鴨肉中醫學中鴨肉滋陰養胃，利水消腫等藥性，但容易滯氣滑腸，因此腸胃功能不好的人不宜多吃。 鴨肉對於懷孕時期所產生的水腫並無顯明的成效。 醫師表示，螃蟹﹑柿子﹑鴨肉等，屬於易引發過敏原的食材，若孕婦本身為過敏體質，胎兒為過敏體質的機率也會相對提高。 孕婦若過敏發作，胎兒經誘發過敏的機會也相對提高。 汽水與可樂汽水含磷酸鹽，會與體內鐵質產生化學反應，大量飲用會降低血液中的含鐵量；此外，汽水中的碳酸不但會影響孕婦自身對鈣質和鐵質的吸收，還會造成胎兒缺鈣、缺鐵。 過度加工的食物加工食品往往添加了大量的鹽和糖。
準媽媽每天攝取一定量的葡萄，不僅僅可以達到很好的安胎效果，民間更有說法：準媽媽多使用葡萄寶寶的眼睛會很漂亮，但是不宜過量，並且吃完葡萄不能立即喝牛奶。 本身是易過敏體質的媽媽，懷孕時應少吃芒果。 如果只是單純喜歡芒果的滋味，由於芒果太甜，也要盡量少吃以避免攝取過多糖分。 坊間有吃木瓜會導致皮膚變黃的傳言，但目前沒有實際的數據可以證明孕婦吃木瓜會導致寶寶有新生兒黃疸，真的很喜歡喝木瓜牛奶的話，只要別大量飲用即可。 提子含有豐富的鐵、磷、鈣、有機酸、胡蘿蔔素和維生素B1和維生素C以及多種微量元素和礦物質，不僅可以提升食慾、促進消化，還可以美容養顏、緩解疲勞。 如果孕婦有體寒的問題，吃一些提子也可以改善手腳冰涼的問題。
(廣東 吳咪) 根據產前宜清涼的藥食原則，孕婦應避免進食熱性食物，因爲熱性食物使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎，荔枝和桂圓恰恰屬於這類水果。 有的女性懷孕後，會有妊娠反應，愛吃酸、甜之類的東西，但要注意的是，山楂果及其製品，孕婦不吃爲宜。 現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。 孕期吃水果需注意以下幾點： 1 忌用菜刀削水果：因爲菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。 2 忌吃水果不漱口：有些水果含有多種… 問題較多的是孕婦營養過剩，再加上食物的不平衡，導致孕婦出現糖代謝異常。
懷孕吃什麼水果: 懷孕吃肉要小心！肉品沒熟恐染寄生蟲
有些人習慣於睡前小酌，增進睡眠品質，不過懷孕時可就不建議這樣做囉！ 由於懷孕期間，胎兒的營養素皆由母親供應，因此若孕婦喝紅酒，則酒精也會透過胎盤到達胎兒，從而影響胎兒的發育。 第2種草莓：我先說一下，草莓對孕婦的好處，對孕婦的好處就是可以促進消化分泌腸胃的乳動，而且可以排除肚子裡面一些有害的物質，能夠排毒，而且也可以提高孕婦身體的免疫力。
它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。 實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。 柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。 其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，是孕婦喜歡吃的食品。
懷孕吃什麼水果: 孕婦什麼時候喝牛奶最好
孕媽吃了櫻桃後，還能面板變好的，要知道，在孕期孕媽是沒有化妝的。 櫻桃就是最自然的化妝品，能夠讓孕媽看起來氣色更加的好。 當然，櫻桃多吃了，就成了不好了，孕媽每一天吃10顆就夠了。
鮮嫩多姿的櫻桃，的確是很讓人垂涎欲滴的，尤其是上面還有水珠的，看著就很有胃口要吃。 孕婦吃水果的最佳時間為用餐前一小時或者飯後兩個小時左右時，此時會有利於腸胃消化吸收，防止出現腹脹胃酸等不適反應。 同時也可以選擇在上午十點時吃水果，會提高對營養物質的吸收率。 另外，在不同孕期最好要選擇不同型別的水果食用。 按照智商計算，人們的平均智商為100分，處於85到115之間的孩子都屬於正常。 實驗結果發現，孕婦每天吃適量的水果，寶寶出生後的平均智力會比其他孩子高6-7分，平均提升2到3個百分點，這個差距還是相當大的。
維他命C是對人體非常重要的營養素，不僅可以幫助生成和修復身體組織、促進傷口癒合，還能對抗自由基，並提升免疫力（Immunity）。 另外，維生素C也可以促進維生素A、維生素E、鐵和膠原蛋白等物質的吸收效果。 水果是一種健康的食物，無論是老人還是孩子，甚至是孕婦都需要進食一定量的水果。 加拿大的科學家研究發現：孕婦的營養攝取會影響胎兒的健康。 如果媽媽在孕期經常吃一些水果，孕婦不但可以吸收水果的營養，還會有助於胎兒大腦的發育，增強寶寶的認知能力。 孕婦每日的水果攝入量，會影響嬰兒出生後的智力發展。
