奇異果含有蛋白質抗原，有些人食用後會出現過敏反應，出現嘴巴發麻、刺痛等情況，也可能出現腹瀉及皮膚出疹等情形。 但腸胃炎腹瀉的期間，就建議避開奇異果或是火龍果等水果，有助緩解症狀。 其實以中醫論點，孕婦屬於熱性、燥性體質，而綠色奇異果是屬於涼性水果，黃色奇異果則是溫性水果，所以孕婦奇異果是可以吃的！ 綠色奇異果適合熱性體質的孕婦，黃色奇異果則適合寒性、一般體質的孕婦。
若是要打奇異果汁來飲用，也有防止刮嘴的小訣竅。 不少主婦及果汁店老闆分享到，奇異果建議與其他水果一起搭配成綜合果汁，其他水果先打成汁，最後再將奇異果放入果汁機，快速地打幾下就好，不要打得太碎，因為細小的種籽破裂後更容易引起過敏反應。 不少人會連皮食用奇異果，不過果皮上細小的絨毛非常容易刮嘴，尤其綠色奇異果的絨毛較多，記得要先用牙刷把絨毛去除乾淨。 不過因為根據研究顯示，越靠近表皮，會促成過敏反應的成份也越多，建議容易口腔不適者，先將奇異果削皮再食用比較好。 醫師推薦挑選3原則 面對外界環境變化，不同的氣溫、濕度，都會影響每個人對環境的應變能力，特別是冬季，因為氣溫下降、無論空氣乾燥或潮濕，都容易對健康產生影響，所以年末節氣中，才會有進補的建議，透過調理體質來面對變動性高的挑戰。 對此，專科醫師林毅敦說明，「靈芝」在保護、溫和調理與平衡上，都具有良好作用。
注意事項：類固醇成分不可用於「感染性」口腔潰瘍，若是因病菌感染造成嘴破，請勿擅自用藥，應盡速看醫生。 【早安健康／藍若水報導】吃東西吃太快咬到了嘴，一碰到就痛、難以進食的狀況真叫人鬱卒！ 聽到可以快速癒合的方式，應該會讓你想「以身試法」吧。 「有一種餓，是李霈瑜覺得你餓！」露營近年來成了台灣人最喜歡的戶外休閒之一，短短2年的時間，從常規露營衍生到野營、懶人露營、豪華露營、露營車等各種型態。 喜歡戶外運動的李霈瑜（大霈）分享如何抓緊拍戲的空檔，跟著三五好友一起到戶外放鬆、放電、充電。 消基會調查，市售的80件蔬果樣品，結果發現農藥檢測率，超過三成五。
以上圖文彙整自： 優活健康資訊網、中時電子報、39健康網、環仙，如有不妥請來信告知，本站會盡速刪除圖片，謝謝。 奇異果含有豐富的維他命C，且對人體吸收利用率高達94％，可以提高身體的免疫力。 其所含的丹寧酸也很多，屬多酚的一種，對抗病毒強而有力，能保護正常細胞表皮，使病毒無法侵入而取到養分，並含多肽強化細胞抗癌力，阻斷有害物質入侵人體。
他解釋，一般的口內膏，主要用在於形成保護膜防止傷口持續受到外在刺激；而含固醇或消炎成分的口內膏，就是具有明顯的消炎效果，用以降低口腔粘膜的免疫反應。 富含多種維生素的奇異果，是許多少女的最愛，有研究指出，吃一個奇異果，就能補充成人一天維生素C的需求量；其酸酸甜甜的味道也是夏日消暑好選擇，無論是直接吃、榨成果汁還是搭配茶飲都很受歡迎。 生活繁忙、越來越沒精力，正查詢男性壯陽保健食品推薦的你，這篇為你網羅7家人氣瑪卡比較，並統整瑪卡推薦品牌懶人包讓你一目了然。 每100g奇異果約含有312 mg的鉀，屬於高鉀水果，腎臟功能不佳或洗腎患者等有限鉀需求的人，應避免食用奇異果。
