尤其是在懷孕初期的孕婦以及有習慣性流產史的女性，在平時生活中更應該注意謹慎食用。 酸菜的食材是白菜，白菜的本身是沒有問題的，孕媽食用是很好的蔬菜。 但是醃製後的白菜，也就是酸菜，就不適合孕媽食用了。
幫助排空順暢：孕後期肚子壓到腸胃，常常嗯嗯不順嗎？ 白木耳富膳食纖維，一天一杯白木耳，能讓媽咪不吃藥就自然排空超有感。 屬於一種可食用也可以用於藥材的食物，會引起女性子宮平滑肌興奮，而對於孕期女性來說，易刺激到子宮收縮而誘發流產。 新鮮木耳中含有一種化學名稱為「紫質」的特殊物質，因為這種物質的存在，人吃了新鮮木耳後，經照射會發生日光性皮炎，引起皮膚瘙癢，使皮膚暴露部份出現紅腫、癢痛，產生皮疹、水泡，水腫。 因為幹木耳是新鮮木耳經過曝曬的，在曝曬過程中大部份紫質會被分解掉。 食用前幹木耳又要用水浸泡，這會將剩余的毒素溶於水，使幹木耳最終無毒，但要註意的是，浸泡幹木耳時最好換兩到三遍水，才能最大程度析走有害物質。
表姐問男子，妻子吃了什麼東西沒有，或者是摔倒了沒有。 一到夏天，飯桌上少不了可口的小涼菜，涼拌木耳就經常出現在人們的飯桌。 其活血功效比較強，孕媽吃過量的黑木耳，一旦發生出血現象，很難止血，容易造成危險的發生。 能益氣強身，有活血效能，並可防治缺鐵性貧血等;可養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，能夠疏通腸胃，潤滑腸道，同時對高血壓患者也有一定幫助。
～～東北黑木耳～～黑木耳生長於櫟、楊、榕、槐等120多種闊葉樹的腐木上，單生或群生。 真菌學分類屬擔子菌綱，木耳目，木耳科。 國內有9個種，黑龍江擁有現有的全部8個品種，雲南現有7個種、河南盧氏縣有一種。
「這些不署名的內容農場」認為黑木耳有活血作用，可能有流產、滑胎的影響，但似是而非呀! 黑木耳的活血功效是 【抗凝血、促進血液循環】，這個活血功效並不會對孕期生理造成不利影響。 馬齒莧既可以做藥物又可做菜食用，但是性寒冷並且滑利。 經實驗證明，馬齒莧汁亦對子宮有明顯興奮作用，孕媽在快到臨產期的時候食用會幫助順產。 但在懷孕初期，孕婦食用後易造成流產，還是不吃比較好，尤其是有流產傾向的或者習慣性流產的女性更是不能食用！ 孕媽在快到臨產期的時候食用會幫助順產。
因為經常性頭暈，有的孕婦會擔心是不是生病了。 懷孕後期經常頭暈怎麼辦 ☻ 什麼是孕婦頭暈？ 輕者頭重腳輕，走路不穩;重者眼前發黑，突然暈… 答：婚前我在生技公司工作，結婚懷孕後便專心在家待產，產後目前是全職媽媽。
但木耳是可以放心吃的，只要別一次性吃過量就沒有問題，而且還能給身體帶來不少的好處哦。 黑木耳中有一種叫嘌呤核苷的物質，稱為黑木耳多糖。 它有很強的抗凝血活性、抗血小板聚集及抗血栓的作用。
懷孕木耳: 懷孕必吃白木耳！一張圖看懂白木耳對孕婦和寶寶的5大好處！
因為睡眠時腦部的腦下垂體會分泌出生長激素，是胎兒成長不可或缺的物質。 為回饋大力支持的孕婦族群，8more近期推出「我的莓顏時光」體驗活動，邀請孕媽咪與家人一同參與，只要線上預約便可一嚐Q彈銀耳與新鮮草莓碰撞出的全新滋味。 外出走走放鬆心情，也能讓孕期過得更開心。
而葉酸是孕媽咪在初期需要大量攝取的重要營養素，可寶寶神經發育、脊椎、腦部發展。 且維他命C含量居水果之冠，可促進孕婦對鐵質的吸收。 此外紅棗的補血功效，對於氣血虧損的孕婦非常有幫助。 黑木耳營養豐富，其含鐵量是芹菜的20倍，豬肝的7倍，是一種非常好的天然補血食品;而且含鈣量相當於鯽魚的7倍。
懷孕木耳: 木耳功效解說及和孕婦之間的關係說明
