除了不要去疫區外，出門在外也要注意飲食衛生與安全，盡量不要讓自己太勞累。 有些孕婦吃了不新鮮的食物會腹瀉，但如果腹瀉過於嚴重，可能會引起子宮收縮與脫水，甚至是早產，不得不慎。 A.陳奐樺醫師指出，懷孕初期分泌物的確會比較多，這是正常的，是為了要預防有害微生物跑入陰道內，分泌物增加，無形間形成了天然的保護屏障。 正常的分泌物狀態為類似蛋清狀；但會陰部紅癢、下體不適，或分泌物像豆腐渣般，甚至呈黃綠色或有臭味，就不是正常的狀況了，可能是陰道感染。 如果是陰道感染，目前研究顯示與早產關聯性不強（泌尿道感染與早產關聯性較強），但仍建議就醫治療。
同時，還可以把吃晚餐的時間提前一個小時，吃過晚餐後稍微休息下即可以外出散步30～45分鐘，既可以消耗一定熱量，適量運動還可以幫助自然分娩。 為了使食物更加好吃而添加的一些調料也非常容易發胖，比如拌沙拉用的蛋黃醬是用蛋黃與油攪拌而成，並加入鹽和糖，熱量非常高。 還可以把檸檬切片泡在礦泉水中，在夏天代替碳酸飲料，非常爽口、有利健康。
烹飪肉類時，如果采用紅燒的辦法就很容易攝取過多營養，因為“紅燒”時會加入大量的料酒、糖、醬油，這些調料也具有很高的熱量。 到了懷孕中後期，在腹部、大腿、胸部等部位，可能會出現妊娠紋的蹤跡，所以，最好勤抹妊娠霜，並搭配適當的按摩，以減少紋路的產生。 懷孕期間除了體力上的勞動不要太累之外，也要留意工作上的壓力。 最好可以改變自己的心態，不要像孕前一樣要求自己，給自己適時的喘口氣。 寶寶的性別在卵子與精子的結合時就決定了。
懷孕第二週: 媽媽們信賴JOHNSON’S®,永遠給寶寶極致溫和的呵護
精子靠著尾巴的擺動從陰道慢慢向上游，大約4小時候便通過子宮移至輸卵管上端。 只有一些精子可以游這麼遠，因為大部份精子會被陰道的酸性損壞，一部份又進入了沒有卵子的一邊輸卵管，最後只剩大約二千精子到達有卵子的輸卵管。 就是這樣，在輸卵管的上端，卵子遇上最後游到來的二千精子，其中一個精子穿過卵子表面的附層進入卵子，使卵子受精。 此時妳可能還沒有什麽感覺，但胚芽已經悄悄地在妳的子宮裏成長了。 這對最優秀的精子與卵子結合而成的受精卵不斷分裂細胞，移入子宮腔後形成一個實心細胞團，稱為桑胚體，這…
- 當確定病原體時，開始抗菌治療（藥物依賴於特定的病原體）。
- 如果你想確定你什麼時候排卵，要考慮連續幾個月在你的日曆上跟蹤記錄你的月經週期。
- 懷孕發燒時最好要退燒，建議先以溫水擦澡，環境保持通風、不要穿太多衣服，並多喝水，觀察是否會降溫；如果仍不會降溫、體溫還是太高或感到不適，再考慮服用退燒藥。
- 孕媽咪逐漸變大的肚子，壓迫骨盆腔靜脈回流，使得血液容易沈積在下肢，所以容易水腫或下肢靜脈曲張，大多孕期後就會回復。
- 神經產生髓鞘的物質以保護神經，這時要多加強特殊脂質的攝取。
此時即將告別胚胎期，進入胎兒期，腦及各種器官大幅生長、發育。 全身各部的骨骼鈣化，手指和腳趾分開，從指甲床長出指甲，骨骼內部的骨髓腔開始形成紅血球。 胚胎的身長和體重都增加了一倍，肋骨構成的胸部逐漸關閉以保護心臟，眼瞼關上以保護眼睛。 重要的器官都發育完成，若此時平安無事，發生先天性畸形的機率大大下降，器官已定位，腸道從臍帶移入腹腔。 胎兒的睪丸或卵巢已長成，外生殖器還有幾分相似。
