但是懷孕時洗澡務必要記住，水溫不可過高，也不適合太久，避免傷害寶寶發育。 泡湯時，通常湯泉的溫度較高，若浸泡的時間過長，確實有可能導致孕婦體溫升高，因而影響胎兒發育，所以會有孕婦不宜泡湯的說法。 不過，朱繼璋醫師指出，有關孕婦泡湯造成胎兒畸形的文獻、案例並不多，但若是有顧慮，建議等產後再泡。 導讀：很多孕媽咪們在懷孕期間都不知道洗澡該從何下手才不會不小心傷害到脆弱的胎寶寶，今天小編要跟孕媽咪們分享孕期安全洗澡準則跟注意事項有哪些，讓您能夠洗的香噴噴，肚子裡的胎寶寶也能感到自在愜意。
經常性的熬夜、減少平躺（最好左側臥）的睡眠時間，會使上述症狀更加嚴重。 洗澡時，注意用溫水沖洗乳房，動作要輕柔，不可用力牽拉乳房及乳頭，不可用力搓揉，應以一手往上輕托乳房，另一手指腹順時針方向輕揉，避免引起子宮收縮。 准媽媽可在浴後抹些橄欖油，以使乳房皮膚滋潤而有韌性，這樣分娩後才經得起嬰兒吸吮，否則易發生乳頭皸裂。 准媽媽除了清洗全身以外，最重要的是外陰部位的清洗，一定要每天清洗。 此部位最好用清水洗，儘量少用洗劑，避免坐浴，也不要沖洗陰道，否則會影響陰道正常的酸堿環境而引起感染。
懷孕泡澡: 孕婦可以泡溫泉、泡澡、游泳嗎? 孕媽咪全攻略
A： 通俗說法中，孕婦若搬家、移動床位、衣櫃等，會動到「胎神」，因而動到胎氣造成胎兒易流產。 因此準媽媽平日應做適度且規律的產前運動，走路或爬樓梯是不錯的選擇，不但可以加強心肺功能和體力，也能強化骨盆肌肉，生產時骨盆較容易張開。 懷孕第二期是較適合做牙科治療的時期，但是此期以緊急處置為原則，較廣泛性且較大的手術，最好延至產後再進行。 泡腳需要有家人幫忙拿桶子泡吧(難不成有人坐在浴缸的邊邊，或馬桶上泡?)? 我大多是一個人，還是泡澡方便，可以自己處理。
胃酸逆流、胃痛或上腹痛應找腸胃科醫師：外傷則找外科醫師；皮膚嚴重起疹、劇癢則找皮膚醫師；牙痛請找牙醫師；疑似關節脫臼及骨折請找骨科醫師。 池水溫度在40℃~43℃時，稱高溫浴，此時對人體具有興奮刺激的作用，對心臟、血管有較好作用，對減輕疼痛，治療神經痛、風濕病、腸胃病均有療效。 進入溫泉時，水對人體產生了壓力，胸腔和腹腔受到壓迫，影響到循環器官和呼吸機能，有利尿和治療浮腫的作用。 水對人體產生的浮力作用，使人的體重減輕。 池水溫度在37℃-40℃時，對人體有鎮靜作用，對於神經衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病、腦溢血後遺症的患者有很好的療效。
懷孕泡澡: 孕婦可以泡湯嗎？安全3要點是關鍵
如果實在很想泡湯，他提醒孕媽咪應考量自己的身體狀況，屬於高危險妊娠或是懷多胞胎的孕媽咪，任何孕期都不適合泡湯。 懷孕狀況良好的孕婦，也應避免在懷孕前三個月和懷孕後三個月泡湯，因為懷孕初期正是胎兒發育的關鍵時期，孕婦體溫過高，會增加胎兒畸形的機率。 懷孕的準媽媽們，在一整天的行程之後，晚上是否喜歡泡個熱水澡放鬆身體呢？ 臨床研究發現，懷孕的婦女因不同原因導致體溫上升的話，會影響到胎兒的發育。 另一項美國的研究則顯示，孕婦在懷孕早期(約懷孕的前10週)泡熱水澡的話，流產的機率會是一般人的2倍。 因此，孕婦們想泡澡的話，千萬要注意，避免讓體溫過高。
- 想要泡湯，孕媽咪不可不知安全泡湯的3要點。
- 懷孕後期則擔心可能會誘發早產或是發生血壓過高的狀況，由於湯泉所在地區通常比較偏僻，萬一有產兆或緊急狀況需送醫，也比較不方便。
- 及水柱的壓力，第一孕期要避免長時間泡在超過體溫的熱水中，第三孕期要避免高壓水柱打在腹部上。