真正懷孕該避免的活血食材是丹蔘、薑黃、酒精等，臨床上這些活血功效有可能造成部分孕婦子宮收縮與充血，就比較危險，推薦一般孕婦可以避免。 但如果目前有在吃抗凝血藥物，或血友病的孕媽咪，就真的不建議大量食用黑木耳，因為雙重的抗凝血加乘作用會導致藥效過強，這就適得其反了。 懷孕之初，尤其需要注意日常飲食，下面這些食物孕婦是不宜多吃的，它們有可能對胎兒不利。 山楂：山楂會引起子宮收縮，易導致流產，孕期（尤其孕初期著床不穩）應該禁食。
可是，如果母體本身健康狀態不佳，或是有凝血功能不全的問題，則建議在食用黑木耳前，最好能先諮詢相關專業醫師、中醫師的意見，再決定食用與否較為恰當。 木耳可以很好的解決這個問題，，它可以預防貧血，對治療貧血也有一定作用。 但是很多人並不知道，木耳吃多了也是會導致流產的。 前幾天聽表姐說了這樣一件事，想想我懷孕那會兒好像也吃過木耳，真是後怕….表姐說，一次夜班的時候，來了一對小夫妻，妻子懷孕三個月，有腹痛、出血症狀。
Oh thank you 各位, 木耳/黑木耳, 咁我都係不吃為妙, 雖然好多孕婦書都教煮呢樣來吃…. 中醫認為，木耳性平味甘，入胃、大腸經。 因其生長在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、樹雞。 黑木耳源於木耳科真菌木耳、毛木耳或皺木耳的子實體，多寄生在桑、櫟、榆、楊、槐樹等枯朽的枝幹上，原為野生，現多為人工培植。
另外，還需要注意的是，黑木耳有活血化瘀之功效，不利於胚胎的穩固和生長，孕婦食用黑木耳可能會引起拉肚子，而拉肚子容易引發流產。 因此，一般不建議孕早期的準媽媽食用黑木耳。 不過這也並非絕對的說不能吃，這還需要根據個人的身體狀況而定。 黑木耳幾乎沒有熱量，豐富的果膠與膳食纖維能吸附許多倍水分，讓人產生飽足感，進而控制食慾並減少其他食物與熱量的攝取。
懷孕木耳: 媽媽育兒精選
茄子是很常見的蔬菜，估計很多人會說吃茄子沒問題，但有醫術記載：秋後食茄損目，女人能傷子宮無孕。 而且假若孕婦消化不良的話，茄子是一定要少吃的。 木耳菜指的不是木耳，而是一種豆腐菜，又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。 性寒，有滑腸的功效，在懷孕早期及有習慣性流產的孕婦是禁食木耳菜的，因為孕婦吃木耳菜會增加流產的機率。 有豐富的鐵質，可以使人氣色紅潤，可以補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力。 且紅豆不僅可以幫助孕婦預防在孕期雙腿出現水腫和便秘，還有補血功能。
野生黑木耳主要分布在大小興安嶺林區、秦巴山脈、伏牛山脈等。 它自古便是一味珍貴的藥材《本草綱目》中記載其「性甘平，主治益氣不飢」可見,木耳在古人心中作為養生食材是多麼重要但是。
患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發痔瘡出血。 木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時易消化不良。 很多人都有便秘的困擾，孕婦也是會出現便秘情況的主要人群之一。 而木耳就有很好的緩解便秘的效果，所以建議孕婦也可以常常吃木耳來幫助清腸道。 那麼很容易出現氣血不足的症狀，從而不僅對皮膚有影響，讓人看上去無精打采、毫無氣色，另外對身體健康影響也很大。 鈣是肉類的20倍，維生素B2是蔬菜的10倍以上，黑木耳還含有多種有益胺基酸和微量元素，被稱之為「素中之葷」。
- 因此能在日常飲食中以天然食物補充最好不過了，黑木耳鐵質含量超高，比攝取牛肉、豬肝、菠菜等更有效率，尤其沒有肉類的脂肪與熱量，是懷孕中後期很好的補鐵食材。
- 不正確的懷孕飲食資訊，不僅對孕期營養沒有幫助，更讓孕媽咪們人心惶惶、無所適從，趁此整理「正確的懷孕飲食禁忌」，讓媽咪們有飲食能更安心、健康、樂活。
