鐵：血液的構成跟鐵密不可分，由於胎兒成長所需的營養素也需要經由血液來運輸，因此胎兒體重過輕的媽媽們，可透過豬肝、蛋黃、牛奶、瘦肉、豆類和綠色蔬菜，提高鐵質的攝取。 而即將迎來出生，寶寶在此階段也會將身體發展完全，如消化系統、骨骼、五感等，也能開始透過子宮壁辨認陽光和人造燈光。 在28週寶寶的大腦也會開始發展器官的功能，此時大腦的褶皺和腦溝也會開始發展和延展。
胎兒體重成長曲線表通常被拿來評估胎兒妊娠周數與體重成長，醫師會根據這份資料比對胎兒的成長狀況並給予建議。 可能跟懷孕反應有關，不愛吃肉食炸物(但是我會喝我媽熬煮的魚湯或排骨湯)，偏愛蔬菜水果，麵包澱粉類的也變得不愛吃了，吃飯都只吃一點點大部分都吃菜，可能因為這樣，所以後期也沒胖比較多。 如果你剛好是孕吐比較嚴重的媽媽，這期間體重可能會減輕，不過也不用太擔心，吃自己吃得下的食物就可以了 。 尤其是女性懷孕之後，你吃的每一口東西都不僅僅關係到你個人的身體健康，更關係到腹中… 一個胎兒，他們通過臍帶吸收媽媽身體裡的營養，所以想要了解胎兒的營養發育情況，媽媽完全可以通過自己孕期的身體「現象」來做自我判斷。 話說大概1個月前還在沾沾自喜體重自我控制的很良好，真的搞不懂為啥有人可以胖2.30KG什麼的。
懷孕後期體重狂飆: 胎兒體重公克數如何計算？胎兒體重測量基準
在懷孕期間，陰道的分泌物通常是稀薄、白色或透明無味的。 為了讓分泌物不沾溼底褲，有些孕媽媽會使用護墊或者衛生棉條，但這容易導致細菌孳生。 如果您分泌物開始有腥臭味，或者呈現黃綠色，這代表陰道發炎感染，請盡速去看醫生。 胎兒在27週大時，您會明顯感受到懷孕肚子變化，懷孕腰圍變化很大，除了變寬了些，也更向前凸出。 由於孕婦肚子變化，周圍的人都可以很明顯地看出您懷孕了，會對您較為體貼細心，而您也對於這樣的窩心深深感動著。
生產時不易施打麻醉，而產後引發出血的機會也高；且當媽媽的身體脂肪過厚時，也會影響產後傷口癒合的速度。 另外，生下巨嬰的機率比保持正常體重的媽媽將高出許多（正常初生兒體重約為3200公克左右，超過4000公克即稱為巨嬰）！ 發生內科疾病的機率偏高，包括：妊娠糖尿病、子癲前症……等合併症。 特別是懷孕後期一旦體重增加過快，很容易引起高血壓與高血糖症，等於也提高了生產時的風險。 此外，太大的胎兒將造成肩難產，採剖腹產的可能性也較高。
懷孕後期體重狂飆: 懷孕七至八個月（28~30 週）
在此階段，特別是在睡眠中，也能有機會看見寶寶露出微笑。 雖然每個胎兒的體重差異不小，但是透過統計仍能計算出不同週數大概的體重公克數平均值。 需要注意的是，如果胎兒未在該週數達到表定的體重，並不一定代表他有過瘦的問題，仍應以醫師的建議為主。 整個懷孕過程並無限定哪個階段才要加強鈣的補充，衛生署對成人鈣的建議量為每天1000毫克，但是國人普遍平均只攝取500毫克，懷孕婦女一天的鈣攝取量最好和一般人一樣，維持在1000毫克。 別因為懷雙寶就以為可以增重兩倍，然後合理的怒吃各種食物，其實理想的幅度是15～20公斤左右，且懷雙胞胎大多36、37週會先提前生產，比單胞胎生產來得早，所以體重增加幅度也不用那麼大。
