另外，若在自然產的過程，胎兒的先露部位不理想，分娩時將陰道撐得更大，或在急產狀況下，胎頭快速通過產道，骨盆被快速撐開，也會使產後的恥骨聯合疼痛加劇。 有些孕媽咪有四肢疼痛、痠麻的感覺，有時壓迫到手臂神經，而引起手部發麻，甚至疼痛的感受；有人則是在下肢有明顯的感受。 賴禹儒醫師表示，這樣的生理性水腫引起的不適，多在產後消失。 重要聲明：世界衛生組織建議母親應在嬰兒出生後的前六個月內純餵哺母乳，並儘可能地持續。 惠氏S-26金幼兒樂、資兒樂3及惠兒樂3是專為1歲至3歲健康幼兒設計的成長專用配方，S-26金學兒樂、資兒樂4是專為3歲至7歲健康幼童設計的專用配方，並非母乳的替代品。 惠氏媽咪DHA藻油及親和孕哺膠囊為準備懷孕、懷孕及授乳期婦女的營養補充品，並不適合作為母乳代用品使用。
月子期間，多休息或使用束腹帶，能藉由外力幫助骨頭、韌帶及肌肉恢復至正常位置，媽咪便能恢復得更加快速。 有時，孕媽咪並無法明確說出哪個部位痛，但就是有一種「這裡也痛、那裡也痛」的感覺，建議適時休息，看是否可緩解疼痛。 畢竟孕期的體力不比平常時候，孕媽咪覺得疲累就不要硬撐，該休息就要休息，保持充足的睡眠時間，可讓肌肉徹底放鬆，減少痠痛的不適感。
高雄壽山動物園經過一年多時間進行園區改善，終於確定將於12月16日開放試營運，這回邀請高雄全家海神球星于煥亞、蘇文儒、邱子軒化身一日保育員，利用備戰空檔到動物園幫忙，同時響應12/4世界野生動物保育日，成為園方神隊友，海神隊長余純安全家福更現身，和隊友們一起餵食波爾羊。 台南市環保局要招考清潔隊隊員，上午舉行負重考，男女生各要揹15公斤跟揹8公斤的沙包進行折返跑，過程中，不少人都跌跤，但還是站起來奮力完成，就為了能通過考試，有份穩定的工作跟收入，環保局表示，這次報考的… 以年輕人為主的Dcard旗下的電商品牌「好物研究室」就統計出2022年上升最快為居家香氛、3C商品還有美妝保養都是大熱…
賴禹儒醫師指出，「妊娠 6～8 週就可漸漸感受到乳房脹痛，因來自雌激素、黃體素等荷爾蒙的改變，使得乳腺被活化與脹大。幾乎所有孕婦都會有腫脹刺痛的感覺，只是程度不一」。 由於乳腺持續增生，整個孕期可能都有疼痛感，只要沒有其他特殊症狀，基本上都屬於正常情形。 準媽咪在產前短暫情緒低潮並不會影響胎兒健康成長，但當產前持續性的焦慮、精神問題演變成產前憂鬱症狀時，就會增加產後憂鬱發生機率。 本文有請鄧惠文醫師提供專家建議，以實際行動支持台灣父母的育兒事。 妳想得沒錯，既然寶寶會壓迫到膀胱，那腸道當然也不例外，這也是為什麼要保持多喝水的習慣，還有多吃蔬果補充纖維的原因。 痔瘡的產生則來自靜脈曲張，由於懷孕期間血管會擴張以提高血流量，加上寶寶所造成的壓迫提高，使得懷孕後期變成痔瘡的好發階段，此外，排便不順時的排便會帶給肛門許多壓力，久坐和久站也都可能加速痔瘡產生，建議懷孕媽媽們可以利用坐浴，減輕痔瘡所帶來的疼痛和搔癢感。
懷孕後期會陰痛: 恥骨疼痛如何舒緩？
因這些腹痛疾病往往來得很急，她說，「孕媽咪若急性腹痛就醫可掛急診，急診室會先請婦產科醫師診治，再視狀況轉給一般外科、肝膽腸胃科或泌尿科醫師治療」。 惠氏營養品全力支持母乳餵哺，並在可行情況下長時間持續母乳餵哺。 因應嬰兒的成長及發展所需不同，媽媽應在醫護人員指導下引入輔助食品並繼續母乳餵哺。
