一歲以前除了蜂蜜之外，千萬不要刻意閃躲甚麼食物，只要是天然食材，我們的目標是寶寶八個月大的時候，應該已經嚐過所有山珍海味，包括各種蔬菜、水果、豆類、魚、肉、雞蛋、澱粉類等等。 一開始切記少量多樣化的原則，每種食物吃個兩口就停，不要追多，不要過量，更不要心急想一餐取代喝奶。 有些家長開始副食品的方式是「將米精或麥精跟奶混在一起喝」，這是錯誤的做法。 這樣添加的米精量只有一匙，熱量很少，卻讓家長誤以為「已經添加副食品了」，並且完全沒有訓練到寶寶吞嚥或咀嚼的肌肉。 這個階段的嬰幼兒副食品，會以泥狀為主，建議寶寶的副食品順序為：米湯、米精、麥精、白稀飯、蔬菜汁、蔬菜泥、水果泥、根莖植物泥、肉泥(白肉→紅肉)、蛋黃泥…等。 從低敏食物開始著手，另外像是蔬菜、水果、肉類就有好多種選擇，請不要只餵食固定的幾樣食物喔！
一般來說，嬰幼兒穀物類輔助食品及嬰幼兒副食品中鎘的限量為0.04 ppm。 但這4件商品檢出鎘介於0.05～0.3 ppm，超過限量！ 重金屬鎘可經由食物、飲水或呼吸道進到身體，雖會從尿液和糞便慢慢排出身體，但若長期攝入過量鎘，會累積於人體器官，尤其對小小孩的腎臟容易造成不可逆的傷害。 但消基會也表示，如果吃的量不多，也不是長時間食用單一品牌，其實家長無須過度擔心。 由於米精擁有多種營養素，許多擁有過敏體質的父母擔心孩子會過敏，便會選擇吃米精，但如果沒有明顯過敏反應者，還是可以慢慢吃其他副食品。 四個月大之後，當您家的寶寶開始對大人的食物睜大眼睛，感到有興趣的那一天，即可開始他的副食品之旅了。
四個月米精: 副食品可以從那些東西開始？
而許多長輩熱愛的米麥粉，若是由純粹的米、麥磨成粉，再加入鐵質強化，是可接受的。 但為了孩子健康著想，建議媽媽親手製作副食品，因為天然食物絕對是最好的。 寶寶逐漸長大後，母乳或配方奶已經不足以應付他們的需求時，爸媽會慢慢地讓寶寶習慣大人的飲食習慣，至於怎麼開始，一起看下去。 比如說，今天餐桌上有紅蘿蔔，就用湯匙壓爛，或剪碎，就可以直接餵入寶寶的口中了。 若今天還有煮豆腐，一樣剜一小匙，也是直接塞給寶寶吃一口。 一天不管給幾種食材都可以，重點是量都不要多，一兩口就好，也不要每餐都吃一樣的食物。
添加米精或麥精這些錯誤的做法，讓食物過於單調，而且完全沒有訓練到寶寶咀嚼的肌肉。 以前專家會建議增加食物的種類以「三天增加一種」為單位，但現在專家也已經不再如此建議了。 新的添加副食品概念是：少量多樣化的副食品刺激，而不是單一食物連續給好幾天。 林口長庚新生兒加護病房主任徐任甫指出，米精、麥精裡常加入蔬菜精、水果精等人工添加物，這些色素、香料是誘發孩子過敏的元兇，建議父母在購買前可仔細觀察成分表，並盡量避開。
四個月米精: 寶寶滿四個月，副食品米精除了加入牛奶一起泡，還有什麼方式寶寶會比較喜歡吃？
不過，針對這4款含鎘超標的嬰幼兒米製品副食品，各大量販通路已採取緊急應對措施，包括愛買、家樂福、全聯等已自主下架商品，消費者若有疑慮可憑發票退換貨。
- 是的，真正開始的那一天是爸媽開始餵的那一天。
- 這個階段的嬰幼兒，更需要訓練口腔咀嚼的能力。
- 國民健康局婦幼組長黃蔚剛提醒，每次給嬰兒試一種食物時，份量應由少至多，確定無紅疹、腹瀉、嘔吐，再繼續餵食。
- 畢竟育兒之路很漫長，而且副食品比餵奶的準備步驟要更多一些，碗跟湯匙要怎麼選？
