肉桂的服用劑量會根據年齡、健康和其他情况而有所不同；而且使用補充劑並非完全沒有風險，因此在服用前請向您的醫師或草藥醫師詢問您的適當劑量。 目前沒有足夠的研究來證實肉桂的功效，因此在使用之前請諮詢您的草藥醫師或醫師以獲更多資訊。 有些研究顯示，桂皮可以有效擊退引起呼吸道感染的微生物。 桂皮，學名：柴桂 ，又稱：肉桂、官桂或香桂，為樟科、樟屬植物天竺桂、陰香、細葉香桂、肉桂或川桂等樹皮的通稱。 商品桂皮的原植物比較複雜，約有十餘種，均為樟科樟屬植物。
桂圓屬甘溫物，易上火，過多食用會造成冒痘痘和便秘。 一般地，孕婦不是上火體質，最近也沒有便秘或長痘痘者，可以適量食用。 不過桂圓甜度高，過多食用還會讓體重增加，要特別注意。
懷孕肉桂: 肉桂的功效原理
肉桂有降血壓及血糖，抗凝血功能，服用相關藥物患者或相關顧忌者，請多加注意或避免服用肉桂粉或肉桂精油。 肉桂是香料的一種，同時也能作為中藥材使用，近年隨著肉桂捲風潮而使許多人接觸到肉桂，姑且不論肉桂捲的滋味各有所好，作為中藥材的肉桂功效和禁忌有哪些？ 再者，11月已經是深秋時節，一般人在吃螃蟹時會建議加薑汁和黃酒去除寒性，若孕婦的體質比較敏感容易腹瀉，且食用不新鮮的螃蟹後上吐下瀉得厲害，甚至引發腸胃炎，嚴重還可能必須去醫院急診、打針。 因此，能避免危害自己和胎兒的健康就盡量避免。 最新最完整的運動健身資訊，World Gym Taiwan 團隊，用心打造！
在料理需要用到的時候，再磨成新鮮肉桂粉，可以保留更多營養喔！ 或是可以直接丟進熱水煮，也是很不錯的方法。 想瘦身去除肚腩和關注血糖的人士，值得一試！ “肉桂” 令幽靈化的微絲血管復活 在微絲血管內有種叫做Tie2的接收器，其實，肉桂可以令Tie2活性化，令細胞之間更加緊密，有助微絲血管的構造更加穏定，所以，就算年紀大了，微絲血管也不會老化。 秋冬開始，很多人就忙著進補，八珍湯、十全大補湯等燉各種食材，但孕婦如果出現便秘、長痘、火氣大、嘴巴破等情形時，進補只會火上加油。 ”西施先嚼一小塊肉桂，感覺香甜可口，嚼完半斤，疼痛消失，進食無礙，大喜。
懷孕肉桂: 健康小工具
因剝取部位及品質的不同而加工成多種規格，常見的有企邊桂、板桂、油板桂、桂通等。 1.看包裝和產地： 通常斯里蘭卡和馬達加斯加的錫蘭肉桂品質比較好，並且挑選有密封包裝的更能夠避免油脂和香氣散失。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 並非每個人都會經歷這些副作用，有些副作用並沒有列舉在上面。 如果您對副作用有任何疑慮，請向您的草藥醫師或醫師諮詢。 肉桂可作為抗黴菌劑、止痛劑以及殺菌劑，並用於治療腹瀉、一般感冒、腹痛、高血壓、食慾不振以及支氣管炎。
肉桂飲品不可長期飲用，飲用一兩天後宜暫停一星期再飲用。 今年的冬天似乎特別凍，天文台預料除夕夜氣溫，市區最低約10度，上水、屯門及沙田等會低至9度，創近8年除夕夜的最低氣溫紀錄。 抗寒冷食物除了火鍋、薑湯等之外，還有常見的肉桂，喝咖啡或做甜品時，灑一些肉桂粉，提升香醇，亦能抗寒保暖。
- 在上面的文章里我們介紹了什么是肉桂以及肉桂的功效和作用， 肉桂有非常豐富的營養價值和藥用的價值， 常吃肉桂能夠起到很好的保健功效， 但是肉桂有導致墮胎的作用， 所以孕婦還是不吃肉桂的好。
- 肉桂已非常廣泛地在世界各地被使用，用作香料和芳香劑，關於肉桂使用的紀錄可以追溯到公元前2000年，當時肉桂傳入中國，甚至肉桂也在聖經中也被提及過。
- 針對肉桂降血糖目前有2派說法，第一個是2003年的研究指出，在2型糖尿病患者的實驗中發現，每天1g肉桂可以幫助調節血糖、降低膽固醇，所以對心血管健康有益，此外在動物實驗中發現，桂皮醛可以促進胰島素釋放，提升胰島素敏感性。
- 肉桂是一種香料，取自肉桂樹的樹皮，捲成條狀再乾燥而成。
在美國，也有越來越多研究結果，讓許多美國人都考慮將各種香料和草藥用於各種慢性病的治療或是藥物輔助品食用。 一般而言， 肉桂葉的精油較肉桂皮的精油便宜. 如果你看到肉桂精油並沒有標示出自於肉桂那一部份， 千萬不要買. 肉桂有抗痙攣的效果， 對消化不良， 胃腸痙攣， 結腸炎， 腸胃脹氣， 噁心， 腹瀉等問題很有幫助. 將肉桂與鼠尾草混合溫熱敷， 對於經期的痙攣也很有療效.