懷孕第二週: 孕期體重增加量需考量孕前BMI
日常生活中，應盡量保持心情穩定、輕鬆愉悅不緊張，而且不要暴飲暴食。 可以隨時保持良好的姿勢，坐著的時候保持脊骨挺直，能讓身體較不痠痛。 寶寶周圍的羊水通常不會在分娩前破水，但是如果近幾週發現水漾分泌物，就要趕快看醫生看是否為破水。
此外，黑色素也較易沉澱，可能會出現肝斑，乳暈顏色也會比較深。 懷孕初期4～6週乳房就開始變得比較豐滿與敏感，有些人可能會覺得有點脹痛。 有些孕婦也可能會頻尿；而且因為腸胃蠕動變慢，糞便停留在腸道時間變久，水分被吸收，也比較容易便祕，應多吃蔬果與多喝水。
水溶性維生素(維生素B群、C、葉酸等)、脂溶性維生素(維生素D、維生素E、維生素A等)、鐵以及Omega-3不飽和脂肪酸等營養補充品適合於飯後使用。 到了懷孕4~5個月左右就要準備換上較為合適的孕婦裝或娃娃裝，避免太緊的衣服，造成身體的不適或行動不便。 母親與胎兒是一體的，當母親心情平和、愉快時，身體就會保持健康、平穩的狀態。 相反地，如果母親情緒激動，心跳會加快、血流也會改變，腹中的胎兒間接也會感受到母親的情緒變化。
胎兒的長度達到約35cm，體重約為1020g。 A.何鎮宇醫師表示，因為懷孕中期肚子比初期來得大，可開始穿孕婦褲，以免一般褲子褲頭太緊不舒服。 因為大多已不再孕吐，食慾通常這時候會比較好，但不宜吃太多，以免胖太快。 中期建議大致增重5公斤即可（通常懷孕前較瘦的人，懷孕時可以增重的幅度比較多；反之，懷孕前較胖的人，懷孕後可以增重的幅度則比較少）。
本週末期，精子卵子會形成受精卵，再移至子宮著床，若未抵達適合著床、生長的子宮內壁，則可能發生子宮外孕（異位妊娠）。 A.如果泌尿道感染比較嚴重的話，會引起發燒，體內過熱可能影響胎兒神經系統發育，此外也可能造成急性腎盂腎炎。 泌尿道感染也可能使子宮內發炎，例如絨毛膜羊膜炎，症狀為持續腹痛、發燒、破水，要特別留意。 一旦破水感染，胎兒經常必須引產，應盡快就醫。 A.陳奐樺醫師指出，德國麻疹疫苗為活性減毒疫苗，一般建議孕期不宜接種。 接種完德國麻疹疫苗後，1個月內不宜懷孕。
懷孕第二週: 增加攝取300大卡熱量
如果精子帶有 Y 染色體，妳的寶寶將是個男孩；如果是 X 染色體，妳的寶寶將是個女孩。 所以人類如果不小心接觸到貓咪的糞便，便有可能被感染。 值得一提的是，本週優惠品項「珍珠鮮奶茶」也是味全龍人氣球員李凱威、陳冠偉推薦飲品之一，球迷們別錯過買1送1、Get同款的超好康囉。
在懷孕期的最後12個星期，胎兒會越長越大，而且越強壯，為出世後適應外界的環境作好準備。 當然，在這段期間，母親的肚子亦會一天比一天大啦！ 另一方面，胎兒的各個主要器官亦開胎運作，心臟開始快速地跳動、肺部開始像氣球般鼓起，以便吸進空氣、腸道和腎臟亦開始排泄廢物。 有些嬰兒可能會在懷孕期第28週左右出世，他們會被稱為早產兒。
