此外也要盡量避免使用三合一式的即溶咖啡、罐裝咖啡，這類的咖啡通常無法保證咖啡豆品質、也都會額外添加精緻糖。 許多媽媽會擔心這個問題，但目前並未有確切證據顯示兩者間的關聯性。 有研究認為懷孕時攝取過多的咖啡因會導致神經管畸形，進一步導致脊柱裂，但也有研究認為兩者之間並無顯著關聯性。 事實上，咖啡因雖然會導致胎兒健康上的問題，但似乎與胎兒畸形尚無法畫上相關性。 不過含有咖啡因的咖啡或是茶，其咖啡因的含量會有所差異。
目前政府明定，飲料中咖啡因含量200mg以上，必須用紅色標示；100～200mg使用黃色標示；100mg以下以綠色（交通號誌顏色）來區分，這是很多民眾所不知道的訊息。 一般咖啡，每杯（100～150ml）約含100mg咖啡因；茶類中大約只有50mg；可樂中也有不等量50～70mg，甚至一顆巧克力中也有10mg，所以十顆巧克力可能就有100mg了，甚至就連乳酪中也可能有。 茶的咖啡因含量與茶的種類與茶葉老嫩、相關製程等，皆有關聯。 舉例來說，佛手茶的咖啡因含量較低，經過重火烘焙的茶類如凍頂烏龍茶，咖啡因含量也較少。
許多飲料及食物都含有咖啡因，尤其是咖啡最多，其他像茶、可可、可樂及巧克力也有咖啡因的成分。 過去的研究發現，孕婦每天三杯咖啡（咖啡因300mg）以內是安全的，但本研究卻顯示沒有安全劑量，而是「咖啡因越少越好」。 當然咖啡成為人類飲料約有近1,500年以上的歷史，主成分咖啡因是一種興奮劑，但也有成癮的可能。
懷孕咖啡: 免費拿到「媽媽禮索取大全」
此外，一篇發表於公共科學圖書館期刊（PLoS ONE）的研究發現懷孕時攝取咖啡因，會提高其子代在長大後得到代謝相關疾病。 咖啡因對於人體的影響有好有壞，但到底孕婦可不可以喝咖啡？ 近年來科學界累積了不少關於咖啡因對於孕婦影響的研究資料。
舉例來說，烘焙過的咖啡，其咖啡因含量多於即溶咖啡所含的咖啡因；茶葉依發酵程度可分為未發酵（綠茶）、半發酵（烏龍茶及包種茶）和全發酵（紅茶）三種。 全發酵茶類的咖啡因含量最多，然而無論哪種茶葉，其浸泡時間越久，釋放出的咖啡因含量也增加。 就巧克力及碳酸飲料如可樂來說，雖然所含有咖啡因的含量很低，只是這些食物的熱量也高，也不宜攝取太多以免影響體重的控制。 依最新的英法兩國的聯合研究發現，孕期中每天飲用兩杯或三杯咖啡，就有可能影響胎兒大腦發育、損害記憶力，並且有癲癇的症狀發生。 陳奐樺醫師表示，巧克力如果有添加可可粉，才會有咖啡因，例如：牛奶巧克力或黑巧克力。 咖啡在懷孕不能「多喝」在醫學上已經是有共識了，主要是含有咖啡因的成分。
- 現煮咖啡的咖啡因含量受咖啡豆的品種、來源、沖泡技術、機型差異等因素影響，導致咖啡因含量的變動較大。
- 台股一路跌，對於許多想要趁低價進場買股票的投資人來說，現在是好時機嗎？
- 基于上述发现，研究团队得出的结论是怀孕期间摄入的咖啡因越多，出生时体重就越低，而即使远远低于每日 200 毫克的推荐摄入量，也可能与新生儿生长减缓有关。
- 根據行政院消保會建議，正常每人每天的咖啡因含量應為300毫克以下。
- 大腦媽媽 嗨，我是大腦媽媽，我是心理學博士候選人，也是一名媽媽。