你 LINE 收到「口腔潰瘍、嘴巴破洞只要這樣做」說「一次性的吃5個以上的奇異果」就能一次治癒的謠言訊息嗎？ 事實上醫師對此表示儘管奇異果有豐富的維他命C，但真的適量就好，嘴破時真的必須要避免食用酸性食物，不然反而更容易造成嘴破惡化。 對於嘴巴破洞吃 5 個奇異果就能一次治癒的訊息，醫師表示可以適度補充維生素C，但是嘴破請避免酸性食物，否則刺激黏膜導致疼痛可能造成反效果。 嘴破時，了解原因對症下藥，若是外力咬合而受傷，則應確認咬合或假牙是否摩擦口腔表皮；飲食和作息則減少辛辣刺激物，盡量以柔軟口感的食物為主，避免燙口食物，而規律睡眠與運動，適當營養素補充對於修復有助益！ 一般嘴破清況約在一週左右逐漸消失，也需要觀察狀態，如過程中傷口已疼痛難受，也建議就診請醫師給予至當治療，由醫師診斷，適度使用口內膏等用藥。
嘴破奇異果: 奇異果5大功效防癌、抗老！但注意這4種情況不宜吃
農委會表示，受到極端氣候影響，溫度上升，病蟲害增加，才會導致農藥用量大增，除了要更嚴格把關外，也感受到極端氣候下，農民的無奈。 【藍若水報導】吃東西吃太快咬到了嘴，一碰到就痛、難以進食的狀況真叫人鬱卒！ 要提醒的一點是，水果並不是越酸越好，對奇異果只有一個真心叮嚀，就是請跟水果攤老闆確認「要包甜喔！」奇異果太酸吃下去，痛感絕對跟「抹鹽巴」不分勝負。 當嘴破時，很多人選擇塗抹西瓜霜或蜂膠，但是謝琇芳醫師表示，嘴破還是要尋求正確的醫師管道治療，才能治本。
下回遇到嘴巴破，先回想一下自己最近的生活作習，去看醫生對症下藥，拿網路謠言當解藥，小心越醫越嚴重。 用鹽水漱口亦如此，過多的鹽分可能使傷口被刺激。 與其使用這類方式，不如在嘴破期間多加補充水分，幫助嘴破傷口位置維持濕潤，減少口腔黏膜的緊繃度，相對不容易感到刺激痛苦。
坊間即有1天5顆奇異果的傳聞，可以快速治療嘴破。 對此食藥署曾闢謠，目前並沒有相關科學研究直接證實。 而且，嘴破再吃奇異果，形同鹽巴撒傷口，作用不大，還可能導致黏膜受損。 維生素Ｃ有助於膠原蛋白形成，幫助皮膚修復，因此，能用來預防口角炎，加速傷口癒合，嘴破的人可以適量食用。
嘴破奇異果: 奇異果含酸有刺激性 傷口的禁忌
維他命B群介紹、功效、食用時間一次看 維生素B群在維持健康狀態中是很重要的營養素，對我們正常細胞生長、新陳代謝和神經功能都非常重要。 維生素B群存在於各種天然的食物中，如果在均衡飲食下，攝取足夠的蔬菜水果、牛奶與全穀雜糧類，通常維生素B群不致缺乏，但因現在人多外食、少蔬果，因此的確會有攝取不足的情形。 不過，嘴破期間很難照料傷口，一不注意就會再次咬到、刺激，更拉長了癒合時間。 營養師彭逸珊則在臉書表示，嘴破時可以多補充維生素C、生物素和鋅等三種營養素，對黏膜傷口的修復很有幫助。 網路上頻傳奇異果成分裡含有幫助嘴破癒合的營素，這是真的嗎？ 雖然維他命C有消除炎症的效果，但嘴破的原因繁多，可能是假牙扯傷、咬傷，或是免疫系統的問題，針對先前網路盛傳：「如果嘴破奇異果1天吃5顆可以幫助癒合」，食藥署已提出反駁，並表示此事沒有科學依據。