接著彎曲雙腿的膝蓋，這樣妳或是妳的助手可以更容易碰觸到會陰區域。 如果是自然產，就要了解什麼樣的情況需要到醫院報到：規則10分鐘的陣痛，如果不規則的話就不算喔！ 或是有破水、見紅的現象，但如果只是見紅，還是要有陣痛和破水才需要到醫院待產。
- 【華人健康網圖文提供／媽媽寶寶】部分媽咪在懷孕中後期或產後，會感到胯下出現痠痛的感覺，而這樣的不適甚至影響步行的節奏。
- 水腫是體內荷爾蒙的改變及身體為了待產做準備，導致體內組織的水分增加，寶寶將子宮撐大，壓迫到下肢及骨盆腔靜脈，讓血液循環與回流能力變差，造成靜脈回流，不太嚴重的話多休息、抬腿、泡腳、少吃辣、重鹹食物，水腫狀況就可以比較穩定或慢慢改善。
- 到了中後期，發現鞋子變小了，脫掉襪子都是被勒住的痕跡，尤其是穿了一整天的鞋子，晚上覺得更腫脹、穿不住。
- 從懷孕初期開始，為使母體能適應胎兒成長所需之空間、順利生產，甚至產後哺乳等一連串的變化，體內會分泌不同的荷爾蒙。
記住妳必須往直腸兩側向下推，並且輕輕地使用U字型的移動方式，按摩會陰區域。 在手指上塗抹一些油(植物油比較優先考量)，並且開始輕輕按摩會陰。 消基會調查，市售的80件蔬果樣品，結果發現農藥檢測率，超過三成五。 農委會表示，受到極端氣候影響，溫度上升，病蟲害增加，才會導致農藥用量大增，除了要更嚴格把關外，也感受到極端氣候下，農民的無奈。
骨盆由身體兩側向中間包覆，中央連接的地方便由韌帶連接，當鬆弛素和黃體素發揮作用時，整個骨盆和韌帶都會變得較為鬆弛，但若過分鬆弛，便容易使韌帶像橡皮筋被拉緊般的緊繃，孕婦就會感到疼痛。 孕期急性脂肪肝：孕期急性脂肪肝所引起的腹痛大多為右上腹持續劇痛，並可能伴噁心、嘔吐症狀，抽血會發現肝功能指數明顯上升，如果懷孕前就有這樣的隱患，也建議必須趕快回診，寶寶可能會有點危險。 要不要餵母乳其實因人而異，可以自己做選擇，我自己是喝配方奶長大的，也不覺得有比較不好！ 但如果決定要餵母乳了，建議在懷孕7、8個月的時候，可以開始吃卵磷脂，卵磷脂可以促進神經傳遞、活化腦細胞、預防脂質堆積在血管、改善動脈硬化（可預防塞奶），如此之外還能改善壓力造成的精神疲勞。
懷孕後期會陰痛: 分享
會陰按摩可以讓妳的陰部更有彈性，產後可以比較快恢復。 有肌瘤或癌症：如果懷孕之前就已經有肌瘤或是癌症，但是都還沒被發現，懷孕後子宮變大壓迫到肌瘤產生疼痛，也是有可能的。 她補充，「有時，肌肉累積乳酸，影響了血液的滲透壓，也會覺得痛。這就不純然是缺鈣的問題，而是鈉鉀鈣鎂離子的濃度不平衡，進而對血液的滲透壓造成影響都可能抽筋」。 賴禹儒醫師表示，懷孕中或產後懷疑有乳房腫塊，仍應至乳房外科就診，接受必要之乳房檢查，以避免憾事發生。 她建議，不穿高跟鞋、不長時間維持同樣的姿勢、適時熱敷與休息，並從事適度的運動以增加肌肉的耐力，有助改善腰痠背痛的程度。 本文盤點了 10 種疼痛，請孕媽咪看看在這場考驗中，承受了幾種疼痛，以後可以好好跟孩子說說「當媽媽的不容易」。