因此會建議懷孕中後期採側睡的姿勢，避免孕肚壓迫到腹腔右側的下腔靜脈和腹主動脈，影響下肢的血流唷！ 我聽過很多孕媽咪們說第三孕期體重上升的速度超乎想像，明明沒吃什麼，體重卻狂飆，只好更嚴格地執行第二孕期的瘦孕法則，比如說把澱粉量再減少、更少吃 … 懷孕體重 變重是必然的，但要如何管理良好的體重，很多媽咪都會問要如何管理呢！？
懷孕後期體重狂飆: 懷孕前、產後適合節食嗎？
愈到懷孕後期，真假宮縮的判斷會變得愈重要，因為真的宮縮是寶寶準備要出生的徵兆，不過除此之外，落紅、破水等現象也都是產兆之一。 本文將帶妳解開真假宮縮之謎，同時認識其他產兆，讓媽媽們能更掌握自己應該去醫院待產的時間點，避免白跑一趟。 蛋白質：蛋白質是組成人體的基本成分之一，對於胎兒的成長也至關重要，懷孕媽媽們可以從豬肉、雞肉、牛肉、魚肉、蛋或牛奶中，獲取優質且豐富的蛋白質，幫助胎兒體重發展。 在這個階段的寶寶，已經開始做準備適應離開子宮後的環境，比如說皮膚開始變更粉紅、皮膚皺摺開始消失。
並且加上媒體資訊爆炸的年代，某某藝人懷孕只胖幾公斤或是怎麼養胎不 … 懷孕後期 ，寶寶上頂到胃+安胎臥床，每天吃一點點東西，就半夜胃酸逆流到心絞痛及後背痛. 整個孕期只比孕前胖了8kg，比孕初期最後時，胖了11kg. 此階段的寶寶發展狀況，胎兒體重仍會持續增加，但差不多停止長高了。
不過，並非大量食用這些食物就一定能增加胎兒體重，吃太多反而有脂肪攝取過量、糖分過高等疑慮。 以健康均衡的飲食為基礎，才是幫助胎兒體重成長的最好作法。 增加胎兒體重的最佳做法就是保持各類營養的均衡，避免吃高熱量、營養價值低的垃圾食物；尤其注意蛋白質的攝取，但也不要猛吃蛋白質或碳水化合物，忽略了蔬菜等營養。
- 此外，太大的胎兒將造成肩難產，採剖腹產的可能性也較高。
- 除此之外，豐富的營養也可以幫助孕媽媽維持身體健康，為生產預做準備。
- 孕后期体重增长过快要引起足够的重视，特别是妊娠高血压综合征和羊水过 …
- 孕中期，這時胎兒緩慢的發育，胎兒需要吸收的營養通過現在孕媽的生活飲食完全是夠的，再補充一些特殊的營養物質除外，胎兒的生長相對來說是平緩的，導致孕媽在這個階段出現體重管理失衡。
若發現胎兒體重不足，增加胎兒體重的最佳做法就是保持各類營養的均衡，避免吃高熱量、營養價值低的垃圾食物；尤其注意蛋白質的攝取，但也不要猛吃蛋白質或碳水化合物，忽略了蔬菜等營養。 孕媽咪若偏食比較擔心的是缺乏某一類營養素，尤其是對一大類食物完全排斥。 例如茹素的孕媽咪已經不吃海鮮、肉類，假如又不喜歡豆類就很麻煩，因為提供蛋白質的蛋、豆、魚、肉類當中，素食者只能從豆類中攝取蛋白質，若整天只吃主食加上蔬菜、水果，蛋白質一旦缺乏，會影響胎兒生長。
懷孕後期，孕婦能明顯感受胎兒加速成長，平均每週胎兒體重會增加100公克~200公克。 胎兒體內的各個器官在34週持續發展得更完善，醫師在34週後就能得知胎兒的臟器是否發育完成。 在水份攝取部分，除非孕婦有特別狀況會影響到腎臟功能，醫生特別警告限制水份攝取，否則每天應與常人一樣喝2000C.C.的水。 水腫的孕婦限制水份攝取意義並不大，主要必須限制鹽的攝取量，減少口味重的食物，並加強護理。
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