如果發生妊娠，那麼胎兒卵子附著在子宮內壁和女性懷孕激素的體內，這些雌激素可以防止子宮內膜的排斥反應開始產生。 它可能會受到壓力，嚴重的傳染病，服用口服避孕藥，長期飛往氣候不同，身體活動或飲食強烈的國家，以前的流產或盆腔器官手術等等的激發。 第二孕期後胎兒漸漸穩定且開始生長發育，孕媽咪可以開始增加熱量的攝取，以增加300大卡為佳，並注意營養素的補充。 偶爾可以適量食用自己喜愛的食物沒有關係，畢竟除了身體健康，孕媽咪的心情也是很重要的，但還是要注意適量，不可過於頻繁且大量的食用喔。 A.何鎮宇醫師表示，初產婦大約20週左右會開始感覺到胎動，經產婦則大約16週左右開始感覺到胎動。
是這樣進行的： 當你妊娠兩周時，子宮裡的一層新內膜正在生長變厚，以便為你的寶寶提供營養。 當卵子成熟時，你的身體釋放激素或化學信號，將卵子從卵巢的一個卵泡中排出。 兩種起作用的激素——雌激素和孕酮，使你的體溫有輕微上升，你可以用一種體溫計跟蹤這一變化。 偶爾在排卵時，卵巢產生一個以上的卵子，這時如果多個卵子同時受精，就將產生異卵（不相像）雙胞胎、三胞胎或多胞胎。 對於大多數婦女，排卵大約發生在他們月經週期一半的時候（28天週期的第14天）。
持續不斷的噁心、疲累感可能讓妳什麼事都不想做，但是適度的運動可以有助控制體重，晚上更好入睡，也為之後的懷孕歷程做更好的預備。 從孕第8周開始到20周，胚胎將迅速成長，並且在幾個星期內就會有明顯的輪廓。 胚胎的尾部正在消失，眼瞼幾乎可以蓋住眼睛。 優德莎莉專任營養師偕同醫療專家團隊，從營養學與中西醫學出發，從0到9個月貼心關懷，最安心的孕媽媽，背後有最專業的優德莎莉撐腰。 乳品類：1.5杯，1杯大約240毫升，乳品類含豐富鈣質，不僅可以供寶寶生長所需，也可維持孕婦的骨骼健康。
- 懷孕快兩個月了，胚胎又長大了，他現在有1.3厘米長，像一顆咖啡豆。
- 食物來源：魚肝油（建議先諮詢醫師再攝取）、蛋黃、動物肝臟，不過曬太陽才是主要的維生素 D 獲得管道。
- A.陳奐樺醫師指出，第一次公費產檢會抽血看血球數量、是否感染梅毒，也會驗尿蛋白與尿糖，並做超音波檢查確認是否為子宮內懷孕、有無心跳等。
- 胎兒的長度達到約25~28cm，體重約為450~566g。
要懷孕的的女性每天應服用 600~800 微克的葉酸。 攝入足夠的葉酸可降低寶寶神經上的缺陷的風險（也就是由大腦或脊髓發育不全所引起的先天缺陷），例如脊柱裂（Spinal bifida）。 自發性流產始於塗抹血性粉紅色或棕色，腰部疼痛和小腹抽筋疼痛。 進一步分配增加，獲得月經強烈的特點和果葉。
人類的基因組合都是由 23 對，也就是 46 條不同的染色體組成的。 其中的 22 對都是「體染色體」，另一對則是決定性別的「性染色體」。 胎兒的感覺器官各就各位，味、嗅、聽、觸、視覺都已完善，對外界刺激有反應。 胎兒可分辨出媽媽的聲音，且能聞聲而動，此時是胎教的最佳時刻。 睡眠姿勢可採取左側臥，減少增大的子宮對血管的壓迫。
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