- 另外，還有一些能量飲料（蠻牛、紅牛 Red Bull）、可樂等等，都含有咖啡因。
- 不過含有咖啡因的咖啡或是茶，其咖啡因的含量會有所差異。
所以泡茶要注意水溫別太高、避免泡太久，可以有效降低咖啡因。 婦產科醫師張瑜芹在臉書粉專《美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師》指出，其實喝茶對媽媽或胎兒的影響，目前的研究還沒有定論。 過去確實有研究發現，懷孕母鼠吃咖啡因，其子代比較會展現出類焦躁行為（anxiety-like）。 此外，有學者認為媽媽在懷孕第三期時接觸大量咖啡因，會與小孩子在童年發展時的IQ偏低有關。 咖啡因具有促使中樞神經興奮的效果，所以喝完咖啡或茶飲，會讓人精神變好、心跳加速、氣管擴張等。
酒就有比較多要注意的地方了，除了自己不能喝之外，也要注意一下食物裡面有沒有加酒，像是薑母鴨呀、燒酒雞，呀這類東西都不能吃，麻油雞不能吃的原因是因為裡面有酒，而不是有麻油的關係。 至於小朋友每日不應攝取多於每公斤體重2.5至5毫克的咖啡因。 以一名體重約30公斤的兒童為例，每日不應攝取多於75至150毫克的咖啡因。
懷孕咖啡: 懷孕初期分泌物的增加
多數上班族習慣以咖啡來展開一天的行程，喝咖啡已是潮流。 對於剛得知懷孕的媽咪們而言，「孕婦能喝咖啡嗎？」應該是心中很大疑問，答案其實是可以的，只要不過量即可。 其實喺日常生活中，除咖啡外，食朱古力、飲茶或可樂一樣會攝取到咖啡因，當中尤以咖啡嘅咖啡因含量最高。
由於咖啡因可使血壓上升、心跳加快及利尿等作用，孕婦使用上並不安全。 雖然國內大多數醫生、專業人士表示攝取適量的咖啡因是安全的，但國外依然有研究指出過量的咖啡因可能對孕婦有害。 如果孕婦媽咪的工作剛好又是服務業或者是業務的工作，有時候還必須穿著高跟鞋。
母乳裡咖啡因的濃度差異很大（與攝取量、母乳代謝能力因人而異有關）。 有研究發現，如果小於100毫克的咖啡因攝取量，母乳裡可能測不到。 另外，寶寶對咖啡因的代謝能力會隨著年齡增長而愈來愈好，雖然母乳媽媽仍可喝咖啡，但咖啡可能會影響鐵質吸收，而且過量攝取咖啡因，可能會造成寶寶躁動、發抖、影響寶寶睡眠。 目前建議哺乳期媽咪的咖啡因一天總攝取量，應小於300毫克，而且建議要在哺乳後喝，因咖啡因在母乳的最高濃度，約在喝完後的1～2小時。
根據行政院消保會建議，正常每人每天的咖啡因含量應為300毫克以下。 牛奶巧克力大約含有33%可可粉，100公克大約只有45毫克咖啡因，所以除非吃到400～500公克的牛奶巧克力，咖啡因才會超過上限攝取量。 如果是市售30公克左右的巧克力棒，咖啡因含量大多介於20～30毫克之間，所以相對安全，不用太擔心。 雖然咖啡因含量還不到上限，不過許多巧克力都有加糖與其他添加物，吃多了也可能會有其他健康問題，如果想吃巧克力，仍應適量即可。 根據歐盟食物科學委員會建議，孕婦每日可攝取嘅咖啡因含量唔應該超過300毫克；英國嘅標準緊一啲，每日唔超過200毫克，過量有機會影響BB發育。 另外，最好喝小杯或中杯，建議不要喝大杯咖啡。
