可以用溫水沖洗屁股後，再用毛巾壓乾。 這樣的方式，會比用衛生紙直接擦拭來得好，因為痔瘡不但會影響擦拭的清潔度，也容易在擦拭過程中將痔瘡擦破，造成流血，沖洗肛門可以減少肛門摩擦的機會，此外在洗澡時也可以用溫水沖洗肛門順便按摩肛門附近的血管促進血液循環。
懷孕長如何改善: 懷孕變敏感肌膚
某些巨蟹座會到海外留學深造，卻可能嚴重水土不服。 有些雙子座在4月與10月會突然接獲某個朋友離世的消息，讓你感到人生無常。 不過並非所有的雙子座都會這麼不快樂，某些雙子座會開始接觸命理或是玄秘、修行層面的事務，讓自己的情緒能穩定下來，當然，旅行也是選項之一。 較為年輕的雙子座會選擇到較為富裕的國家打工渡假好一陣子。 也有一些白羊座會收養寵物，或是被毛小孩收編為鏟屎官，當然，照顧這些毛孩子也是所費不貲，但至少都是花在愉快的事件上。 對戀愛、小孩、寵物都沒什麼興趣的白羊座，6月～9月會把錢花在娛樂、享受方面。
- 不過有的星座，則是重視外表遠勝於內在，不妨來看看，哪幾個星座是標準的顏值控，交往前最愛看別人顏值的TOP 5星座。
- 孕婦平時也需要護膚， 要做好日常的護膚和防曬工作。
- 可以使用含有抗發炎成份或血管收縮成份的痔瘡藥膏，配合局部的冷敷，可以減緩痔瘡發作時候不舒服的感覺，也可以在醫生的指示下用塞劑來幫助消腫。
- 在懷孕期間，要避免，化妝品的使用，不然，毛孔堵塞，痘痘就不那容易快速的下去，想要痘痘快速下去，也可以去買孕婦專用的，補水護膚品，還是得多補水，這樣痘痘才能快速的消去。
- 「您這是懷孕期間的痤瘡沒錯，主要是受到到荷爾蒙的影響。雖然不是很嚴重，但可能影響了您的外觀，也影響了您的心情。我建議您可以使用一些外用藥膏，來讓它消得快一些。」我詳細地說明著。
- 防曬品主要分為物理性與化學性的防曬，通常純物理性防曬，致過敏機率較化學性防曬低，但由於物理性防曬多數使用氧化鋅（ZnO）或是二氧化鈦（TiO2）製作而成。
4月～5月被開罰單的機率也比往常高，如果要出遠門旅遊，儘量避開4月～5月以及10月的時間，這段時間很容易受困在某些區域動彈不得。 人際關係方面的好運會一直延續到2024年中，這段時間是巨蟹座廣結善緣十分重要的時期，不過，木星為巨蟹座所帶來的人際關係，不一定每一個人都十分可靠，不乏有些酒肉朋友混雜在其中，三不五時佔你一些小便宜，可以共享福，不能共患難。 特別是2023年的日月蝕會影響著巨蟹座的人際關係與事業宮位，許多巨蟹座會在4月以及10月的時候與某些朋友斷絕往來、脫離某些團體，或是與人因為利益衝突而撕破臉，因此，該如何將自己與每個人之間的距離拿捏得宜，會是巨蟹座2023年要學習的功課。 此外，4月的日蝕會影響著巨蟹座的志業宮，某些巨蟹座在4月的時候職務還有調動的狀況，會接掌更重要的職務，也可能被挖角到更大型的企業擔任重要職務。 2023年5月17日後，木星會轉移到巨蟹座的人際關係宮位，各種交際應酬的邀約會變多，同時會參與許多團隊或是活動，結識許多新人脈，若是十分重視事業與工作的巨蟹座，這些人脈十分有份量，掌握著各種資源，可能因為一些因緣際會，成為你重要的貴人。 此外，由於木星進入命宮，日月蝕也會發生在命宮與疾厄宮位，4月以及10月要當心罹患急性疾病，特別是心血管與胃部問題較為嚴重。
