您的預產期剩下不到最後一個月，有些寶寶甚至剛足月（37週）就迫不及待來到這個世界上了，算算離足月只剩下兩週呢！ 現在您心裡最重要的事，莫過於迎接寶寶的到來了。
因此要如何判斷懷孕後期下腹痛像經痛是否屬於產兆呢？ 可透過以下方法來緩解腸胃不適的狀況，如果確實有改善，可能是子宮脹大引起的腸胃問題，而非產兆。 若在懷孕大於20週以上、未滿37週之間發生以上現象，就屬於「先兆性早產」，建議立即送醫處理，以免拖延時間造成子宮頸慢慢縮短、子宮頸口擴大而增加早產機率。
懷孕後期產兆: 懷孕後期產檢
懷孕後期出血症狀除了代表產兆的落紅外，也可能是胎盤早期剝離或前置胎盤等症狀，如果妳在懷孕後期發現自己有明顯的陰道出血狀況，請至醫院檢查。 產前必須先熟悉前往生產醫院的路程與車程時間，最好也有家人陪伴在產婦身邊。 建議先想好當原定計劃行不通時的備用計劃，有產兆時才不會手忙腳亂。 如同上段所述，黃體素分泌，以及子宮擠壓到腸胃，都會導致腸胃不適、脹痛、便秘都屬於正常現象。
如果發生這種情況時，平常心以待，不要太緊張。 在產檢時，醫生可能會提醒您紀錄下寶寶的胎動。 胎動在飯後會特別明顯，因此您可以選在飯後進行胎動測量。
本週，您可能會感到子宮頸有些疼痛，這樣的感覺類似於子宮頸抹片檢查時所感到的刺痛，這種感覺可能會不斷出現，這來自於嬰兒頭部不斷往下沉對您施加的壓力。 您的子宮頸現在已經成熟，它正在準備開始擴張，娩出胎兒。 在分娩期間，您的子宮頸需要擴張至10公分（開五指），才能有足夠空間讓嬰兒的頭部和身體離開子宮。 當您懷孕41週時，您的產檢可能包括寶寶的成熟度評估，預產期僅供參考。 除了測量子宮內的羊水量，也會檢測嬰兒的大小和胎盤的位置，並且檢查有無胎盤鈣化的狀況。
為了順利產下寶寶，子宮會不斷收縮，而子宮收縮引起的疼痛就是陣痛。 而在真性陣痛來臨之前，一般來說假性陣痛會先發生。 假性陣痛時，子宮收縮的頻率並不規則，因此不會有太強烈的疼痛，間隔也較不規律。
懷孕後期產兆: 懷孕後期9大症狀！尤其要注意分泌物和宮縮！
而臨產前的宮縮不只是頻率增加，疼痛感也會十分明顯。 上述提到了4種產兆，但是一般來說，出現破水和規律陣痛，或者同時出現兩種以上產兆時，再去醫院會比較不容易被退貨。 之所以要判斷待產時機，除了讓孕婦能安全在正確的時間內至醫院準備生產外，也是避免白跑一趟所花的時間和精力，尤其是住家到醫院路途不短的媽媽們。
過了預產期胎盤可能鈣化，這是正常現象，此時胎盤在超音波下會呈現白色亮點，甚至一片白。 如果合併有其他徵象，代表胎盤功能已經不佳，寶寶待在這樣的子宮內也不安全，可以考慮催生讓寶寶提前出生。 破水發生時，妳可能會感覺有無味且清澈偏淺黃的液體從陰道流出，有些人可能會將其跟尿液搞混，但是妳可以憋尿，卻無法阻止羊水流出。 雖然並不是每位媽媽都會發生破水，但一旦懷疑或發現破水情形，請立即前往醫院檢查。 一般來說，在懷孕後期愈接近預產期，陰道會產生愈多分泌物，然而分泌物所代表的涵義很多，原則上來看，量很少的話通常沒什麼問題，但如果分泌物多且有魚腥味或呈現黃綠色，或有陰部搔癢的情況，則可能是感染徵兆。
懷孕後期，由於頻尿與腰酸背痛，讓您飽受失眠之苦，總想快點結束這漫長的等待。 持續時間：真宮縮每次發作的持續時間約30～70秒；假宮縮短則少於30秒，長也有可能達到2分鐘。 天然存在於母乳中的眾多益菌裏，發酵乳酸桿菌（Lactobacillus fermentum），是母乳中豐富的益菌之一。 LC40一種存在於母乳中的發酵乳酸桿菌，能幫助改變菌叢生態、調整體質進而幫助媽媽調整哺乳體質，持續哺育寶寶。 母乳除了提供寶寶熱量及成長發育所需的營養外，許多媽媽不知道母乳中含有許多益菌，能幫助媽媽調整哺乳體質、也為寶寶奠定保護力。 陳萱解釋，落紅是帶血絲、淡紅色黏液，初產婦若僅有落紅，可以等到有規則宮縮再就醫，但經產婦因為產程進展較快，有落紅就可以就醫了。