食藥署也在食藥好文網撰文「聽說一天吃5顆以上的奇異果，可以治療嘴巴破，是真的嗎？」指出，奇異果雖含有維生素C，但口腔潰瘍的肇因繁複多元，「一天吃5顆以上奇異果可治療口瘡」目前並沒有相關科學論述依據證實。 邱醫師提到，一杯500c.c.的奇異果打成汁後，富含的維他命C大約是人體一天所需的2.73倍，所以其實沒有必要吃這麼多，且嘴破時其實最忌諱吃酸性的食物，吃多了反而可能刺激嘴破的傷口。 食藥署在「闢謠專區」中表示，奇異果雖含有維生素C，但口腔潰瘍的肇因繁複多元，「一天吃5顆以上奇異果可治療口瘡」目前並沒有相關科學論述依據證實。 有少部分患者因為缺乏維生素B、C，而大多數患者是因為免疫功能失調、黏膜血液循環不良而產生。
嘴破奇異果: 補充維生素組【奇異果、番茄、芭樂】：缺乏維生素的人的救星！
另外，謝琇芳醫師補充表示，喝青草茶要小心成分問題，因為草本植物容易會發霉，甚至有重金屬殘留疑慮，不可不慎，建議還是要使用抗病毒藥物最好，不可輕信偏方。 如果太忙，沒時間攝取富含維生素B2的食物，建議補充維他命B群錠。 食藥署提醒，有口腔潰瘍的民眾，不要隨意相信偏方，刷牙時注意不要刺激到潰瘍處，保持口腔的衛生；可吃溫和、冷涼的食物緩和一下，避免吃到辛辣食物如辣椒、咖哩、洋蔥、大蒜、蔥等，反而刺激口腔潰瘍，造成疼痛加劇。
娛樂中心／綜合報導 樂天桃猿啦啦隊人氣隊員林襄，近來人氣爆棚，但社群更新的速度似乎慢了下來。 昨（4日）她在IG發素顏搭捷運的限時動態，並解釋最近較少發文的原因。 100g的綠奇異果含有2.7g膳食纖維，可以幫助腸道蠕動，促進排便功能。 另外，奇異果酵素（Actinidin）可以幫助分解蛋白質，減少腸胃的負擔，也有幫助消化的功能。
腸道是人體的第二個大腦，保持腸道通暢可以預防多種疾病。 另外，若口腔潰瘍的情形持續2周以上，則有可能是自體免疫系統，或是口腔癌等病變造成，因此若超過2周以上的嘴巴疼痛或有可疑腫塊，要適時就醫，聽信偏方小心延誤就醫時機。 不過，民眾千萬別看上奇異果維生素Ｃ豐富就大量吃，泰國芭樂的Ｃ含量更高，中型大小的泰國芭樂半顆（160公克，約飯碗8分滿），就有130毫克，一顆香桔士也有100毫克，與奇異果不相上下。 有不少人覺得酸得讓牙齒發軟的檸檬，維生素Ｃ含量極高，但與奇異果相比，一顆奇異果約含100毫克維生素Ｃ，是一顆檸檬的4倍，柳丁的2倍，明顯了高了許多。
- 生物素：主要有熟蛋黃、燕麥、白蘑菇或波菜等食材，可以強化黏膜健康，彭逸珊進一步指出，生物素因為有腸道協助製造，不至於有不足的狀況，但要注意愛吃「生蛋白」的話，其中成分可能抑制生物素的吸收效率。
- 歷經健康的低潮，過敏及婦科困擾，自己一度很沒自信，但也更確立成為營養師的目標。
- 不過，嘴破期間很難照料傷口，一不注意就會再次咬到、刺激，更拉長了癒合時間。
