如果可以的話，休息幾天，好好為自己補充營養，會讓您感覺舒服些。 到懷孕35週，懷孕肚子變化大，背部疼痛，骨盆緊縮，膀胱甚至不能容納超過幾毫升的水。 歡迎來到懷孕的最後幾個星期，您的寶寶正悠閒地享受子宮內的溫暖生活。 此時您可能有更多的分泌物，除非有異味、發癢或者分泌物過多，否則不必太緊張，這是正常現象，是骨盆區域出現停滯和壓迫以及荷爾蒙活動的必然結果。 健康飲食，平衡地吸收碳水化合物、脂肪和蛋白質，進食各樣水果蔬菜，確保充足營養。 如果飲食受到健康、宗教、道德等因素所影響，那些孕婦應該聽取健康顧問的建議。
妊娠早期多数孕妇出现择食、食欲不振、轻度恶心呕吐（俗稱害喜）、头晕、倦怠等症状，称为早孕反应。 一般从闭经6周开始，约12周前后自然消失，不需特殊处理。 偶有少数孕妇反应严重，故对恶心呕吐频繁剧烈，不能进食，影响工作生活，甚至威胁生命者，称妊娠剧吐。 在早晨起来后吃饼干或麵食可减轻症状，饼干膨化吸收胃酸，面食碱性可中和胃酸。 或者补充维生素B6可减轻孕吐，必須在医生指导下服用。 理論上，懷孕還可更進一步分為：卵子在輸卵管中遇到精子的受精以及後來的著床。
懷孕足月: 孕婦可以提早催生嗎？婦產科醫生來解答
大約3.6%的婦女在根據月經估計的預產期生產，4.7%的婦女在根據超音波診斷估計的預產期生產。 不論是39週催生還是40週催生，低危險的產婦只要經醫師妥善的安排催生，可以讓小孩子比較平安、讓產婦比較不痛、讓剖腹產的比率下降，這樣的好方法就應該被好好的說明和推廣。 大規模的研究證明，催生組的小孩出現生產造成的產傷、缺氧性腦病變、胎便吸入的比例都較低，也就是說，催生不但不會增加小孩的風險，反而可以避免一些因為太晚生產而發生的併發症。
妳可以注意到妳的假子宮收縮比較頻繁了，妳應該開始與妳的醫生討論當分娩開始時，妳該在何時、何處打電話給她的好時機。 通常，當收縮變成規律的每五分鐘一次並持續一小時的時候，妳就該打電話給醫生。 如果妳這週有分娩的跡象，馬上打電話給醫生 — 妳的寶寶在 37 週之前都被視為早產。
早產的危險性可大可小，如果在早產剛剛發生時，家屬能夠將孕婦及時的送往醫院，採取專業的救治措施，那麼產婦和胎兒都不會有太大的問題和危險。 如果說已經進行早產的過程了，但還沒有得到足夠的重視，那麼不僅胎兒的體質會受到影響，母親也會產生一定的危險，甚至有可能出現難產或死胎的症狀。 如果您還沒有擬定出生計劃，考慮現在開始計劃吧。 記住，分娩時無法保證萬無一失，緊急狀況時醫師可能會建議改採剖腹產的方式，您和寶寶的健康永遠必須放在第一順位。 早有多篇研究證實懷孕超過42週會有較高的周產期併發症，以及胎兒死亡率。
如果您要提起重物，請不要用肚子的力量，您可以蹲低姿勢使用大腿的肌肉幫助您舉起物品。 在懷孕時，每個孕媽媽都是獨一無二的，您的遺傳基因、職業、環境、年齡、飲食和生活方式都不同，會對懷孕時的體重產生影響。 現在寶寶大翻滾和胎動的機會比較少了，因為空間實在所剩無幾。 如果發現寶寶的活動模式有變化，或者安靜地不太自然，請馬上去看醫生。 判斷寶寶的活動力時，您是最好的鑑定者，請相信您的直覺和判斷。 使用有致畸效果的反應停就證明懷孕期間用藥的危險性。
懷孕足月: 懷孕多少周算足月