需要注意的是，生產徵兆之一的「落紅」，除了出血之外，也可能混和黏液出現，其作用為封住子宮口，避免外來物質入侵，當子宮頸擴張、即將生產時，黏液栓子就會順勢脫落流出。 總而言之，如果懷孕後期發現不明出血或是大量的陰道分泌物，請立即就醫檢查。 除了藉由持續和發作時間來判斷外，假性宮縮比起疼痛，反而是肚子悶、硬的感受較為強烈。
本文有請鄧惠文醫師提供專家建議，分享如何面對這些挑戰，以實際行動支持台灣父母的育兒事。 受到日益增大的子宮擠壓，孕婦下肢的血液要回流心臟會變得愈來愈困難，導致血液積聚在雙腿和雙腳，引發靜脈曲張和水腫。 另外，久站也是加劇懷孕水腫的兇手，因此懷孕媽媽除了要多按摩和伸展肢體外，也可以考慮沒事時將雙腳墊高，促進下半身血液流動，如果真的要久站，不妨穿著彈性襪，以減少血液滯留在下肢。 如果宮縮一下又停止，是假性宮縮，不用立刻去醫院；真的規則宮縮是「一去不回頭，宮縮頻率愈來愈密集」，也不會「先規則，再不規則」。
除了以上所提症狀，許多媽媽們也會擔心懷孕後期運動及營養攝取問題，本文將以問答形式，由身為媽媽的小兒科醫師周彥怡，為妳解答懷孕後期的常見問題與注意事項。 第1產程又分成潛伏期和活動期，潛伏期的時間最長，但也是整個生產過程最輕鬆的一段，子宮頸變薄、收縮、擴張到3或4公分，但這段時間短則幾小時，長則可以到幾天，甚至有人會到幾星期。 宮縮期間一下規律一下不規律，疼痛的程度也會由輕到重，加上孕婦的體質不同，有的孕婦可能還會背痛或是抽筋。
有些症狀會自行好轉，不過也因為懷孕後期同樣也是待產時期，媽媽應多加留意自己的身體，懂得辨別哪些是異狀以及哪些是產兆。 孕媽咪懷孕滿12週之後，原本在排卵後由卵巢分泌的黃體素（Progesterone）會改由胎盤接手分泌。 黃體素又叫做「助孕激素」，作用是增厚並穩定子宮內膜，為受精卵的著床與胎兒的成長環境做準備。 子宮脹大也是造成懷孕後期下腹痛像經痛的原因，孕媽咪可以透過以下步驟按摩舒緩。 本週您可能會開始產生分娩前的陣痛，宮縮如果沒有加劇且慢慢平息，就當做是身體在預先練習。 許多婦女會從子宮頸流出粘液，或者產生落紅和血絲，這都是分娩前的跡象。
但如果在陣痛來臨之前，或者是陣痛頻率並未到達高峰，就發生破水的情形，這種狀況醫學上稱之為早期破水，而早期破水也並不少見。 陳萱也提醒，疫情期間，住院、待產都需要完成新冠肺炎相關篩檢，但產兆變化之多，建議大家安排好時間從容催生。 懷孕後期的孕激素變化，會使得連接食道和胃部的肌肉放鬆，導致胃酸容易倒流，引發胃食道逆流。 建議媽媽們在懷孕後期少吃辛辣和酸性食物，以及採取少量多餐的方式避免吃得太飽。
惠氏S-26金幼兒樂、資兒樂3及惠兒樂3是專為1歲至3歲健康幼兒設計的成長專用配方，S-26金學兒樂、資兒樂4是專為3歲至7歲健康幼童設計的專用配方，並非母乳的替代品。 惠氏媽咪DHA藻油及親和孕哺膠囊為準備懷孕、懷孕及授乳期婦女的營養補充品，並不適合作為母乳代用品使用。 本網站版權為本公司所有，未經授權，請勿任意轉載。 懷孕後期（28週~40週）是胎兒體重快速增重的時期，媽媽們可能會在這段期間發現自己體重上升速度變快，擔心是不是自己吃太多了。 然而透過產檢了解胎兒體重變化，便能確認自己的營養攝取是否足夠，擬定自己的飲食計畫。
維生素B群存在於各種天然的食物中，如果在均衡飲食下，攝取足夠的蔬菜水果、牛奶與全穀雜糧類，通常維生素B群不致缺乏，但因現在人多外食、少蔬果，因此的確會有攝取不足的情形。 其實產兆腰痠、產兆往下鑽是不少產婦會形容的感覺，這的確可能是懷孕後期產兆之一，但腰痠的位置大同小異，腰酸原因也很多，可能為：母體負荷過大、胎兒擠壓內臟器官…等等，並不能明確作為即將生產的產兆。 在懷孕41週時，要保持鎮定的態度非常困難，一點風吹早動就讓您有所警覺。 您很難靜下心來做任何事，再也沒有什麼比寶寶出生還要來得重要了。