就我私底下了解，很多嗜咖啡如命的人，懷孕的時候，是把咖啡當成毒藥來看待，連一滴都不敢碰的；大家覺得既然不能「多喝」，那乾脆都「不喝」比較安全！ A酸容易造成基因突變，導致產生畸型胎，所以應避免使用含A酸的保養品。 另外部分的化妝品含有水分楊酸、B酸、塑化劑或防腐劑等等，也都不建議在懷孕時期使用。 當孕婦在懷孕初期出現咖啡色分泌物時，先檢視分泌物是否一直都是咖啡色的？
但高跟鞋之前我們有提到過，在孕婦懷孕時期是最不建議穿的鞋子，應該要捨棄高跟鞋換一雙好走好穿的平底鞋，而且如果久站久走出現了腹痛出血的情形，就必須立刻停止，坐著休息。 這是一種常見的狀況，有25%的懷孕女性在懷孕的前一兩周都會有輕度的陰道出血症狀，也有人稱之為植入出血。 這時候咖啡色的分泌物一般都被認為是正常的，不過值得注意的是，一但出血量增多就需要立即就醫檢查。 子宮頸閉鎖不全大多好發於孕期的第16~24周，因子宮頸的長度較短，在這段期間只要有輕微的宮縮，就有可能發生微微出血的狀況而形成咖啡色的分泌物。
咖啡是全世界最流行的飲料，其貿易量僅次於原油。 近年來，咖啡已被證實其健康功效，並發現其具有非常多的植化素，可鑑定出的植化素超過300種，如咖啡因、綠原酸等對人體有益的物質。 由於坊間咖啡用料及沖泡方法大不同，咖啡因含量亦有好大差異。 Audrey搵到消委會2013年嘅報告，入面羅列多間茶記及cafe飲品嘅咖啡因。 細心閱讀便會發現，某啲餐廳出品嘅咖啡或奶茶，一杯已超出200毫克咖啡因上限。 因此大家最好購買一啲可量化嘅產品，或轉飲低因咖啡，飲起嚟自然安心又放心。
全家的標示就滿清楚，他標示了他們家咖啡的價錢、咖啡因最高含量、多少卡路里、總糖量的最高值。 但因為品項過多，我就列舉一個給大家看，下面附上連結，有需要可以去看。 此外，研究团队认为咖啡因可能会破坏胎儿的应激激素，使婴儿面临出生后体重快速增加以及以后肥胖、心脏病和糖尿病的危险。 对于此前的研究，该团队指出，之前的研究之所以得出的结论不同，是因为没有考虑影响婴儿出生体型的其他因素，例如不同饮料中咖啡因含量的变化以及孕妇在怀孕期间吸烟等行为。 許多懷孕的媽咪或是計畫懷孕的女性很常會有一個疑問，那就是懷孕可以喝咖啡嗎？
- 政府宣導咖啡店家採用「紅、黃、綠」三色燈號，來區別咖啡因含量，孕媽咪下次買咖啡或茶飲前，別忘了參考一下。
- 陳奐樺醫師表示，根據動物實驗，咖啡因可能會引起胎兒的身體缺陷與發育異常、早產、寶寶長大可能會不孕。
- 後期，身體代謝咖啡因的能力會變得比較差，此外，孕婦抽菸與否及酒精的攝取量，也會影響咖啡因的代謝速度。
- 咖啡因除了咖啡以外，紅茶、綠茶、可樂、可可、巧克力等也都有咖啡因；老鼠一天餵食十杯的濃咖啡，會造成胎兒神經發育受損，很多的動物實驗，也證明高劑量的咖啡會造成發育上的問題。
- 含咖啡因的食物常見的有：咖啡（！）、茶、巧克力。
- 另外部分的化妝品含有水分楊酸、B酸、塑化劑或防腐劑等等，也都不建議在懷孕時期使用。
- 咖啡因是一種黃嘌呤生物鹼的化學物質，存在於咖啡樹、茶樹等果實及樹葉裡，可可樹及可樂果也有些許的咖啡因。
- 但如果子宮頸外翻又遭受到外界的刺激而導致分泌物的增加，或者有點狀出血的症狀，這就是發炎造成的子宮頸糜爛，只要排除不是惡性病變後，以藥物治療即可改善。