為了方便讀者理解，之後內容將使用一般常用之「催生」表示醫學上之引產。 避免早產的一個很重要的點就是儘量減少激烈運動，尤其是孕晚期的產婦，更不要過多的進行運動，儘量避免下蹲的動作。 當然，減少激烈運動的意義並不是不進行運動鍛鍊，媽媽們可以做一些輕鬆簡單的運動，比如說散步，或在專家的指導下做一些輕柔的瑜伽動作，但一定要注意避免腹部發力，以免影響胎兒的發育。 根據加州帕羅阿圖路西勒怕卡得兒童醫院婦產科及遺傳學專家Dr. Mark Taslimi（馬克達司理米博士）表示，正如同臀部和骨盆在懷孕期會放鬆並且擴張一樣，通常使胃酸避開食道的幽門也放鬆並且擴張；當胃酸回流至消化道時，便會導致胃灼熱。
隨著寶寶和子宮越變越大，會推擠妳的胃，也因此加重胃灼熱的問題。 如果妳有胃灼熱，請試著斜著睡覺，避免彎腰。 長年以來，足月兒的定義就是懷孕滿 37 週。 但是這並不等於最好的時機點，因為諸多研究發現，即便是滿 37 週出生的新生兒，需要住院或者是產生疾病的機率還是稍微偏高的。
懷孕足月: 懷孕35週注意事項：珍惜寶寶在肚子裡最後一個月，新手媽媽準備開始！胎兒體重較輕嗎？多吃些高蛋白質的優質食物吧！
若您僅記住陰曆末次月經第一日，應換算成陽曆，再推算預產期。 必須指出，實際分娩日期與推算的預產期，可以相差1-2周。 若記不清末次月經日期，可以讓醫生根據早孕反應開始出現的時間、胎動開始的時間、手測子宮底高度、尺測子宮長度加以估計。 在真正臨產前，妳可能會出現假性陣痛，它被稱為Braxton Hicks收縮，因為妳的身體已經開始暖身了，它正在做生產前的準備，不過它並不代表你開始進入分娩。 懷孕35週，如果寶寶直到現在還是呈現臀位（breech position），希望這週會開始轉向。
這時胎兒在母腹中的位置在不斷下降，下腹墜脹，不規則宮縮頻率增加。 由於每位女性月經週期長短不一，所以推測的預產期與實際預產期有1-2周的出入也是正常的。 雖然是早產，但此時早產兒跟正常的足月兒差別小。 雖然到42周以內生產都是正常，但是超過41周以後，還沒有分娩的現象，沒有肚子痛，要到醫院裡，要採取措施。 超過42周，是過期妊娠，過期妊娠有很多併發症。 根據目前的研究結果看來，如果孕婦與胎兒皆正常，則懷孕39週之前不建議催生；39週到41週之間尚未有定論，須視臨床狀況而定；滿41週後則建議催生，務必不要超過42週。
懷孕並不是生病，也不需要太緊張兮兮，懷孕是女性生命中一種健康正常的狀態，只是偶爾感到不那樣舒服。 相信您與丈夫都在懷孕35週情緒上感到興奮，您經常想像您的嬰兒會是什麼樣，出生後自己是如何抱著嬰兒。 並想像著家中多了一名新成員，生活會變得怎麼樣？ 您可能會擔心和害怕，不確定嬰兒的健康狀況是否一切正常。 研究證明在受孕前適當攝取葉酸可減少胎兒神經管道畸形，並且能預防脊柱裂。
有些婦女的分娩徵兆非常明顯，有些人則不太明顯。 沒有人知道是甚麼原因引起分娩，也沒有人知道分娩何時會開始，但是一些激素和身體變化可能暗示著分娩… 若老婆懷孕期間，擔心無法兼顧老公性需求，鄭丞傑建議，老婆不妨學習「手口並用」，別讓老公自己DIY。