宮縮一開始可能會呈現不規則的頻率，甚至不會感到疼痛，只會覺得肚子緊緊的，這是假性宮縮，您可以先待在家繼續觀察。 在快要臨產時，孕媽媽會發現宮縮先由弱變強，一段時間後又逐漸減弱直至消失。 您可以用app或者拿筆記錄下宮縮時間，當發現頻率變成五分鐘一次，且疼痛越來越不能忍受的時候，建議您馬上帶著您的待產包到醫院準備生產。 胎兒下降：指的是媽媽們會感覺到胎兒在肚子裡的位置有下移的狀況，也因為胎兒下降會更加壓迫膀胱，因此可能會加劇頻尿的情形。 胎兒下降可能會在要生產的前幾個禮拜就發生，也可能直到生產前幾小時才出現，而且也不一定所有媽媽都能感受到胎兒下降，所以通常胎兒下降不會作為前往醫院待產的優先指標。
喝水如果一下子灌太多，也容易引發胃食道逆流。 只要符合3個原則：不做可能會碰撞的運動，比方騎馬或高空彈跳；不做自己以前沒做過的新的運動，而且要量力而為；心跳每分鐘不超過140下。 懷孕肚子變大有階段之分，奇妮整理1張圖，帶孕媽咪更清楚掌握孕肚變化的過程。 第一胎生產的產程所需時間較長，平均會在32小時內完成，若以待產等待時間、開十指進展時間、到完成生產，大約會在落紅後14天內完成。 如果可以忍受些許的刺激和疼痛，刺激乳頭可能對子宮收縮有用。
假性陣痛雖然也是生產前兆，但在這階段還並不需要連絡醫院。 落紅是許多產婦都會經歷的生產前兆，當接近分娩時，子宮頸口擴張而引起少量出血，通常也在落紅發生的1至2天內就會開始陣痛。 落紅通常也是產婦們最擔心的產兆，而接近預產期的出血是正常的產兆，準媽咪看見落紅時不用害怕。 懷孕20週後，有些孕婦會經歷不規律的子宮收縮，俗稱假性宮縮（Braxton Hicks contractions，學名為布雷希氏宮縮）。 子宮收縮雖然不會痛，但是卻會讓人很不舒服，如果子宮收縮變得很規律、疼痛，就代表快要生了。 此外，孕婦也可以注意生產前兆，例如子宮變得更沉重，或是有落紅的現象，也就是血液混合子宮頸內的黏液並從陰道流出。
「居家生產存在一定的風險」，陳萱表示，第一胎的初產婦怕被退貨，第二、三胎的經產婦又怕來不及，希望大家能對產兆更熟悉，掌握自己的產程，就可以避免不必要的危險。 惠氏營養品全力支持母乳餵哺，並在可行情況下長時間持續母乳餵哺。 因應嬰兒的成長及發展所需不同，媽媽應在醫護人員指導下引入輔助食品並繼續母乳餵哺。 根據《台灣爸媽育兒大調查》結果顯示，近7成爸媽認為現今育兒充滿許多無法控制的挑戰，顯示新手爸媽有極大壓力；反之僅有低於2成的爸媽認為現今當爸媽是容易的。
- 奇妮整理4個因素，為孕媽咪說明為什麼懷孕後期下腹痛像經痛，並帶孕媽咪從3個層面判斷原因，一起來看看吧。
- 然而真正能順利自然產的胎兒，通常只有正常位(或稱頭位)，其他種類的胎位可能會需要進行剖腹產。
- 有些孕婦不會分辨究竟是陰道分泌物或破水，基本上陰道分泌物大多是較久才出現一次、不會一直流；而破水範圍則大多是手掌心那麼大。
- 對初產婦來說，有時候在難以判斷的情況下，不妨前往醫院檢查，也能讓自己安心。
以初產婦來說，當陣痛規律地以每5分鐘出現1次，每次持續至少1分鐘，就應該去醫院待產了。 疼痛感受：真宮縮的陣痛就像海浪一樣，當海浪襲來的頻率愈密集，浪高也隨之提高；假宮縮的疼痛程度較小，甚至沒有疼痛，媽媽們可能會感覺肚子有種悶、硬，或是子宮肌肉在收縮的感覺。 假性宮縮又稱為布雷希氏收縮，雖然在懷孕前期也可能出現，但是愈接近預產期，發生頻率會愈高，當然，既然稱為假性宮縮，即代表其不會導致生產，媽媽們可以透過按摩、變換姿勢和休息減輕不適。 生產是懷孕中最難熬的階段，自然生產的媽媽們得將產道擴張到原來的好幾倍大，經歷數小時的煎熬，才能讓寶寶順利誕生到這個世界上。
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