2、如果準媽媽每天攝入的咖啡因超過500毫克，也就是一大杯的時候，會導致子宮內的寶寶的心率和呼吸速度會比較快，而且即使寶寶出生後，頭幾天裡醒著的時間也會更長。 蜂蜜中的活性酶對於人體的健康有著極其重要的作用，酶是一種蛋白質，人體內的多種生命活動都有它的參與。 它既能促進食物消化，還能幫助蛋白質合成。 人體是需要補充活性酶的，而蜂蜜就是補充活性酶的最佳方式之一，對於孕婦朋友來說，可以適當的食用活性蜂蜜。 中醫師表示，如果上述的症狀都沒有很明顯的話，基本上服⽤⼗全⼤補湯⽐較不會有不良反應！ 湯醫師認為，⼗全⼤補湯雙補氣⾎，對於容易感到疲累、⾷慾不好、容易頭暈、⼿腳冰冷、甚⾄是某些原因的睡眠質量不佳，都可以給予改善。
活性蜂蜜並不是指某一種蜂蜜，其實所有自然成熟的蜂蜜，其活性都不低。 蜂蜜中的活性酶主要源於蜜蜂，在釀蜜的過程中，小蜜蜂會將自身分泌的多種活性酶新增到花蜜中，所以蜂蜜的成熟高，含有的活性酶也就更豐富一些。 即便是「卸貨」坐月子了，滴雞精同樣能提供坐月媽咪優質的養分，滴雞精豐富的蛋白質是母乳構成成分之一，對於有在哺乳的產婦而言也是很棒的衝奶量幫手。
懷孕可以喝四神湯嗎: 四物湯3大功效
除了益母草蜜與蜂王漿以外，雖然孕婦仍可適量喝一般蜂蜜製成的蜂蜜水，但要注意蜂蜜也是糖分、也會快速使血糖升高，如果有糖尿病或妊娠糖尿病，仍不建議自行過量喝蜂蜜水。 四物有活血作用，可以疏解堆積血塊；例如：跌倒碰撞造成的瘀血、痔瘡出血、貧血、低血壓導致的血虛，食用四物湯，都能輔助治療。 四神湯、四物湯，就只差一個字，但食補作用大不同！
營養價值高，對消除疲勞、保持體力也極有助益。 婦產科醫師張瑜芹在臉書粉專《美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師》指出，其實喝茶對媽媽或胎兒的影響，目前的研究還沒有定論。 一定要注意哦~發現胎兒出現興奮反應（胎動明顯增加）時，要停止喝咖啡。
懷孕可以喝四神湯嗎: 食用前先確認體質屬性
我第一胎時都有吃，不過是偶爾吃，那時不知道不能吃，不過並沒有啥特別狀況出現，現在懷了老二，偶爾還是會買來吃，如果媽咪嘴饞的話，還是可以吃一點點，怕有不良影響的話就淺嚐。 因黑糖營養價值高，所以各年齡層都適合，尤其老人及孩童可補充鈣質，女性生理期可補充鐵質，寒冬飲用黑糖薑茶可袪寒，是老少咸宜的飲品。 因黑糖含有大量的鐵質，可補充女性生理期間的耗損。 若心情煩躁，喝些黑糖水，可降低煩躁感。
至少，你不用擔心車輛借用給朋友時，還要交出實體的鑰匙了。 冬天常會手腳冰冷，原因來自於末梢血液循環差，食用四物可以促進血液循環，利用它的「熱屬性」，平衡身體的寒冷，改善畏寒。 生理期異常包括經血呈現鮮紅色、經期提前、血塊多、肚子脹痛，這些情況下不適合食補，找到原因後再吃，避免補錯地方。
懷孕可以喝四神湯嗎: 解析5大面向懷孕禁忌-Part 2剖析篇-1｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網
咖啡盡量不隨餐飲用：咖啡會影響身體對於食物中鐵的吸收，而懷孕階段，母體會因生理變化而增加血液量，分娩時會大量出血及哺乳會造成的鐵質消耗，對於鐵的需求則會增加。 用餐時盡量不要同時飲用咖啡，以免影響鐵質的吸收率。 問題一：孕婦可以吃生西紅柿嗎 可以的,不會導致不好的影響的。 3、因為咖啡因是一種興奮劑，所以，孕婦喝咖啡就很容導致心跳和新陳代謝速度加快，有可能會引起失眠、緊張和頭疼；而咖啡因還會刺激胃酸分泌，引起燒心。