如孕媽咪血色不足、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可以幫助改善這些情況哦。 人體每天需要補充各種營養素，，因此孕媽咪可以挑選多種水果搭配著吃，不僅口感豐富，還能補充多種維生素及膳食纖維等營養物質。 產前吃桂圓：懷孕期間吃桂圓並沒有明顯益處，還會加重內熱。 體質虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。
因為在給豬隻迅速增肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑或生長激素，其中維生素Ａ含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。 孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會導致胎兒畸型。 罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。
如何補充，妳應該要注意的4件事，分別為萃取來源、製造方式、吃的包裝方式及公司品質等，這4件應該要注意的事，來選擇購買懷孕哺乳期最適合的膠原蛋白。 4.公司品質是否通過食品安全驗證、售後服務、退換貨機制等。 4.單次包裝方式及口服直接吃的型式最推薦購買。
葡萄含有相當多鈣質、有機酸、胡蘿蔔素及維生素C和B1，可改善冬季手腳冰冷、氣血不足、血液循環等問題，亦能緩解水腫，在中醫裡認為葡萄可以清心潤肺、止咳生津、清熱利尿、消炎鎮痛和養心保肝。 有些孕婦喜歡吃水果，甚至剛起床只吃水果不吃早餐。 其實，大多數的水果都屬寒性，會刺激腸胃，引起腸胃不適。 研究發現，女人在懷孕期間患上口腔疾病和齲齒的機率是很高的。 如果吃完水果後沒有及時漱口，果汁會腐蝕牙本質，孕期齲齒就發生了。
- 一方面其富含的檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物消化；另一方面楊桃具有清熱的作用，能抑制孕媽咪的喉嚨不適及口腔中的小破洞。
- 儘管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。
- 油膩食物：懷孕初期因荷爾蒙改變，身體會出現不適應的症狀，如頭暈、嘔吐、腹瀉等，若此時攝取過多油膩食物，可能使這類症狀加劇。
- 在懷孕初期比較適合食用中性水果，建議可選擇吃蘋果、葡萄、香蕉以及甘蔗等。
- 蘋果中還有豐富的鋅元素，是很有利於孕媽的身體需求的。
- 榴蓮是很多女性喜歡的水果，軟綿香甜，而且營養豐富是“大補”。
3、荔枝：從中醫角度來說，孕婦體質一般偏熱，陰血往往不足。 此時，一些熱性的水果如荔枝、龍眼應適量食用，否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火症狀。 7、在手術10天內可以吃的菜有冬瓜、蘿蔔、花菜等。
- 因此孕婦應多加注意：曾引發過敏的食物，孕婦應於懷孕期間禁吃。
- 山楂對子宮有興奮作用，孕婦過度食用易使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。
- 忌用辛辣調料，多吃新鮮蔬菜和水果，適當補充鈣元素。
- 因此，在飲食調節上準媽媽應注意各種維生素營養的吸收，多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。
- 蘋果是大部分女性都愛吃的水果了，蘋果的口感是好的，多汁多水，是比較溫和的，很多人都會想要吃的。
- 動物實驗中發現，食用未成熟的木瓜，因其含有木瓜蛋白酶與木瓜凝乳蛋白酶，易引發子宮收縮，而影響腹中胎兒。
桔子（又稱橘子）富含鉀、錫、鎂、葉酸、β-胡蘿蔔素及維他命A、B、C、D等營養素；與香蕉一樣，桔子裡面也含有礦物質鉀，可降低罹患高血壓的風險；至於葉酸，則能減少動脈粥狀硬化的機率。 鈣質：胎兒的骨骼形成與發育所需的鈣質都需要母親的供應，因此母親應多補充鈣質，以免對胎兒的骨骼產生不良影響。 維生素：維生素D、維生素E與維生素B群對胎兒的成長與母親的各式免疫功能都有影響，因此也需多從飲食中攝取。 黑木耳：黑木耳同樣具有通血功效，不過若是凝血功能不佳或身體有症狀的母親們，服用前建議諮詢醫師意見，以免影響胎兒穩定。 刺激性強的食物：辛辣、口味重的食物容易引發消化功能障礙，對於本就因懷孕有腸胃症狀的母親們更是雪上加霜。 第8種蘋果：有了寶寶出生會有一些疾病，就比如哮喘，可以，孕婦多吃點蘋果，可以防止寶寶有哮喘疾病。
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