孕前平常有喝咖啡的習慣，結果被身邊的人告誡說懷孕時不能喝咖啡，只好開始戒咖啡卻又覺得不喝咖啡很難受，忍得很辛苦。 現代人生活忙碌，朋友、家人不能時時陪伴在旁，經常面臨需要一個人吃飯、逛街、看電影的場合，有的人認為這樣子的生活方式舒適自在，想做什麼都可以… ※山口真弓 ・・・營養管理師及幼兒食品諮詢師。
如果是，表示是陰道有輕微出血症狀，只是出血量少，夾雜著陰道分泌物一起排出，接觸到空氣之後被反應就會呈現咖啡色的狀態。 另外子宮肌瘤的生長、血管性血友病或是其他血液疾病都會讓孕婦產生這種咖啡色的分泌物。 但如果子宮頸外翻又遭受到外界的刺激而導致分泌物的增加，或者有點狀出血的症狀，這就是發炎造成的子宮頸糜爛，只要排除不是惡性病變後，以藥物治療即可改善。
咖啡中含有咖啡因，由於咖啡因會透過胎盤或母乳傳遞給嬰兒，有機會影響嬰兒的發育，因此建議孕婦或餵哺母乳的人士每日攝取不超過 毫克咖啡因，以減低咖啡因對發育中胎兒或初生嬰兒的影響。 選擇咖啡時也要注意咖啡豆的品質，品質不好、有瑕疵的咖啡豆煮出來的咖啡，不只味道較差也內含的赭麴毒素對健康可能造成傷害。 懷孕期間若要飲用咖啡，對於咖啡豆品質需要多加注意。
報道講到，一杯250毫升嘅咖啡約有118毫克咖啡因，理論上飲一杯未算超標。 如果想喝茶，可適量飲用一兩杯，但不宜一次喝太多。 此外，茶包沖泡時間愈久，溶出的咖啡因也愈多，如果是孕婦自己泡茶，大約泡1、2分鐘，即可將茶包拿掉，不要泡太久。 同時咖啡因很容易通過胎盤，會到胎兒體內存留很長的時間，使胎盤血管收縮、腦部短暫缺氧，若是長期飲用，將對胎兒造成不利的影響。 醫師提醒，孕婦不宜喝有紅色標示的咖啡）；黃色代表每杯咖啡因含量為100～200毫克；綠色代表每杯咖啡因含量為100毫克以下，相對來說咖啡因含量較低一點。
基于上述发现，研究团队得出的结论是怀孕期间摄入的咖啡因越多，出生时体重就越低，而即使远远低于每日 200 毫克的推荐摄入量，也可能与新生儿生长减缓有关。 含咖啡因的食物常見的有：咖啡（！）、茶、巧克力。 另外，還有一些能量飲料（蠻牛、紅牛 Red Bull）、可樂等等，都含有咖啡因。 泡茶的水溫和時間，也會影響茶葉釋出的咖啡因含量。 水溫愈高、泡的時間愈長，咖啡因含量也會愈高。
咖啡因除了咖啡以外，紅茶、綠茶、可樂、可可、巧克力等也都有咖啡因；老鼠一天餵食十杯的濃咖啡，會造成胎兒神經發育受損，很多的動物實驗，也證明高劑量的咖啡會造成發育上的問題。 由於咖啡因會與腦部受體接合，影響腦部生理，且咖啡因可以透過胎盤從母體進入胎兒，因此，腦部正在發育的胎兒勢必會受到影響。 然而，孕婦與胎兒健康的研究很難進行，畢竟沒有媽媽願意把自己當作實驗對象，因此有關於這類的研究絕大部分都是流行病學觀察與動物行為實驗。 另外一篇研究則指出重度的咖啡因攝取者（每天大於400毫克），會提高胎兒猝死症的風險。 咖啡因不僅可以幫助人們集中注意力，提振精神，幫助腸胃蠕動而有利排便，亦有利尿作用，對於人體也有其他重要的作用。 比如說，咖啡因與某一些止痛藥合併使用，可以加強其止痛的功效，如治療偏頭痛可以用咖啡因加上麥角胺，達到更好的效果。
SEO服務由 featured.com.hk 提供