吃紅糖是一件比較平常的事情，但是孕媽可以吃紅糖嗎？ 因為紅糖食用的方法比較簡單，而且對女性的身體健康有好處，因此說吃紅糖是能夠幫助孕媽身體補充營養的，因此說，懷孕期間吃紅糖完全沒有問題哦。 產後可以喝四物湯，但也要看調理時間點及情況。 雖然可能因人而異，但多數孕婦不適合自行服用四物湯。 因為四物湯內有活血的中藥材，如果喝的劑量較大，可能會有流產、早產之虞，不建議自己亂喝。
- 蜂蜜中的活性酶主要源於蜜蜂，在釀蜜的過程中，小蜜蜂會將自身分泌的多種活性酶新增到花蜜中，所以蜂蜜的成熟高，含有的活性酶也就更豐富一些。
- 建議孕媽在吃紅糖的時候，可以喝紅糖水，還可以放一些生薑一起，這樣的話效果會更加好，但是，需要注意的是，千萬不要過多的飲用生薑紅糖水，很有可能會造成上火的情況出現哦，希望大家能夠多注意這點。
- 又如不少人愛喝的桂圓茶，並非人人都適合飲用，因偏熱性，適合不易上火的體質喝，建議沖水喝即可，不吃桂圓肉。
- 原味滴雞精經實驗證實有效「對抗疲勞」，也是市面上最早取得健字號的滴雞精，可以幫助孕媽咪緩解疲勞，提振精神。
- 如果在空腹時補充蛋白質，蛋白質容易被轉換成熱量，而無法發揮建造、修補的功效。
孕期婦女多屬燥熱體質，適合食用蓮子、芡實、茯苓或山藥等藥食同源的食物，「如果孕婦怕冷，表示原本身體狀況差，更要小心吃食補或藥膳」。 曹榮穎醫師強調，「吃藥膳前，要很確定自己的體質屬性，且選用的藥材與食材經過中醫師設計，最重要的是，之前吃這些東西時沒有發生過劇烈不良反應」。 為了讓自己吃得更安全，若有心食用藥膳，「建議務必先請教中醫師確認體質」。 《媽媽寶寶》除了擁有廣大的讀者群外，官網目前累積近24萬名網站會員及FB粉絲團約43萬名粉絲。 除了牛奶之外，孕媽咪也可以選擇優酪乳或優格來補充鈣質，適當攝取益生菌，也有助於解決懷孕期間的便秘困擾。 牛奶有豐富的蛋白質，可以幫助孕媽咪與寶寶的組織成長，讓寶寶健康發育。
原味滴雞精經實驗證實有效「對抗疲勞」，也是市面上最早取得健字號的滴雞精，可以幫助孕媽咪緩解疲勞，提振精神。 適當減少喝咖啡的頻率：平常每日2杯、每日1杯咖啡者，於孕期可以減少成兩天一杯，降低喝咖啡的頻率以及飲用量。 優德莎莉專任營養師偕同醫療專家團隊，從營養學與中西醫學出發，從0到9個月貼心關懷，最安心的孕媽媽，背後有最專業的優德莎莉撐腰。 女性想吃補，特別要注意是否處於經期，在行經的特別時期，因為是子宮內膜增生後的代謝期，應儘量不吃補品。 四物屬於溫補，平常容易嘴破、便祕、口乾舌燥、小便量少的燥熱體質，喝四物湯等於火上加油，會讓症狀更明顯。
水溫愈高、泡的時間愈長，咖啡因含量也會愈高。 所以泡茶要注意水溫別太高、避免泡太久，可以有效降低咖啡因。 6、250毫升的一杯咖啡中大約含有100～150毫克咖啡因。 這些咖啡因有造成寶寶指趾畸形、 顎裂和其他畸形的危險。 肥胖的孕婦是不可以喝紅糖水的，因為紅糖水多餘的糖分易轉化為脂肪，導致孕婦肥胖。 過多肥胖的孕婦在生產的時候會有一些危險，而且還有可能造成巨大兒，同時陰虛內熱者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用紅糖。
懷孕期間若要飲用咖啡，對於咖啡豆品質需要多加注意。 此外也要盡量避免使用三合一式的即溶咖啡、罐裝咖啡，這類的咖啡通常無法保證咖啡豆品質、也都會額外添加精緻糖。 至於華人產後必吃的麻油雞，究竟該怎麼吃才適當呢？ 董懿容中醫師表示，薏仁雖然也有健脾祛濕、利水消腫的作用，但屬性偏寒涼，孕婦若大量食用，可能有滑胎的危險。 至於一般女性，大多數為寒涼體質，喝四神湯進補時一定要注意成分組成，若是由芡實、蓮子、淮山、茯苓和薏仁所組成的湯品，正常食用的問題不大。
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