泡溫泉的時候要注意水質是否乾淨，尤其是泡大眾湯之後更要注意清潔，因為孕媽咪的陰道酸鹼值改變，容易有細菌孳生，比較會有感染的問題。 孕媽咪體溫會比一般人來說相對比較高，因此當我們再泡溫泉時，溫泉的溫度不能過高，水溫盡量不要超過36-40度，以免身體無法負擔。 我有一本《懷孕 生產 育兒》的書，書上是說懷孕初期只能淋浴，一是容易感染，二是胎兒還不是那么穩定。 我第一胎的時候有泡澡，現在第二胎，前段時間寒流也是超級想泡澡的。 當洗澡水溫度過高時會影響子宮內環境，容易損害胎兒神經系統，所以孕婦不適合洗熱水澡及三溫暖。 容易導致孕婦頭暈或看不清楚，跌倒事件就容易發生。
懷孕泡澡: 11 月 懷孕期洗澡安全 孕婦非知不可
或許不做SPA和按摩比較好，以免造成心理負擔。 A： 婦科醫師對個人常使用的藥物，是否可成為孕婦處方，必須完全熟悉也是專科醫師的責任。 孕婦生病時，除了已知或正在治療中的疾病外，可先看婦產科作初步的檢診，有必要時再轉診至各專科醫師做後續診斷和治療。
懷孕期間，孕媽咪因孕激素的影響，身體會出現多方面的改變，像是陰道內乳酸減少，人體對病菌的防禦能力降低。 因此泡熱水澡時，保持洗澡水的乾淨就非常重要。 建議孕媽咪泡澡前，先使用淋浴的方式，將身體清洗乾淨，之後再泡澡。
開車時一定要係上安全帶，而坐摩托車時則避免側坐。 應在醫師評估療效和風險後，才能謹慎使用。 而過氧化苯與維生素A酸類則屬C級，表示動物試驗有致畸胎性，但是也無人體試驗之充分研究，在懷孕時應盡量避免使用。 孕婦可以做四肢的局部按摩，至於軀幹肌肉的大動作伸展按摩，盡量避免為妙！
A： ｓPA與按摩對孕婦並非絕對禁忌。 及水柱的壓力，第一孕期要避免長時間泡在超過體溫的熱水中，第三孕期要避免高壓水柱打在腹部上。 準媽媽要泡溫泉是可行的，只是需注意許多事項，因此若有其他可以放鬆身心的方法，就會不建議準媽媽以泡溫泉來放鬆身心。 懷孕時因為荷爾蒙的影響，很容易會感覺到疲累，如果白天還有工作，更容易讓妳累壞。 泡澡可以消除妳的疲勞，讓妳精神放鬆。
- 應在醫師評估療效和風險後，才能謹慎使用。
- 泡腳需要有家人幫忙拿桶子泡吧(難不成有人坐在浴缸的邊邊，或馬桶上泡?)?
- 當身體累了的時候，血壓會下降，洗澡的溫水會使媽媽身體的血管擴張，這樣會導致媽媽大腦的血液和寶寶的營養不夠，引發不好的後果。
- 胎兒胚胎裡的脊椎和中樞神經系統若出問題，可能造成胎兒的神經管缺損(Neural Tube Defects，NTDs)，若孕婦在懷孕前期常泡熱水澡的話，胎兒出現神經管缺損，例如脊柱裂的風險就會上升。
- 因此，想要泡湯，建議在懷孕中期比較妥當。
- ：頸部、耳後是污垢容易堆積的部位，愛清潔的人常使勁搓，但要注意頸部容易生長小的絲狀疣，一旦搓破，會引起感染。
可抬起胳膊用溫水沖洗，因腋下皮膚組織較鬆弛，可以把沐浴液揉出豐富泡沫後清洗，再以指腹按揉，促進血液循環。 A： 超音波是一種聲波，不具有離子輻射危機，也不會對孕婦和胎兒造成創傷。 目前產前超音波相當安全普遍，是用來篩檢先天性重大胎兒異常（腸道阻塞、腎臟積水、短肢、兔唇、水腦、脊椎裂及先天性心臟病等），必要且例行性的工具。 1、活菌減毒疫苗（德國麻疹、水痘、麻疹、腮腺炎、卡介苗、口服小兒痲痺疫苗等），是經過減毒後的活細菌或病毒，會造成胎兒感染，不建議接種。 相對地，嘈雜的高頻律動音樂，如：搖滾樂、電子音樂等，胎兒較不喜歡，易表現出不舒服。 尤其懷孕七個月後，是胎兒聽力發展的階段，柔和音樂可刺激胎兒的聽覺發育，也能增加胎兒的舒適感。
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