- 這個階段的嬰幼兒副食品，會以泥狀為主，建議寶寶的副食品順序為：米湯、米精、麥精、白稀飯、蔬菜汁、蔬菜泥、水果泥、根莖植物泥、肉泥(白肉→紅肉)、蛋黃泥…等。
- 一天不管給幾種食材都可以，重點是量都不要多，一兩口就好，也不要每餐都吃一樣的食物。
多嘗試還沒吃過的食物，可以訓練寶寶對各種食材耐受性與降低日後挑食行為的機率。 一般情形下，這樣的少量多樣化飲食，就算有不適應，也只會發生輕微的症狀，比如說少許皮膚疹子、輕微的肛門周圍小紅疹等等，這些情形都不需要太在意，畢竟下次吃到同樣食物，又是好幾天以後了。 萬一真的發生大過敏，比如說全身發癢蕁麻疹，或者腹瀉有血絲，一定是當天吃完就會發生，雖然可能已經吃了好幾種食物，但是相信我，每個媽媽幾乎都可以猜的出兇手是哪種食材。 會發生這樣的情形，常常是餵寶寶吃的太開心，結果不小心過量了。
基於協助孩子的成長發育，其實四到六個月之間的任何時間，只要爸媽準備好就可以開始進入副食品階段囉！ 是的，真正開始的那一天是爸媽開始餵的那一天。 畢竟育兒之路很漫長，而且副食品比餵奶的準備步驟要更多一些，碗跟湯匙要怎麼選？ 這個階段的嬰幼兒，更需要訓練口腔咀嚼的能力。
與其吃米精還不如自己煮稀飯再打成糊還比較好，畢竟米精都會有添加物。 第一次吃就給她稀飯上面的湯汁，觀察一下寶寶的吞嚥能力。 米精是一種寶寶副食品，其成分主要是碳水化合物加上、蛋白質、鐵、鋅等多種營養物質製成的精狀物，適合在寶寶約4-6個月大時作為吃副食品的第一步。 米精和奶粉有些類似，一樣是加水沖泡即可食用。
其實寶寶從四個月開始，在生理上已經滿足吃副食品的條件了，因此無論是四個月或六個月才開始吃副食品，基本上開始的食材順序是大同小異的。 如果真的只是吃個一兩口，就馬上有明顯大過敏的跡象，此食物可先暫停兩週，之後把量減半再試一次。 如果連續兩次都大失敗，此食物才被放棄，等寶寶一歲以後再試看看。 寶寶第一口副食品，最好是乾淨天然，好消化的，例如：米湯，製作方式先將米加水煮成稀飯，待煮到勾芡黏著狀時即可熄火，再撈上層的湯給寶寶喝。 三、一歲之前除了蜂蜜，什麼食物都可以添加，除非吃了會產生過敏症狀，但需注意剪碎壓爛很重要，比如說堅果花生等硬食物，三歲以下絕對不可以整顆餵食。
但研究發現，77%寶寶過早吃果泥，恐致腸胃不適；87%太早吃全蛋，因為含蛋白，恐引起過敏；31%延遲吃肉泥，減少鐵質攝取。 分析該調查的嘉南藥理科技大學大學幼保系助理教授林佳蓉昨說，寶寶7到9個月可吃果（蔬菜）泥、豆腐、蛋黃泥、肉泥等固體食物，補充纖維、蛋白質與鐵質，滿10個月才吃全蛋。 寶寶精神好.輕了些也不是不健康.小p寶目前三個多月也是5.2.除了奶以外我都不添加.除非醫生說她不及格. 國民健康局婦幼組長黃蔚剛提醒，每次給嬰兒試一種食物時，份量應由少至多，確定無紅疹、腹瀉、嘔吐，再繼續餵食。 由於現代人有著各式的過敏問題，父母雙方若有其中一方有過敏問題，生下來的小孩會過敏的比例則高達1/3。
有些寶寶在這個年齡有所謂「吐舌反射」，會用舌頭將固體食物頂出嘴巴，不過待吞嚥能力成熟後，此反射就會消失，所以家長可以先用軟食物測試一下。 關於一歲前為什麼不能吃蜂蜜，可以看這篇：醫生提醒：切記一歲前蜂蜜絕對不能吃！ 如果想知道更多黃瑽寧醫師對於寶寶副食品的專業建議，可以閱讀：寶寶怎麼吃才健康？ 在副食品這段過渡期間要循序漸進，先以泥狀、好消化的副食品來餵食，之後只要開始吃固體食物，就應該算是正餐，不再是副食品囉。