進入妊娠中期，孕媽咪出現小腿抽筋的情況可說是極為常見！ 當肌肉突然、不自主的強烈收縮，造成肌肉僵硬、疼痛的感覺，往往讓孕媽咪感到苦不堪言。 賴禹儒醫師解釋，「缺乏鈣質、體重增加、擴大的子宮影響血液循環都會造成小腿抽筋，其中，以缺乏鈣質的原因最為常見」，由於胎兒在成長過程中需要吸收大量的鈣，當孕媽咪的鈣質攝取不足時，典型症狀就是小腿會抽筋。
大陸杭州有1名35歲的王姓女子，因為平時上班過於忙碌，導致養成了經常熬夜、半夜才睡覺的壞習慣。 王女某天突然發現，自己的聲音越來越沙啞，且脖子也有變粗的趨勢，便前往醫院進行詳細檢查，這才發現自己已經罹患了癌症。 她建議，為避免加重水分滯留的程度，飲食應保持清淡口味，不要吃太鹹；下肢不適可在白天穿著彈性襪，晚上睡覺時把腳抬高；手部則可適時熱敷，以改善不適的狀況。 我覺得用咗會好d，同埋做d會陰運動都有幫助，我 …
孕期缺鈣不僅會影響胎兒的骨骼發育，還會影響到準媽媽。 沒想到懷孕還有這種困擾(這是我的第一胎,所以沒什麼經驗),謝謝妳們的回覆,最少現在不會胡思亂想了,看來也只能等生完了. 讓自己坐在一個舒服的姿勢，並且使用枕頭讓自己做得更舒適。
如果休息後，疼痛依然持續的話，請留意是否還有其他不適症狀，必要時，就醫確認是否有其他狀況。 賴禹儒醫師建議 ，孕媽咪使用托腹帶，減少子宮的重量持續壓在骨盆腔上；避免跨開雙腿或跨坐而造成恥骨拉扯的動作；有空時多坐下休息，儘可能於有良好支撐下直立後背；疼痛時，試著游泳或水療，讓身體在水中因浮力而變得柔軟及放鬆，以暫時緩解疼痛。 恥骨骨盆由身體兩側向中間包覆，中央連接的地方是由韌帶連接，當荷爾蒙發揮作用時，整個骨盆和韌帶都會變得較為鬆弛，但若過分鬆弛，便容易使韌帶像橡皮筋被拉緊般的緊繃，孕婦就會感到疼痛。 此外，弛緩素作用並不限於骨盆，也會造成其他部位關節鬆動，韌帶一旦放鬆，支撐力也跟著變差，肌肉組織就要負擔更多重量，若沒有適時適度的強化肌力，額外負重就有可能引起疼痛或發炎。
若是足月的話，則會考慮先剖腹取出胎兒再進行切除手術。 愈到懷孕後期，真假宮縮的判斷會變得愈重要，因為真的宮縮是寶寶準備要出生的徵兆，不過除此之外，落紅、破水等現象也都是產兆之一。 本文將帶妳解開真假宮縮之謎，同時認識其他產兆，讓媽媽們能更掌握自己應該去醫院待產的時間點，避免白跑一趟。 這通常是所有懷孕媽媽最有感的身體變化，隨著胎兒的體積增大，孕婦活動會愈來愈吃力與困難，但是這不代表妳得整天躺在床上休息，即便只是散步或快走，也好過完全不動。 不過也建議媽媽們在運動時量力而為，多留意自己的動作和腳步，避免碰撞或滑倒。 游泳：水可以幫忙減輕關節的壓力，另孕媽咪感到舒緩又能增加運動量，但要小心從水中起來時關節可能會感到疼痛，要特別注意安全。
她建議，可進行簡單的伸展操，擴胸操，再藉由深呼吸來舒緩身體緊繃的僵硬感。 藉由飯後 2 小時應儘量讓身體保持直立狀態、睡覺時墊高枕頭、減少食用刺激性食物與避免吃太飽等方式，有助改善症狀，她提醒，「若改變生活方式後，還是覺得不舒服，可請醫師開立減少胃酸分泌的藥物，緩解胃食道逆流引起的不適」。 另外，還有卵巢腫瘤若扭轉或破裂，造成下腹持續的劇烈疼痛，賴禹儒醫師表示，「醫師會視狀況處理，若於懷孕中發生卵巢扭轉，會半身麻醉以腹式手術切除卵巢，依然可安心繼續懷孕到足月生產」。 孕期的腹痛也有可能是與懷孕無關的疾病，「如：肝膽腸胃系統的盲腸炎、急性脂肪肝、膽囊炎、胰臟炎、胃炎、大腸憩室炎；泌尿系統的尿路結石與膀胱發炎等」，其中，盲腸炎多需要儘早以手術切除，懷孕時，施行闌尾切除手術的主要方式為腹式手術，即使胎兒未足月，對胎兒及子宮的影響也有限。