懷孕肉桂: 懷孕/哺乳：
而且，在我們的中醫理論中，肉桂也有性熱活血的功效，是中醫中孕婦禁止使用的藥材之一。 孕期間如果白帶較多，或腹瀉，說明腸胃功能較差，而經常拉肚子會使身體無法吸收營養。 瓜類性偏寒，過量食用可能造成腹瀉、白帶變多等，淺嘗就好。 南瓜、地瓜、木瓜屬平性，其它瓜類為偏寒性。 已知從肉桂中分離出來的生物化學物質超過160種，其中包括香豆素如果攝取量過大會損害肝臟，此外還有肉桂醛及苯乙烯在過量攝取時對人體會有毒性。 孕婦、哺乳母親及肝腎功能不良者，請勿長期大劑量服用，大劑量肉桂有肝腎毒性。
肉桂雖不能直接殺死胃炎的幽門螺桿菌直或是減其活性，但其可抑制幽門螺桿菌所分泌出造成胃炎之物質，以緩解胃炎症狀。 肉桂水化萃取物能透過抑制腸道發炎進而改善腸道健康。 肉桂在亞洲已被廣泛使了4000多年，作為一般民間草藥，傳統上用於治療炎症相關疾病，如胃炎。 刮取者薄而為亮紅褐色， 未刮過的樹皮厚而為灰色。 中國產肉桂的香味稍遜于越南和印度尼西亞產者， 三者均具芳香， 味甜而辣。
肉桂主要可以分成兩個類型，「中國肉桂」和「錫蘭肉桂」。 一般味道比較強烈，用在肉桂捲麵包、蘋果派的，就是屬於中國肉桂，這是小編的最愛啊！ 而錫蘭肉桂則被稱為「真正的肉桂」，味道細緻不刺鼻，藥用效果最好。 運動時間不多、複雜的動作記不起來，那「硬舉」很適合你，Ming-I教官說一個禮拜至少一次把硬舉練熟，再慢慢把重量堆疊上去，就能感受到身體的進步囉！
肉桂的桂皮油能幫助腸胃蠕動，有改善便祕、利尿消水腫的功效，還可以提高人體脂肪的燃燒率，正在減重的你，規律運動以外，可以適量吃肉桂，剷除多餘的脂肪。 羊奶和肉桂═》中醫認為，羊奶和肉桂的性味（燥）熱，孕婦吃多了，會造成胎動不安。 如果準媽媽的體內很燥熱的話，胎兒也會受到影響，而生產後寶寶的皮膚也會比較差。 免責聲明： 網站內容為健康醫學院編輯和審閱，本網站資訊無法取代醫師的診斷或治療任何疾病，若有疾病相關問題，建議諮詢醫療相關人員，切勿拖延就醫。
在歐洲、美洲市場所見的肉桂多數屬於中國與越南的品種。 1960年代前，越南品種的肉桂是世界上最重要的來源，其油含量較高，氣味也比較濃鬱。 由於越戰影響，印尼蘇門答臘高地產的肉桂便增加以滿足市場需求。
小提醒：薏仁主要效果是美白、利水、與消腫等。 孕婦若有水腫情況，可就診讓中醫師調配適合藥方來消除水腫。 阿茲海默症（失智症）和帕金森氏症都是神經退化的疾病，而肉桂如今被科學家證實可以有效保護神經系統，讓大腦免受缺血性損傷，對於預防腦梗塞、治療失智和帕金森氏症能有所幫助。 另外，肉桂能有效抑制幽門螺旋桿菌，幽門螺旋桿菌會造成慢性胃炎、消化性胃潰瘍、胃癌、冠狀疾病等疾患，所以抑制幽門螺旋桿菌可以降低罹患胃癌的風險。 有澳洲研究者在尋找能夠代替抗生素的替代品時，發現肉桂內含的桂皮醛可以抑制細菌，認為這能夠有助於抵抗慢性發炎，加速人體修復，並且也可以用來防止食品、美妝保養品等物質因微生物而腐壞的狀況。 國外風行肉桂已有好一陣子，肉桂用途也從糖果、口香糖、甜點、家常料理，甚至是外用精油、防蚊液、美妝保養品都經常可見其身影。
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