「好像破水了，怎麼辦？」、「流量不多，是分泌物還是羊水？」，不少孕媽咪因為無法分辨破水還是分泌物，甚至在不自覺的情況下，造成孕婦與胎兒曝露在感染風險之中。 關於破水的正確認知以及處理方法，本文邀請專業婦產科醫師為孕媽咪詳細解說。 由於每一位孕婦都難以準確地判斷受孕的時間，所以，醫學上規定，以末次月經的第一天起計算預產期，其整個孕期共為280天，10個妊娠月（每個妊娠月為28天）。 懷孕14週時，您可能已經做過幾次產前檢查，見證寶寶從小胚胎成長的過程。 驗血是懷孕初期產檢中不可或缺的一部份，如果您還沒做過產檢，或者還沒抽血檢查，請立即與醫師預約檢查時間。 您的血型、血球數量和嬰兒的健康狀況都很重要。
雖然醫學上妊娠是從着床開始，一般計算預產期是用「內格萊氏法則」（Naegele’s Rule）：最後一次月經（LMP）的首天加40週（280日）。 胎兒出生早於37週視為早產，通常24週後存活機會較大，晚於43週視為過期產。 有時因為併發症，胚胎會在輸卵管或子宮頸著床，造成子宮外孕。
- 子宮是孕育寶寶生長的環境，媽媽若是有子宮頸閉鎖不全的情況，隨著腹中胎兒日益茁壯以及重量增加，容易造成胎兒流產、早期破水等危險情形發生。
- 孕婦容易從雞蛋和家禽感染沙門氏菌，故需要徹底烹調雞蛋和家禽。
- 但是這並不等於最好的時機點，因為諸多研究發現，即便是滿 37 週出生的新生兒，需要住院或者是產生疾病的機率還是稍微偏高的。
- 有些婦女的分娩徵兆非常明顯，有些人則不太明顯。
- 身體正在發出想要休息一下的訊號，建議您聽從它的聲音，讓自己輕鬆一點。
如果是少量的破水情況，可藉由臥床休養，讓細胞修復胎膜表面的細微破裂。 臨床上的處理方式，醫師會告知孕婦如果有早期破水的情形，應該盡速就醫，接受觀察和治療，讓孕婦提早有心理準備，可能面臨分娩的情況。 在懷孕34週後，如果出現破水現象，由於胎兒器官已大致發育完成，孕媽咪也可以選擇提前將孩子生下來。 各位孕媽媽還需要了解，早孕期是胚胎髮育的關鍵時期，在這個階段需要注意休息，合理膳食，避免重體力活動及性生活，尤其需要補充合理的優質蛋白、碳水化合物及微量元素，以促進寶寶的生長髮育。 孕37-40周之間已經是孕足月了，如果出現陣發性規律性宮縮或者陰道流液的情況，需要及時住院治療，不要太有壓力了，九個月生是沒有什麼問題的。
之前判斷足月的時間通常為37周，也就是260天左右，最新的醫學界定標準將足月的概念縮短到39周到41周。 醫學專家們普遍認為，胎兒在母體呆夠40周左右是最理想的生育時間。 古代有個說法，叫做“懷胎十月”，意思是媽媽們在懷孕時，一般時間都在十個月，按照現在的時間計算，大約就在40周左右。 有些人就會認為，懷孕如果不足40周，就算是早產，孩子就不足月，生下來體質就會比較虛弱。 其實在醫學界，對於足月和早產都有明確的界定，今天就為大家介紹一下它們的概念，讓各位準爸爸媽媽們能夠更好的為孩子的降生做準備。
產後的產後護理工作視各地民情，經濟等因素，而有不同的照料方式。 一些東亞民族的婦女有在生產過後休息調養身心的習俗，稱為坐月子，時間約一個月，以華人習俗為例，在坐月子期間有不洗髮、不洗澡、不爬樓梯、不可吹風等生活上的禁忌，也會食用像生化湯、麻油雞酒等補品。 水腫－除了體內血液倍增外，下腔靜脈和盆腔靜脈收縮也增加了下肢的靜水壓力。 另一個說法是，血漿蛋白降低導致水分容易滲透到身體其他組織。 對於中醫來說，氣滯、脾虛和腎虛都可以導致水腫。
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