根據《台灣爸媽育兒大調查》結果顯示，近7成爸媽認為現今育兒充滿許多無法控制的挑戰，顯示新手爸媽有極大壓力；反之僅有低於2成的爸媽認為現今當爸媽是容易的。 本文有請鄧惠文醫師提供專家建議，分享如何面對這些挑戰，以實際行動支持台灣父母的育兒事。 受到日益增大的子宮擠壓，孕婦下肢的血液要回流心臟會變得愈來愈困難，導致血液積聚在雙腿和雙腳，引發靜脈曲張和水腫。 另外，久站也是加劇懷孕水腫的兇手，因此懷孕媽媽除了要多按摩和伸展肢體外，也可以考慮沒事時將雙腳墊高，促進下半身血液流動，如果真的要久站，不妨穿著彈性襪，以減少血液滯留在下肢。 恥骨位於孕婦的骨盆前方，恥骨痛表現在陰阜的上方疼痛，通常是由於妊娠導致的恥骨分離症引起，一般不需要處理。
媽媽手的標誌型症狀就是，大拇指基部連接手腕的地方產生劇烈疼痛，無法輕易彎動，會造成手無力、無法擰毛巾或是一小小的動一下就會感覺到疼痛。 部分媽咪在懷孕中後期或產後，會感到胯下出現痠痛的感覺，而這樣的不適甚至影響步行的節奏。 她表示，臨床上，通常產後數周至2個月，媽咪就不會有「走起路來怪怪的、胯下痛痛的感受」，如果疼痛感不減反增，且持續2個月以上，就可能是因為自然產導致尾椎骨骨折所致，雖不需手術介入治療，但需要較長的自癒時間。
總而言之，如果懷孕後期發現不明出血或是大量的陰道分泌物，請立即就醫檢查。 到了懷孕晚期，明顯隆起的肚子會讓妳的行動愈來愈不便，不僅腰痠背痛的程度增加以外，其他不適症狀還有懷孕後期肚子悶痛，以及胃食道逆流等。 有些症狀會自行好轉，不過也因為懷孕後期同樣也是待產時期，媽媽應多加留意自己的身體，懂得辨別哪些是異狀以及哪些是產兆。 但是如果發生這樣的狀況，可能是早產跡象：10分鐘子宮收縮2～3次以上的腹痛症狀，休息也沒辦法緩解，就醫檢查也發現子宮頸有落紅、子打開、變短的跡象，就可能需要依照醫生囑咐安胎。 子宮收縮：下腹部會有一陣一陣的緊縮疼痛感，收縮時子宮會變硬，懷孕30週後可能會出現假性陣痛，只要沒有出現規律陣痛，躺著休息後，症狀就會開始緩解，而且也不會有落紅的現象喔。 在懷孕後期子宮體積及重量都大幅增加，孕婦在平躺時易壓迫下腔靜脈，使靜脈血液回流減少，心臟得不到足夠的回流血液，自然心臟血液輸出量也隨之減少，而造成血流灌注不足的問題。
先別覺得矛盾，其實這兩個症狀是由其他懷孕後期不適所共同造成，像前面提到的腰痠背痛，以及寶寶體積增加，壓迫到橫膈膜和呼吸肌肉所導致的夜間打呼，還有腿部抽筋與水腫，這些都可能是造成失眠的原因。 建議懷孕媽媽可以側睡，減少腹部壓迫，或是在睡前進行冥想或其他放鬆精神的活動，可以提高入睡效率。 蔡亞倫醫師指出，母體為適應逐漸變大的子宮與讓胎兒順利從陰道生產，位於小腹正下方的恥骨聯合，會受到「鬆弛素」的影響，使其韌帶變得較鬆軟，讓骨盆腔得以順利擴張。 她表示，恥骨聯合分離可能會讓孕婦感到「胯下痛」，其疼痛程度因人而異。