- 相信許多孕媽咪都聽過「白木耳是寒涼性食物」的說法，其實以中醫觀點來看，白木耳是味甘、性平的「平性食物」，不過冷也不過燥。
- 因此，一般不建議孕早期的準媽媽食用黑木耳。
- 外出走走放鬆心情，也能讓孕期過得更開心。
- 黑木耳一直被稱為「素中之王」，它不僅具有很高的營養價值，還有排毒解毒的功效，更重要的是烹飪方式很隨意，口味也不錯，因此受到很多人的喜愛。
陳玫妃中醫師也提到，若孕媽咪食用黑木耳的目的主要是希望取其富含植物性膠質、膳食纖維，以及好消化的特性，以達到潤腸通便、美肌養顏的效果。 那麼食用同樣屬於真菌類、口感及營養成分相近的白木耳，就是不錯的保養選擇。 孕婦在選擇食物的時候要特別慎重，什麼要多吃，什麼要少吃，什麼不能吃都需要詳細的了解，以免對胎兒造成危害。 一些孕媽媽即便在懷孕后，也由於忙於工作而很少關注自己的身體的和胎寶寶的發育，由於不注意一些個人衛生，從而導致流產的發生，對孕媽媽的身體和家庭關系都會造成影響。
北檢今（4）日回應，對於報載內容及細節，不予評論。 除左木耳/黑木耳攪到我好困擾之外, 好多食物都係有兩個版本, e.g. 圓肉 or 奇異果. In fact 我都唔係好識分, 黑木耳我肯定知, 因為係硬身 d, 黑色 d的. 雲耳就通常軟好多, 啡色的, 在街食金針雲耳蒸鷄一定見到.
相信許多孕媽咪都聽過「白木耳是寒涼性食物」不適合孕婦攝取的說法。 而以中醫觀點來看，白木耳是味甘、性平的「平性食物」，不過冷也不過燥。 尤其新鮮白木耳含有豐富多醣體及膳食纖維，擁有「平民燕窩」美稱，是孕期食補不可或缺的食材。 且已有專業醫師出面闢謠，懷孕不是生病，孕前吃的食物只要不過量，懷孕後都可安心吃。 黑木耳可稀釋血液，降低血液黏度，對結石有溶解並排出體外的作用。
在中醫有個說法，黑色補腎，所以黑木耳還是補腎的好食品。 木耳包括黑木耳和白木耳(即銀耳)，木耳味甘、性平，歸胃、大腸經;具滋養、益胃、活血、潤燥之功。 木耳的營養價值是非常高的，具有很好的補血作用，對於絕大部分人來說，木耳可以隨便吃的，但對於懷有寶寶的女性來說就不能吃太多了，吃太多對胎兒健康不利，所以需要控制好量。 木耳含有維生素B1、B2、K、胡素、菸鹼酸等。 此外，黑木耳還含有大量的鐵元素，其鐵含量為各種食物之最，是豬肝的7倍。
黑木耳有補血功能，可排毒解毒、清胃滌腸、凝血止血。 常吃黑木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤、容光煥發，並可缺鐵性貧血。 對於缺鐵性貧血的孕婦來說，黑木耳是補血佳品。
我通常一週吃一罐，下午肚子餓或睡前嘴饞的時候，就挖一兩匙吃。 懷孕通常胖很快，吃白木耳讓我有飽足感，又不用擔心增加體重。 我都挑無糖原味雪耳燉，第一無糖口味方便我控制糖量，第二可以任意搭配其他食物。
黑木耳：黑木耳具有活血化瘀的功效，不利於胚胎穩固，應慎食。 薏米：薏米對子宮肌有興奮作用，會促使子宮收縮，易誘發流產。 針對外界的疑惑，陳玫妃中醫師表示，在中醫理論中，性平味甘的黑木耳除了廣為人知的潤腸、美肌之效外，確實也有活血、通血路的作用。 不過，即使如此，由於黑木耳畢竟仍屬於天然食材，非中醫精鍊、炮製過的草藥；因此，在正常狀況下，若孕婦未短時間內大量食用黑木耳，其實對腹中胎兒健康並不會有太大的疑慮。 孕婦吃黑木耳的好處：黑木耳營養豐富，其含鐵量是芹菜的20倍，豬肝的7倍，可以及時為人體補充足夠的鐵質，是一種非常好的天然補血食品，適合孕婦在孕期補血之用。 此外，黑木耳含有豐富的植物膠原成分，能幫孕婦疏通腸道，促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖。
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