您在做超音波檢查時會感到驚喜和興奮，寶寶在螢幕面前的一舉一動更加清晰，提醒著您不久後您的生活即將有了很大的改變。 咖啡因也有使人興奮的作用，茶、咖啡、可樂和巧克力等都含有咖啡因，孕媽媽最好減少這些東西的攝入量，尤其是從下午開始，應該完全避免攝入這些食品或飲料。 又過了6個月，張榮香的預產期也終於到了，在這6個月里，高德金幾乎沒有睡過一個安心覺，甚至半夜的時候他都會來到妻子床前確定妻子安然無恙他才能入睡。
- 所以請盡量不要久坐，尤其是懷孕後期容易因為久坐而腳麻、抽筋，若長時間保持同一姿勢，傷害強度會更明顯。
- 孕婦的體溫一般比常人稍高，因此孕媽媽的睡房應該保持清涼宜人。
- 另外，若孕媽咪出差必須搭長途飛機，別一直坐在座椅不動，搭機期間應該每60分鐘起來走動、上個廁所，以免久坐導致腿麻。
- 仰臥睡時，增大的子宮會壓在子宮後方的主動脈上，使子宮的供血量明顯減少，直接影響到肚中胎兒的營養和發育。
- 這個問題其實並沒有什麼更好的解決辦法，你所能做的就是盡量多休息，即使你根本睡不著。
- 13週寶寶的腦部開始急速發育，此時他的頭部約佔身體全長一半。
懷胎十月，其中艱難滋味，相信讓許多寶媽記憶猶新，永生難忘，縱然如此每一位孕媽咪依然義無反顧。 但是在懷孕期間身體的不適可以忍受，可是心理方面卻… 相信生出一個健康聰明的寶寶是每一個正在懷孕的準媽媽心裡共同的願望。 中共急於壓下西安疫情，不但免職雁塔區兩名書記，還下軍令狀要求在1月4日 … 還有一名懷孕8個月的孕婦晚上肚子痛，緊急送去醫院，醫院卻說孕婦的核酸 …
懷孕睡覺壓到肚子: 孕婦左側睡才是對胎兒好？醫師：舒服最重要！
但是，有些孕婦看起來不像懷孕的樣子，她們的曲線依舊苗條，從側面看幾乎還是平坦一片。 如果您還不想和同事及朋友透露自己已懷孕，您可以選擇一些寬鬆的服裝來遮掩腹部。 妊娠13週，您開始像往常一樣享受美食，建議您建立起良好的飲食習慣，以保持身體健康並支持寶寶的成長。 專家建議孕婦不應限制飲食，可以多吃不同口味的食物，多元化攝取充足的營養。 您吃下去的東西將與寶寶一起分享，這對他會展生正面的影響，日後在吃副食品時更能接受不同的食物，減少偏食的可能。
如果側臥方向胎兒不舒服的話，他們會通過胎動來提醒孕婦換個姿勢，一般換個姿勢稍作休息就好了。 導讀：女性在懷孕之前，睡覺姿勢可以趴著睡、側著睡，甚至縮著身體睡。 但是懷孕之後，孕婦肚子上有負荷，如果還按照以前的睡覺陋習，受害的是肚子裡的寶寶呀。 在懷孕的不同時期，媽媽的睡姿也應相應做出調整，以下文章一起來了解。 適量運動對孕媽媽的身心健康有益，對日後生產也有幫助。
上班族孕媽咪要小心任何突然的動作，當子宮直接突然受到壓迫，會增加子宮收縮、出血等風險，因此要盡量避免彎腰動作。 此外，由於久站會引起腿部靜脈曲張，因工作須要久站的孕媽咪，可穿著彈性襪改善水腫，回家後再用枕頭墊在雙腿下，來減輕水腫情形，但不可呈90度抬腿。 隨著肚子越來越大，須要久站時，建議使用托腹帶降低子宮對脊椎、腰椎的負擔。 平常人吃太飽睡覺都會覺得睡的不舒服，孕婦也是不例外。
懷孕睡覺壓到肚子: 睡覺會不小心壓到肚子裡的寶寶分享
其實只要保證了足夠的睡眠時間和睡眠質量，適當的走動對孕婦和胎兒才是更好的。 高層次超音波又稱為二級胎兒篩檢超音波（level II fetal screen），主要目的是觀察胎兒器官結構，從頭到腳的一項詳細檢查。 一般狀況下，通常會安排在懷孕20至24週時進行檢查，這時候胎兒大小和羊水量最為適中，可以方便醫師診斷。