如果在生產過程中，撕裂的程度比較輕，自然在產後的復原上，骨盆會恢復得比較快，讓妳更快可以下床走動、照顧寶寶。 會陰經過按摩之後，產道會比較寬大，因此，在寶寶通過產道的時候，造成的傷害會比較小，所以降低了撕裂受傷的程度。 ●按摩：當恥骨聯合不適，延伸至腰、背、臀部或腿部等處，可以輕輕按揉疼痛處，切忌不要施力過強，以免情緒緊張，引發子宮收縮。 持續性子宮收縮：30分鐘有5～6次子宮收縮的頻率，這樣的宮縮頻率，很有可能造成不可逆的產程進展，進而導致早產分娩。
因此，懷孕後期孕婦可以進行會陰按摩，幫助擴大自己的陰道，這樣可以有效地降低撕裂的程度，並且在生產推擠寶寶的時候，也比較不會痛。 此外，若是懷孕前骨盆曾經受到大力撞擊或有舊傷，在懷孕期間，也會因為胎兒的壓迫而感到恥骨部位疼痛。 恥骨疼痛的主要徵狀就是恥骨部位會疼痛，但也可能延伸到骨盆兩側，也就是大腿與屁股連接的髖關節，會造成髖關節無法外展，因此，任何需要抬腿或張腿的動作都會感到特別疼痛。 蔡亞倫醫師指出，產後鬆弛素分泌會逐漸減少，此時，媽咪全身肌肉、關節與韌帶就不會如同孕期般鬆軟，加上解除胎兒壓迫骨盆的負擔，待骨頭、韌帶或肌肉逐漸恢復至產前的狀態時，疼痛也會自然隨之消失。
懷孕後期的孕激素變化，會使得連接食道和胃部的肌肉放鬆，導致胃酸容易倒流，引發胃食道逆流。 建議媽媽們在懷孕後期少吃辛辣和酸性食物，以及採取少量多餐的方式避免吃得太飽。 懷孕後期不適症狀包含腰痠背痛、肚子痛和頻尿等等，如果妳在懷孕後期發現自己有明顯的陰道出血狀況，請至醫院檢查。 【華人健康網圖文提供／MamiBuy媽咪拜】恥骨痛是懷孕婦女常見症狀，位置在下腹連接大腿那邊的骨頭，有些人痠痠痛痛，有些人是痛到舉步維艱，每個孕婦狀況不一樣，這其實都來自於弛緩素和黃體素的作用。 會陰按摩可以幫助妳準備好生產，並且適應分娩的伸展和刺痛，所以會感覺生產比較不那麼痛，寶寶通過產道的疼痛降低。 越接近生產的時候，妳的會陰會伸展和變薄，來適應寶寶的頭部。
的相關疾病，常見的像是久坐容易出現的頸椎病，腰痛腿疼等。 在懷孕這個特殊時期，就容易受到影響，更容易出現恥骨痛的問題。 恥骨位於骨盆的前方，左右兩塊恥骨在骨盆髖骨前正中處連接，形成固定關節相連而成所謂的「恥骨聯合」。 外觀上，亦即約於會陰部上方毛髮覆蓋處正中內側，恥骨聯合中間有纖維軟骨，上下附有韌帶。 盡量試著維持住伸展30~40秒鐘，這樣可以幫助舒緩會陰周圍的皮膚，並且擴大達1公分。
- 賴禹儒醫師解釋，「缺乏鈣質、體重增加、擴大的子宮影響血液循環都會造成小腿抽筋，其中，以缺乏鈣質的原因最為常見」，由於胎兒在成長過程中需要吸收大量的鈣，當孕媽咪的鈣質攝取不足時，典型症狀就是小腿會抽筋。
- 不過先前她的立委辦公室被爆出疑似「低薪高報」助理薪資，涉嫌詐領助理費案持續延燒，調查局約談前行政主任黃惠玟長達8小時後，移送台北地檢署複訊後才請回，據傳她目前已被檢方列為被告。
- 一般兩片恥骨之間的距離是2～3mm，但到了懷孕期間，受到荷爾蒙作用的影響，會增加4～5mm，因此，若是兩片恥骨之間的距離在9mm以下都還屬正常範圍，若是超過9mm，孕婦往往就會出現相當嚴重的疼痛感，當恥骨分離超過9mm就可稱為「恥骨聯合分離」。
- 然而，過度鬆弛的話，就容易使韌帶像橡皮筋被牽扯般的緊繃而造成疼痛。
SEO服務由 featured.com.hk 提供