- 發生嘴破的症狀時，只要三餐正常、睡眠充足，大約1～2周會自然癒合，治療嘴破的關鍵是趁破洞還小的時候趕緊治療，可以請醫師開抗菌軟膏等治療嘴破用藥，大概2～3天就會癒合，看診時也能讓專業醫師判斷嘴破的成因，避免誤判病情。
- 一般來說，可以將嘴破偏方分為 3 類型，仁弘耳鼻喉科診所院長柯仁弘在臉書中的貼文表示，有些偏方可能是心理作用大於實際效果，但是如果找到原因對症下藥，像是缺乏維生素就補充高維生素水果，發炎就擦消炎藥，基本上 3 天以內都會有明顯復原效果。
- 所以在食用之前應先瞭解自身的體質，如有食用疑問，應諮詢專業的中醫師。
其他像是壓力、睡眠不足、疲勞、失眠、營養不均衡、家族遺傳，都有可能造成嘴破，甚至女性在月經前，因受到賀爾蒙變化影響也有較高的發生率。 有些人不時會發生嘴破的困擾，網路上有謠言說「1天吃5顆以上的奇異果，可以治療嘴破」，對此食藥署闢謠駁斥，目前沒有相關科學論述證實，民眾不要隨意相信偏方。 但吃多不見得有益，由於奇異果為酸性水果，嘴破時應該要避免食用酸性食物才不會造成嘴破惡化。
「雖然說嘴破，是門診非常常見的症狀之一，引起的原因說起來有很多種，可深可淺但不容輕忽喔！」柯仁弘指出，口腔破洞大多是都是因為咀嚼時形成食物尖銳面，去劃傷口腔黏膜所引起。 如果你的嘴巴傷口不是自己咬破的，而是自己破掉，大多是因為大家平常不愛吃水果惹的禍，害得身體缺乏維生素。 柯仁弘指出，部分引發嘴破的原因，是因為缺乏維生素 A、B、C、E 或鋅、鐵等礦物質，這時候，這天王組合就是你的救星了！ 每天吃一顆奇異果，不出 3 天就可以看到明顯的效果。 100g的綠色奇異果維生素C含量73mg，而100g的黃色奇異果維生素C含量更高達90.1mg，幾乎是吃1顆奇異果再搭配其他食物，馬上就可以達到衛福部建議的每日維他命C攝取量100mg。
因豐富的維他命C可以阻斷致癌物「亞硝酸胺」的生成，且奇異果的纖維中有1／3為果膠，可以幫助吸附有害甚至致癌物，另外，奇異果葉酸也多，還有如丹寧酸、鉀等微量元素，能保護正常細胞。 美國聯邦食品藥物管理局（FDA）將奇異果列為30種抗癌蔬果之一。 坊間傳言用鹽水漱口能夠殺菌並且治療嘴破，謝琇芳醫師表示，用鹽水殺菌效果並不好，還是要保持作息正常，少熬夜才不會反覆復發。
口腔癌主要症狀：口腔癌的症狀有：嘴破持續2周以上不癒、口腔內有白斑或紅斑、口腔有疼痛感或麻木感、不明原因口腔出血、頸部淋巴腫大、吞嚥困難等。 中國政府正逐步放寬防疫管制，許多城市陸續宣佈放鬆隔離和新冠病毒檢測等規定。 面對嚴格的「清零」防疫政策開始逐漸鬆動，民眾看法不一。 【警政時報 薛秀蓮/台北報導】 喜歡冬天的理由有很多，聖誕節就是其中一個！