懷孕的中後期，孕婦肚子明顯增大，雖然胎兒有羊水及胎盤的保護，不是很容易就受到傷害。 但是孕婦趴著睡，會給腹部帶來壓力，影響自己的呼吸，也就會影響對胎兒的氧氣輸送，造成胎兒宮內缺氧窘迫。 而且，孕中後期，孕婦腹部增大後，趴著睡的姿勢產生的壓迫感會影響孕婦下肢血液循環不暢，造成孕婦下肢沉重。
當然，每個人的實際情況不盡相同，為了找到適合的睡姿，偶爾翻身也是可以的，只要不是太頻繁就好。 胎兒在27週大時，您會明顯感受到懷孕肚子變化，懷孕腰圍變化很大，除了變寬了些，也更向前凸出。 由於孕婦肚子變化，周圍的人都可以很明顯地看出您懷孕了，會對您較為體貼細心，而您也對於這樣的窩心深深感動著。
孕期爬高容易跌倒，可能引起身體振動，進而影響子宮內的環境。 因此，工作中有須要爬高取物，應請老闆改由其他人員協助；家事當中有須要爬高，可改由準爸爸或其他家人幫忙。 若是因為工作需要，如門市人員必須從高處拿取物品，可以與雇主溝通，暫時調整工作內容。 要有良好的睡眠品質，您可以找出舒適的姿勢，幫助您入睡。 孕媽媽常見的胃食道逆流，也可以藉由墊高頭部來改善，這將幫助您在懷孕的過程能睡個好覺。 您可能已經至少進行了一次產前檢查，並且現在已經聽到了寶寶的心跳。
透過這些技能的練習，能幫助寶寶在剛出生時就可以很快適應子宮外的世界。 雖然孕酮讓你感到睏倦，但在晚上它反而會影響孕婦睡眠，讓你白天更加疲憊。 這個問題其實並沒有什麼更好的解決辦法，你所能做的就是盡量多休息，即使你根本睡不著。 3、妊娠晚期，媽媽錯誤的睡姿，不僅會影響到子宮的位置，而且會增加子宮對周圍組織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤的血流量。 孕婦的體溫一般比常人稍高，因此孕媽媽的睡房應該保持清涼宜人。
由於母親體內懷孕激素的變化，懷孕初期感覺特別疲倦，孕媽媽會覺得懷孕上班好累，全身似乎被抽乾力氣一樣軟綿綿的，懷孕初期一直睡。 第二孕期是您的身體充滿荷爾蒙，並且對周圍所有事物都感到舒適的時期。 好好享受這個特殊的時光，在懷孕的後期您一定會十分懷念。 建議您可以通過孕婦瑜伽練習、孕婦按摩，或者去游泳來放鬆身心。 胎兒在第13週時又長大了些，一天中除了睡覺也會有些時間醒著，當寶寶醒著時，他會開始在子宮內四處移動，認識這個他即將再待25週左右的舒適小窩。 在超音波螢幕中，您可以看見寶寶溫和地呼吸，做出吸吮和吞嚥的動作。
懷孕期間的媽媽很多的行為確實都是需要注意的，因為真的會一不小心就傷害到胎兒。 羊水的存在可以讓寶寶更加自由的移動彎曲身體，同時還可以幫助他們更好的建立呼吸系統，相當於很好的一個保護層。 尤其是很多的孕婦平時都沒有側睡的習慣，平躺的時候肚子越來越大，胎動也會變得越來越頻繁，也會擔心平躺的睡覺會影響到寶寶的發育會壓到胎兒。 四季和安婦幼診院院長林育弘也表示過，實際上媽咪覺得舒服的姿勢，便是好的睡眠姿勢，別因強迫自己左側睡而睡不好，反而得不償失。 而且，研究也有指出，孕婦不靠左睡雖然會影響胎兒循環，但是對於一般健康對嬰兒來說，影響並不會太大；會受到較大影響的，大多是一些先天不良的嬰兒。 到了4-6個月的時候，準媽媽的腰身漸漸出現變化，這時候就要開始改掉趴睡的習慣，以免壓迫到腹中到寶寶。
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