另外要注意的是，如果下身有出血現象，就需要馬上就醫進行診斷。 這一週孕媽媽可能仍會受到妊娠反應的困擾，如果出現了嚴重的噁心、嘔吐、吃不下飯，也要去醫院檢查了。 保持日常工作舒服 工作環境和家務應以不影響孕媽媽身體為原則，切忌過度操勞。
所以，孕婦必須注意：（1）避免久站；（2）避免久坐；（3）睡覺時，把腳略為墊高；（4）穿彈性繃帶襪；（5）適度運動，但勿讓腳部過度疲勞。 骨骼肌進一步發育，胎寶寶在羊膜腔中較活潑。 大腦聯合完成，脊髓髓鞘開始形成，大腦皮質具典型層次。
懷孕十個月: 懷孕10週注意事項：適合懷孕初期的運動？對運動量力而為
現在胎兒的各個器官已經發育成熟，只等瓜熟蒂落了。 寶寶的手、腳的肌肉已發達，骨骼已變硬，頭髮已長3到4厘米。 身體各部份器官已發育完成，其中肺部是最後一個成熟的器官，在寶寶出生後幾個小時內才能建立起正常的呼吸模式。 需要注意的是，纖維素攝入過多有可能會降低鈣和鐵的吸收率，因而要適度。
寶寶的眼睛和耳朵已經可以清楚看見，眼瞼也已經融合在一起，保護尚未發育完全的眼睛。 日後會硬化形成骨骼的組織，在寶寶的頭部、雙臂和雙腿持續發育。 寶寶可能會屈伸手臂和踢腿，蠕動身體，不過至少還要再過幾週才能感覺到胎動。 懷孕第 13 週時，寶寶的頭部大約是身體體積的一半。
懷孕十個月: 媽咪辛苦懷胎..透視那10個月時的我們
寶寶以驚人的速度成長，身體的各個系統都有顯著的發育。 由於懷孕第六周時激素增加，你的身體會產生生理和情緒反應。 你可以透過調整飲食來改善晨吐的問題。 懷孕時進行適度的運動有益健康，可以讓您增強肌肉量，減少腰酸背痛的症狀，甚至可以讓您生產時更加順利。
畢竟大多數孕婦，受孕後約4至6週後才會發現自己懷有身孕。 最新科學研究發現，寶寶的終生健康最多約有20%取決於遺傳基因，其餘80%可以在早期成長階段受到影響和改變。 從計劃懷孕到寶寶成長的關鍵時期，優質的營養組合能夠優化基因潛能，為寶寶建立終生受益的健康基礎。 懷孕第五週，月經延遲了一週還沒來，而您也隱隱約約感到身體和之前有些不同，這些細微的改變代表的一件事－－恭喜！ 要確認是否懷孕，建議您用早上第一次上廁所的晨尿篩檢，此時懷孕激素（HCG）達到最高水平。
網友看到蔡允潔的新髮型後，紛紛誇讚短髮一樣清爽漂亮，不過其中也有人警告「不能動刀刃」、「孕婦盡量不要用刀剪比較好喔」。 對此，蔡允潔解釋「又不是我剪」，請大家不用太擔心這點：「我沒有拿剪刀，是專業的設計師剪的喔！」也感謝設計師幫她剪得漂漂亮亮。 雙方一來一回的對話也引起粉絲不滿該網友，表示「上面不是有說沒有拿剪刀，是專業設計師剪的了！」也認為民俗傳統信仰固然重要，但現代人如果真的都要樣樣遵守，那還怎麼過生活。 米勒還有一名8個月大兒子，而她與丈夫剛搬進新家，正為第2名孩子出生做準備。
爲預防妊娠期貧血，在平時要多注意食用含鐵豐富的食物，如木耳、瘦肉、蛋黃、綠葉蔬菜、有色水果等。 含鐵的食物與維生素C一起食用，效果會更好，因爲維生素C有助於鐵的吸收。 咖啡因會妨礙鐵質的吸收，所以在用餐前後 1小時內不應飲用咖啡或茶。 另外，如果通過飲食不能夠解決貧血症狀，那麼就應該在醫生的指導下服用相應藥品。 本月胎教必修課 妊娠5個月了，胎寶寶的聽力發育基本完成，大腦發育也更完善了，能夠記憶聲音了。 因此，從這個階段開始，可以正式進行音樂胎教和語言胎教了。
然而，如果您平時較沒有運動習慣，由於懷孕時分泌的鬆弛素會讓您關節打開，較無支撐力，建議您量力而為，不要一口氣進行太高強度的訓練，以免身體吃不消。 由於荷爾蒙的作用，當嬰兒10週大時，乳頭尖端周圍的皮膚會變黑，並且臉上開始出現更多的褐色斑點。 特別是，從肚臍到小腹會出現一條黑線－－子母線，並在分娩後漸漸消失。 通常從第10週開始，您就不會因為噁心而不得不經常去廁所。 由於子宮從骨盆抬起，因此膀胱能騰出了更多空間儲存尿液。 當您懷孕10週時，子宮的大小就相當於葡萄柚的大小，接著隨著孕期越來越大。
- 另外，子宮增大壓迫內臟，也影響了腸的正常運動。
- 懷孕第 5 週的營養和健康 – 瞭解應該攝取哪些食物 懷孕是強化養分攝取的好時機，您現在的選擇會影響自己和寶寶。
- 1994年底，約滿離開無綫電視，初時前往台灣拓展歌唱市場，後同時向電影發展。
- 進行羊膜穿刺可以分析胎兒的染色體組成，最重要而常見的是唐氏症的診斷。
- 此階段，準媽媽不能因爲身體的變化而不去活動，適度的運動能夠讓準媽媽和胎寶寶更加健康。
- 面部、乳暈、外陰部的色素繼續沉積。
- 另外，懷孕初期需要調整好飲食組合，攝取懷孕期間的重要營養元素。
不過有些孕媽媽依舊感到不適，尤其晚上睡前胃總會脹氣或者灼熱，甚至會胃痛。 避免胃部不適，請您暫時避免食用豆類和高纖維的穀物，這可能會使您的胃更不舒服。 飲食上也避免高鹽高糖的食物，精緻的食物可能會引發胃食道逆流。 維生素B6對於代謝蛋白質有益，也維持了孕媽媽跟胎兒生理機能的需求。 此外，維生素B6也與神經系統的發育有關，因此維生素B6是孕媽媽要多攝取的營養素。 含有維生素B6的食物有：糙米、燕麥等全穀類，堅果類和乳製品中也有豐富的維生素B6。
臍帶會取代卵黃囊，和胎盤一起將養分和氧氣輸送給寶寶，並且排出廢物。 懷孕第 5 週時，寶寶的身長如同筆尖 (約 0.15 公分)，而且每天快速成長。 懷孕第 5 週的營養和健康 – 瞭解應該攝取哪些食物 懷孕是強化養分攝取的好時機，您現在的選擇會影響自己和寶寶。
- 另外，營養的增力口並不意味着準媽媽的體重要快速增加，要更重視飲食的質與飲食的均衡，而不是飲食的量。
- 要注意的是，要在洗澡時加倍小心，防止滑倒等意外發生。
- 受精卵雖然是寶寶的初期細胞，但內裡的基因已經確定了寶寶的性別、容貌、膚色。
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