奇異果含鉀量高，可平衡病人體內的電解質不平衡，因而亦為癌症癒後恢復期可食用之水果。 若是無法確定有無咬合不正、蛀牙、牙結石等問題，務必至牙醫診所向醫師諮詢，若這些情況排除以後仍然一直嘴破，或者是一直嘴破不能痊癒、患處面積很大，可能就要認真考慮是否有口腔癌的可能了，請務必迅速就醫檢查，以免延誤治療。 彭逸珊指出，生物素可以增進黏膜健康，腸道中的細菌會幫忙製造生物素，基本上不太會缺乏，但如果有吃「生蛋白」習慣者，則要特別注意，因為其中的物質會影響生物素吸收。 生物素食物來源：熟蛋黃、燕麥、白蘑菇、菠菜等。 網路謠傳「一天吃5顆以上的奇異果，可以治療嘴巴破」究竟是真的假的？ （法新社斯德哥爾摩5日電） 斯德哥爾摩國際和平研究所今天表示，2021年武器和軍事服務銷售額成長，但受到與COVID-19疫情相關的全球供應問題限制，而俄烏戰爭使需求增加，同時供應困難加劇。
所以在食用之前應先瞭解自身的體質，如有食用疑問，應諮詢專業的中醫師。 有清熱解毒效果的食物包括綠豆、薏仁、椰子水、蓮子、白木耳、冬瓜、椰子水，還有苦瓜、豆腐等。 另外茅草跟黃耆對於補腎，避免口腔潰瘍也很有幫助。 吃些涼的食物對於降火氣都很有幫助，但不宜多吃。 除了前面提到嘴破有可能是口腔癌造成的，矯正器、人工假牙等尖銳物持續刺激口腔黏膜，造成同一位置反覆潰瘍，也可能會引起口腔病變，提高罹癌風險，如果您有這種情況，一定要向牙科醫師尋求協助。
口腔癌泛指口腔內的所有惡性腫瘤，成因是口腔黏膜長期受到刺激使細胞變異，如抽菸、吃檳榔、喝酒、口腔衛生不良、咬合不正、蛀牙反覆造成傷口、太辣、太熱的食物，都有可能使口腔黏膜過度受到刺激。 壞死性齦口炎：壞死性齦口炎比較少見，是由奮森螺旋體和梭形菌感染所造成的，可能會因為營養不良、口腔衛生不佳而加重病情，造成全身無力、發熱、牙齦出血、牙齒鬆動、強烈口臭、槽骨暴露、牙齒脫落等症狀。 感染性潰瘍：病毒、細菌、黴菌、真菌感染導致口腔潰瘍。 如果我們免疫力不好，就有可能因為這些病菌導致口腔潰瘍。 嘴破的原因很多，根據日本牙科醫師丸山和弘的整理，不外乎是受外力如假牙、自己牙齒咬到；受細菌感染、免疫系統或飲食的變化，而藥物的副作用也會影響，最壞的情況就是腫瘤的發生。
網路曾流傳一天吃五顆奇異果可以使嘴破快速康復？！ 吃奇異果主要和其含有維生素 C 營養有關，維生素 C 對於細胞修護、免疫力補充是重要營養素，而奇異果每 100 公克含約 73 ～ 90 左右維生素Ｃ，吃奇異果「補充維生素 Ｃ 」確實能有幫助。 但是過於酸性的食材容易刺激嘴破位置，因此建議食用較不酸的奇異果或以其他富含維生素Ｃ的蔬果代替，也避免過量攝取。
食藥署說明，「一天吃5顆以上奇異果可治療口瘡」目前並沒有相關科學論述依據證實，雖然奇異果含有維生素C，但口腔潰瘍的肇因繁複多元，奇異果恐產生刺激性，可能會造成黏膜受損。 然而以中醫角度來看，火氣大嘴破，有兩個可能，一種是肝腎虛火另一種是脾胃伏火，不同原因，解方當然也不同，火氣大引發的嘴破也分兩種。 中醫師林雅瑩表示，第一種是肝腎陰虛就是壓力造成的或是睡眠不足造成的休息不夠，他可能臨床上 還會有一些疲勞心煩、口乾舌燥，另外一種(火氣大嘴破)是真的是吃出來的飲食上的太重口味 膏粱厚味或者是吃一些重口味的辛香料太多 造成的脾胃的伏火。
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