女性孕期的肌膚搔癢是很常見的狀況之一，這是因為體內賀爾蒙的變化，使得代謝不良所引發的，通常以紅腫搔癢的小丘疹情況呈現，並且常常出現在孕婦的四肢或上半身，例如胸部、背等。 其實這種黑色素沉澱在一般產後會恢復成原本顏色，準媽媽們不用過度擔心，但還是需要多多注意防曬，避免影響黑色素沉澱的代謝。 懷孕期間因為賀爾蒙的影響，孕婦們身上會有黑色素沉澱的現象，而懷孕黑色素沉澱大部分會出現在與賀爾蒙有關或女性性徵的位置，例如陰部、乳房乳暈等。 4個孕媽咪使用精油重點必知 有些媽咪會希望透過精油來舒緩壓力，但是孕婦孕婦用精油有什麼需要注意的呢？ 此外，也要盡量放輕鬆，壓力大也會引起胃食道逆流。 懷孕中期通常會自行改善，不過後期因為腹壓增加，又容易有胸悶心悸的感覺；一般在產後2~6週內會完全恢復。
我當時在懷孕的初期的時候，漲瞭好多痘痘，我去醫院產檢，順便問瞭下醫生，醫生告訴我說，是因為剛剛懷孕，體內激素水平分泌不均衡，油脂分泌旺盛，所以臉上起瞭好多痘痘。 如果有化妝洗臉前一定要先卸妝，再用洗面皂將面部徹底洗凈，不要使污垢、油脂和化妝品殘留在毛孔內。 殘留的污垢、化妝品會與汗水混合，易使肌膚發癢或產生皮膚病，所以不要貪一時之便，不卸妝就直接洗臉。 多吃維生素豐富食物：維生素A對肌膚有再生作用。 含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。
至少從低潮回歸到原來的正常生活，就可以感受到一些小確幸了。 因此白羊座千萬不要浪費12年一度的好運，有想做的事、想要自己獨立生活，那就勇敢實現吧。 如果2022年5月～10月底過得不錯的白羊座，在2023年上半年會延續這樣的態勢穩定下去，木星自2022年5月～10月底短暫進入了白羊座的命宮，使得許多白羊座的命運有了跟過去不同的轉變，有些白羊座發展了自己的小副業，有些白羊座轉換跑道成功。 木星在占星學上是一顆大吉星，給予的禮物總是令人驚喜。
孕婦平時也需要護膚， 要做好日常的護膚和防曬工作。 懷孕有10個月的漫長時間， 如果孕婦在孕期不注意皮膚護理和防曬， 可能會導致長斑的情況愈發嚴重。 愛美是女人的天性， 但許多孕媽都有長斑的困擾， 那么究竟懷孕之后為啥會長斑呢？ 孕期的女性身體的內分泌會發生變化， 隨著孕激素的增加， 會更容易導致色素沉積形成妊娠性色斑。
然而，土星也在2023年3月初進入金牛座的人際關係宮位，在為人處世方面，有許多功課要經歷。 因此，木星會給予金牛座從谷底翻身的機會，不過當黃袍加身之時，你也開始必須學著分辨，哪些人是你值得信任與託付的？ 當好機會來臨時，對於「人」的信任感也會比過去更脆弱。 懷孕後，孕媽咪可能會發現肌膚黏黏的不舒服，這可能是因為懷孕初期的妊娠反應，以及懷孕中後期的腰痠背痛、抽筋、水腫問題，造成孕媽咪出現失眠、作息被打亂的狀況，導致自律神經功能失調，進而出現懷孕皮膚出油增加的問題。 某些處女座則是因為長時間過度勞累，3月底～6月初會選擇辭掉工作，讓自己喘息一陣子。
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